Проблемы, связанные с беременностью

Беременность | Эта статья также находится в списках: , , , , , , , , , , | Постоянная ссылка

У меня очень сильные утренние недомогания. Когда это кончится?

К концу первого триместра большинство женщин отмечают улучшение состояния. Более подробно мы говорили об этом в начале книги.

Может ли во время беременности возникать боль в области матки?

По мере увеличения матки вы можете ощущать незначительные судороги, а порой и боль в нижней части живота. Во время беременности матка напрягается или сокращается. Если этого не происходит, не волнуйтесь. Однако если судороги сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, сразу же обращайтесь к врачу.

Подруга говорила мне о схватках Брекстона Хикса. Что это такое?

Это безболезненные, неритмичные схватки, которые можно почувствовать, положив ладони на живот. Их можно ощутить и в самой матке. Эти схватки могут начаться на ранних стадиях беременности и возникать через различные интервалы времени. Они не являются признаком начала родов.

Я испытываю странные ощущения в тазовой области — что-то вроде покалывания. Нормально ли это?

Скорее всего, да. Это ощущение связано с повышением давления в связи с перемещением ребенка вниз по родовому каналу. Покалывания, давление и онемения весьма характерны для этого периода.

Как облегчить подобное состояние?

Чтобы снять ощущение дискомфорта, лягте на бок. Это ослабит давление на тазовую область, то есть на нервы, вены и артерии, проходящие по тазовой области.

Опоясывающая боль

Когда я двигаюсь или поднимаюсь, у меня возникает опоясывающая боль в нижней части живота. Опасно ли это?

Вдоль матки проходят связки. По мере увеличения матки эти связки растягиваются, удлиняются и утолщаются. При резких движениях связки растягиваются, что вызывает ощущение дискомфорта. Это не повредит вашему ребенку, но может быть неприятно для вас.

Как бороться с опоясывающей болью?

Старайтесь не делать резких движений. При ощущении дискомфорта лягте и отдохните. Большинство врачей прописывают при сильных болях ацетаминофен (тайленол). Если ваше состояние ухудшится, обратитесь к врачу.

Боль в седалищном нерве

Что такое боль в седалищном нерве?

Это резкая, мучительная боль в области ягодиц, отдающая в ногу. Эта боль может усиливаться по мере развития беременности. Седалищный нерв проходит позади матки через тазовую область в ноги. Считается, что боль вызвана давлением, которое увеличивающаяся матка оказывает на нерв.

Как бороться с болью в седалищном нерве?

Лучшее средство — это лечь на другой бок. Тем самым вы ослабите давление на нерв. Не поднимайте ничего тяжелого. Если вам нужно длительное время провести на ногах, периодически ставьте одну ногу чуть повыше — например, на толстый телефонный справочник или словарь. Это снимет давление на седалищный нерв.

Может помочь тепло или холод. Если боль очень сильная, можете принять легкое обезболивающее, например ацетаминофен (тайленол).

Боль в спине

Я слышала, что боль в спине совершенно естественна при беременности. Что вызывает подобные боли?

Почти каждая женщина на определенной стадии беременности испытывает боль в спине. Обычно такие боли возникают по мере приближения родов. Боль в спине может возникать после ходьбы, наклонов, подъема тяжестей, длительного стояния или чрезмерно активных физических упражнений. Старайтесь не наклоняться и не поднимать тяжестей. Поднимайте предметы правильно: приседайте и поднимайтесь на ноги, а не наклоняйтесь.

Как избежать воли в спине?

Если у вас болит спина, воспользуйтесь приведенными ниже советами:

• занимайтесь физическими упражнениями, чтобы укрепить мышцы живота, рук и бедер;

• выполняйте упражнения Кегеля (врач расскажет вам о них более подробно);

• стойте правильно — подтягивайте живот и отводите плечи назад;

• правильно поднимайте тяжести — поставьте ноги на ширину плеч, согните колени. Поднимайте предметы силой рук и ног, а не мышц спины;

• чаще поднимайтесь и ходите. Не стойте и не сидите в одной и той же позе в течение длительного времени;

• выполняйте упражнения на растяжку, чтобы укрепить мышцы;

• позаботьтесь о правильно подобранном матрасе;

• спите на левом боку, подложив между коленями подушку. Сегодня можно купить подушку, специально предназначенную для подобной цели;

• поднимайтесь с постели медленно, опустив обе ноги на пол. Опирайтесь руками на постель. Не поворачивайте поясницу;

• принимайте теплые (не горячие) ванны;

• делайте массаж.

