Теория и методика вида спорта

Отчеты, доклады, прочая статистика | Эта статья также находится в списках: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Постоянная ссылка

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

(ТГПУ)

Утверждаю

Декан ФФКиС ТГПУ

_______________О. В. Смирнов

«____»________________ 200__г.

ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

ДПП. ДДС. 01

Теория и методика вида спорта1.  Цели и задачи дисциплины.

Цель курса: «Теория и методика видов спорта» – направлена на углубленное изучение системы методической подготовки студента для работы по видам спорта с учащимися общеобразовательных школ, ДЮСШ, ДЮШОР, ДЮКПФ, сборными командами.

Задачи курса: содействовать формированию у студентов целостного представления о профессиональной деятельности педагога физической культуры на предметной основе отдельных видов спорта; осуществлению системного подхода к подготовке преподавателя – тренера; интеграции профилирующих дисциплин, углубление знаний по методике тренировок, планированию и организации учебно-тренировочного процесса по виду спорта; включение в программу других направлений, не представленных в блоке «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды»

2. Требования к уровню освоения дисциплины:

Студент должен знать:

-  теорию возникновения, развития и современное состояние вида спорта;

-  современные требования к спортивным сооружениям, оборудованию и инвентарю вида спорта;

-  основные направления, условия и этапы отбора;

-  методику судейства соревнований;

-  технологию работы тренера в виде спорта;

-  требования и принципы организации и проведения соревнований.

Студент должен уметь:

-  осуществлять оперативное и перспективное планирование учебно-тренировочного процесса;

-  выполнять в реальных условиях функции судьи и секретаря соревнования;

-  выполнять обязанности представителя команды на соревнованиях;

-  владеть технологией труда преподавателя-тренера;

-  учитывать возрастные и половые особенности тренирующихся в организации тренировочного процесса;

-  владеть навыками контроля за процессом тренировки обучаемых и приемами восстановительных мероприятий.3. Объем дисциплины и вида учебной работы

Вид учебной работы

Всего часов

Семестры

7

8

9

10

Общая трудоемкость дисциплины

384

94

96

134

60

Аудиторные занятия

210

54

56

60

40

Лекции

66

18

28

20

-

Практические занятия (ПЗ)

144

36

28

40

40

Семинары (С)

Лабораторные работы (ЛР)

И (или) другие виды аудиторных занятий

Самостоятельная работа

174

40

40

74

20

Курсовой проект (работа)

Расчетно-графические работы

Реферат

И (или) другие виды самостоятельной работы

Вид итогового контроля (зачет, экзамен)

Зач, экз.

зач.

зач.

зач.

экз.

Содержание дисциплины

4.1.  Разделы дисциплины и виды занятий

Раздел

Всего часов

Семестры

7

8

9

10

Легкая атлетика

18

6/12

Спортивные игры

Баскетбол

18

6/12

футбол

18

6/12

Гимнастика

34

12/22

Спортивно-восстановительный массаж

56

28/28

Плавание

26

8/18

Лыжный спорт

40

/40

4.2.Содержание разделов дисциплины

4.2.1. Легкая атлетика (7 семестр)

Лекции:

1. Спортивные сооружения и материально-техническая база легкой атлетики.

Спортивные сооружения для легкой атлетики: общая характеристика, классификация спортивных сооружений, требования к спортивным сооружениям.

Беговые дорожки: габариты, ориентация, разметка, нормативные показатели. Места для легкоатлетических прыжков и метаний, их эксплуатация и уход за ними.

Комплексное спортивное ядро: общая характеристика и структура спортивного ядра, его оборудование. Выбор и планировка участка.

Крытые сооружения для легкой атлетики: манежи, комплексные залы и корпуса. Строительство сооружений для легкой атлетики.

2. Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий легкой атлетики.

Организации, проводящие соревнования. Спортивный календарь. Положение о соревнованиях. Составление сметы на проведение соревнований. Виды, характер и уровни соревнований.

Требования к оформлению спортивных разрядов и званий, рекордов. Допуск участников, заявки.

Спортивная база, дополнительный инвентарь и оборудование, средства малой механизации. Судейская, информационная аппаратура, средства связи. Проверка состояния инвентаря и оборудования. Информация на соревнованиях. Торжественные церемониалы. Медицинское обеспечение соревнований. Подведение итогов соревнований. Правила проведения соревнований. Особенности организации соревнований вне стадиона (кроссы, пробеги, эстафеты и др).

3. Теория и методика легкой атлетики.

Тренировка как многолетний процесс. Средства, методы и динамика развития физических качеств. Особенности изменения тренированности в процессе круглогодичной тренировки. Планирование тренировочного процесса. Врачебный и педагогический контроль. Основные принципы тренировки. Развитие физических качеств в соответствии с возрастом, полом и уровнем физического развития занимающихся.

Практические занятия.

1.  Проведение занятий по легкой атлетике на этапе начальной подготовки /9-12 лет/

Многоборная подготовка. Обучение основам техники легкоатлетических упражнений на этапе начальной подготовки. Развитие физических качеств легкоатлета на этапе начальной подготовки. Проведение занятий по легкой атлетике на этапе углубленной специализации /16-18 лет/ и на этапе спортивного совершенствования.

Прыжковая подготовка прыгунов в длину и высоту. Подготовка бегунов и метателей.

2. Проблемы отбора и высшего спортивного мастерства в легкой атлетике.

Спортивная ориентация и отбор в учебно-тренировочные группы спортивных школ: отбор и ориентация в беговых, прыжковых видах, в метаниях. Отбор в группы спортивного совершенствования. Критерии отбора в юношескую, юниорскую и национальную сборные команды России по легкой атлетике.

3. Теория и методика легкой атлетики

Дозирование нагрузки. Динамика объема, интенсивности, психической напряженности и координационной сложности нагрузки в тренировочном процессе.

Разновидности направленности тренировочных занятий. Утомление и перетренировка. Подготовка к тренировочной и соревновательной деятельности. Профилактика травматизма.

4.2.2. Спортивные игры (7семестр)

Баскетбол.

Лекции

1. Игровая двигательная деятельность как эффективное средство физического воспитания. Игровая и спортивная деятельности.

Игровая деятельности: характеристика, возникновение и эволюция. Формы игровой деятельности. Игровая деятельность с «двигательным содержанием».

Игровая и спортивная деятельность. Игры и спорт. Специфика игровых видов спорта на примере баскетбола.

2.  Требование к сооружениям, оборудованию и инвентарю, используемое на занятиях по баскетболу, тренажеры и нетрадиционное оборудование. Размеры и оборудование. Игровая площадка. Потолок. Освещение. Линии (лицевые и боковые, центральные, штрафного броска, центральный круг, зона 3-х очковых бросков). Зоны скамеек команд. Положение секретарского столика и скамеек для замен.

Оборудование. Щиты и опора щита. Корзины. Кольца. Сетки.

Назначение, конструктивные особенности и эксплуатационные характеристики тренажеров и нетрадиционного оборудования.

3. Анализ программ по баскетболу.

Программа физического воспитания учащихся 1 –11 классов, основанный на баскетболе (1996 г).

Современные требования к физическому воспитанию школьников. Обеспечение формирования единств знаний, убеждений, знаний – умений и знаний-навыков.

Взаимосвязь базового и дифференцированного (вариативного) компонентов. Индивидуальный подход к выполнению учебных нормативов.

Характеристика разделов: основы знаний, общая физическая подготовка, специальная подготовка, показатель двигательной активности.

Программы спортивных школ. Этапы многолетней подготовки в учреждениях дополнительного образования: ДЮКФП, ДЮСШ, СДЮСШОР, ШВСМ. Периоды: спортивно оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный, спортивного совершенствования.

Критерии оценки деятельности спортивных школ на этапах многолетней спортивной подготовки.

Организация учебно-тренировочного процесса. Условия зачисления в спортивную школу. Врачебный контроль. Численный состав отделений спортивных школ. Возрастные критерии. Объем учебно-тренировочной работы по отделениям спортивной школы.

Массовые соревнования по баскетболу среди школьников. Создание школьной баскетбольной лиги. Календарь соревнований. Положение о соревнованиях. Этапы соревнований: низовой, районный, городской финал. Оргкомитет и дирекция соревнований. Привлечение школьных коллективов физической культуры к проведению соревнований.

Подготовка судей. Учебный план судейского семинара. Тактика и методика судейства. Жесты баскетбольного судьи. Судейская терминология.

Практические занятия

1.  Методика обучения техники защиты и нападения. Защитная стойка и равновесие. Работа ног и передвижение в защите. Нападение с одним центровым игроком. Нападение с двумя центровыми игроками. Нападение в расстановке 3-2, с тремя игроками задней линии и двумя нападающими в углах, в расстановке 2-1-2. Нападение с перегрузкой. Нападение пирамидой.

2.  Методика обучения тактике нападения против прессинга. Нападение против зонного прессинга. Командное нападение против личного прессинга.

3.  Методика обучения быстрому порыву. Начало быстрого прорыва. Двое против одного, 5-ро против 4-х. Тактика среднего игрока. Переход к позиционному нападению. Противодействие быстрому прорыву.

4.  Методика обучения зонной защите. Типы зонной защиты. Зонная защита в расстановке. 1-3-1. Зонная защита в расстановке 3-2. Зонная защита 2-3. Зонная защита в расстановке 2-1-2. Зонная защита в расстановке 2-2-1.

5.  Методика обучения смешанной защите. Смешанная защита «Треугольник и двое». Смешанная защита «квадрат и один» и «ромб и один». Смешанная защита «Т-1»

6.  Методика обучения прессингу. Защита личным прессингом. Защита зонным прессингом. Основные взаимодействия при зонном прессинге 1-2-1-1 на ¾ или по всей площадке.

Футбол.

Лекции

1. Возникновение, развитие и современное состояние футбола в стране и за рубежом.

Эволюция правил игры техники и тактики. Международные спортивные Федерации. История Чемпионатов Мира, Еврокубков по футболу. Футбол на Олимпийских играх. Сильнейшие команды в стране и Мире. Тенденция развития футбола в мире, стране. История Томского футбола. История футбольного клуба «Томь».

