Программа дисциплины «Туризм»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Программа дисциплины «Туризм» составлена в соответствии с учебным по специальности 033100 «Физическая культура» с дополнительной специальностью 033300 «Безопасность жизнедеятельности» и государственным стандартом (2005 г.), отвечающим государственным требованиям к минимуму содержания и уровню подготовки выпускника по данной специальности.

Туризм является обязательным предметом в процессе подготовки специалиста по физическому воспитанию. Спортивный туризм в настоящее время существует и развивается в двух формах: 1) спортивный походный туризм;

2) туристское многоборье (ТМ).

В России и многих странах бывшего СССР этот вид спорта был и остается одним их самых популярных видов спорта.

Ежегодно проводится чемпионат России по пешеходному и горному туристскому многоборью школьников и студентов; проводится заочный чемпионат на лучший туристский поход; команды со всей России собираются на Всероссийский слет учителей. Команды нашего города Ростова-на –Дону занимают призовые места в различных видах спортивного туризма.

В городе более ста школ и почти в половине из них ведутся тренировки по туризму. Регулярно проводятся районные, городские и областные чемпионаты среди школьников, студентов и спортсменов разного возраста.

Туризм является одной из основных форм внеклассной работы в школе. Для ведения этой работы требуются квалифицированные инструкторы по туризму. Инструкторов по туризму не достаточно и потому значительная роль отводится учителю физического воспитания, изучившему предмет «Туризм и методика преподавания». Учителю физического воспитания необходимо уметь организовать и провести спортивный туристический поход с учащимися, подготовить походную документацию для маршрутно-квалификационной комиссии (МКК) и контрольно-спасательной службы (КСС), картографический материал, снаряжение, раскладку продуктов питания, походную аптечку.

Для проведения соревнований по ТМ необходимо знать требования туристского спортивного союза России по постановке дистанции и правила проведения соревнований.

Предмет «Туризм и методика преподавания» доводится до студентов в форме лекций, семинарских и практических занятий, а также индивидуальных занятий с преподавателем и самостоятельных занятий студентов. Основная часть практических занятий осуществляется во время проведения учебных сборов и зачетного туристского похода.

На лекциях излагается теоретический материал по организации и проведению спортивных туристских походов и соревнований по ТМ. Особое внимание уделяется специфике проведения этих мероприятий со школьниками различных возрастных групп.

На семинарских занятиях углубляются знания в вопросах подготовки походов и проведения соревнований, а именно: туристско-краеведческие возможности Родного края, села, области, России; подготовка маршрутной документации к походам различных видов туризма и разных категорий сложности; обеспечение безопасности; варианты расчета питания в походах; подготовка документации для проведения соревнований по ТМ; расчет класса дистанции; таблица штрафных баллов на технической и тактико-технической дистанции.

На практических занятиях приобретаются навыки передвижения на местности с использованием карты и компаса, организации бивака, разведение костра, техники преодоления препятствий в реальных условиях похода и на этапах технических и тактико-технических дистанций.

Самостоятельные занятия студентов подразумевают разработку маршрута похода с индивидуальными параметрами ( вид туризма, район похода, категория сложности), заданными преподавателем. Разрабатывается документация для проведения соревнований по ТМ на технической и тактико-технической дистанции ( положение, условия проведения, расчет класса дистанции).

Зачетные требования:

Теоретические знания по пройденным темам; Выполнение практических нормативов по технике преодоления препятствий и самонаведение; Судейство и участие в соревнованиях на технических и тактико-технических дистанциях; Участие в учебно-тренировочном походе.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСОВ ПО ФОРМАМ ЗАНЯТИЙ

№	Форма занятий	Всего часов	С Е М Е С Т Р
4
1	Лекционные занятия	_
2	Лабораторные занятия	_
3	Практические занятия	36
4	Самостоятельные занятия	26
Форма контроля	зачет
Всего часов	62	4