Как преодолеть боль в спине?

Боль в спине снимают с помощью тепла, покоя и обезболивающих средств (например, ацетаминофена (тайленола). Определенную поддержку спине оказывают специальные бандажи. Следите за весом, занимайтесь физическими упражнениями с умеренной нагрузкой — например, плаванием, ходьбой или занятиями на велотренажере. Во время сна лежите на боку.

Опасна ли боль в спине?

Боль в спине во время беременности возникает почти всегда. Однако иногда она может стать симптомом более серьезного заболевания — например, пиелонефрита или камней в почках. Если боль не проходит или усиливается, позвоните врачу.

Отеки

Будут ли у меня во время беременности отекать руки и ноги?

Отеки во время беременности вызваны тем, что ваше тело вырабатывает на 50% больше крови и жидкости для того, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Дополнительная жидкость иногда накапливается в тканях тела. Когда увеличившаяся матка давит на вены таза, она частично блокирует кровоток в нижней части тела. Это приводит к перемещению жидкости в ноги и ступни, а следовательно, и возникновению отеков.

Если у вас отекают руки и вам неудобно носить кольца, наденьте кольца на цепочку и носите на шее или на руке в виде браслета.

У меня отекли ноги, и я не могу надеть ни одни туфли. Что мне делать?

Отек ступней — естественное состояние во время беременности. Носите кроссовки, обувь на плоской подошве или на низком каблуке (не выше 5 см). Если отеки очень сильные, особенно во время последнего триместра, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, отечность связана с какой-то проблемой. Отдыхайте лежа на боку и как можно чаще. Ближе к концу беременности вам придется купить туфли большего размера.

Правда ли, что в третьем триместре нужно лежать на боку, чтобы избавиться от отеков?

Да. К третьему триместру матка сильно увеличивается и оказывает сильное давление на кровеносные сосуды, блокируя кровоток. Лежание на боку в третьем триместре помогает облегчить подобное состояние.

Проблемы с мочеполовой сферой

Я на 9-й неделе беременности и практически не выхожу из туалета. Неужели это продлится в течение всей беременности?

Один из первых симптомов беременности — учащенное мочеиспускание. Эта проблема обостряется и ослабевает в течение всей беременности. Возможно, вам придется подниматься в туалет по ночам, чего раньше не случалось. Во втором триместре ситуация нормализуется, а в третьем вновь обостряется, поскольку выросший ребенок оказывает сильное давление на мочевой пузырь.

Моя беременная подруга сказала, что у нее обнаружили инфекцию мочевыводящих путей. Она сказала, что при беременности это совершенно обычно. Так ли это?

Во время беременности вероятность развития инфекции мочевыводящих путей значительно повышается. К таким инфекциям относятся инфекции мочевого пузыря и циститы.

Как определить, что у меня возникла инфекция мочевыводящих путей?

Основными симптомами являются болезненное мочеиспускание, жжение после мочеиспускания, частые позывы к мочеиспусканию, кровь в моче.

Могут ли подобные инфекции повредить моему ребенку?

Инфекции мочевыводящих путей могут стать причиной преждевременных родов и рождения детей с низким весом. Если вам кажется, что у вас возникла подобная инфекция, обязательно поговорите об этом с врачом и пройдите предписанный им курс лечения.

Как предотвратить развитие инфекций мочевыводящих путей?

• Старайтесь опорожнять мочевой пузырь по мере необходимости, не сдерживайте себя.

• Пейте больше жидкости.

• Клюквенный сок окисляет мочу (убивает бактерии) и снижает вероятность развития инфекции.

• Некоторым женщинам полезно посетить туалет после полового сношения.

Вагинальные выделения

С начала беременности я замечаю у себя более сильные вагинальные выделения. Не опасно ли это?

Во время беременности вагинальные выделения, так называемые бели, могут усилиться. Обычно они бывают белыми или желтыми и довольно густыми. Чаще всего они не связаны ни с какой инфекцией, если у вас при этом не возникает никаких болезненных ощущений.

Что вызывает увеличение вагинальных выделений?

Считается, что выделения связаны с увеличением притока крови к коже и мышцам, окружающим влагалище. По этой же причине возникает и симптом Чедвика — то есть фиолетовая или синяя окраска влагалища, заметная при обследовании тазовых органов (вот почему врач обязательно должен провести такое обследование на ранней стадии беременности).

