Для назначения страховой пенсии по старости требуется наличие как минимум 15 лет трудового стажа и 30 пенсионных баллов. Если эти условия не выполнены, пенсионер имеет право на получение социальной пенсии, которая составляет 9 424,12 ₽ в месяц, но начинается на пять лет позже. Неработающие пенсионеры могут одновременно получать обе пенсии до достижения уровня прожиточного минимума, однако разница в суммах исчезает, если количество баллов ниже необходимого. Важно отметить, что разница во времени остается: пять лет выплат могут составить около 977 тысяч рублей в 2026 году. Рассмотрим подробнее, как это работает и какие шаги можно предпринять.
Причины: два закона и два порога
Страховая пенсия предоставляется согласно закону № 400-ФЗ, с условиями, изложенными в статье 8:
-
не менее 15 лет страхового стажа (часть 2);
-
не менее 30 пенсионных баллов (часть 3);
-
возраст для назначения в 2026 году: 59 лет для женщин и 64 для мужчин.
Социальная пенсия определяется по статье 11 закона № 166-ФЗ. Для её получения не требуется наличие стажа или баллов, достаточно постоянного проживания в России. Иностранцы должны находиться в стране не менее 15 лет. Возраст для назначения социальной пенсии на пять лет выше: в 2026 году это 64 и 69 лет, с 2028 года — 65 и 70 лет соответственно.
Страховой стаж рассчитывается на основе периодов, за которые уплачивались взносы, как указано в части 1 статьи 11 закона № 400-ФЗ. Если вы работали без официального трудового договора или получали «серую» зарплату, такие годы, скорее всего, не будут учтены. Это можно проверить в выписке.
Рассмотрим три сценария
Формула для расчета страховой пенсии выглядит так: баллы × 156,76 ₽ + фиксированная выплата 9 584,69 ₽ (базовая часть, одинаковая для всех). Если пенсия ниже прожиточного минимума пенсионера (ПМП), неработающие пенсионеры могут получать доплату. Для расчетов возьмем общероссийский ПМП на 2026 год: 16 288 ₽, однако в разных регионах эта сумма может различаться.
Рассмотрим три условных примера для пенсионеров, которые не работают и не получают других выплат.
| Сценарий | Стаж | Баллы | Пенсия в месяц | Когда назначают |
|---|---|---|---|---|
| Социальная | нет | нет | 9 424,12 ₽ + доплата до 16 288 ₽ | на 5 лет позже |
| Страховая с малым числом баллов | 15 лет | менее 42,76 | 16 288 ₽ (с доплатой) | на 5 лет раньше |
| Страховая с 30 баллами | 15 лет | 30 | 14 287,49 ₽ (без доплаты, если работает) | на 5 лет раньше |
В первом и втором сценариях пенсионеры получают одинаковые 16 288 ₽ в месяц, однако различие заключается в возрасте начала выплат. Страховая пенсия назначается на пять лет раньше: это 60 месяцев по 16 288 ₽, что в сумме составляет 977 280 ₽ по состоянию на 2026 год.
Порог, при котором страховая пенсия превышает ПМП, составляет 42,76 балла: (16 288 — 9 584,69) / 156,76. Если количество баллов ниже этого значения, возникает доплата, а если выше — каждый балл добавляет 156,76 ₽ к пенсии. Для своего региона используйте местный ПМП вместо 16 288.
В случае, если пенсионер работает, доплата до ПМП не предоставляется: при 30 баллах страховая пенсия составит 14 287,49 ₽ без добавки.
Неработающий стаж: что будет учтено
Служба в армии, уход за ребенком, а также за пожилыми людьми или инвалидами являются нестраховыми периодами. Они могут быть учтены в стаже и приносить баллы, но только если до или после них была работа с уплатой взносов, как указано в части 2 статьи 12 закона № 400-ФЗ. Без хотя бы одного такого периода эти годы не будут засчитаны в стаж.