2. Футбол в системе физического воспитания. Футбол в образовательных учреждениях. Массовые формы физкультурно-оздоровительной работы по футболу. Подготовка спортивных резервов. Спорт высших достижений.

Основные понятия и терминология, принятые в футболе и согласованные с курсом теории и методики физического воспитания.

Игровая двигательная деятельность как эффективное средство физического воспитания. Игровая и спортивная деятельность. Специфика футбола.

Структура обучения футбола. Закономерности навыков и умений в футболе. Характеристика средств и методов в футболе. Структура соревновательной, игровой деятельность и стадии становления навыков игры. Этапы обучения техники и тактики игры. Средства и методы обучения на отдельных этапах.

Спортивные сооружения, материально-техническая база футбола.

3. Организация и проведения спортивно-массовых мероприятий по футболу. Организация и проведения соревнований по футболу различного ранга. Виды соревнований. Системы розыгрыша. Виды календарей соревнований. Места соревнований. Наглядная агитация и информация. Управление командой во время соревнований: подготовка к матчу, руководство командой во время игры, разбор игры.

Планирование, организация и проведение по массовому зимнему футболу.

Практические занятия.

1. Основы техники и тактики.

Техника нападения. Перемещения: разновидности ходьбы и бега, остановка, повороты, прыжки. Сочетания изученных приемов.

Техника владения мячом: разновидности ударов по мячу ногой. Удары по мячу головой и способы их выполнения. Остановка мяча (катящегося, летящего).

Ведение мяча и его разновидности.

Вбрасывание мяча и способы выполнения.

Отбор мяча и его разновидности.

Приемы игры вратаря.

Тактика нападения. Индивидуальные действия. Действия игрока без мяча: освобождение от опеки противника. Действия игрока с мячом: применение игровых приемов в зависимости от конкретной ситуации.

Групповые действия. Взаимодействие двух, трех и более игроков с перемещением вдоль площадки с атакой ворот.

Командные действия. Системы игры. Учебные игры с применением систем игры:

1-4-2-4, 1-4-4-2, 1-4-3-3 (ознакомление).

Тактические комбинации и отдельные моменты игры (при начальном ударе, при ударе от ворот, при свободном и штрафном ударах, при угловом ударе).

Тактика защиты. Индивидуальные действия. Опека игрока без мяча: выбор места противодействия выходу игрока.

Опека игрока, владеющего мячом: выбор способа противодействия в зависимости от конкретной ситуации.

Командные действия. Системы игры. Принципы систем защиты и расположения игроков защиты на площадке.

Групповые действия. Способы организации защитных действий против двух, трех нападающих. Комбинация «стенка».

Студенты должны овладеть следующими умениями и навыками:

Обучение физическим упражнениям – подача команд и распоряжений; определение и исправление ошибок; проведение занятий; отработка строевых упражнений и перестроений: обучение отдельным упражнениям; проведение части урока физической культуры, тренировочного занятия; наблюдение на уроке и его анализ; проведение соревнований – составление календаря игр по круговому способу и с выбыванием; судейство встречи.

Посещение тренировок ДЮСШ – 17, ДЮСШ ФК «Томь». Участие в тренировочных занятиях. Встреча с ведущими тренерами г. Томска, России.

Построение уроков физической культуры в школе по обучению навыков игры в футбол.

2. Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий

Двухсторонние игры, разбор правил игры и методика судейства. Организация соревнований на турнире ТВ-2 по зимнему футболу. Организация школьных соревнований по футболу. Футбол в оздоровительных лагерях. Футбол с детьми, имеющими физические недостатки. Организация массовых соревнований по футболу «Кожаный мяч». Судейство матчей турнира «Кожаный мяч». Просмотр игр Чемпионата области и первенства города.

3. Материально-техническая база футбола.

Выход на стадион. Разметка футбольного поля. Полив футбольного поля. Ремонт ворот, мячей, формы. Укатка снега зимой. Посещение матчей футбольного клуба «Томь».

4.2.3. Гимнастика (9 семестр)

Лекции:

1. Гимнасты Сибири и выступления гимнастов Томской области

Выдающиеся гимнасты Сибири и их выступления в соревнованиях Всесоюзного и Всероссийского уровнях.

Выдающиеся гимнасты Томской области и их выступления в соревнованиях Всесоюзного и Всероссийского уровнях: Михаил Брендаков, Валерий Барсуков, Алексей Калестратов, Алексей Козин, Голоцуцков Антон.

1960 год – год начала работы отделения спортивной гимнастики СДЮСШ г. Северска.

Основатель гимнастики в городе Северске – ветеран спорта России Кузнецов Рим Георгиевич

1962 год – начало выступлений гимнастов Томской области на Республиканском и Всесоюзном помосте.

1965 год – подготовлен первый мастер спорта по спортивной гимнастике – Кожевникова Тамара.

1973 год – на молодежном первенстве СССР мастер спорта Симанкова Майя заняла 3 место и впервые Томская гимнастка вошла в состав сборной России.

1978 год – год образования отделения художественной гимнастики в г. Северске.

2. Планирование тренировочного процесса.

Методика составления тематизированной рабочей программы

Методика составления плана-графика прохождения учебного материала

3. Методика обучения в гимнастике.

Структура процесса обучения в гимнастике. Этапность учебно-тренировочного процесса в гимнастике

4. Техника гимнастических упражнений.

Гимнастическое упражнение как искусственное программное действие. Структура гимнастических упражнений. Классификация гимнастических упражнений. Основы техники. Техника типичных упражнений на видах многоборья.

5. Правила судейства соревнований

Общие требования к соревнованиям мужчин и женщин. Особенности судейства обязательных произвольных упражнений у мужчин и женщин. Классификация трудности гимнастических элементов и соединений, определение трудности композиции. Методика и техника судейства.

Правила судейства соревнований: в женской гимнастике, в мужской гимнастике.

6. Особенности работы с юными гимнастками и гимнастами

Предпосылки достижения мастерства в гимнастике в детском и юношеском возрасте.

Особенности работы с юными гимнастами на этапе отбора и начальной подготовки.

Особенности работы с юными гимнастами в период начальной специализированной подготовки.

Особенности работы с юными гимнастами в период углубленной специализированной подготовки.

Особенности работы с юными гимнастами в период достижения спортивного мастерства.

Практические занятия:

1. Методика обучения упражнениям 2-го юношеского разряда

На акробатике

Равновесие на правой, руки в стороны, переворот в сторону, толчком правой и махом левой стойка на руках и кувырок вперед в упор присев, прямой шпагат

На коне/махе

Перемахи, перемах левой, перемахом правой соскок с поворотом налево на 900

На кольцах

Размахивания в висе – махом вперед вис прогнувшись, вис согнувшись и мах назад – махом вперед соскок дугой

На прыжке

Прыжок ноги врозь (козел в ширину), высота 80-110 см

2. Методика обучения упражнениям 1 юношеского разряда

На акробатике

Рондат – фляк

На коне/махе

Из упора мах левой влево, перемах правой и круг правой влево, круг левой вправо

На кольцах

Из размахивания в висе выкрут вперед в вис согнувшись

На прыжке

Прыжок ноги врозь, высота 100-120 см (через козла или коня в ширину). Замах не ниже 300

На брусьях

Из седа ноги врозь силой стойка на плечах – кувырок вперед в сед ноги врозь

На перекладине

Подъем двумя, оборот назад в упоре и соскок дугой

3.Методика обучения упражнениям 3 разряда

Па акробатике

Рондат – два фляка, переворот с двух на две, два переворота в сторону, подъем разгибом с головы, переворот вперед на две

На коне/махе

Два круга поперек – перемах двумя с поворотом налево, перемах левой назад, поворот плечом назад на 3600 с входом в упор в ручки

На кольцах

Из виса подъем силой, выкрутом назад соскок из размахивания, из виса согнувшись

На прыжке

Переворот вперед – высота 120 см (конь в ширину

На брусьях

Из размахивания в висе вторым махом назад подъем в упор на руках, подъем разгибом из виса согнувшись.

На перекладине

Из виса разным хватом (левой снизу, правой сверху) мах дугой, мах назад, махом вперед подъем двумя – поворот на 1800 и спад двумя – подъем разгибом и отмах в упоре

4.2.4. Спортивно-восстановительный массаж (8 семестр)

Лекции

1. История возникновения и развития массажа.

Возникновение массажа в Египте и Риме, Древнем Китае и Индии. Развитие массажа в странах Востока. Значение трудов Авиценны. Появление и развитие шведской и финской школ массажа в Европе. Значение П. Линга, П. Ф. Лесгафта и И. З. Заблудовского в становлении спортивного массажа в России.

2. Гигиенические основы массажа.

Требования, предъявляемые к массажисту Показания и противопоказания к массажу. Мази, кремы, используемые в массаже. Системы массажа: шведская, финская, китайская, восточная. Сегментный массаж и точечный. Сочетание массажа с другими физиопроцедурами. Формы и классификация массажа: метод и виды массажа. Последовательность массирования отдельных частей тела в сеансе общего массажа.

3. Физиологические основы массажа.

Влияние массажа на кожу, мышечную и дыхательную системы и сердечно-сосудистую системы.

4. Физиологические основы массажа.

Влияние массажа на лимфатическую систему и нервную систему, внутренние органы.

5. Виды и подвиды спортивного массажа.

Тренировочный-способствующий повышению тренированности; охранительный, повышающий физические качества.

6. Виды и подвиды спортивного массажа.

Предварительный: разминочный и мобилизующий; успокаивающий, тонизирующий и согревающий.

7. Виды и подвиды спортивного массажа.

Восстановительный массаж в перерывах различной продолжительности. Массаж в дни отдыха.

8. Виды и подвиды спортивного массажа.

Методика массажа в сауне (бане). Использование в спортивном массаже мазей и растирок.

9.Методика массажа при спортивных травмах и некоторых заболеваниях у спортсменов.

Массаж при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Методика массажа при нарушениях осанки (сколиоз).

10.Методика массажа при спортивных травмах и некоторых заболеваниях у спортсменов.

Методика массажа при ушибах и микротравмах, миозитах и нейромиозитах.