ТЕМАТИЧЕСКИЙ План ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

№	Тема занятий	Всего часов	Аудиторных часов	Самост. работа
Лекции	Практ. занятия	Лаборат. занятия
1.	Туризм в системе физического воспитания. Формы туристской работы в школе. Туристско-краеведческие возможности родного края.		-	-	-	1
2.	Техника безопасности на занятиях по туризму. Компас и работа с ним. Азимутальный ход.		-	3	-	-
3.	Передвижение на местности с использованием компаса и карты. Глазомерная съемка.		-	3	-	-
4.	Спасательные работы. Организация бивуака. Разведение костра.		-	3	-	-
5.	Снаряжение: специальное, личное, групповое. Требования к снаряжению.		-	3	-	-
6.	Движение группы на маршруте. Обязанности участников в походе.		-	3	-	-
7.	Страховочные системы. Узлы, применяемые для выполнения технических приемов.		-	5	-	-
8.	Траверс по перилам, подъем, спуск.		-	4	-	-
9.	Спуск по перилам (дюльфер). Спортивный спуск.		-	4	-	-
10.	Навесная переправа ( овраг, вода).		-	4	-	-
11.	Укладка бревна и переправа участников ( овраг, вода).		-	4	-	-
12.	Разработать маршрут похода 1 категории сложности конкретного вида туризма.		-	-	-	5
13.	Подготовить маршрутную документацию.		-	-	-	5
14.	Рассчитать питание для категорийного похода.		-	-	-	5
15.	Подготовить документацию для проведения соревнований по ТМ.		-	-	-	5
16.	Провести глазомерную съемку участка местности.	-	-	-	-	5
		62		36		26

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Практические занятия – 36 ч.

Компас-6 ч. Строение компаса системы Андрианова. Спортивный компас. Его особенности, работа с компасом; определение сторон горизонта, определение азимута на предмет, определение азимута по заданному направлению. Измерение длины шага. Измерение недоступных расстояний: ширины реки, оврага. Туристские подвижные игры с использованием компаса и измерением расстояния.

Туристские узлы – 5ч: академический, брам-шкотовый, булинь к опоре, булинь двойной, воровской, восьмерка, грейпвайн, маркировочный, полусхватывающий, проводник австрийский, проводник-восьмерка, проводник двойной, простой бегущий, простой, простой штык, прямой, страховочный, стремя, схватывающий австрийский, схватывающий, удавка, удавка карабинная, УИАА, шкотовый.

Использование тормозных приспособлений: «восьмерка», «лепесток». Способы вязки узлов и их применение. Переправы параллельная и навесная. Наведение переправ с помощью бревна и веревки. Преодоление подъемов и спусков спортивным способом.

Техника прохождения этапов в соревнованиях по ТПТ-19 ч. : преодоление условного болота по «кочкам», установка и снятие палатки, преодоление водной преграды, преодоление водной преграды по бревну, преодоление чащобного участка, спуск и подъем спортивным способом. Страховка командная и самостраховка.

Чтение карт – 3ч . Ориентирование карты по компасу и линиям местности. Движение по азимуту. Движение по тропам, дорогам, просекам и другим линейным ориентирам. Движение по рельефу. Линейная глазомерная съемка. Засечка прямая и обратная.

Спасательные работы в пешеходном туризме - 3 ч. Способы переноски пострадавшего: на руках, в рюкзаках, на носилках. Изготовление носилок из шестов, одеял, штормовок, спального мешка и т. д. Вязка носилок из жердей и вспомогательной веревки. Транспортировка пострадавшего в зимнем походе. Изготовление волокуш из подручных средств. Безопасность при бивачных работах. Работа с пилой и топором, их транспортировка.

Самостоятельные занятия – 26 ч.

Место туризма в системе физического воспитания – 1 ч. Прикладное значение туризма, Коммерческий и самодеятельный спортивный туризм. Виды туризма. Районы путешествий. Категории сложности. Нормы выполнения спортивных разрядов. Маршртно-квалификационная комиссия (МКК) и контрольно-спасательная служба (КСС). Формы и методы туристской работы в школе: походы выходного дня, степенные и категорийные походы, экскурсии, экспедиции, школьные музеи и выставки, туристские вечера, соревнования, слёты, кружки, секции, лагеря, клубы, центры туризма.

Разработать маршрут 1 категории сложности – 10 ч. Подготовить маршрутную документацию. Составить список группового и личного снаряжения для похода по специальному заданию преподавателя: количество участников похода, район похода, продолжительность похода, время года. Учесть возможности для получения снаряжения: наличие в школе, помощь районного и областного центра детско-юношеского туризма, пункты проката, спонсоры.

Рассчитать питание для предстоящего учебного зачетного похода – 5 ч. Разделение курса на походные отряды с организацией и расчетом питания в каждом отряде (10-12 человек). Определить калорийность рациона питания с учетом состношения белков, жиров, углеводов для предстоящего похода. В итоге знать общий вес продуктов на отряд и их стоимость. Учитывая сроки похода и маршрут, составить календарный план зачетного похода. Скомплектовать аптечку для похода, учитывая его особенности. Скомплектовать ремнабор.

Разработать судейскую документацию 5 ч. для проведения соревнований по ТПТ на первенство школы. Составить положение и условия на первенство школы по ТПТ в соответствии с правилами туристского спортивного союза России.