Как относиться к вагинальным выделениям?

Во время беременности не следует спринцеваться, в особенности если у вас идут активные выделения из влагалища. Пользуйтесь прокладками. Не носите колготки и нейлоновое белье. Надевайте хлопковое белье и колготки с хлопковой ластовицей.

Как мне узнать, не связаны ли вагинальные выделения с инфекцией?

Выделения при инфекции чаще всего имеют неприятный запах, зеленоватый или желтоватый цвет и вызывают раздражение вокруг и внутри влагалища. Если вы заметили у себя такие симптомы, обязательно поговорите об этом с врачом. Для лечения используются кремы и мази, которые вполне безопасны для беременных.

Запоры

У меня никогда прежде не было запоров. Почему это происходит сейчас?

Работа кишечника во время беременности может измениться. Большинство женщин отмечает учащение запоров, нерегулярность опорожнения кишечника и появление геморроидальных узлов. Эти проблемы связаны с замедлением перемещения пищи по желудочно-кишечному тракту, а кроме того, запорам способствует железо, содержащееся в пренатальных витаминах и железосодержащих препаратах.

Как можно бороться с запорами?

Увеличьте потребление жидкости. Три-четыре раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями. Многие врачи советуют пить сливовый сок или принимать легкие слабительные, например, молочко магнезии. Некоторые продукты, богатые клетчаткой (например, отруби или чернослив), способствуют устранению запоров.

Можно ли принимать слабительные?

Во время беременности не следует принимать слабительных, кроме тех, что упомянуты чуть выше, не проконсультировавшись с врачом. Если запор превратился в настоящую проблему, обсудите ее с врачом.

Ощущение движений ребенка

Моя подруга говорила о «начале шевеления плода». Что это такое?

Начало шевеления плода — это ощущение движений ребенка. Обычно такое случается между 16-й и 20-й неделями беременности.

Я на 15-й неделе беременности и уже чувствую движения ребенка. Нормально ли это?

Нельзя сказать точно, когда вы впервые почувствуете движения своего ребенка. У каждой женщины это случается в свое время. Один ребенок может быть более активным, и тогда он начнет двигаться раньше.

Я думала, что чувствую движения ребенка уже на 11-й неделе беременности, но врач сказал, что это газы. Как мне понять, что я чувствую именно движения ребенка?

Многие женщины описывают первые движения ребенка как ощущение воздушного пузыря, перемещающегося внутри живота. Возможно, вы даже не сразу поймете природу своих ощущений. Постепенно движения станут более активными и частыми. Только тогда вы окончательно осознаете, что внутри вас движется ваш ребенок. Движения ощущаются ниже пупка. Если это ваш первый ребенок, то, скорее всего, вы почувствуете движения на 19-й или 20-й неделе.

У меня только что начался второй триместр, но я до сих пор не чувствую движений ребенка. Нормально ли это?

Если в начале второго триместра вы еще не почувствовали движений плода, не волнуйтесь. Чаще всего ребенок начинает двигаться между 1б-й и 20-й неделями беременности.

Во время беременности вы должны особенно внимательно относиться к себе. Отдыхайте, правильно питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями. Каждый день выделяйте время для себя

Я впервые почувствовала движения ребенка на прошлой неделе, но вот прошло уже два дня, а я ничего не чувствую. Нормально ли это?

Вполне. Сначала ребенок может двигаться не каждый день, по мере его роста движения станут более сильными и регулярными.

Моя подруга жалуется, что ее ребенок постоянно двигается. Мой ребенок ведет себя гораздо спокойнее. Не повод ли это для беспокойства?

Ответить на этот вопрос довольно трудно. Каждая женщина уникальна, и уникальна ее беременность. Один ребенок может двигаться меньше другого. Если ваш ребенок был очень активен, а потом вдруг успокоился, обсудите этот вопрос с врачом. Врач определит, есть ли причины для беспокойства.

Мой ребенок особенно активен по ночам. Он буквально не дает мне спать. Что мне делать?

С этим ничего нельзя поделать. Попробуйте сменить положение. Не занимайтесь перед сном физическими упражнениями — это может возбудить вашего ребенка. Если подобные советы не помогают, придется запастись терпением до самых родов.

Мой ребенок сильно пинается, причиняя мне боль. Могу ли я как-то его успокоить?