Методики массажа при повреждениях сухожилий: массаж при паратеноните, тендовагините, тендините.

11.Методика массажа при спортивных травмах и некоторых заболеваниях у спортсменов

Массаж при повреждениях связок позвоночника, массаж при эпикондимите («локоть теннисиста»), массаж при травматических вывихах и переломах костей.

Методики массажа при повреждениях костей и надкостницы: массаж при периостте, периартрите, хондропатии надколенника.

12.Методика массажа при спортивных травмах и некоторых заболеваниях у спортсменов

Методики массажа при заболеваниях суставов: массаж при артрите и артрозе, бурсите и плексите.

13.Методика массажа при спортивных травмах и некоторых заболеваниях у спортсменов.

Методики массажа при заболеваниях нервной системы: массаж при остеохондрозе, при радикулите шейного и пояснично-крестцового отделов, при реберной невралгии, массаж при люмбаго («простреле»).

Методики восстановительного массажа при переутомлении и перетренированности, при перенапряжении.

Методика массажа при бронхо-легочной патологии ИМАЗ (интенсивного массажа асимметричных зон – по Кузнецову)

Методика гибкой системы функциональной реабилитации (БАРГС)

14.Методика массажа в отдельных видах спорта.

Методика массажа в циклических видах спорта (легкая атлетика, плавание, лыжные гонки)

Методика массажа в игровых видах спорта (футбол, баскетбол, хоккей)

Методика массажа в сложно координационных видах спорта (гимнастика художественная и спортивная, акробатика).

Практические занятия

1. Техника массажа

Знакомство с классификацией приемов спортивного и лечебного массажа.

2. Техника массажа

Показ массажных приемов и техники их выполнения:

·  Поглаживания

·  Растирания

3. Техника массажа

Показ массажных приемов и техники их выполнения:

·  Разминания

·  Выжимания

·  Сотрясения

4. Техника массажа

Показ массажных приемов и техники их выполнения:

·  Движения

·  Ударные приемы

Основные и вспомогательные приемы каждой группы.

5. Самостоятельное выполнение всех групп массажа и приемов

6. Техника массажа.

Показ и самостоятельное выполнение приемов массажа на партнере (пациенте) со

сменой ролевых функций (массаж-пациент).

7. Гигиенические и физиологические основы массажа. Просмотр кинофильмов:

Техника спортивного массажа

Предварительный массаж в легкой атлетике

8. Техника и методика массажа спины

Показ и самостоятельное выполнение массажа спины со сменой ролевых функций.

9. Техника и методика массажа спины

Самостоятельное выполнение массажа спины.

10. Техника и методика массажа нижних и верхних конечностей

Показ методики массажа нижних и верхних конечностей

Самостоятельное выполнение массажа верхних и нижних конечностей

11.Техника и методика массажа воротниковой области и головы

Показ методики выполнение массажа воротниковой области и головы.

Показ и самостоятельное выполнение массажа воротниковой области и головы.

12. Методика массажа при нарушениях осанки.

Показ и самостоятельное проведение сеанса массажа при сколиозе.

13. Методика массажа при бронхо-легочной патологии

Показ и самостоятельное проведение сеанса интенсивного массажа асимметричных зон (ИМАЗ) по Кузнецову при бронхо-легочных заболеваниях.

14.Методика и техника выполнения медового и баночного массажа.

4.2.5. Плавание

Лекции:

1. Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий в плавании

Введение. Соревнование – генеральный атрибут спорта. Классификация соревнований. Система соревнований различного уровня.

Подготовка к соревнованиям по плаванию. Годовой план спортивных мероприятий. Разработка положения о соревнованиях.

Судейство школьных и городских (районных) соревнований по плаванию. Состав судейской коллегии. Функции членов судейской коллегии. Правила ФИНА для оборудования плавательных бассейнов во время соревнований.

2. Организация и проведение водных праздников.

Примерный план подготовки праздника. Разработка сценария. Водный праздник в закрытом и открытом бассейне. Водный праздник на открытом водоеме. Примерный сценарий проведения праздника.

3. Методика проведения различных форм работы по плаванию с детьми.

Организация работы по плаванию в средней школе.

Методика проведения занятий по плаванию с детьми дошкольного возраста.

Эффективность методики обучения плаванию

Предпосылки обучения плаванию детей.

Возможности обучения плаванию дошкольников.

Особенности методики спортивной тренировки в плавании

Направленность тренировочной работы.

Подбор эффективных средств ОФП и СФП.

Использование рациональных методов обучения и тренировки.

Возможности оптимального планирования УТЗ в плавании.

Поиск оптимального управления, эффективного контроля и объективной оценки работы по плаванию.

Средства и методы контроля за работой по плаванию.

Средства восстановления в плавании.

Планирование, учет и контроль работы по плаванию с детьми.

4. Общая характеристика и основные направления совершенствования спортивной тренировки пловцов высокого класса.

Основы многолетнего планирования спортивной тренировки и особенности построения тренировочного процесса на этапе подготовки к высшим достижениям.

Планирование спортивной тренировки в течение года.

Факторы, определяющие уровень достижений в спортивном плавании.

Методика совершенствования подготовленности пловцов.

Методика построения тренировочных занятий и микроциклов.

Контроль, управление и моделирование в спортивной тренировке пловцов.

Проблемы отбора и спортивного совершенствования в плавании

ОФП на этапе начальной подготовки.

Формирование техники плавания кролем на груди.

Формирование техники плавания кролем на спине.

Формирование техники плавания брассом.

Формирование техники плавания дельфином.

Формирование техники выполнения стартов в плавании.

Формирование техники поворотов в плавании.

Воспитание скоростных качеств.

Воспитание общей выносливости.

Воспитание координационных способностей.

Развитие гибкости и подвижности в суставах.

Воспитание силовых способностей

Воспитание ловкости.

СФП на этапе начальной подготовки.

Формирование техники выполнения финиширования.

Практические занятия:

1. Техника и методика плавания

Совершенствование техники плавания основным способом.

Совершенствование техники плавания дополнительными способами.

2. Техника и методика плавания

Силовая подготовка на суше (занятия в тренажерном зале).

Силовая подготовка в воде.

3. Техника и методика плавания

Совершенствование техники выполнения стартов.

Совершенствование техники выполнения поворотов.

Совершенствование передачи этапов в кролевой и комбинированной эстафетах пловцов, специализирующихся на различных дистанциях.

4. Техника и методика плавания

Тренировочные занятия на подготовительном этапе годичного цикла.

Тренировочные занятия на специально подготовительном этапе годичного цикла.

Тренировочные занятия на соревновательном этапе годичного цикла.

Тренировочные занятия на переходном этапе годичного цикла.

5. Техника и методика плавания

Методика развития гибкости и подвижности в суставах (занятия в тренажерном зале).

Методика развития скоростно-силовых качеств пловцов, специализирующихся на различные дистанции.

Методика развития силы в тренажерном зале на подготовительном этапе годичного цикла.

6. Проблемы отбора в плавании

Тестирование на этапе начальной подготовки / 7-9 лет/.

Тестирование в различных периодах годичного цикла.

Итоговое тестирование в конце этапа начальной подготовки в зале сухого плавания.

7. Проблемы отбора в плавании

Тестирование пловцов, специализирующихся в плавании кролем на груди.

Тестирование пловцов, специализирующихся в плавании кролем на спине.

Тестирование пловцов, специализирующихся в брассе.

Тестирование пловцов, специализирующихся в плавании дельфином.

Тестирование пловцов, специализирующихся в комплексном плавании

Тестирование на этапе базовой подготовки.

Тестирование на этапе достижений высшего спортивного мастерства.

8. Проблемы отбора в плавании

Начальный отбор в плавании.

Отбор на этапе общей базовой подготовки.

Отбор на этапе специальной базовой подготовки.

Отбор на этапе высшего спортивного мастерства.

Предсоревновательное тестирование.

9.Основные направления совершенствования спортивной тренировки пловцов высокого класса.

Основы многолетнего планирования спортивной тренировки и особенности построения тренировочного процесса на этапе подготовки к высшим достижениям.

Планирование спортивной тренировки в течение года.

Факторы, определяющие уровень достижений в спортивном плавании.

Методика совершенствования подготовленности пловцов.

Методика построения тренировочных занятий и микроциклов.

Контроль, управление и моделирование в спортивной тренировке пловцов

4.2.6. Лыжный спорт

Практические занятия:

Организация, подготовка и проведение соревнований по лыжным гонкам

1. Организация и подготовка проведения соревнований

Классификация соревнований в зависимости от масштаба, целей, форм организации, условий зачета, возрастных особенностей и подготовленности участников.

Планирование соревнований. Календарный план соревнований и требования предъявляемые к его составлению.

Положение о соревнованиях, системы зачета

Выбор места проведения соревнований, подготовка трасс, оборудование старта и финиша, место работы секретариата и информационной бригады (информатора), лыжная база (обслуживание участников соревнований и зрителей).

Обязанности начальника трасс, его заместителя, помощников и контролёров.

2. Подготовка трасс и обеспечение их функционирования

Практическое участие в выборе, подготовке, подготовке, измерении и маркировке лыжной трассы.

Участие в судействе соревнований в качестве помощников начальника дистанции и контролеров3. Организация соревнований

Организационная работа по подготовке соревнования: составление положения, составление сметы соревнования, создание оргкомитета или дирекции соревнования, установление связей со средствами массовой информации для пропаганды соревнования, заключение договоров на аренду спортсооружений, проверка оборудования.

Роль общественного актива в организации и проведении соревнований.

4. Деловая игра

Составление положения для проведения соревнований разного уровня и масштаба (школа, ВУЗ, КФК, ДЮСШ, район, город). Составление сметы. Составление перечня инвентаря и оборудования для проведения соревнований различного уровня и масштаба.

5. Проведение соревнования

Информация на соревнованиях: информационные стенды, радиоинформация, копии протоколов, бюллетени.

Комендант соревнований и его обязанности.

Состав бригады и обязанности судей на старте. Состав бригады и обязанности судей на финише.

Обязанности главного секретаря, его заместителя, помощников, секретарей финишной и стартовых бригад.