Пример. Предположим, женщина проработала официально два года и накопила 3 балла, затем полтора года ухаживала за тремя детьми. Баллы будут составлять: 3 + 2,7 + 5,4 + 8,1 = 19,2. Стаж составит 2 + 4,5 = 6,5 года. Чтобы получить страховую пенсию, ей не хватает 8,5 года стажа и 10,8 балла.
Как получить дополнительные баллы через добровольные взносы
Стаж и баллы можно увеличить, сделав добровольные взносы в пенсионный фонд. В 2026 году:
-
минимальный взнос за год — 71 525,52 ₽, который даст 1,09 балла и один год стажа;
-
максимальный взнос за год — 8,7 балла;
-
взносы ниже минимального также принимаются, стаж будет засчитан пропорционально.
Важно: для неработающих граждан, не охваченных обязательным страхованием, максимальное количество лет, которые могут быть учтены, составляет 7,5 года.
В приведенном примере женщине не хватает 8,5 года стажа, что превышает лимит. Она может восполнить недостающие годы, работая ещё год официально или зарегистрировавшись как самозанятая и осуществляя добровольные взносы.
Финансовая сторона вопроса: минимальные взносы за 7,5 года по ценам 2026 года составят 536 441,40 ₽ и 8,175 балла. В то же время это сопоставимо с пятью годами выплат на 977 280 ₽. Оба значения актуальны для 2026 года: размеры взносов и ПМП пересматриваются ежегодно.
Как проверить свою ситуацию
-
Закажите выписку из лицевого счета через Госуслуги или в клиентской службе фонда: там будет информация о стаже и баллах.
-
Если в выписке отсутствуют данные о службе в армии или уходе за детьми, уточните в клиентской службе фонда, какие документы необходимо предоставить.
-
Порог для вашего региона можно рассчитать по формуле: (ПМП — 9 584,69) / 156,76.
Ответы на вопросы
Я стою на бирже труда. Зачтётся ли это в стаж?
Период получения пособия по безработице входит в страховой стаж, но за него не начисляются баллы. Таким образом, он не приближает вас к 30 баллам.
Я самозанятая. Можно ли оплатить добровольно за все недостающие годы?
Да, у плательщиков налога на профессиональный доход нет лимита в 7,5 года.
Я ухаживаю за мамой, ей 82 года. Это учтут?
Уход трудоспособного человека за тем, кому исполнилось 80 лет, даёт 1,8 балла и год стажа за каждый полный год. Главное условие — до или после ухода должна быть работа со взносами.
Сколько стоит «купить» год стажа?
В 2026 году минимальная сумма составит 71 525,52 ₽ за год: это даст один год стажа и 1,09 балла. Стоимость одного балла по этим взносам составляет около 65 600 ₽.
Я иностранец, долго живу в России. Полагается ли мне социальная пенсия?
Социальную пенсию по старости иностранцам и лицам без гражданства назначают, если они постоянно проживают в России не менее 15 лет, согласно информации от Пенсии по полочкам.
Кратко о главном
-
Страховая пенсия доступна при наличии 15 лет стажа и 30 баллов; в противном случае назначается социальная (9 424,12 ₽), но на пять лет позже.
-
Неработающие пенсионеры получают обе пенсии до уровня ПМП (по общероссийскому — до 16 288 ₽), поэтому если баллов меньше 42,76, выгода страховой пенсии заключается не в сумме, а в пяти годах выплат: 977 280 ₽ по состоянию на 2026 год.
-
Служба в армии и уход за детьми засчитываются в стаж, если до или после них была официальная работа со взносами.
-
Добровольные взносы — минимум 71 525,52 ₽ за год (1,09 балла), максимум 8,7 балла. Для неработающих существует лимит в 7,5 года.
-
Проверьте свою выписку через Госуслуги или в клиентской службе СФР.
Данные актуальны на 29.10.2026. Показатели пересматриваются ежегодно, перед принятием решений уточняйте информацию в Социальном фонде. Материал является информационным и не заменяет консультацию специалиста.