Смените положение или лягте на бок. Если вам неудобно, примите ацетаминофен (тайленол) или расслабьтесь в теплой (но не горячей!) ванне.

Иногда я ощущаю боль в подреберной области, когда ребенок начинает двигаться. Можно ли что-то сделать в этой ситуации?

Устранить эти ощущения вряд ли удастся. Можете лечь на бок и немного полежать. Если вы ощущаете давление в правой стороне живота, лягте на левый бок.

Моя подруга на 26-й неделе беременности. Врач хочет последить за движениями ее ребенка. Зачем?

Врач может назначить мониторинг движений плода примерно на 2б-й неделе беременности, если беременность протекает тяжело, или ранее были случаи мертворождения, или беременная страдает тяжелым заболеванием, например, диабетом. Ежедневная регистрация движений в определенное время позволит врачу получить дополнительную информацию о состоянии плода. Между 20-й и 32-й неделями беременности плод совершает от 200 до 500 движений в день. Он может пинаться, поворачиваться или раскачиваться.

Врач сказал, что мой ребенок плавает. Что он имел в виду?

Это означает, что ребенок находится в начале родового канала, но не опускается ниже, то есть еще не вошел в родовой канал. Во время осмотра ребенок может отодвигаться от пальцев врача.

Я чувствую, будто мой ребенок вот-вот выпадет. Но ведь этого не может случиться, не так ли?

Нет, этого случиться не может, хотя иногда подобные ощущения возникают. Вы можете почувствовать давление, когда ребенок будет опускаться ниже по родовому каналу. Обязательно сообщите об этом врачу. ■ Возможно, потребуется обследование тазовых органов для определения того, насколько низко находится головка ребенка.

Позаботьтесь о своих зубах

Я слышала, что во время беременности женщине не следует лечить зубы. Так ли это?

Нет! Во время беременности очень важно регулярно посещать стоматолога. Недавние исследования показали, что у женщин, страдающих заболеваниями десен, в 7 раз чаще случаются преждевременные роды. Следите за состоянием зубов и десен во время беременности еще более пристально, чем в обычное время.

У меня кровоточат десны. Опасно ли это?

Это связано с гормональными изменениями. Во время беременности ваши десны могут кровоточить, когда вы будете чистить зубы щеткой или с помощью зубной нити.

Улучшится ли состояние моих десен после родов?

Да. После рождения ребенка нормальное состояние десен обычно восстанавливается.

Уход за зубами во время беременности

Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить хорошее состояние зубов во время беременности.

• Чистите зубы после каждого приема пищи.

• Хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью.

• За время беременности хотя бы раз пройдите проверку у стоматолога, желательно в конце первого триместра.

• Следите за питанием. Употребляйте больше продуктов, богатых витамином С (полезны для десен) и кальцием (для укрепления зубов).

• Если по утрам вас тошнит, обязательно полощите рот после рвоты.

Мне предстояла косметическая операция на зубах, но я обнаружила, что беременна. Следует ли мне отложить процедуру?

Я обычно не советую удалять зубы или заниматься протезированием во время беременности. Однако в экстренных случаях (например, при возникновении абсцесса или при поломке зуба) решайте возникшую проблему немедленно!

Должна ли я сообщать дантисту о том, что беременна?

Да. Если вам необходимо лечение, сообщите дантисту о том, что вы беременны. Некоторые обезболивающие средства могут повредить ребенку. В большинстве случаев беременным женщинам не делают общей анестезии.

У меня образовалась небольшая опухоль на десне, которая кровоточит во время чистки зубов. Что это такое?

Такое состояние называется опухолью беременности или пиогенной гранулемой. Эта припухлость может кровоточить при чистке зубов или при еде. Обычно после родов такое состояние проходит, но обратить на него внимание следует.

Во время приема у стоматолога мне обычно делают рентгеновский снимок. Можно ли делать такие снимки во время беременности?

Если врач хочет сделать рентгеновский снимок ваших зубов, обязательно сообщите ему о том, что вы беременны, до начала процедуры. Старайтесь избегать рентгеновских исследований во время беременности. Если избежать этого не удается, обязательно обсудите все меры безопасности и накройте область живота защитным передником.

В прошлом году мне пломбировали канал, а до проведения процедуры я прошла курс лечения антибиотиками. Если подобная проблема возникнет во время беременности, следует ли мне принимать антибиотики?