Документация соревнований.

Обязанности главного судьи и его заместителей.

Деловая игра: исполнение обязанностей судей соревнований по лыжным гонкам

Практические занятия на начальном этапе подготовки лыжников – гонщиков (возраст 9 –12 лет).

6.Общая физическая подготовка

Комплексы общеразвивающих упражнений, направленные на развитие гибкости, координационных способностей, силовой выносливости.

Спортивные и подвижные игры, направленные на развитие ловкости, быстроты, выносливости. Эстафеты и прыжковые упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых способностей и быстроты. Циклические упражнения, направленные на развитие выносливости.

7. Специальная физическая подготовка.

Передвижение на лыжах на равнинной и пересеченной местности, имитационные упражнения, кроссовая подготовка, ходьба, преимущественно направленная на увеличение аэробной производительности организма и развитие волевых качеств, специфических для лыжника-гонщика.

Комплексы специальных упражнений на лыжах и лыжероллерах для развития силовой выносливости мышц ног и плечевого пояса.

8. Техническая подготовка.

Обучение общей схеме передвижения классическими лыжными ходами. Обучение специальным подготовительным упражнениям, направленным на овладение рациональной техникой скользящего шага, на развитие равновесия при одноопорном скольжении, на согласованную работу рук и ног при передвижении попеременным двухшажным ходом.

Совершенствование основных элементов техники классических лыжных ходов в облегченных условиях. Обучение технике спуска со склонов в высокой, средней и низкой стойках. Обучение преодолению подъемов «ёлочкой», «полуёлочкой», ступающим, скользящим беговым шагом. Обучение торможению «плугом», «упором», «поворотом», соскальзыванием, падением. Обучение поворотам на месте и в движении. Знакомство с основными элементами конькового хода.

9. Контрольные упражнения и соревнования.

Упражнения для оценки разносторонней физической подготовленности ) общей выносливости, быстроты, скоростно-силовых способностей); участие в соревнованиях по ОФП ( от 3 до 6 соревнований в годичном цикле); участие в соревнованиях по лыжным гонкам на дистанциях 1-3 км ( от 3 до 6 соревнований в годичном цикле).

10. Методика начального обучения технике коньковых ходов.

Изучение и совершенствование техники конькового хода. Обучение маховому выносу ноги и постановки её на опору, подседанию на опорной ноге и отталкиванию боковым скользящим упором, ударной постановке палок и финальному усилию при отталкивании руками.

Формирование целесообразного ритма двигательных действий при передвижении коньковыми ходами.

11. Задачи и преимущественная направленность тренировки.

Повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности.

Углубленное изучение основных элементов техники лыжных ходов.

Приобретение навыков в организации и проведении соревнований по общей и специальной физической подготовке.

Рациональное сочетание процессов овладения техникой лыжных ходов и физической подготовки.

Упражнениями из различных видов спорта, спортивные и подвижные игры. Комплексы специальных подготовительных упражнений и методы тренировки, направленные на развитие специальной выносливости лыжника-гонщика.

12. Физическая и техническая подготовка лыжников-гонщиков 1-2 года обучения на этапе начальной спортивной специализации (13-14 лет).

Допустимые объёмы основных средств подготовки по годам обучения для юношей и девушек. Общий объем циклической нагрузки (км). Объём лыжной подготовки (км). Объём лыжероллерной подготовки (км). Объём бега, ходьбы, имитации (км).

Классификация интенсивности тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков на этапе начальной спортивной специализации. Зона интенсивности: максимальная, высокая, средняя, низкая.

План схема построения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков 1-го и 2–го годов обучения в учебно-тренировочных группах.

Техническая подготовка. Углубленное изучение и совершенствование элементов классического хода и конькового хода. Формирование целесообразного ритма двигательных действий при передвижении классическим и коньковыми ходами.

На стадии формирования совершенного двигательного навыка применение таких методических приёмов как лидирование – для формирования скоростной техники, создание облегченных условий для отработки отдельных элементов и деталей, а также затрудненных условий для закрепления и совершенствования основных технических действий при передвижении классическими и коньковыми лыжными ходами.

Контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке для лыжников –гонщиков 1-2 годов обучения в учебно-тренировочных группах.

13. Этап углубленной тренировки в учебно-тренировочных группах 3-5 годов обучения (15-17 лет).

Задачи и преимущественная направленность тренировки:

-  совершенствование техники классических и коньковых ходов;

-  воспитание специальных физических качеств;

-  повышение функциональной подготовленности;

-  освоение допустимых тренировочных нагрузок;

-  пополнение соревновательного опыта.

Допустимые объёмы основных средств подготовки по годам обучения для юношей и девушек. Показатели: общий объём нагрузки, объём лыжной подготовки, объём роллерной подготовки, объём бега и имитации.

Техническая подготовка.

Достижение автоматики и стабилизации двигательных действий лыжников, совершенствование координационной и ритмической структуры при передвижении классическими и коньковыми лыжными ходами. Совершенствование техники при различных состояниях, в том числе и в состоянии компенсированного и явного утомления.

Схема построения тренировочных нагрузок в годичном цикле 3-4-5 годов обучения.

Контрольные упражнения и соревнования.

Педагогический и врачебный контроль, физические возможности и функциональное состояние спортсменов на этапе углубленной подготовки.

Основы техники лыжных ходов. Фазовый состав и структура движений коньковых и классических ходов (углубленное изучение элементов движения по динамическим и кинематическим характеристикам).

Типичные ошибки.

Основы методики тренировки. Основные средства и методы физической подготовки лыжника – гонщика. Общая и специальная физическая подготовка. Объём и интенсивность тренировочных нагрузок. Периодизация годичного тренировочного цикла. Динамика тренировочных нагрузок различной интенсивности в годичном цикле подготовки. Особенность тренировки в различных периодах годичного цикла.

14. Содержание занятий по лыжным гонкам на этапе спортивного совершенствования.

Задачи и преимущественная направленность тренировок на этапе углубленной специализации.

Повышение специальной подготовленности. Освоение повышенных тренировочных нагрузок. Дальнейшее совершенствование технического мастерства. Приобретение соревновательного опыта. Индивидуализация тренировочного процесса. Учебно-тренировочные сборы. Средства и методы тактической борьбы.

15. Физическая и техническая подготовка на этапе спортивного совершенствования.

Физическая подготовка. Допустимые объёмы основных средств подготовки: общий объём, объём лыжной подготовки, роллерной подготовки и объём бега и имитации.

Классификация интенсивности тренировочных нагрузок на этапе спортивного совершенствования.

Схема построения тренировочных нагрузок в годичных циклах в группах спортивного совершенствования.

Техническая подготовка. Достижение вариативного навыка и его реализация. Совершенствование технического мастерства с учетом индивидуальных особенностей спортсменов. Обеспечение максимальной согласованности двигательной и вегетативных функций, совершенствование способностей и максимальной реализации функционального потенциала (силового, скоростного, энергетического и др.) при передвижении классическим и коньковым стилями.

Эффективное применение всего арсенала технических элементов при изменяющихся внешних условиях и различном функциональном состоянии организма спортсменов в процессе лыжной гонки.

16. Основы совершенствования спортивного мастерства.

Анализ индивидуальных особенностей технической подготовленности по критериям эффективности, стабильности, вариативности и экономичности двигательных действий лыжников. Анализ индивидуальных особенностей физической подготовленности (определение сильных и слабых сторон). Средства и методы совершенствования технического мастерства и двигательных способностей лыжников на этапах подготовительного и соревновательного периодах.

17. Основы методики тренировки.

Характеристика тренировочных нагрузок, применяемых при подготовке лыжников-гонщиков по величине, интенсивности и направленности физиологического воздействия. Методические особенности развития и поддержания уровня общей и специальной выносливости, силовых, скоростных и координационных способностей на различных этапах годичного цикла подготовки.

18. Анализ соревновательной деятельности и основы комплексного контроля в системе подготовки лыжника-гонщика.

Особенности соревновательной деятельности лыжника-гонщика. Индивидуальная оценка реализации технико-тактического мастерства и уровня физической подготовленности спортсменов в соревнованиях на протяжении сезона. Основные аспекты соревновательной подготовки.

Задачи и организация контроля за соревновательной и тренировочной деятельностью. Контроль за показателями физического состояния спортсменов в стандартных условиях. Показатели и методика оперативного текущего и этапного контроля физической подготовленности и функционального состояния квалифицированных лыжников. Анализ индивидуальной динамики результатов врачебно-педагогического собеседования спортсменов в годичном цикле подготовки.

19. Восстановительные средства и мероприятия.

Педагогические средства восстановления: рациональное построение тренировочных занятий, рациональное чередование тренировочных нагрузок различной направленности, организация спортивного отдыха.

Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка, психорегулирующие воздействия, дыхательная гимнастика.

Медико-биологические средства восстановления: питание, гигиенические и физио-терапевтические процедуры; баня; массаж; витаминное лечение и адаптогенная организация восстановительных мероприятий в условиях учебно-тренировочного сбора.

20. Методика и организация отбора в лыжных гонках.

Тестирование на этапе начальной подготовки

Тестирование на этапе отбора в учебно-тренировочные группы.

Тестирование на этапе комплектования группы спортивного совершенствования.

Принципы и организация отбора детей, подростков для занятий лыжным спортом, учёт наследственных факторов.

5. Лабораторный практикум – не предусмотрен

6. Учебно-методическое обеспечение дисциплины.

6.1.Рекомендуемая литература:

- по легкой атлетике:

а) основная литература: -

1.  Баландин, В. И. Прогнозирование в спорте/ В. И. Баландин, Ю. М. Блудов, В. А. Плахтиенко.- М.: Физкультура и спорт, 1986. – 453 с.

б) дополнительная литература:

Бег на длинные дистанции: руководство ИААФ по проведению соревнований вне стадиона/ ред.-сост. В. А.Зеличенко, Б. Н. Фадеева, перевод А. С. Гнетовой. – М.: Терра Спорт, 2003. – 96 с.

2.  Брянкин, С. В. Совершенствование системы подготовки спортсменов/ С. В. Брянкин, Б. Н. Шустин.- М.: Физкультура и спорт, 1979. – 474 с.

