Методические указания

№ п/п	содержание материала	дозировка	Методические указания
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 12- 15 мин О С Н О В Н А Я	Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба: - на носках - на пятках - на внутренней стороне стопы Бег: - с высоким подниманием колен - с захлестом голени назад - приставными шагами правым и левым боком - с ускорениями ОРУ в ходьбе: 1. и. п.- правая вверху смена положения рук на каждый шаг 2. и. п.- руки согнуты перед грудью короткое и широкое разведение рук в стороны 3. круговые движения рук: - вперед - назад 4. и. п.- руки в замок перед грудью повороты туловища к шагающей ноге 5. наклоны туловища на каждый шаг 6. прыжки на правой и левой ноге Ходьба с мячом: -вращение мяча за спиной -пронос мяча под ногами -сочетание: «под ногой - под ногой - за спиной» - лицом вперед - спиной вперед	1-2 мин. 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга З раза 5-7 мин. 0,5 круга 0,5 круга 4 счета 4 счета 0,5 круга 0,5 круга по 0,5 круга 5-7 мин. 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга	Проверка присутствующих руки в стороны руки за голову руки на пояс колени выше пятки выше в стойке защитника догнать впереди бегущего Руки не сгибать Резче движения Руки прямые, шире амплитуду шире амплитуду Ноги не сгибать, касаться пола Выше прыжки Менять направление за спиной, впереди Мяч не терять, менять скорость движения
Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 47- 70 мин.	Отработка технических приемов: Ведение мяча в ходьбе: 1. правой рукой 2. левой рукой 3. поочередно - правой и левой рукой 4. со сменой положения кисти 5. под ногами 6. за спиной 7. с разворотом 8. сочетая: под ногами, за спиной, разворот через спину Ведение мяча в беге: 1. правой рукой 2. левой рукой 3. приставными шагами правым боком 4.приставными шагами левым боком 5. спиной вперед 6. «елочкой» Обводка фишек с изменением расстояния между ними с броском мяча в кольцо. Бросок мяча в движении с финтами: 1. с правой стороны правой рукой - с вращением мяча вокруг себя - с разворотом - левой рукой крюком - с обманными движениями 2. с левой стороны: . с правой стороны правой рукой - с вращением мяча вокруг себя - с разворотом - правой рукой крюком - с обманными движениями 3. по центру: -внутренней стороной ладони правой и левой руками - с двумя разворотами - правой и левой руками крюком -из под кольца с права и с лева Броски мяча в кольцо с места: 1. штрафной бросок 2. боковой бросок 3. трехочковый бросок Двусторонняя игра	5-7 мин 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 4-5 мин 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 8-10 мин 10-12 мин 10-12 мин 2х8мин.	Без зрительного контроля, Колени согнуты Голову поднять Не спешить Резче движения Мяч не терять На мяч не смотреть Соблюдать технику ведения Противоположной рукой «Дальней» от фишки рукой Обманное движение, ведение, два шага - бросок Не делать пробежки Смотреть на кольцо Не спешить Выше прыжок Добавлять движение кистью Соблюдать технику броска 1мин. отдыха
Заключительная часть 13-15 мин.	Развитие физических качеств: - сгибание - разгибание рук в упоре лежа - поднимание туловища из положения лежа на спине - прыжки на скакалке Подведение итогов	7-10 мин 2х10раз 2 х 15 50 раз 3-5 мин	Спину держать прямо, руки за голову или на груди На двух Указать на ошибки