Провести линейную глазомерную съемку- 5ч. конкретного маршрута не более 1 км в масштабе 1:5000. Ширина полосы съемки 100 м (влево-вправо 50 м).

Вопросы

для тестирования по предмету «Туризм».

1.  Может ли при работе в опасной зоне находится не застрахованное снаряжение (лежать прямо на земле)?

а) да;

б) нет.

2.  Может ли участник при спуске по перилам (дюльфер) выпускать перильную верёвку из регулирующей руки?

а) да;

б) нет.

3.  Сколько человек может находится на перилах при движении траверсом по перилам?

а) сколько годно;

б) один;

в) два, при наличии у обоих страховочных верёвок.

4.  Как правильно осуществляется движение участника по навесной переправе вниз?

а) головой вперёд, без рукавиц;

б) головой вперёд, в рукавицах;

в) ногами вперёд, в рукавицах.

5.  Как должна быть организована страховка при переправе первого участника через сухой овраг (каньон) по дну и по бревну?

а) с рук;

б) через опорную точку;

в) через беседочный карабин страховочного пояса.

6.  Что можно использовать для прикрепления полиспаста к рабочей (натягиваемой) верёвке?

а) зажимы;

б) схватывающие узлы, выполненные из репшнура диаметром 6 мм с наличием в рабочей части петли двух ветвей;

в) схватывающие злы, выполненные из репшнура диаметром 6 мм с наличием в рабочей части петли четырёх ветвей.

7.  Как осуществляется страховка участника при движении траверсом по перилам?

а) коротким усом;

б) ус должен превышать 15 м

в) беседочным карабином на перила.

8.  Куда крепятся страховочные и сопровождающие верёвки при переправе первого участника вброд?

а) в беседочный карабин;

б) в грудное перекрестье участника;

в) в скользящий карабин в боковую часть страховочного пояса.

9.  При преодолении какого препятствия первый участник может двигаться с рюкзаком?

а) переправа по бревну;

б) переправа в брод;

в) переправа по тонкому льду;

г) траверс склона (свободным лазаньем);

д) спуск по склону;

е) подъём по склону (свободным лазаньем)

10.  Куда подключают конец страховочной верёвки при переправе первого участника через сухой овраг (каньон) по дну и по бревну?

а) в скользящий карабин в боковую часть страховочного пояса;

б) в беседочный карабин страховочного пояса;

в) в грудное перекрестье.

11.  Обозначение тропы на карте:

а) б) в)

12.  Название прибора для измерения расстояния на карте:

а) арифмометр;

б) курвиметр;

в) дозиметр.

13.  Возрастные требования к руководителям категорийного спортивного похода:

а) не менее 16 лет;

б) не менее 20 лет;

в) не менее 18 лет.

14.  Средняя расчетная норма сухой манной крупы на одну порцию в категорийном спортивном походе:

а) 40-50 грамм;

б) 100-150 грамм;

в) 200-250 грамм.

15.  Минимальное количество ходовых дней в походе 1-ой категории сложности:

а) 8 дней;

б) 12 дней;

в) 6 дней.

Правильный вариант ответа.

1 – б

2 – б

3 – б

4 – в

5 – б

6 – в

7 – а

8 – в

9 – д

10 – в

11 – в

12 – б

13 – в

14 – а

15 - в

Оценка.

«Отлично» - 15 правильных ответов.

«Хорошо» - 12–13 правильных ответов.

«Удовлетворительно» - 11 – 12 правильных ответов.

«Неудовлетворительно» < 11 правильных ответов.

Задания для самостоятельной работы студентов.

Разработать маршрут 1 категории сложности. Подготовить маршрутную документацию. Составить список группового и личного снаряжения для похода по специальному заданию преподавателя: количество участников похода, район похода, продолжительность похода, время года. Учесть возможности для получения снаряжения: наличие в школе, помощь районного и областного центра детско-юношеского туризма, пункты проката, спонсоры.

Рассчитать питание для предстоящего учебного зачетного похода. Разделение курса на походные отряды с организацией и расчетом питания в каждом отряде (10-12 человек). Определить калорийность рациона питания с учетом состношения белков, жиров, углеводов для предстоящего похода. В итоге знать общий вес продуктов на отряд и их стоимость. Учитывая сроки похода и маршрут, составить календарный план зачетного похода. Скомплектовать аптечку для похода, учитывая его особенности. Скомплектовать ремнабор.

Разработать судейскую документацию для проведения соревнований по ТПТ на первенство школы. Составить положение и условия на первенство школы по ТПТ в соответствии с правилами туристского спортивного союза России.