3.  Булгаков, А. М. Строительство плоскостных спортивных сооружений/ А. М. Булгаков. – М.: Высшая школа, 1980. – 298 с.

4.  Бурлаков, И. Р. Специальные сооружения для легкой атлетики/ И. Р. Бурлаков, Г. П. Неминущий. – М.: Спорт Академ Пресс, 2001. – 265 с.

5.  Волков, В. М. Спортивный отбор/ В. М. Волков, В. П. Филин. – М.: ФиС, 1983. – 376 с.

6.  Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/ М. А. Годик. – М.: ФиС, 1982. – 287 с.

7.  Легкая атлетика: правила соревнований.- М.: Советский спорт, 2003. – 23с.

8.  Легкая атлетика: учебник для институтов ФК/ ред.-сост. Н. Г. Озолин. – М.: ФиС, 1979. – 376с.

-  по гимнастике:

а) основная литература:

1.  Закиров, А. М. Гимнастическая терминология: общеразвивающие упражнения: методические рекомендации/ А. М. Закиров, П. К. Петров.- Устинов: Изд-во Удм. Ун-та, 1985. – 44 с.

2.  Качашкин, М. В. Методика физического воспитания/ М. В. Качашкин. – М.: «Просвещение», 1988. – 387с.

б) дополнительная литература:

1.  Колесникова, С. В. Детская аэробика: Методика, базовые комплексы / С. В. Колесникова. – Ростов-на-Дону. : Феникс, 2005. – 157 с.

2.  Менхин, Ю. В. Физическая подготовка в гимнастике / Ю. В. Менхин. – М. : Физическая культура и спорт, 1989. – 224 с.

3.  Ротерс, Т. Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика : учебное пособие / Т. Т. Ротерс. – М. : Просвещение, 1989. – 175 с.

4.  Ритмическая гимнастика на ТВ / А. В. Иваницкий [ и др. ]. – М. : Советский спорт, 1989. – 79 с.

5.  Лисицкая, Т. С. Аэробика на все вкусы / Т. С. Лисицкая. – М. : Просвещение-Владос, 1994. – 96 с.

6.  Купер, К Новая аэробика. Система оздоровительных физических упражнений ля всех возрастов / К. Купер. – М. : Физкультура и спорт, 1976. – 125 с

7.  Назаренко, Л. Д. Оздоровительные виды физических упражнений / Л. Д. Назаренко. М. : Владос-Пресс, 2003. –240 с.

8.  Колодницкий, Г. А. Физическая культура. Ритмические упражнения. Хореография и игры : методическое пособие / Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов. – Изд. 2-е. – М. : Дрофа, 2004. – 96 с.

9.  Кузнецов, В. С. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. – М. : Гуманитарный издательский центр Владос, 2002. – 176 с.

10.  Гимнастика : учебник для вузов / М. Л. Журавин, О. В. Загрядская, Н. В. Казакевич [ и др.] ; под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – 5-е изд. – М. : Академия, 2008. – 443 с.

- по футболу и баскетболу:

а) основная литература:

1.  Баскетбол: учебник для вузов физической культуры / ред.-сост. Ю. М.Портнов. – М.: Астра семь, 2000. – 387 с.

2.  Голомазов, С. А. Футбол. Основы и организация тренировки точности технических приемов/ С. А. Голомазов. – М.: Физкультура и спорт, 1998 . – 276с.

б) дополнительная литература

1.  Бабушкин, В. З. Специализация в спортивных играх/ В. З. Бабушкин. – Киев: Вища школа, 1991.- 294 с.

2.  Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/ М. А. Годик. – М.: ФиС, 1988. – 376 с.

-  по спортивно-восстановительному массажу:

а) основная литература

1. Бирюков, А. А. Спортивный массаж: учебник для институтов физической культуры/ А. А. Бирюков, В. Е. Васильев. – М.: ФиС, 1981.- 576с.

2. Васичкин. В. И. Справочник по массажу/ В. И. Васичкин – Л.: Медицина, 1993.- 497 с.

б) дополнительная литература:

1. Геч, М. Р. Точечный массаж/ М. Р. Геч. – М.: Крон-Пресс, 1995. – 478с.

2. Фокин, В. Н. Массаж традиционный-восточный/ В. Н. Фокин. – М.: Аг-во «Фаир», 1997. – 287с.

3. Фокин, В. Н, Массаж восточный и европейский/ В. Н. Фокин. – М.: Аг-во «Фаир», 1997 – 208 с.

по плаванию:

а) основная литература:

1. Водные виды спорта: учебник для вузов / ред.-сост. Н. Ж Булгакова. – Москва: Физкультура и спорт, 2007. – 320 с.

б) дополнительная литература:

1. Булгаков, А. М., Простейшие плавательные бассейны/ А. М. Булгаков, В. И. Иванов. – Москва: Физкультура и спорт, 1977. – 254 с.

2. Вилькин, Я. Р. Организация работы по массовой физической культуре и спорту/ Я. Р. Вилькин, Т. М. Каневец. – Москва: Физкультура и спорт, 1985.- 65 с.

3. Гончар, И. Л. Плавание: теория и методика преподавания /И. Л. Гончар. – Минск: Перспектива, 1995. – 386 с.

4. Лукин, И. М. Санитарно-гигиеническая характеристика воды в плавательных бассейнах // Плавание/ И. М. Лукин. – Москва: Физкультура и спорт, 1971. – Вып.1. – С.47-52.

5. Макаренко, Л. П. Юный пловец/ Л. П. Макаренко. – Москва: Физкультура и спорт, 1983.- 364 с.

6. Организация физической культуры и спорта: учебное пособие / ред.-сост. В. У.Агеева. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 136 с.

7.Осокина, Т. И. Как научить детей плавать: пособие для воспитателей детского сада/ Т. И. Осокина. – М.: Просвещение, 1985. – 56 с.

8.Осокина, Т. И. Обучение плаванию в детском саду/ Т. И. Осокина, Е. А. Тимофеева. – М.: Просвещение, 1999. – 128 с.

9.Парфенов, В. А. Тренировка квалифицированных пловцов/ В. А. Парфенов, В. Н. Платонов. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 358 с.

10. Плавание: учебник для вузов/ ред.-сост. Н. Ж.Булгакова.- Москва: Физкультура и спорт, 2001. – 398 с.

11. Плавание/ В. Н.Платонов [и др.]. – Киев: Олимпийская литература, 2000. – 495с.

12. Платонов, В. Н. Тренировка пловцов высокого класса/ В. Н. Платонов, С. М. Войцеховский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 268 с.

13. Спортивное плавание: учебник для вузов/ Н. Ж. Булгакова [и др.]. – М.: ФОК, 1996. -430 с.

14.Тесты в спортивной практике/ Х. Бубе [и др.]. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 239 с.

по лыжному спорту:

а) основная литература:

1.  Аграновский, М. А. Лыжный спорт: учебник для институтов ФК/ М. А. Аграновский. – М.: ФиС, 1980. – 387с.

б) дополнительная литература:

1.  Бутин, И. М. Проложи свою лыжню/ И. М. Бутин. – М.: Просвещение, 1985. – 243с.

2.  Маслеников, И. Б. Лыжный спорт. Азбука спорта/ И. Б. Масленников, В. Е. Капланский. – М.: ФиС, 1988. – 399с.

3.  Ростовцев, Д. Е. Подготовка горнолыжника/ Д. Е.Ростовцев. – М.: ФиС, 1987. – 226с.

6.2. Средства обеспечения освоения дисциплины

– по легкой атлетике:

Кинофильмы: Инженерное оборудование спортсооружений. Выносливость, её проявление и развитие.

Тренировка спринтеров в осенне-зимний период. Подготовка спринтеров в весенне-летний период. Специальные упражнения спринтера, Сила и её проявление, Тренажеры для всех. Техника спринта и барьерного бега у женщин. Спортивный массаж в легкой атлетике.

Кинограммы по технике видов легкой атлетики.

- по гимнастике:

Учебные кино и видеофильмы, слайды, компьютерные программы.

- по баскетболу и футболу:

Учебные кинофильмы: Техника игры в баскетбол. Баскетбол – техника владения мячом. Техника игры в футбол. Футбол. Техника игры. Первые шаги. Футбол. Удары по мячу.

-  по спортивно-восстановительному массажу:

1. Кино-видео материалы, кинофильмы:

- техника спортивного массажа

- предварительный массаж в легкой атлетике. Видеофильм – «Нетрадиционные методики массажа».

2. Таблицы:

- строение мышечной системы человека,

- строение нервной системы человека;

- строение позвоночного сегмента;

- расположение биологически-активных точек на теле человека;

- виды и подвиды спортивного массажа;

- сочетание массажа с различными физиопроцедурами;

- классификация массажных приемов;

- классификация видов массажа;

- методика ИМАЗ по Кузнецову;

- методика массажа при сколиозе;

- диагностика и лечение остеохондроза позвоночника;

- ЛФК при сколиозе;

- корригирующая гимнастика при кифозе;

- сколеотическая деформация позвоночника.

- по лыжному спорту

Диафильмы и кинофильмы по технике лыжных ходов:

Техника сильнейших лыжников мира. Техника лыжных ходов. Обучение технике коньковых ходов. Принципы отбора в спорте. Выносливость. Её проявления и развитие.

Лыжный инвентарь на базе ФФК. Снегоход «Буран». Секундомеры.

7. Материально-техническое обеспечение дисциплины.

Специализированный спортивный легкоатлетический зал ТГПУ, стадион ТГПУ, тренажерный зал ТГПУ. Спортивное оборудование для бега, прыжков, метаний.

Гимнастический зал, гимнастические снаряды: кольца, брусья, бревно, батут, акробатическая дорожка, маты, гимнастическая стенка; зеркала, пианино.

Плавательный бассейн ТГПУ «Посейдон».

8. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины.

1.  Барсуков, В. С. Нестандартное оборудование на уроках физической культуры в школе: методическое пособие для учителей ФК и студентов физкультурных учебных заведений/ В. С. Барсуков, О. И. Загревский. – Томск: изд-во ТГПУ, 1999. – 77с.

