Тема: Активная семейная досуговая деятельность как основа формирования ЗОЖ ребёнка

Выступление на городской научно-практической конференции

«Актуальные проблемы и пути формирования физического и духовного здоровья молодёжи»

9 декабря 2011 года

педагог дополнительного образования

МБОУДОД ЦРТДиЮ «Полярис»

Тема: Активная семейная досуговая деятельность как основа формирования ЗОЖ ребёнка.

Здоровая семья – основа процветания общества, главное условие демографического развития государства. Семья играет особенную роль в жизни человека, в формировании и удовлетворении его духовных потребностей, а также в правильном физическом и нравственном воспитании. Личность ребёнка формируется под влиянием всех общественных отношений, в которых протекает его жизнь и деятельность. Однако уровень нравственной культуры родителей, их жизненные планы и устремления, социальные связи, семейные традиции имеют решающее значение во всестороннем развитии личности молодого человека.

Семья — это не просто группа живущих вместе родственников. Семья — это фундамент, на котором строится вся жизнь. Огромную роль в семейном воспитании играет эмоциональный фон в семье, который не всегда положителен из-за личных проблем между родителями, их проблем на работе, которые переносятся и на детей. Сюда же можно добавить количество информации возрастающей с каждым днем. Врачей, пугает то, что родители пытаются научить детей всему. И музыке, и иностранному языку, и техническому мастерству. И все это сверх учебной программы — за счет личного времени ребенка. Врачи говорят: «Лучше учите главному — быть здоровым! Здоровый человек и воспримет больше и большего добьется. Здоровый образ жизни является ключом к успеху. И прививать его надо с детских лет».

Конечно же, все родители мечтают о том, чтобы их дети были здоровы и душой и телом. Но не все из них прикладывают, какие либо усилия для этого. Если папа говорит сыну: «Делай зарядку», а сам остаётся лежать в постели, в скором будущем сын перестанет делать зарядку. Поэтому родителям необходимо постоянно сохранять двигательную активность, чтобы своим примером приучить к тому же и своего ребенка.

Как воплотить всё это в жизнь? Как же заботливым родителям сделать так чтобы ребёнок развивался и умственно, и духовно, и был физически сильными, крепкими, красивыми? Ответ на этот вопрос уже найден давно.

Все эти задачи как нельзя лучше решает одно из самых активных досуговых средств - семейный туризм. Сколько радости таит в себе туристский поход всей семьей! Туризм обладает притягательной силой. Люди, бывавшие в походах, убеждены в пользе туризма. Представьте себе…

«Ночь в лесу. Костер жадно перебирает прутики. Пламя с жадностью набрасывается на сушняк и вырывает из темноты усталые лица людей. Это туристы. Сегодня они переночуют здесь, в этом лесу, а завтра пойдут дальше. Булькая и негодуя, закипает в котелке чай. Он пахнет дымом. Он приятно обжигает губы, он несравним с домашним чаем! А костер все горит. Гитара звенит тихо-тихо. Песню начал один голос, её подхватил второй, третий. И вот уже поют все. Затих костер. Он тоже слушает песню».

Эти слова принадлежат поэту Роберту Рождественскому, они показывают только кусочек туристских будней. Если же представить себе, насколько огромнее, богаче, насыщеннее и глубже картина туристской жизни, тогда никому не покажется странной та властность, с которой она притягивает к себе человека.

В семейном туризме формируется ядро маленького сообщества, объединенного одной целью. Это путешествие, воспитывающее характер, сплачивающее семью, открывающее для ребенка мир совсем в иной, непривычной плоскости.

В душе каждого маленького непоседы живет тяга к приключениям. А поход — это самое настоящее приключение. Посудите сами, какой простор открывается перед вами для воспитания сына или дочурки! И происходит все это без нудных нравоучений и моралей, которые, чаще всего, отскакивают от чада, "как от стенки горох". Здесь в роли воспитателя выступает Природа, и все происходит естественно и как бы само собой. В лесу или в горах, в отрыве от привычных благ цивилизации, ребенок быстро усваивает, что дождь будет лить независимо от того, нужен он или нет. И если не хочешь промокнуть, нужно ставить палатку, а не рыдать и топать ногами. Малыш учится принимать решения и отвечать за свои поступки. Он видит своими глазами, насколько человек зависит от природы, но, вместе с тем и природа зависит от человека. Ребенок приобретает полезные навыки, учится любить и ценить окружающую природу, сосуществовать с ней. Он видит настоящие, а не нарисованные на картинке горы и реки, леса и степи, озера и пещеры. А это расширяет его представление об окружающем мире. Дети воспитывают самостоятельность, организованность, развивают волю. В походных условиях, как показывает опыт семейных туристских походов, ребята становятся терпеливее, активнее, внимательнее друг к другу, бережнее относятся к природе. Появляется возможность принятия самостоятельных решений, что дает ощущение реальной ответственности за дело, за себя, за свою семью. Туризм повышает веру ребенка в себя, в собственные силы и возможности. Семейный туризм в настоящее время становится возможностью решения семейных проблем, коррекции детско-родительских отношений, освоением здоровьесохраняющих технологий, становления семейных ценностей.

И, конечно же, туризм — прекрасное и эффективное средство воспитания здорового и закаленного человека. Пусть он не дает такого развития мускулатуры, как другие виды спорта, но зато здоровью туриста могут позавидовать многие. Ему не страшно промочить ноги, он не боится простудиться на ветру, промокнуть под дождем. Туризм закаляет так, как ни один другой вид спорта. Научно доказано, что физические нагрузки в туризме способствуют оздоровлению организма. Оздоравливаются сердечнососудистая, нервная, дыхательная, опорно-двигательная, мышечная системы. А это немаловажный фактор. Ведь учеными выявлено, что дети в процессе получения общего образования теряют более 50 процентов своего здоровья. И туризм это как раз то «лекарство», которое необходимо. Здесь, чтобы не быть голословной, я могу привести пример из собственной жизни. Я очень часто болела в раннем детстве, целый год своей жизни я провела в больнице. Меня ждало не завидное будущее – диагноз бронхиальная астма. Мама не стала надеяться на врачей. И с 6 лет мы всей семьёй начали регулярно совершать походы выходного дня на природу, в лес. С каждым разом мы увеличивали расстояние, и результат не заставил себя ждать: я забыла про все свои болячки. Мою сестру Соню мы начали приобщать к походам уже с 4-х лет, а самую младшую - Анютку с 1 года. И теперь все мы болеем крайне редко. Со временем наши семейные походы переросли в серьёзное увлечение туризмом.

Поэтому я считаю, что семейный туризм это универсальная досуговая деятельность, которая включает в себя целый ряд компонентов: социально-коммуникативный, эмоционально-психологический, эстетический, воспитательный, познавательный, прикладной, и самое главное физкультурно-оздоровительный.

Конечно, не обязательно, всем семьям завтра же отправляться в поход. Семейная прогулка на велосипедах, на лыжах, на рыбалку, поход на каток, в бассейн – это всё тоже семейный оздоровительный досуг. Самое главное, что вся семья вместе приняла это решение, что каждый член семьи получает от этого удовольствие.

Немецкий философ Артур Шопенгауэр когда-то сказал: «Девять десятых нашего счастья зависит от того, насколько здоровый образ жизни мы ведем».

А ведь счастливым хочет быть каждый из нас.