Контент-платформа Pandia:     2 872 000 материалов , 128 197 пользователей.     Регистрация


Роль просветительской информации о здоровье и долголетии

 просмотров

Роль просветительской информации о здоровье и долголетии

И.П. Дурманов

Директор филиала НТЦ Промконсалтинг ВНИПИгаз

Управленцы - это те люди, от которых во многом зависит качество жизни общества. Особенностями их труда являются большая интенсивность нагрузок и высокая ответственность за принимаемые решения. Естественно, что эти факторы значительно влияют на здоровье и долголетие.

Зная и используя рецепты, проверенные веками, управленцы, несомненно, могут сохранить свое здоровье и долголетие.

Еще в древнем Китае несколько тысячелетий назад были созданы трактаты по сохранению здоровья и продлению долголетия императоров - такие как «Золотые рецепты императоров» и «Усыпальная книга императоров». В них были собраны проверенные временем профилактические рецепты из области рефлексологии (иглоукалывания), лечения травами, минералами, особые упражнения гимнастики омоложения и долголетия Ци-гун и советы по гигиене питания, труда и отдыха.

Самым известным дошедшим до нас рецептом для сохранения долголетия считается рецепт прижигания полынной сигаретой, имеющей определенную температуру горения и выделяющей целебные смолистые вещества, меридиана желудка (точки Е36 по международной классификации). Удивительно, что электрическая проводимость этой точки остается неизменной в течение всего года, а другие точки акупунктуры меняют свой электрический потенциал в разные сезоны. По утверждению восточных медиков, среди лиц, прижигавших один раз в десять дней данную точку, расположенную под коленкой, количество долгожителей составляло около 80%, причем большинство из них переживало столетний рубеж. Эта точка долголетия и манипуляция с ней хорошо известны в Японии, Корее, Китае, Индии.

Другой важной точкой, оказывающей влияние на здоровье императоров при больших нагрузках, являлась точка Лао-гун (МС8 по международной классификации). В древнем Китае она называлась «Дворец труда» и прижигалась при гипертонии и перегрузках.

В настоящее время существуют современные лазерные технологии, обладающие подобным действием на организм человека.

Широко применялись для сохранения здоровья и продления долголетия рецепты, использующие лекарственные растения и химические вещества. Они были широко распространены в Европе, в том числе и в России.

В нашей многолетней практике фитотерапии и гомеопатии мы изучали воздействие гомеопатического препарата золота с йодом. В результате исследований мы нашли рациональное подтверждение обоснованности применения древнего рецепта для продления долголетия. Данный препарат оказывал противосклеротическое действие, тормозил развитие атеросклеротических бляшек и оказывал спазмолитическое действие, возвращал эластичность кровеносным сосудам.

В настоящее время отмечается бум изучения омолаживающих и продляющих долголетие гимнастик, которые основаны на древневосточных упражнениях системы Ци-гун и Йоги.

Говоря об особенностях труда руководителей, стоит подчеркнуть, что интенсивность нагрузок значительно влияет на их здоровье. Как правило, руководителями становятся лица, обладающие сильной волей, самодостаточные и обладающие большой устойчивостью к стрессам. Стрессы у руководителей в связи с прочной психологической защитой, как правило, проявляются в виде психосоматической конверсии или накопления чрезмерного нервно-мышечного напряжения гладкой мускулатуры. Гладкая мускулатура окружает кровеносные сосуды и пронизывает внутренние органы. В результате длительного накапливающегося напряжения могут возникнуть такие заболевания, как гипертоническая болезнь, болезни сердца, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (хотя в последнее время данное заболевание связывают с наличием микробных агентов). Эти заболевания называют психосоматическими. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) смертность от этих болезней является самой высокой.

В настоящее время самым авторитетным источником медицинских знаний является доказательная медицина, описывающая схемы и методы профилактики, диагностики и лечения, являющиеся априорными для врачей всего мира. Согласно данным доказательной медицины, уровень здоровья и долголетия всего лишь на 15% зависит от медицинской помощи, на 30% - от наследственности, на 15% - от разных других факторов и на 40% - от образа жизни. То есть самым важным для сохранения здоровья и долголетия является образ жизни, осуществление которого без объективной и детальной информации невозможно. Естественно, руководители, зная эти факторы, после просветительских мероприятий могут значительно влиять на свое здоровье и долголетие.