2.  Загревский, О. И. Гимнастика в общеобразовательной школе: учебное пособие/ О. И. Загревский, А. И. Загревская.- Томск: изд-во Центра учебно-методической литературы ТГПУ, 2003. -140 с.

3.  Сахаров, В. П. Гимнастическая терминология: методическое пособие для студентов/ В. П. Сахаров. – Томск: изд-во Центра учебно-методической литературы ТГПУ, 1998 г. – 56с.

4.  Хилькевич, В. С. Краткая история физической культуры: учебное пособие/ В. С. Хилькевич. – Томск: изд-во Центра учебно-методической литературы ТГПУ, 2002. – 152 с.

5. Безотечество, К. И. Методика обучения плаванию: методические

рекомендации для студентов ФФК, СПК и педагогического лицея/ К. И.

Безотечество, С. Г. Кравченко. – Томск: изд-во ТГПУ, 1999. – 168 с.


8.1. Методические рекомендации преподавателю.

Формирование знаний и навыков студентов осуществляется в ходе лекционных, практических, семинарских занятий, самостоятельной работы, написания рефератов, курсовых и дипломных работ, ответов на тесты, контролирующие программы выступлений с докладами студентов.

Основным результатом освоения дисциплины является готовность выпускника осуществлять педагогическую деятельность с использованием всего багажа знаний и умений в области физической культуры и спорта.

Осваивая учебный курс, необходимо, чтобы студенты расширяли специальные знания и формировали соответствующую культуру движений; свободно оперировали методическими понятиями, понимая реальные учебные ситуации, владея различными технологическими подходами в практической деятельности.

Изучение дисциплины предполагает практическую и теоретическую подготовку на занятиях посредством выполнения различных заданий и упражнений.

Изучая любые дисциплины на факультете физической культуры и спорта, студенты получают знания по основам техники видов, основам методики обучения, спортивной тренировке, по спортивному отбору и прогнозированию результатов, методике тестирования и оценки уровня подготовленности на каждом курсе обучения. По организации и судейству правил соревнования. Необходимо раскрывать на занятиях сходство и различия в технике видов, подбор средств при изучении техники и методики обучения, меры предупреждения травматизма на занятиях, особенности занятий с детьми различного возраста и пола.

Обучая целям и задачам тренировки, раскрывать физическую, техническую, тактическую, психологическую, теоретическую и интегральную части подготовки, их разновидности и содержание.

Знать основные принципы обучения: всесторонность, сознательность, наглядность, постепенность, повторность, индивидуальность в обучении; средства, методы и динамику развития физических качеств, спортивный отбор, методику тестирования и оценки уровня подготовленности спортсменов различной специализации.

Большое значение при обучении имеют формы контроля знаний:

1.  Проверка конспектов.

2.  Заслушивание на занятиях докладов студентов.

3.  Проведение занимающимися подготовительной части урока.

4.  Проверка индивидуальных заданий занимающимся.

5.  Тестирование.

6.  Приобщение к навыкам научной работы на факультете.

7.  Техника безопасности обеспечивается применением правильно подобранного инвентаря, с учетом метеорологических условий ( при проведении занятий на улице), а также соответствующими организационными приемами и т. д.

8. 2. Методические указания для студентов.

Выпускник, получивший квалификацию педагога по физической культуре и спорту, должен осуществлять обучение и воспитание занимающихся с учетом специфики преподаваемого предмета, способствовать формированию общей культуры личности, использовать разнообразные приемы, методы и средства обучения, обеспечивать уровень подготовки обучающихся соответствующим требованиям Государственного образовательного стандарта. Систематически повышать свою профессиональную квалификацию, участвовать в различных формах методической работы, обеспечивать охрану жизни и здоровья обучающихся.

В результате освоения курса, студент должен иметь большой запас знаний: обще развивающие упражнения, упражнения для развития силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, способности к расслаблению; специально-подводящие упражнения, специально-подготовительные упражнения, имитационные упражнения, различные игры и игровые задания. Необходимо овладение и совершенствование техникой видов и методикой обучения, технико-тактическим действиям занимающихся. Знать правила соревнований и участвовать в их организации и проведении

В процессе обучения студенты обязаны:

1.  Проводить работу по лекционному материалу с подготовкой к практическим занятиям по данным теоретического материала.

2.  Выполнять самостоятельную работу, предполагающую выполнение заданий, выдаваемых преподавателем по каждой теме лекционного материала и практических занятий, используя рекомендуемую литературу.

3.  Составление комплексов упражнений различной направленности для подготовительной части урока.

4.  Посещать консультации преподавателя.

5.  Готовится к проведению тестирования по лекционным и практическим материалам.

6. Готовиться к сдаче зачета по вопросам, предлагаемым преподавателем.

Самостоятельная работа студентов требует специальных умений:

-  умение составлять разумный режим работы;

-  умение работать над информацией ( составлять план текста, оформлять конспекты, тезисы, цитаты, выписки, находить справочные сведения, выделять главную мысль);

-  умение производить основные мыслительные операции: анализ, синтез, сравнение, обобщение и т. д.;

-  умение работать в библиотеке, пользоваться каталогами;

-  написание рефератов, курсовых работ, дипломных работ;

-  умение преодолевать внутренние и внешние трудности.

Для самостоятельной работы большое значение имеет компьютерное обучение. Важным этапом является и организация контроля знаний. Это собеседование, контрольные проверки и др.

8.3. Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы

- по легкой атлетике:

1.Составить положения о соревнованиях в ДЮСШ, организовать и провести эти соревнования / участвует вся группа специализации/.

2. На протяжении всего курса обучения участвовать в судействе соревнований по легкой атлетике различного уровня / районные, городские, областные/ в качестве старших судей на видах / 5 судейств/.

3. Сделать чертеж спортивного сооружения для легкой атлетики по выбору:

-  прямоугольной беговой дорожки;

-  коробовой беговой дорожки;

-  одноцентровой беговой дорожки;

-  трехцентровой беговой дорожки;

-  полицентрической беговой дорожки;

-  нормальной 400 м. беговой дорожки с указанием основных размеров:

-  просчитать и нанести на чертеж схему разметки эстафетного бега 4х400 м

4. Построить на местности / нанести разметку/ сектор для толкания ядра, метания диска, метания копья.

5. Факторы, влияющие на динамику спортивных достижений в спорте. Тенденции развития спортивных достижений.

6. Соревнования – основа существования спорта. Содержание и особенности спортивной деятельности. Моделирование соревновательной деятельности. Система спортивных соревнований. Особенности индивидуальной системы соревнований в связи с профессионализацией спорта.

7. Психическая подготовка спортсмена: её содержание и мотивация соревнований и тренировочной деятельности.

8. Факторы и условия, повышающие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности; спортивная тренировка в экстремальных условиях горного, жаркого, холодного климата, измененного часового пояса.

9. Система повышения работоспособности.

- по футболу и баскетболу:

Специфика соревновательной деятельности в футболе и баскетболе. Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности. Способы проведения соревнований (розыгрыша), их характеристика. Структура (этапы) обучения технике и тактике в спортивных играх. Составление календаря игр для различного количества команд (круговой, с выбыванием после поражения). Характеристика интегральной подготовки в спортивных играх. Материально – техническое обеспечение соревнований по футболу и баскетболу. Взаимосвязь технической и тактической подготовки в процессе обучения. Спортивные площадки и игровые поля. Площадки для спортивных игр – плоскостные сооружения, имеющие покрытие и специальное оборудование, планирование, ориентация, габариты, конструкция, разметка, эксплуатация и уход. Футбольные поля, габариты, ориентация, конструкция, газон, требования к полям, оборудование, эксплуатация и уход, безгазонные (грунтовые футбольные поля).

по гимнастике:

1.  Система Меркулиалиса.

2.  Гимнастика дворян. Взгляды Жан Жака Руссо на гимнастику.

3.  Суставная гимнастика Песталоцци.

4.  Германские школы нового типа – филантропины (школы человеколюбия). Яркие представители филиантропин Фит и Гутс-Мутс – 70 годы 18 века.

5.  Гимнастическая система Фридриха Яна (Пруссия).

6.  Школьная гимнастика Адольфа Шписса – упражнения на снарядах.

7.  Представители шведской системы гимнастики – Пьер и Ялмар Линг – их система гимнастики – оздоровительная. 16-частная структура урока Лингов.

8.  Выступления Советских и Российских гимнастов на Олимпийских играх.

9.  Советская школа гимнастики

10.  Спортивное ядро, выбор участка для строительства, планирование. Сооружения для гимнастических видов спорта: спортивный зал, бассейн для плавания, сауна. Профиль спортивного зала, габариты, пропускная способность. Нормативные требования при сооружении прыжковых устройств в зале. Залы для подготовительных занятий. Санитарно-технические требования.

11.  Организационные основы эксплуатации спортивных сооружений. Планирование в деятельности работы спортивных сооружений, учет и отчетность. Менеджмент и маркетинг на спортивных сооружениях Европы (опыт работы).

12.  Системный подход в исследовании явлений, процессов, объектов.

13.  Какими критериями характеризуется сложность гимнастических упражнений

14.  Методика подготовки гимнастов на начальном этапе.

15.  Методика подготовки гимнастов на этапе спортивного совершенствования.

16.  Тренировка – как система.

17.  Сложности планирования тренировочного процесса.

18.  Соотношение средств ОФП и СФП в зависимости от периодов годичного цикла.

20.Соотношение средств ОФП и СФП в зависимости от этапов.

-  по спортивно-восстановительному массажу:

1.  Общие сведения об опорно-двигательном аппарате.

2.  Общие сведения о внутренних органах.

3.  Органы дыхания и пищеварения.

4.  Общие сведения о кровеносной системе.

5.  Лимфатическая система.

6.  Общие сведения о нервной системе.

7.  Кожный и двигательный анализаторы.

8.  Обмен веществ.

9.  Физиология системы крови и кровообращения, дыхания и пищеварения, мышц и нервов.

10.  Утомление и восстановительные процессы при мышечной работе

11.  Спортивные травмы, заболевания и патологические заболевания у спортсменов.

12.  Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

13.  Заболевания и повреждение ОДА.

