Продукты для I группы крови

Продукты для I группы крови

Продукты	Полезные	Нейтральные	Вредные
Мясные продукты	баранина, говядина, говяжий фарш, телятина, оленина, мясо ягненка, печень, сердце	курятина мясных пород, индейка, куропатка, перепелка, фазан, цыпленок, утятина, крольчатина	свинина, бекон, гусятина, окорок (ветчина)
Морские и рыбные продукты	палтус, окунь, лосось, осетр, форель, скумбрия, треска, сардина, щука, сельдь (свежая)	камбала, карп, угорь, анчоусы, гребешки, кальмары, крабы, креветки, раки	икра, копченый лосось, осьминог, соленая сельдь
Молочные продукты	практически нет	мягкие сыры (фета, моцарелла), козий сыр, сливочное масло	практически все (в том числе любой йогурт, козье молоко, мороженое, творог, большинство сыров, включая плавленый
Растительные масла, растения	льняное и оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки	кедровые и миндальные орехи, семена подсолнечника	арахисовое, кукурузное, хлопковое масло, арахис, кешью, фисташки, большинство бобовых, грибы
Зерновые	практически нет	хлеб из пророщенных зерен, хрустящие хлебцы, чисто ржаной хлеб.	кукурузные хлопья, каши (кроме гречневой), макароны, сдоба, пшеничный хлеб, мягкие булочки
Овощи	артишок, брокколи, лук, петрушка, хрен, чеснок, шпинат	не выявлено	авокадо, баклажаны, капуста, картофель, кукуруза, маслины
Фрукты	инжир, сливы, чернослив	не выявлено	апельсины, дыня, мандарины, земляника
Соки	практически нет	овощные	апельсиновый капустный, яблочный

Продукты для II группы крови

Продукты	Полезные	Нейтральные	Вредные
Мясные продукты	нет	курятина, индейка, цыпленок	практически все (Говядина и говяжий фарш, баранина, бекон, гусятина, крольчатина, мясо ягненка, куропатки, перепелки, фазана, ветчина, свинина, телятина, печень, сердце, утятина)
Морские и рыбные продукты	окунь, карп, лосось. форель, скумбрия, треска, сардины, морепродукты, бурые водоросли	морской окунь, осетр, щука, жир печени трески	палтус, белуга, гребешки, кальмары, камбала, креветки, омары, пикша, сельдь, зубатка, речной рак, икра, краб, лосось копченый
Молочные продукты	соевое молоко и сыр из него	йогурт, кефир, домашний или плавленый сыр, козье молоко, сыр из козьего молока	сливочное масло, мороженое, цельное молоко, творог, сливочный сыр, сыры твердых сортов
Растительные масла, растения	льняное, оливковое масло, арахис, арахисовая паста, тыквенные семечки, горох, зеленая фасоль, чечевица	белая фасоль, зеленый горошек, грецкие, кедровые и миндальные орехи, семена подсолнечника	арахисовое, кукурузное и хлопковое масла, красные бобы, обыкновенная фасоль
Зерновые	практически все зерновые продукты (особенно гречневая каша), рисовые лепешки, хлеб из пророщенной пшеницы, ржаная, рисовая. овсяная мука	макароны	готовые сухие завтраки, пшеничные отруби, пшеничный хлеб
Овощи	брокколи, лук, кольраби. морковь, петрушка, хрен, шпинат. чеснок	не выявлено	баклажаны, сладкий перец. кочанная капуста, картофель. маслины
Фрукты	абрикосы, ананасы, вишня, изюм, инжир. клюква, брусника, голубика, лимоны, сливы, черника, чернослив	персики, финики, яблоки, крыжовник, смородина	апельсины, бананы, дыня, мандарины
Соки	большинство	не выявлено	апельсиновый и томатный сок