Обсудите сложившуюся ситуацию со стоматологом и лечащим врачом заранее. Вместе они смогут выбрать оптимальный курс лечения. Эту проблему нельзя оставлять нерешенной — инфекция может повредить вашему ребенку. Стоматолог и ваш лечащий врач выберут наиболее безопасный для вас и вашего будущего ребенка курс лечения.

Изменения груди

Я на 13-й неделе беременности, и моя грудь увеличилась. Не слишком ли рано?

За время беременности ваша грудь претерпит серьезные изменения. Примерно после 8-й недели грудь начнет увеличиваться. Вы можете заметить, что она становится несколько шишковатой. Все это совершенно нормально.

Я слышала, что вес женской груди во время беременности сильно увеличивается. Так ли это?

В среднем каждая грудь увеличится примерно на 450—600 граммов. В ней увеличивается количество млечных протоков, так как это готовит грудь к грудному вскармливанию.

Грудь беременной женщины изменяется во время беременности.

Моя грудь стала очень мягкой. Я ощущаю в ней некоторое жжение. Нормально ли это?

На ранних стадиях беременности вы почувствуете, что ваша грудь стала более мягкой, а также можете ощутить покалывание или жжение. Это совершенно нормально.

Область вокруг соска потемнела. Нормально ли это?

Это вполне нормально. Сосок окружает ареола. До беременности она обычно бывает розовой, но во время беременности и лактации (выработки молока) она становится коричневой или красновато-коричневой, а также может увеличиться.

Я заметила, что из моей груди выделяется какая-то жидкость, которая пачкает одежду. Я еще только на половине срока. Неужели это уже молоко?

Нет. Во втором триместре беременности в молочных железах начинает образовываться молозиво — желтоватая жидкость, предшествующая образованию грудного молока. Иногда эта жидкость выделяется из груди самостоятельно, порой — при сжатии соска. Это совершенно нормально. Оставьте грудь в покое. Не пытайтесь выдавливать жидкость. Если молозива выделяется слишком много, пользуйтесь грудными прокладками.

Я слышала о втянутых сосках, но не знаю, что это такое. Не могли бы вы рассказать об этом поподробнее?

Втянутые соски могут быть плоскими или действительно втянутыми. Женщинам в таком состоянии труднее вскармливать ребенка грудью. Существуют специальные устройства, которые позволяют подготовить втянутые соски к вскармливанию. Посоветуйтесь с врачом, если оказались в подобном положении.

Как мне понять, не втянуты ли у меня соски?

Чтобы понять, не втянуты ли у вас соски, положите большой и указательный пальцы на ареолу, окружающую сосок. Осторожно сдавите основание соска. Если он остается плоским или втягивается внутрь груди, можно сказать, что у вас втянутые соски.

Можно ли что-то сделать со втянутыми сосками?

Да. Одно из устройств, помогающих бороться со втянутостью сосков, — это специальные чашечки, которые надеваются на каждую грудь в последние недели беременности. Эти пластиковые чашечки носятся под бюстгальтером и создают легкое давление на основание соска. Такое давление способствует выпячиванию соска. Дополнительную информацию вам даст врач.

Другие изменения

Я заметила, что у меня стали быстрее расти волосы. Кроме того, они стали более густыми и толстыми. Нормально ли это?

Изменение гормонального уровня во время беременности неизбежно повлияет на ваши волосы. Возможно, волосы станут выпадать гораздо слабее, чем раньше. К сожалению, после родов волосы, которые выросли во время беременности, все равно выпадут. Не волнуйтесь, если это произойдет с вами — вы не облысеете!

У меня всегда плохо росли ногти. Теперь же они стали крепкими и быстро растут. Всегда ли они будут такими?

Те же гормоны, что стимулируют рост волос, повлияют и на состояние ваших ногтей. Возможно, во время беременности вам будет сложнее поддерживать определенную длину ногтей. Ну и радуйтесь, пока беременны!

Во время беременности у меня появились волосы на лице. Почему?

У некоторых женщин во время беременности усиливается рост волос на лице. Обычно это не представляет проблемы, но, если ситуация вас беспокоит, поговорите с врачом. Волосы на лице исчезнут или станут менее заметными после родов, так что не принимайте решение об эпиляции слишком скоропалительно.

С начала беременности мне постоянно жарко. С чем это связано?

Во время беременности обмен веществ у женщины ускоряется. Организм требует больше энергии. Неудивительно, что вам постоянно будет тепло или даже жарко.

Я сильно потею во время беременности. Почему?

