Аюрведа – Часть 11

Медицина | Эта статья также находится в списках: , , , , | Постоянная ссылка

Другой вид медитации также несет великое благо. Сядьте спокойно и наблюдайте за вашим дыханием. Дыхание — это движение праны, а прана — жизненная сила и жизненная энергия, имеющая два полюса: вдох и выдох.

Вдох является холодным, а выдох — теплым. Вместе вдох и выдох создают естественный биоритм.

Через дыхание вы начнете постигать вибрацию космического звука. Этот космический звук, является беззвучным аум и имеет два проявления — мужское и женское. Мужское начало — это хум, а женская энергия — это со. Во время вдоха вы почувствуете вибрацию космического звука со, во время аыдоха вы будете чувствовать звук хум.

В со-хум-медитации существует союз индивидуального сознания с Космическим Сознанием. Прислушивайтесь к звучанию со-хум, хум-со в вашем дыхании. Эти вибрации являются звуковой энергией, которая идентична жизненной энергии дыхания. Ваше дыхание станет спокойным и спонтанным, и вы уйдете за пределы мысли, за пределы времени и пространства, за пределы причин и следствий. Ограничения исчезнут, ваше сознание станет пустым в себе, и в этой пустоте произойдет истинное раскрытие вашего сознания.

Это слияние индивидуального сознания с Космическим Сознанием приведет к самадхи — стадии высочайшего равновесия. На этой стадии мир и ликование будут нисходить на вас, как благословение. Ваша жизнь изменится, и повседневность наполнится обновленным и свежим переживанием. Жизнь станет медитацией, ибо медитация неотделима от жизни, а есть часть ее. Жизнь есть медитация и медитация есть жизнь. Творящий разум начнет действовать в вашем теле, уме и сознании. В этом новом, расцветшем сознании все проблемы рассеятся.

Медитация необходима для внесения гармонии в повседневную жизнь человека. Помните, однако, что вышеупомянутые результаты медитации можно получить только при старательной и регулярной практике.

Массаж

Массаж — это терапия, имеющая дело с движением энергии в теле. Для поддержания здоровья и равновесия трех свойств вата, пита, капха Аюрведа рекомендует массаж с различными маслами. Процесс массажа и тип масла зависит от индивидуальной конституции каждого человека.

При обострении состояния вата Аюрведа предлагает массаж с сезамовым (кунжутным) маслом, чтобы уравновесить и успокоить организм. Поглаживание против направления роста волос поможет маслу проникнуть к фолликулам (волосяным мешочкам). Поскольку вата-личности имеют сухую кожу и закрытые фолликулы, эта техника массажа рекомендована именно для них.

Йога

йога приводит человека к естественной позиции спокойствия в уравновешенности. Йогические упражнения имеют как предохранительное, так и целебное значение. Йогическая практика помогает достичь естественного порядка и баланса на обменном и нейрогормональном уровнях, усовершенствовать эндокринный обмен, создавая таким образом заслон против стресса.

Пальмовое дерево.

Стойка на голове.

Стойка на голове с поддержкой.

Стойка на плечах.

Йога — это наука о союзе с Изначальным Существом. Аюрведа — это наука о существовании, о повседневной жизни. Когда йоги делают обычные позы и следуют обычным предписаниям, они открывают энергии и движут теми энергиями, которые скапливаются и застаиваются в энергетических центрах. При застое эти энергии создают различные болезни. Йог может временно страдать от физических и психологических нарушений, поскольку в системе йогического очищения ума, тела и сознания происходит выход болезнетворных токсинов. Используя аюрведическую диагностику и лечение, йоги эффективно борются с этими нарушениями.

Медицина | Эта статья также находится в списках: , , , , | Постоянная ссылка
Мы в соцсетях:




Архивы pandia.ru
Алфавит: АБВГДЕЗИКЛМНОПРСТУФЦЧШЭ Я

Новости и разделы


Авто
История · Термины
Бытовая техника
Климатическая · Кухонная
Бизнес и финансы
Инвестиции · Недвижимость
Все для дома и дачи
Дача, сад, огород · Интерьер · Кулинария
Дети
Беременность · Прочие материалы
Животные и растения
Компьютеры
Интернет · IP-телефония · Webmasters
Красота и здоровье
Народные рецепты
Новости и события
Общество · Политика · Финансы
Образование и науки
Право · Математика · Экономика
Техника и технологии
Авиация · Военное дело · Металлургия
Производство и промышленность
Cвязь · Машиностроение · Транспорт
Страны мира
Азия · Америка · Африка · Европа
Религия и духовные практики
Секты · Сонники
Словари и справочники
Бизнес · БСЕ · Этимологические · Языковые
Строительство и ремонт
Материалы · Ремонт · Сантехника