Продукты для III группы крови

Продукты	Полезные	Нейтральные	Вредные
Мясные продукты	баранина, крольчатина, мясо ягненка, оленина	говядина, говяжий фарш, индейка, фазан, телятина, печень	бекон, гусятина, курятина мясных пород, цыпленок, куропатка, перепелка, ветчина, утятина, свинина, сердце
Морские и рыбные продукты	палтус, камбала, лосось-таймень, морской окунь, щука, осетр, черная икра, скумбрия, треска	карп, сельдь, корюшка, жир печени трески	белуга, краб, речной рак, копченый лосось, креветки, крабы, омары
Молочные продукты	домашний сыр, кефир, козье молоко, йогурт, прессованный творог, сыр из козьего молока	масло сливочное, соевое молоко и сыр из него, сыры: "Бри", "Камамбер", "Гауда", "Невшатель", "Пармезан", "Чеддер", Швейцарский, Эдамский, цельное молоко	мороженое, плавленый сыр
Растительные масла, растения	оливковое масло, фасоль	льняное масло, грибыгрецкие и миндальные орехи, зеленый горошек, стручковая фасоль	арахисовое, подсолнечное и хлопковое масла, арахис, кедровые орехи, семена подсолнечника, фисташки, фундук,  горох, бобы, чечевица
Зерновые	овсяная крупа, рис, просо, пшеничный хлеб, рисовые лепешки, хрустящие хлебцы	не выявлено	гречка, кукурузная мука, пшеничные зародыши, отруби, горячие изделия из них, ячмень, ржаной хлеб
Овощи	баклажаны, морковь, петрушка, свекла, листья свеклы, капуста брокколи.	все виды капусты, перец, картофель	томаты
Фрукты	практически все	не выявлено	хурма, гранаты
Соки	практически все	не выявлено	томатный сок

Продукты для IV группы крови

Продукты	Полезные	Нейтральные	Вредные
Мясные продукты	баранина, крольчатина, мясо индейки, ягненка	мясо фазана, печень	бекон, говядина, говяжий фарш, гусятина, курятина мясных пород, мясо куропатки, перепелки, цыпленка, ветчина, оленина, свинина, телятина, утятина, сердце
Морские и рыбные продукты	тунец, лосось, сардины, морской окунь, осетр, форель, скумбрия. треска, щука	икра, карп, корюшка, мидия, жир печени трески	анчоусы, палтус, белуга, камбала, крабы, креветки, осьминоги, раки, пикша, угорь, сельдь копченый лосось,
Молочные продукты	яйца,  нежирные кисломолочные продукты, домашний сыр, йогурт, козье молоко и сыр из него, прессованный творог, сметана	плавленый сыр, обезжиренное молоко, соевое молоко, соевый сыр, сыры "Гауда", "Невшатель", "Чеддер, Швейцарский, Эдамский	сливочное масло, мороженое, цельное молоко, сыр типа «Камамбер», «Бри», «Пармезан»
Растительные масла, растения	оливковое масло, арахис, грецкие орехи, бобы красной сои, чечевица зеленая	арахисовое масло, льняное масло, орехи миндальные и кешью, фисташки, чечевица красная	подсолнечное, хлопковое, кукурузное масло, грибы, обыкновенная овощная фасоль, черные бобы
Зерновые	овсяная крупа, просо, рис, пшеничный хлеб, хрустящие хлебцы, чисто ржаной хлеб, овсяная, ржаная и рисовая мука	ячмень, пшеничный хлеб, пшеничный бублик, пшеничная и ячменная мука	гречневая каша, каша из кукурузной муки, сдобные изделия из кукурузы, кукурузные хлопья
Овощи	капуста листовая, капуста брокколи, свекла, сельдерей, цветная капуста, чеснок, баклажаны, брокколи, огурцы, петрушка, чеснок	брюква, брюссельская капуста, зеленый лук, имбирь, краснокочанная капуста, кольраби, хрен, салат-латук	сладкий перец, редька, черные маслины, острый перец, кукуруза, маслины, редька
Фрукты и соответствующие соки	ананасы, виноград, грейпфрут, вишни, клюква, инжир, киви, клюква, лимоны, крыжовник, слива	абрикосы, арбуз, брусника, голубика, груша, дыня, ежевика, изюм, мандарины, персики, финики, черника, чернослив, яблоки, ягоды бузины	апельсины, бананы, гранаты, хурма, манго