Провести линейную глазомерную съемку конкретного маршрута не более 1 км в масштабе 1:5000. Ширина полосы съемки 100 м (влево-вправо 50 м).

Разработка походного рациона питания. Определение веса продуктов через его объем: кружкой, ложкой (столовой, чайной). Составление меню по двух-трехдневным циклам. Расчет веса и стоимости продуктов на поход. Съедобные грибы, ягоды, травы.

Картографический материал. Способы ориентирования на местности. Карты, схемы, кроки. Зарамочное оформление карт: масштаб, шкала высот, магнитное склонение. Материал для копирования и вычерчивания карт. Курвиметр, его применение. Определение азимта по карте. Измерение расстояний по карте. Прокладка маршрута.

Оказание первой доврачебной помощи в походных условиях. Аптечка в походе. Ее содержание. Особенности комплектования аптечки для пешеходного, лыжного походов. Первая помощь при переломах, кишечных заболеваниях, укусах змей и насекомых. Искусственное дыхание. Применение лечебных трав.

Выбор техники и тактики движения группы на маршруте в зависимости от вида туризма, района путешествия, категории сложности, климатических условий, специально решаемых задач, состава и подготовленности группы.

Организация судейства соревнований по туристскому многоборью (ТМ).Цели, задачи и характер соревнований по ТМ. Классификация соревнований. Положение о соревнованиях.

Оценка выполнения технических действий на соревнованиях по ТМ. Основные принципы определения результатов. Классификация дистанции соревнований. Расчет класса дистанции.

Таблица штрафов. Обоснование и разъяснение отдельных пунктов таблицы штрафов. Порядок объявления штрафа на технической дистанции участник или команде.

Работа главной судейской комиссии (ГСК). Протесты и конфликтные ситуации на соревнованиях по ТМ. Мандатная комиссия и жюри. Заявки на участие в соревнованиях. Определение разрядных нормативов.

Примерный перечень вопросов к зачёту.

1.  Снаряжение (верёвки, карабины, блоки, полиспасты).

2.  Страховочные системы (страховка, зажимы).

3.  Требования руководства к рукавицам, каскам, узлам, опорным петлям.

4.  Отдельные технические приёмы. Переправа первого участника вброд.

5.  Переправа первого участника через реку по бревну.

6.  Переправа первого участника через сухой овраг (каньон) по дну и по бревну.

7.  Траверс склона участникам, идущим на командной страховке.

8.  Преодоление подъёма первым участником с командной страховкой.

9.  Снятие перил.

10.  Укладка бревна

11.  Движение по перилам: вброд, по бревну через реку, овраг.

12.  Движение по навесной переправе.

13.  Траверс по перилам.

14.  Компас и работа с ним

15.  Измерение расстояния на местности. Движение по карте.

16.  Оказание первой доврачебной помощи.

17.  Транспортировка пострадавшего.

18.  Способы определения расстояния.

19.  Разработка маршрута движения по карте.

20.  Требования по безопасности к оборудованию бивака и к организации

движения группы на маршруте.

Зачетные требования.

1.  Знать теорию и методику преподавания туризма в объеме пройденной программы. Знать правила соревнований по туристскому многоборью и участвовать в организации и проведении соревнований по туризму.

2.  Получить положительную оценку за технику выполнения изученных технических приемов туристского многоборья.

3.  Получить положительную оценку за выполнение нормативов по туристскому многоборью.

4.  Участие в учебно-тренировочном походе.

Рекомендуемые нормативы

для студентов III курса педагогического отделения.

Установка палатки (4 чел.) - 4 мин.

Разведение костра (1 чел.) - 5 мин.

Вязка 10 узлов (1 чел.мин.

Организация навес-

ной переправы (6 чел.мин.

Темы курсовых работ.

Воспитание физических качеств в спортивном туристском многоборье. Воспитание физических качеств в спортивном походном туризме. Организация и подготовка спортивного похода I категории сложности со школьниками старших классов. Подготовка документации для проведения соревнований на дистанции 1 Организация системы питания в спортивных туристских походах. Составление отчета о спортивном походе. Проведение глазомерной съемки определенного участка местности.

Список основной литературы.

1. Азбука туризма. М.: Просвещение, 1973.

2. Путешествие на лыжах. М.: ФИС, 1968.

3. Спортивные походы в горах. М.: ФИС, 1974.

4. Энциклопедия экстремальных ситуаций. М. Зеркало, 1994.

.

5. Начальная подготовка ориентировщика. – М.: ФиС, 1985.