Изменившийся гормональный уровень приводит к повышению температуры тела, а следовательно, к повышенному потоотделению. Пользуйтесь тальком, чтобы избежать потертостей или раздражения. Носите многослойную одежду, чтобы иметь возможность снять ее в случае необходимости. Если вы сильно потеете, увеличьте потребление жидкости — это позволит избежать обезвоживания.

Когда я ложусь и смотрю на живот, то вижу какую-то припухлость, которой не было раньше, но это не ребенок. Не опасно ли это?

По мере развития ребенка мышцы живота растягиваются и могут выпячиваться. Мышцы, прикрепленные к нижним ребрам, могут разделяться в середине. Такое состояние называется диастазом прямых мышц живота. Это не больно и не повредит вашему ребенку.

Пройдет ли это после беременности?

Такое состояние может сохраниться и после рождения ребенка, но разделение не будет столь заметно. Физические упражнения помогут укрепить брюшную стенку, но небольшая выпуклость или впадинка могут сохраниться.

Каждый раз, когда я прихожу к врачу, он измеряет мой живот сантиметром. Зачем он это делает?

По мере развития беременности врач будет определять, насколько увеличивается ваша матка. При каждом посещении вам будут измерять объем живота. Некоторые врачи измеряют расстояние от пупка до верхней точки матки. Другие определяют расстояние от симфиза лобковых костей, то есть от точки, где сходятся кости таза, до верхней точки матки.

Что показывают эти измерения?

Эти измерения очень важны. Если на 20-й неделе беременности это расстояние составляет 28 см, врач может заподозрить наличие близнецов или понять, что срок родов определен неправильно. Если же в этот момент расстояние составляет 15 см, то либо неправильно определен срок родов, либо у плода имеется задержка внутриутробного развития или иные осложнения. В таком случае необходимо провести ультразвуковое исследование.

Через пару недель мне рожать. Я заметила, что форма живота изменилась — он словно опустился. Нормально ли это?

Очень часто за несколько недель до родов или в начале родов головка ребенка опускается в родовой канал, а ваша матка слегка «спадается». Это состояние называется «облегчением» и является вполне нормальным.

Подруга говорила мне, что когда ее ребенок опустился, она почувствовала себя лучше. Почему?

Преимущество облегчения заключается в том, что освобождается пространство в верхней части живота, что позволяет вам дышать более свободно. Однако из-за опускания ребенка вы можете ощутить более сильное давление и дискомфорт в области таза, мочевого пузыря и заднего прохода.

Кто-то говорил мне, что во время беременности у меня изменится центр тяжести. Как это повлияет на меня?

При увеличении матки она перемещается вперед, поэтому центр тяжести вашего тела тоже сместится вперед. Ваши суставы не настолько сильны, поэтому вы почувствуете себя несколько неустойчиво. Подобное состояние может повлиять на осанку и вызвать боли в спине.

Я на 19-й неделе беременности и набрала только 1,8 кг. Нормально ли это?

Увеличение веса — дело сугубо индивидуальное. Если в начале беременности вас сильно тошнило, вы могли даже похудеть, из-за чего могло наметиться отставание в увеличении веса. Если до беременности у вас был избыточный вес, вы можете набрать меньше, чем рассчитывали. В любом случае прибавка веса должна происходить регулярно. Если вас что-то тревожит, обратитесь к врачу!

 

Беременность | Эта статья также находится в списках: , , , , , , , , , , | Постоянная ссылка
Мы в соцсетях:




Архивы pandia.ru
Алфавит: АБВГДЕЗИКЛМНОПРСТУФЦЧШЭ Я

Новости и разделы


Авто
История · Термины
Бытовая техника
Климатическая · Кухонная
Бизнес и финансы
Инвестиции · Недвижимость
Все для дома и дачи
Дача, сад, огород · Интерьер · Кулинария
Дети
Беременность · Прочие материалы
Животные и растения
Компьютеры
Интернет · IP-телефония · Webmasters
Красота и здоровье
Народные рецепты
Новости и события
Общество · Политика · Финансы
Образование и науки
Право · Математика · Экономика
Техника и технологии
Авиация · Военное дело · Металлургия
Производство и промышленность
Cвязь · Машиностроение · Транспорт
Страны мира
Азия · Америка · Африка · Европа
Религия и духовные практики
Секты · Сонники
Словари и справочники
Бизнес · БСЕ · Этимологические · Языковые
Строительство и ремонт
Материалы · Ремонт · Сантехника