К данным факторам относятся:

1.  Физическая активность (например, риск возникновения онкологических заболеваний женской половой сферы у женщин, занимающихся интенсивными физическими нагрузками не менее 3 раз в неделю, в 12 раз меньше, чем у такой же группы той же численности, не имеющих физических нагрузок.

2.  Правильное питание. Оно строится по принципу пирамиды, в основании которой лежит самый большой сегмент, который заполняется злаками, изделиями из злаков и картофеля. Меньший сегмент заполняют овощи и фрукты, еще меньший сегмент заполняют мясо и рыба (объемом с карточную колоду) и самый маленький сегмент, вершину пирамиды по объему, заполняют сахара и про чие продукты. Другим принципом правильного питания является ограничение в питании жиров животного происхождения и замена их на жиры содержащиеся, в основном, в морской рыбе.

Следующим принципом правильного питания является баланс, полученный при питании, соотнесенный с расходом при различных видах деятельности человека.

3.  Контроль и коррекция артериального давления при имеющейся у руково дителя гипертонической болезни. Данный фактор является очень важным, так как он значительно влияет на риск возникновения инфарктов миокарда и инсультов.

4.  Избавление от курения (этот фактор ведет к спазму кровеносных сосу дов и к возникновению рака легких).

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), вредные факторы могут значительно влиять на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. По статистическим показателям можно объективно рассчитать продолжительность жизни того или иного руководителя. Имея информацию об этих факторах и ограничив их в своей жизни, руководитель может значительно влиять на качество своего здоровья.

Антистрессовые мероприятия особенно важны для лиц, занимающихся управленческим трудом. В последние десятилетия описано состояние, называемое «синдромом менеджера». Это состояние характеризуется крайне выраженной степенью усталости, невозможностью осуществлять производственную деятельность, снижением работоспособности, наличием стойкой бессонницы, повышенной раздражительностью, депрессией и потерей жизненной перспективы. Для снятия данного синдрома необходимо информировать руководителей об элементарных основах гигиены труда и отдыха, что является основным в снятии этого состояния. На стойкий «синдром менеджера» воздействуют современными методами, включающими новейшие достижения современной науки, которые также должны знать руководители.

В частности, в работе с управленческим персоналом нами с успехом использовался метод экзогенной биорезонансной терапии, т. е. с помощью аппаратов, создающих малые электромагнитные поля, формировались колебания, сходные с нормальными частотами альфа-ритма головного мозга. У управленцев, испытывающих чрезмерные перегрузки, чрезмерный бета-ритм головного мозга заменялся на альфа-ритм.

Для снятия выраженной управленческой усталости широко используется квантовая лазерная терапия, за очень короткий срок восстанавливающая силы и жизненный тонус, также используются различные методы психоэмоциональной и мышечной разгрузки, проводимые на рабочих местах. Эффективными для снятия управленческой усталости являются методы рефлексологии, такие как иглорефлексотерапия в сочетании с фитотерапией (адаптогенными сборами и гомеопатическими средствами).

Такое сочетание методов успешно применялось в исследовательской работе с VIP-персоналом фирмы «Рольф». Зная об этих методах, пройдя обучение, руководители могут сами применять растительные сборы и гомеопатические средства без отрыва от производства.

Еще одной важной особенностью продления активного долголетия руководителей являются позитивные установки и целеполагания для дальнейшей жизни. В Медицинской академии имени Сеченова академиками Роттенбергом и Аршавским доказано, что если руководитель теряет работу, то у него пропадает жизненная перспектива, в результате чего возникают депрессии, и многие руководители погибают, так как они теряют жизненную цель, которая была связана с работой. Поэтому при работе с руководителями необходима ориентация их на позитивные аспекты жизни, не связанные с работой.

Из вышесказанного можно сделать вывод о том, что просветительская информированность играет ведущую роль в сохранении здоровья и активного долголетия руководителей.

Мы в соцсетях:


Подпишитесь на рассылку:
Посмотрите по Вашей теме:

В здоровом теле здоровый дух
как восстановить и сохранить здоровье

Долголетие

Здоровье

Проекты по теме:

Основные порталы, построенные редакторами

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства