Закаливание детей в детском саду

 просмотров

Закаливание детей в детском саду

Не так давно к закаливанию детей подходили очень серьезно. И следует сказать, что тогда дети сами по себе были еще не столь ослаблены и больны, как сегодня. И пусть прошло не так уж и много времени, но поменялось буквально все: генетика, нагрузки, темпы и образ жизни, качество питания и экология, медицинское обслуживание (в частности большое количество подделок медпрепаратов). В общем, современные дети уже с рождения ослаблены и склонны к частым болезням. Поэтому сегодня им как никогда прежде необходимы общеукрепляющие процедуры, в частности закаливание. И, к сожалению, именно сегодня о нем призабыли во многих детсадах. А ведь очень жаль. Мы бы рекомендовали вам проводить закаливание детей в домашних условиях с рождения и целенаправленно выбирать такой детский сад, в котором систематически проводятся разнообразные закаливающие процедуры. Причем проводятся грамотно и осознано.

Процедуры закаливания для детского сада

Существует множество различных способов и методов укрепления детского здоровья путем закаливания – от самых простых и щадящих до более кропотливых и время затратных и интенсивных. Очень многим из них родители и не придают особого значения. Между тем, такие простые вещи, как сквозное проветривания помещения в отсутствии детей и полоскание ротовой полости приносят свои плоды.

Итак, начнем из самого простого и необходимого – микроклимата в помещении группы. Здесь должно быть всегда свежо и слегка прохладно. Температура воздуха – не выше 22, во время сна – не выше 18, но и не ниже 14 градусов. Важный нюанс: одеяло при этом в холодное время года должно быть достаточно теплым, чтобы под ним поддерживалась температура на уровне 39 градусов. Иммунологи говорят, что такой перепад – наиболее благоприятный для здорового комфортного сна и закалки.

Влажность воздуха должна поддерживаться на уровне 40-60%. При этом пол в помещении должен быть теплым и в присутствии детей – никаких сквозняков! А вот когда они на прогулке или в спортзале – обязательное сквозное проветривание!

При создании правильного температурного режима рекомендуется дневной сон без маечек, при нарушении его в сторону снижения – под более теплым одеялом и в носочках. После сна – воздушные ванны, умывание холодной водой, полоскание ротовой полости. К слову, для этого можно использовать как обычную воду, так и специально приготовленный настой: в 1 стакане кипяченой охлажденной воды следует настоять 1 раздавленный зубок чеснока – в течение часа. Особенно хороша такая водичка в период респираторно-вирусных эпидемий, ею можно также закапывать нос. Еще для старших деток для полоскания можно использовать йодно-солевой раствор (на 1 литр воды 1 столовая ложка соли и 3-4 капли йода) и травяные настои (эвкалипт).

Идем дальше. Из относительно безобидных закаляющих процедур, применяемых в детском саду, – растирание мокрым полотенцем и хождение по «дорожке здоровья» (коврик с шипами, накрыт влажной салфеткой, смоченной в 10%-ом солевом растворе), недлительное хождение босиком по полу, воздушные ванны. Большой популярностью в детских учреждениях пользуется так называемый рижский метод закаливания, когда ребенок в течение нескольких секунд (от 5 до 16) шагает босяком на смоченном в солевом растворе шиповом коврике, затем столько же – на сухой дорожке и в конце обтирает водой лицо, шею и руки.

Если в саду есть бассейн – и вовсе отлично. Замечено, что регулярные водные процедуры очень положительно сказываются на детском здоровье и состоянии иммунной системы. Если бассейна нет, применяется обширное умывание: ребенок мочит в воде ладошку и проводит ею по второй руке – от кончиков пальцев до локтя. Так с обеими руками. Потом снова мочит уже обе ладони сразу и одновременно проводит от затылка к подбородку – по шее и скулам. После вновь смоченной ладошкой проводит по кругу в верхней части груди. Последний штрих – вновь смоченными в воде руками умывает лицо, еще раз ополаскивает руки водой, стряхивает и вытирается насухо. При таком способе закаливания количество проделывания каждого из описанных движений через некоторые промежутки времени увеличиваются на один.

Обязательным ежедневным элементом закаливания являются уличные прогулки в любое время года. Их продолжительность устанавливается воспитателем зависимо от погодных условий.

Важное примечание: дети в группе должны быть одеты в легкой одежде из натуральных тканей. В зимнее время года – теплые носочки и штанишки без колгот.