14.  Заболевания и повреждение центральной и нервной периферической системы.

21. История возникновения спортивного массажа.

22. Система массажа.

23. Гигиенические основы массажа.

24 Противопоказания к массажу.

25.Физиологические основы массажа.

26.Влияние массажа на все органы организма.

27.Последовательность выполнения массажных приемов и частей тела в общем массаже.

28.Методика массажа при ушибах.

29.Изготовьте наглядное пособие (таблицу) основных и вспомогательных приемов массажа.

30.Посетить массажный кабинет в одном из медицинских учреждений города и познакомиться с его устройством, оборудованием и графиком работы.

31.Перед началом сеанса массажа и по его окончании произвести замер ЧСС и АД у нескольких пациентов. Записать показания и проследить динамику изменений показаний в течение нескольких дней.

32.Во время сеанса массажа проследить как изменяется цвет кожи пациента в зависимости от глубины (интенсивности) и темпа выполнения массажных приемов.

33.Проведите перед тренировочным занятием сеанс предварительного (разминочного) массажа своему партнеру по команде и поинтересуйтесь его самочувствием во время и после тренировки.

34.Включите в свою тренировку 5-10 минутный сеанс самомассажа в подготовительной его части. Отследите свое состояние в течение тренировки и сделайте выводы о эффективности предварительного самомассажа.

35.Разработайте комплексы ФУ, которые можно использовать во время сеансов массажа при нарушении осанки у детей.

36.Выполните сеанс баночного и медового массажа и проследите за изменением состояния вашего пациента.

- по плаванию:

1. Изучение устройства тренажеров: изокинетических, блочных, рычажно-пружинных.

2. Ознакомление с устройством и принципом действия электронно-светового лидера, кардиолидера, радиотелефона для двусторонней связи.

3. Обустройство простейших плавательных сооружений в пионерском лагере.

4. Ознакомиться с методами очистки и обеззараживания воды в искусственных плавательных бассейнах.

5. Работа с литературными источниками. Изучение и разбор документов, протоколов соревнований, документов планирования и контроля.

6. Просмотр наглядных учебных пособий, видеофильмов, кинофильмов. Просмотр и запись соревнований.

7. Фиксирование данных, оформление записей.

8. Участие в проведении водных праздников и соревнований различного уровня.

9. Разработать примерные планы годичного макроцикла при 3-х, 4-х-цикловом его построении.

10. Принять участие в проведении педагогических тестирований, проводимых в группе КСС или студентами, выполняющими дипломные работы.

11. Ведение и анализ дневника самоконтроля.

12. Составление отчетов по объему выполненной тренирровочной работы на основании данных самоконтроля.

13. Анализ материала по НИР в плавании.

14. Провести динамические наблюдения за изменением антропометрических показателей участников группы пловцов КСС / в классе школы, группе ДЮСШ, в которых провести исследования с написанием дипломной работы/

15. Провести опрос тренеров по плаванию ДЮСШ по выявлению оптимального возраста начала занятий плаванием и причин прекращения тренировок / ухода из спорта/.

16. Провести анализ дневников самоконтроля и составить отчет по основным параметрам педагогического контроля УТП пловцов группы КСС

17. Подготовить и провести самостоятельно под контролем преподавателя кафедры или тренера ДЮСШ учебно-тренировочные занятия по видам плавания.

- по лыжному спорту:

1. Методика выполнения тренировочной нагрузки.

2. Виды выносливости, методика развития выносливости.

3. Индивидуальность женской и мужской подготовки в лыжном спорте.

4.Лыжная подготовка в общеобразовательной школе.

5.Учебная работа по лыжной подготовке в школе.

6. Внеклассная и внешкольная работа в школе.

7. Подготовка учителя к уроку. Материальная база.

8.Работа с родителями и учащимися.

9. Игры на уроках по лыжам. Подвижные игры. Игры из других видов спорта.

10.Организация учащихся и приемы ведения уроков.

11. Повышение уровня общей работоспособности и развитие физических качеств на уроках физической культуры.

8.4 Примерная тематика рефератов, курсовых работ – не предусмотрена.

8.5 Примерный перечень вопросов к зачету:

- по легкой атлетике:

Легкая атлетика как составная часть древнегреческого пентатлона. Возрождение Олимпийских игр и представительство в них легкой атлетики. ИААФ. её цели и задачи, функции. Легкая атлетика в СССР и России. Олимпийские достижения российских легкоатлетов. Представительство легкой атлетики в современных Олимпийских играх. Общая характеристика спортивных сооружений в легкой атлетике. Классификация сооружений для легкой атлетики. Требования к легкоатлетическим сооружениям. Габариты, ориентация, размеры беговых дорожек, их нормативные показатели. Конструкции покрытий беговых дорожек, эксплуатация и уход за беговыми дорожками. Места для прыжков в длину, тройным с шестом. Эксплуатация и уход за ними.

13.Места для метаний и толкания ядра. Эксплуатация и уход за ними.

15.Крытые спортивные сооружения для легкой атлетики.

16.Составить Положение на первенство школы по кроссу. Определить количество судей, необходимых для судейства.

17.Обязанности и права представителя команды. Составить техническую заявку, карточку на участника. Протесты.

18.Требование к составлению программы по дням и расписанию соревнований.

19.Работа секретариата / задачи, структура, количественный состав, материально-техническое обеспечение: протоколы, карточки участника/

20.Определение очередности выступления участников. Подготовка и выпуск документации соревнований.

21.Судейство соревнований по бегу /старт, судьи на дистанции, финиш/

22.Судейство соревнований по прыжкам.

23.Судейство соревнований по метаниям.

24.Подведение итогов соревнований.

25.Средства, методы и динамика развития физических качеств.

26.Особенности изменения тренированности в процессе круглогодичной тренировки.

27.Планирование тренировочного процесса в легкой атлетике.

- по футболу и баскетболу:

1. Способы проведения соревнований (розыгрыша), их характеристика.

2. Составление календаря игр для различного количества команд (по круговой системе, по системе с выбыванием после поражения).

3. Баскетбольная площадка и размеры линий

4. Футбольное поле, линии, размеры, оборудование

5. Оборудование баскетбольной площадки, тренажеры, используемые в тренировке баскетболистов.

6. Формы игровой деятельности.

7. Специфика игровых видов спорта на примере баскетбола и футбола.

8. Игровая деятельность: характеристика, возникновение, эволюция.

9. Организация работы по массовому развитию спортивных игр.

10. Баскетбол в программе физического воспитания учащихся средней школы.

11. Футбол в программе физического воспитания учащихся средней школы.

12. Организация соревнований по футболу в школе.

13. Организация соревнований по баскетболу в школе.

14. Особенности методики судейства массовых соревнований по баскетболу и футболу.

15. Характеристика интегральной подготовки в спортивных играх.

16. Жесты футбольного судьи.

17. Жесты баскетбольного судьи.

18. Особенности подготовки вратаря в футболе

19. Роль и значение функций игроков (амплуа) в баскетболе и футболе.

20. Конструкции футбольных полей.

- по гимнастике:

Гимнастика в Сибири и Томской области. Структура процесса обучения в гимнастике

3. Прогнозирование задатков и способностей детей к занятиям спортивной гимнастикой.

4. Методика отбора в гимнастике

4.  Организация отбора и комплектование групп начальной подготовки.

5.  Морфофункциональные особенности детей 6-9 лет.

6.  Основы техники гимнастических упражнений.

7.  Соотношение средств ОФП и СФП на различных этапах тренировочного процесса.

8.  Особенности судейства соревнований по гимнастике.

9.  Этапность учебно-тренировочного процесса в гимнастике.

10.  Особенности работы с юными гимнастками и гимнастами.

11.  Методика обучения упражнениям 2-го юношеского разряда.

12.  Методика обучения упражнениям 1-го юношеского разряда.

13.  Методика обучения упражнениям 3 –го разряда.

14.  Оборудование гимнастического зала ДЮСШ.

15.  Гимнастика в школьной программе физического воспитания.

16.  Организация и проведение массовых гимнастических праздников в школе.

17.  Методика развития максимальной силы (метод повторных максимальных усилий).

18.  Методика развития максимальной силы (повторно-серийный метод).

19.  Методы СФП с преимущественной направленностью на развитие взрывной силы и реактивной способности.

20.  Техника и методические особенности обучения упражнениям на брусьях.

21.  Техника и методические особенности обучения упражнениям на перекладине.

22.  Техника и методические особенности обучения упражнениям на кольцах.

23.  Техника и методические особенности обучения упражнениям на опорном прыжке.

24.  Техника и методические особенности обучения упражнениям на брусьях разной высоты.

25.  Техника и методические особенности обучения упражнениям в вольных упражнениях.

26.  Техника и методические особенности обучения упражнениям на коне-махе.

27.  Техника и методические особенности обучения упражнениям на бревне.

28.  Классификация гимнастических упражнений.

29.  Роль подготовительных и подводящих упражнений в гимнастике.

30.  Базовые упражнения в гимнастике.

31.  Выступления Советских гимнастов на Олимпийских играх.

32.  Выступления Российских гимнастов на Олимпийских играх.

- по спортивно-восстановительному массажу:

1. История развития спортивного массажа.

2. Гигиенические и физиологические основы массажа.

3. Противопоказания к массажу.

4. Классификация, системы и формы спортивного массажа.

5. Техника выполнения массажных приемов.

6. Виды и подвиды спортивного массажа.

7. Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях.

8. Особенности массажа в отдельных видах спорта.

9. Массаж в условиях бани (сауна).

10. Использование мазей и растирок в спортивно-восстановительном массаже.

11. Влияние массажа на мышечную систему.

12. Влияние массажа на кровообращение и лимфообращение.

13.Влияние массажа на нервную систему.

14. Влияние массажа на внутренние органы.

15. Влияние массажа на органы дыхания.

16. Характеристика видов массажа.

17. Последовательность выполнения массажных приемов и частей тела в общем массаже.

18. Тренировочный массаж и его подвиды.

19. Использование в спортивном массаже мазей, растирок и кремов.

20.Методика спортивного массажа в отдельных видах спорта: легкая атлетика, плавание, лыжные гонки, подводное плавание.