6. Туристское снаряжение. М.: Профиздат, 1968.

7. Н. Соревнования туристов. М.: ФИС, 1990.

Узлы: Простые, забавные, сложные. 152 модели на все случаи жизни. – СПб:ИЧП «Кристалл», АОЗТ «Невский клуб», 1997.

8. Медицинский справочник туриста – Одесса, «ВМВ», 2003.

9. Занимательная картография. – М.: Просвещение, 1989.

10. Туризм: Учебное пособие для студентов пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1988.

11. И. Зимние спортивные походы. – М.:ФиС, 1988.

12. Первая помощь при несчастных случаях и в экстремальных ситуациях.- М.:ФиС, 1998

13. Организация и проведение туристских походов.- М.: Профиздат, 1987.

14. Самодельное туристское снаряжение. – Сост. – М.: ФиС, 1987.

15. Туризм в школе: Книга руководителя путешествия/ . , , . – М.: ФИС, 1983.

16. Турист. М.,ФИС, 1974.

17. Туризм и спортивное ориентирование. Учеб. Для ин-тов и тех-мов физ. культ./ Сост. –М.: ФИС, 1987.

18. Школа альпинизма. Начальная подготовка: Учеб. Издание/Сост. ЗахаровП. П., – М.: ФИС, 1989.

Список дополнительной литературы.

1. Зимняя аварийная ситуация. –М.: МГЦТК, «Дорога», 1991.

2. , Туристские слёты и соревнования. М.: Профиздат, 1965.

3. На маршруте тристы-следопыты.-М.:Просвещение, 1987.

4. Карманный справочник туриста.- М.: Профиздат, 1982.

5. Здоровье туриста. – М.: ФИС, 1987.

6. Карманная энциклопедия туриста. Автор-составитель – Москва, «Вече», 2000.

7. (). Выживание по методам САС. Практическое руководство - Мн.:Харвест, 1999.

8. , Военная топография. Для курсантов учебных подразделений. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Воениздат, 1990.

9. Занимательное краеведение. Изд. 2-е, испр. и доп. Краснодар, Кню изд-во, 1975.

10. Люди идут по свету:Книга-концерт/Сост. и др. – М,: Физкультура и спорт, 1989.

11.  Инструктору альпинизма. Серия «Школа альпинизма», СпортАкадемПресс, Москва, 2001.

12. По следам лесных зверей. – М.: Лесная пром-ть, 1981.

13. Эти удивительные горы: Кн. для внеклас. Чтения чащихся 8-10 кл. сред. Шк.- М.: Просвещение, 1987.

14. Горам навстреч. – М.: Знание, 1989.

Глоссарий.

Туристское многоборье (ТМ) – новый вид спорта, зарегистрированный в ЕВСК (единая Всероссийская спортивная классификация) в 1994 году, возникший на базе соревнований по технике пешеходного, водного, горного, лыжного туризма.

МКК – маршрутная квалификационная комиссия. Проверяет соответсвие спортивного и физического состояния туристкой группы выбранному походному маршруту.

КСС – контрольно-спасательная служба. Контролирует прохождение маршрута туристской спортивной группой и организовывает спасательные работы на туристских маршрутах.

Категорийная сложность. Определяется для прохождения туристского маршрута количеством дней, сложностью походных препятствий, районом путешествия.

ПВД – походы выходного дня.

Туристский поход – это путешествие с активным способом передвижения в отдаленных от мест жительства районах, осществляемое с образовательной, оздоровительной, спортивной, исследовательской целью.

Основная веревка – капроновая веревка, применяемая в спортивном туризме для страховки участников на естественном и искусственном рельефе.

Страховочная система – предназначена для обеспечения безопасности при срыве и зависании на страховочной веревке, состоит из грудной обвязки и беседки. Грудная обвязка выполняется из прочной ленты (ремня) из синтетического материала и подтяжек. Беседка состоит из поясного ремня и бедренных колец.

Карабины страховочные – страховочное снаряжение в виде полукольца с защелкой, соответсвующее основным нормам при различной нагрузке.

Класс дистанции – определяется следующими параметрами: количеством, сложностью преодолеваемых естественных и искусственных препятствий, а так же протяженностью и перепадом высот для проведения соревнований по технике различных видов туризма.

Азимут – ( магнитный азимут) горизонтальный угол, измеренный по ход часовой стрелки от северного направления магнитного меридиана до направления на местный предмет. Его значения могут быть от 0 до 360 градусов. Определяется с помощью компаса.

Курвиметр – прибор для измения расстояния на карте.

Бергштрих – направление понижения склона на карте указывается специальным знаком-черточкой.