Правила закаливания в детском саду

А теперь коротко о том, как проводить закаливание детей в детском саду – главные правила.

Правило номер один – регулярность. Воспитатели должны осуществлять закалку детей ежедневно, независимо ни от каких обстоятельств (кроме состояния ребенка). Только систематичность мероприятий может обеспечить определенный успех. При этом начать нужно с беседы с родителями – они должны поддерживать эффект и в домашних условиях. То есть не кутать ребенка дома и не держать его, словно в теплице. Весь комплекс закаляющих мероприятий должен гармонично переходить из сада в дом, и из дома в сад. Если вы раньше не закаляли ребенка, то для начала просто позвольте ему побегать в одних трусиках после утреннего пробуждения или займитесь физкультурой босяком.

Второе обязательное правило – интенсивность закаливающих процедур должна возрастать постепенно. То есть время от времени нужно увеличивать зону воздействия закаливающего фактора, его «агрессивность» (например, более высокая или низкая температура) и время воздействия. К примеру, температуру воды и воздуха для здоровых детей рекомендуется понижать на 2-3 градуса каждые 2-3 дня. Так же плавно увеличивается количество и разновидность закаляющих факторов.

Естественно, при этом учитывается состояние ребенка и его реакция на раздражители. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, не бояться, не плакать (во избежание негативной реакции закаливающие процедуры для детей должны проходить в форме игры) и при этом быть здоровым. Если он пропускал занятия из-за болезни или по другой причине, то следует снизить интенсивность закаливания (если перерыв составлял 10 и более дней – до начального уровня). Для удобства всех детишек можно разделить на 2 группы: первая – это здоровые дети, которые постоянно посещают детсад, и степень нагрузки для них постоянно увеличивается, вторая – дети, только что вернувшиеся с больничного или впервые приступающие к процедурам закаливания. Приступать к закаливанию детей можно, только если они полностью здоровы. Всегда следует учитывать медицинские показатели и врачебные рекомендации для каждого отдельного ребенка.

В программу закаливания в детском саду должны входить методы, предусматривающие воздействие разных закаляющих факторов: воды, воздуха, температур, солнечных и ультрафиолетовых лучей, механических и прочих раздражителей.

Воспитатели и родители должны понимать, что процесс закаливания – это целый комплекс мероприятий, связанных между собой и дополняющих друг друга, которые обязательно повторяются изо дня в день. Только так оздоровление детей будет эффективным. Но еще раз отметим, что родители с воспитателями должны быть заодно. Нет ни единого ребенка, которому закаливание абсолютно противопоказано. Могут быть временные перерывы или ослабления, но в целом рекомендуется закалять всех детей, причем начинать никогда не поздно.

Закаливание

Наш климат (климат районов крайнего севера и приравненных к ним) является неблагоприятным для взрослых и особенно для детей. Это связано со значительными перепадами t, влажности, повышенной радиационной и магнитной активностью.

Исследователи, изучавшие особенности жизнедеятельности ребенка на севере показали, что в этих условиях происходит увеличение энергозатрат организма ребенка. Возрастает потребление кислорода у детей на севере. К зимнему периоду уменьшается количество гемоглобина, возникает дефицит витаминов. Детская заболеваемость увеличивается к зимнему и началу весеннего периодов, при этом снижается иммунобиологическая сопротивляемость организма у детей.

Закаливание организма – это целенаправленное увеличение сопротивляемости организма к условиям внешней среды. В процессе закаливания в организме ребенка происходят весьма сложные изменения. Становится менее восприимчивым не только к резким изменениям t и простудным заболеваниям, но и к другим инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, отличаются бодростью, высокой работоспособностью.

Некоторые родители фанатически боятся простудить детей, не гуляют с ними в прохладную погоду, излишне тепло одевают, не открывают форточку, не умывают прохладной водой. Но именно эти дети чаще всего простывают и болеют. Тепличное воспитание делает организм изнеженным, незакаленным, слабым. Достаточно легкого сквозняка или слабого ветра во время прогулок, и такой ребенок заболевает. Любая, самая лучшая система закаливания не окажется эффективной, если одновременно для ребенка не будут созданы здоровые условия быта: правильное полноценное питание, достаточный сон, чистота тела, одежды, дома, хорошая психологическая атмосфера в семье.

Нет никакой необходимости излишне обогревать детскую комнату, вырабатывайте у детей привычку к свежему чистому воздуху в квартире, чаще проветривайте.

Умывание, подмывание прохладной водой, купания, даже игры у воды – это тоже закаливание.