21.Методика спортивного массажа в игровых видах спорта.

22.Методика массажа в сложно координационных видах спорта: спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки в воду.

23. Методика массажа при переутомлении, пере тренированности.

по плаванию:

1. Типы спортивных сооружений.

2. Простейшие плавательные сооружения, их обустройство.

3. Искусственные плавательные бассейны, санитарно-гигиенические требования к воде.

4. Виды спортивных площадок, их обустройство.

5. Оборудование специализированного спортивного зала.

6. Тренажеры для развития силовых способностей на суше и в воде.

7. Тренажерные приспособления для развития различных видов выносливости.

8. Приспособления для развития скоростных качеств.

9. Тренажеры для формирования рациональной техники плавания.

10. Технические средства контроля за тренировочными нагрузками.

11. Технические средства управления тренировочным процессом.

12. Конструкции и приспособления для игр и развлечений на воде, инвентарь для проведения занятий.

13. Возрастные зоны в процессе многолетней подготовки.

14.Охарактеризуйте этап начальной подготовки пловцов.

15.Назвать этап предварительной базовой подготовки.

16.Этап специализированной базовой подготовки.

17.Этап максимальной реализации индивидуальных возможностей.

18.Этап сохранения достижений.

19.По каким направлениям идет интенсификация тренировочного процесса.

20.Что такое соревновательная деятельность.

21.Что относится к основным компонентам соревновательной деятельности?

22.Задачи этапного контроля в спортивной тренировке пловца.

23.Задачи текущего контроля в спортивной тренировке пловца.

24.Задачи оперативного контроля в спортивной тренировке пловца.

25.Назовите типы микроциклов.

26.Назовите втягивающие микроциклы.

27.Охарактеризуйте ударные микроциклы, подводящие, соревновательные, восстановительные.

28.Охарактеризуйте втягивающие мезоциклы.

29.Назовите базовые, контрольно-подготовительные мезоциклы.

30.Назовите предсоревновательные, соревновательные мезоциклы.

8.6  Примерный перечень вопросов к экзамену:

1.  Факторы, влияющие на динамику достижений в спорте.

2.  Система спортивных соревнований.

3.  Особенность индивидуальной системы соревнований в связи с профессионализацией спорта.

4.  Факторы и условия, повышающие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности.

5.  Методика развития двигательных способностей у квалифицированных спортсменов.

6.  Внетренировочные факторы подготовки в избранном виде спорта.

7.  Комплексный контроль тренировочной и соревновательной деятельности в избранном виде спорта.

8.  Тренировка – как система.

9.  Показатели тренированности при дозированной физической нагрузке.

10.  Показатели тренированности при максимальной физической нагрузке.

11.  Простейшие способы оценки тренированности.

12.  Нормирование нагрузок. Внешние признаки утомления в режиме напряжения или сокращения мышц.

13.  Тестирование как одно из средств управления тренировочным процессом.

15. Обеспечение безопасности зрителей при проведении спортивных мероприятий.

16. Соотношение средств ОФП и СФП в зависимости от периода годичного цикла.

17.Соотношение средств ОФП и СФП в зависимости от этапов подготовки (программ спортивных школ).

18. Причины возникновения травм на занятиях по гимнастике и способы их предупреждения.

19. Виды страховки и помощи при занятиях гимнастикой, самостраховка.

20. Характеристика видов соревнований в гимнастике.

21. Особенности проведения массовых соревнований по гимнастике.

22.  Методика и техника судейства соревнований по гимнастике. Система выведения оценки.

23.  Основы техники гимнастических упражнений.

24.  Гимнастика в школьной программе физического воспитания.

25.  Прикладные упражнения (виды, назначение, общая характеристика)

26.  Гимнастические снаряды (краткая характеристика).

27.  Характеристика интегральной подготовки в спортивных играх.

28.  Специфика занятий отдельными видами спорта в школе (внеклассные занятия – секций, команд): футбол, баскетбол, легкая атлетика, гимнастика, плавание, лыжный спорт.

29.  Специфика соревновательной деятельности в спортивных играх

30.  Дидактические принципы обучения в спортивных играх. Характеристика методов и методических приемов.

31.  Типовое оснащение игрового зала. Характеристика оборудования. Правила эксплуатации.

32.  Классификация спортивных игр (командные, лично-командные, олимпийские, не олимпийские).

33.  Связь легкой атлетики с другими видами спорта.

34.  Применение упражнений из различных видов спорта при обучении технике легкоатлетических упражнений.

35.  Разновидности направленности тренировочных занятий в легкой атлетике.

36.  Схожесть и различия в постановке задач и подборе средств при изучении техники различных видов легкой атлетики.

37.  Специфика реализации дидактических принципов в легкой атлетике.

38.  Спортивный отбор и прогнозирование результатов в легкой атлетике.

39.  Характеристика спортивного ядра (места соревнований, места работы судейских бригад, оборудование, инвентарь).

40.  Организация внеклассной работы по легкой атлетике в школе.

41 Организация и проведение соревнований по легкой атлетике в школе, летних лагерях.

42 .Обязанности главной судейской коллегии на соревнованиях по легкой атлетике. Документация соревнований.

43. Работа судейской коллегии на соревнованиях по легкой атлетике (судейские бригады).

44. Структура обучения в лыжном спорте.

45. Особенности организации занятий и методики обучения в лыжном спорте.

46. Система зачета в соревнованиях по лыжному спорту.

47. Внеурочные формы занятий лыжным спортом в школе.

48. Лыжный спорт в школьных программах физического воспитания.

49. Тренажеры и их использование в тренировке лыжника-гонщика.

50. Принципы и организация отбора детей и подростков для занятий лыжным спортом.

51. Использование технических средств обучения в лыжном спорте.

52. Классификация и описание спортивных сооружений для лыжного спорта (лыжный ста дион, лыжная база, трамплин, лыжехранилище)

53. Организация и проведение соревнований и зимних спортивных праздников в школе.

54.  Выбор и подготовка лыжных трасс.

55.  Организация и проведение соревнований по легкой атлетике в школе, летних лагерях.

56.  Обязанности главной судейской коллегии на соревнованиях по легкой атлетике. Документация соревнований.

57.  Работа судейской коллегии на соревнованиях по легкой атлетике (судейские бригады).

58.  Характеристика видов и подвидов спортивного массажа.

59.  Классификация приемов спортивного и лечебного массажа.

60.  Перечислите формы, методы и виды массажа.

61.  Дайте определение спортивного массажа. Назовите его подвиды.

62.  В чем заключаются отличия лечебного массажа от спортивного?

63.  Методика восстановительного массажа в условиях бани (сауны).

64.  Расскажите о массаже в вашем виде спорта.

65.  Для чего применяются мази и растирки в спортивном массаже?

66.  Расскажите о возможности коррекции предстартовых состояний средствами массажа.

67. Возрастные зоны в процессе многолетней подготовки пловцов.

68.Охарактеризуйте этап начальной подготовки пловцов.

69. Охарактеризовать этап предварительной базовой подготовки в плавании.

70. Охарактеризовать этап специализированной базовой подготовки в плавании.

71. Охарактеризовать этап максимальной реализации индивидуальных возможностей в

плавании.

72. Охарактеризовать этап сохранения достижений в плавании.

73. По каким направлениям идет интенсификация тренировочного процесса.

74. Задачи этапного контроля в спортивной тренировке пловца.

75. Задачи текущего контроля в спортивной тренировке пловца.

76. Задачи оперативного контроля в спортивной тренировке пловца.

77. Назовите типы микроциклов в плавании и охарактеризуйте их.

78. Назовите типы мезоциклов в плавании и охарактеризуйте их.

79. Планирование тренировочной работы пловцов в течение годичного цикла.

Программа составлена в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по специальности 033100 (050720.65) «Физическая культура».

Программу составили:

Доцент, зав. кафедрой спортивной и оздоровительной гимнастики

_____________________________ Ю. Ф. Сарычев

К. п.н., доцент кафедры плавания ___________________ К. И. Безотечество

К. п.н., доцент кафедры спортивных дисциплин _______________ А. В. Чесноков

К. п.н., зав. кафедрой силовых,

национальных видов спорта и единоборств ___________________ В. Ф. Пешков

Ведущий методист ФФКиС, Заслуженный учитель РФ______________.С. Хилькевич

Программа дисциплины утверждена на заседании кафедры СД протокол № ____

от «_____» _____________ 200__г.

Программа дисциплины утверждена на заседании кафедры плавания протокол № ____

от «_____» _____________ 200__г.

Программа дисциплины утверждена на заседании кафедры СиОГ протокол № ____

от «_____» _____________ 200__г.

Программа дисциплины утверждена на заседании кафедры СНВСиЕ протокол № ____

от «_____» _____________ 200__г.

Программа дисциплины одобрена метод. комиссией ФФК ТГПУ

Председатель метод. комиссии ФФК ТГПУ ______________________ Л. П. Канакова

Согласовано:

Декан ФФК _____________________ О. В. Смирнов

Отчеты, доклады, прочая статистика | Эта статья также находится в списках: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Постоянная ссылка
Мы в соцсетях:




Архивы pandia.ru
Алфавит: АБВГДЕЗИКЛМНОПРСТУФЦЧШЭ Я

Новости и разделы


Авто
История · Термины
Бытовая техника
Климатическая · Кухонная
Бизнес и финансы
Инвестиции · Недвижимость
Все для дома и дачи
Дача, сад, огород · Интерьер · Кулинария
Дети
Беременность · Прочие материалы
Животные и растения
Компьютеры
Интернет · IP-телефония · Webmasters
Красота и здоровье
Народные рецепты
Новости и события
Общество · Политика · Финансы
Образование и науки
Право · Математика · Экономика
Техника и технологии
Авиация · Военное дело · Металлургия
Производство и промышленность
Cвязь · Машиностроение · Транспорт
Страны мира
Азия · Америка · Африка · Европа
Религия и духовные практики
Секты · Сонники
Словари и справочники
Бизнес · БСЕ · Этимологические · Языковые
Строительство и ремонт
Материалы · Ремонт · Сантехника