Закалить или изнежить ребенка можно также и с помощью одежды.

Универсальный метод закаливания – прогулка.

Закаливание по Рижскому методу (солевые дорожки).

После обеда перед сном дети с 3л. Возраста полощут зев 1% солевым раствором (кроме ясельной группы).

Приготовление солевого раствора.

10гр. Соли на 1л. Воды: на группу 2-3 лет воды и соли соответственно 20,00 – 30,00гр. После сна сразу идут по солевым дорожкам.

Первая дорожка влажная: кусок ткани (фланелевой, махровой и т. д.) длиной 2,5 м. и шириной 30-50 см. смачивается в солевом растворе и накладывается на гофрированную доску. По этой дорожке дети проходят два раза (туда и обратно) и затем переходят на вторую дорожку, сухую. Сухая дорожка – ткань того же качества (2,5м. * 30-50м.) Посыпается солью, крупным слоем 0,5 – 1 см, соли расходуется на эту дорожку 1 кг. По этой дорожке проходят три раза, затем ступают на чистую, влажную ткань (байка), вытирают ножки и обуваются.

Инвентарь:

1.  Ведро с маркировкой, 10% солевой раствор, раствор готовится непосредственно перед проведением закаливания. На 10л. Воды 1кг. Соли, на группу достаточно развести 2л. Воды – 200гр. Соли. Вода t 24-26 градусов, при разведении остывает до 22 градусов.

2.  Мерный стакан, если на 1 ведре указан объем 2л., то на мерном стакане маркировка 200гр.

3.  Ведро с сухой солью, Пользоваться в течение недели, старую соль 10% раствора.

Закаливание детского организма и современные методы закаливания детей.

Закаливание организма – увеличивает сопротивляемость заболевания детей, прежде всего инфекционными и простудными болезнями. Хорошо известно, что заболеваемость детей не одинаково в разные сезоны года – она меньше в летнее время, и увеличивается к зимнему и началу весеннего периодов.

Существуют основные принципы закаливания:

1) Закаливание можно начинать, далее проводить только при полном здоровье;

2) Необходимо постепенное нарастание интенсивности закаливающих мероприятий;

3) Занятия должны осуществляться систематически;

4) Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма ребенка и его возраст;

5) Начинать закаливание можно в любое время года;

6) Возобновление занятий после болезни, можно начинать после разрешения врача.

Для чего - же проводят закаливания в ДДУ?

Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью и высокой работоспособностью.

В нашем д/с проводятся закаливание по Рижскому методу – хождение по ребристой доске, далее по солевой дорожке, (дети топчутся от 30 сек., постепенно увеличиваем до 2 мин.)

Мы хотим внедрить в д/саду, новый метод закаливания – типа «ручеек». Это современный метод закаливания на 1991г. отвечает профессиональным требованиям и был разработан в Ивановском мед. институте.

После дневного сна с детьми проводится небольшая физ-минутка, далее дети подходят к ванне, которая состоит из 4-х разделов;

а) 1-я ванна – это марганцевый раствор и t - воды +40 градусов.

б) 2-я ванна – это солевой раствор и вода t +35 градусов.

в) 3-я ванна – это чистая вода и t +30 градусов.

г) 4-я ванна – это чистая вода и t +25 градусов.

Затем дети выходят на чистый сухой половик.

Вода первой и второй ванны – обладает дезинфицирующим свойством. Хотелось бы отличить положительное в этом методе, что дно покрыто ребристым железом, а оно способствует профилактике плоскостопия. Мы хотим разработать мероприятия по проведению закаливания «ручеек», совершенствовать подходы методических рекомендаций и их использований в д/с.

Этот вид закаливания рекомендуют проводить с 3-х летнего дошкольного возраста, 1) Необходимо учитывать физиологические особенности ребенка, 2) Эмоциональный настрой ребенка,

3) Совершенство вегетативно-сосудистой системы, т. е. (теплые руки в течение дня), 4) Поведение детей в различные режимные моменты (быстрое засыпание, глубокий сон, хороший аппетит).

Закаливание организма – это формирование и совершенствования функциональных систем, направленных на повышение защитных сил организма, что конечном итоге приводит к снижению простудных заболеваний.

Можно без преувеличений сказать, что научно обоснованные методы закаливания являются неисчерпаемыми источниками приумножения здоровья детей различного возраста.



Мы в соцсетях:


Подпишитесь на рассылку:

Закаливание человека

Проекты по теме:

Основные порталы, построенные редакторами

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства