Тема журнала: «Здоровый малыш»

Муниципальное образование город Ноябрьск

Департамент образования Администрации города Ноябрьска

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕГО ВИДА

«ЗОЛОТАЯ РЫБКА»

МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД НОЯБРЬСК

Подготовила:

воспитатель

Тема журнала: «Здоровый малыш»

Цель: Сформировать у родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребёнка, и приобщение малыша к здоровому образу жизни.

приучайте ребенка к активному образу жизни

Физическое развитие в раннем возрасте тесно связано с умствен­ным: раскрепощенный в движениях ребёнок больше узнаёт о мире, его мозг получает больше пищи для размышлений. Малыш чувствует себя увереннее, более контактен с взрослыми и со сверстниками. Поэтому важно не только совершенствовать основные движения маленького че­ловека (ходьба, бег, прыжки, бросание), но и дать ему ощутить связь движений со словом, командой, научить согласовывать свои действия с действиями других. В этом вам поможет наша книжка.

Чтобы ребёнок легко воспринял здоровый, активный образ жизни, он должен быть естественным для всей семьи. Пусть малыш видит, что вы тоже делаете зарядку, бегаете, принимаете прохладный душ: дети очень любят подражать.

Одевайте ребёнка так, чтобы одежда не сковывала движений: поз­воляйте ему бегать, прыгать, лазить, ползать, играть в песке. Кра­сивая одежда — для гостей и праздников: тогда малыш будет её ценить.

Не ходите следом за ребёнком, держа руки наготове, чтобы в любой момент подхватить его. Вместо этого постепенно учите его падать и не ударяться — владеть своим телом.

Прекрасная возможность для физического (и нравственного) разви­тия — самообслуживание и помощь взрослым. Малыш может прино­сить свой стульчик, учиться застилать кровать, одеваться, справляться со шнурками и пуговицами. Приучите ребёнка складывать игрушки

после игры, поначалу делая это вместе с ним. Он и к порядку будет привыкать, и тренироваться: собирая игрушки, много раз нагнётся, присядет, осто­рожно перешагнёт через лежащие на полу предметы. С огромным удовольствием (чувствуя себя взрослым!) малыш будет помогать вам по дому: подаст ложку со стола, принесёт овощи для го­товки, высыпает очистки в мусорное ведро. Но конечно, всё это он будет делать медленно и не очень ловко. Не отказывайтесь от его помощи: сноровка придет со временем. А как любят дети поднимать с пола упав­шие предметы! Не забудьте поблагодарить ребёнка (сдержанно, как взрослого).

Таким же полезным (и даже радостным!) событием может стать сов­местная уборка квартиры: выделите ребёнку маленькую тряпку, кото­рой он может вытирать пыль и даже вымыть уголок пола, заведите спе­циально для него маленький веник.

Помните: активный образ жизни, самостоятельность, готовность к помощи формируют личность.

Основные движения

Что доступно ребёнку на третьем году жизни?

Ходьба и бег. Ходьба и бег в заданном направлении, меняя направление.

Переходить от ходьбы к бегу и от бега к ходьбе. Делать приставные шаги вперёд и в стороны. Пробегать между двумя линиями (расстояние 25 – 30 см), не наступая на них.

Пройти: по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2 – 3 м); по извилистой дорожке; по шнуру положенному прямо; по кругу; зигзагом. Перешагивать через препятствия высотой 10 – 15 см. Подниматься на носки и снова опускаться на всю ступню.

Медленно кружиться на месте.

Прыжки. Подпрыгивать: на месте на двух ногах, слегка продвигаясь вперёд, стараясь коснуться предмета, находящегося выше поднятых рук. Перепрыгивать через линию, верёвку, положенную на пол; через две параллельные линии (расстояние 10 – 30 см). Прыгать с места на двух ногах как можно дальше. Спрыгивать с предметов высотой 10 – 15 см.

Катание, бросание, ловля. Собирать предметы, переносить и класть их в определенное место. Катать мяч одной рукой и двумя. Бросать мяч вперёд двумя руками снизу, от груди, из – за головы. Бросать мяч двумя руками взрослому, стараться ловить мяч (с расстояния 50 – 100 см). Бросать предметы в горизонтальную цель (расстояние 1 м) двумя руками, правой и левой рукой, вдаль правой и левой рукой.

Ползание, лазание. Проползать на четвереньках 3 -4 м; подлезать под препятствия высотой 30 – 40 см. Перелезать через лежащее бревно. Лазать по лесенке – стремянке, по гимнастической стенке вверх и вниз.

Формирование навыков правильной осанки

Осанка — привычное положение тела, которое человек принимает сидя, стоя и во время ходьбы.

Нормальная осанка — умение сохранять правильное положение тела. При этом создаются наиболее выгодные, максимально благоприятные условия для деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, для внутренних органов, для более высокой работоспособности. Хорошая осанка содействует поддержанию чувства бодрости и уверенности.

Правильную осанку следует рассматривать как определенное умение, как двигательный навык. В основе формирования навыка осанки лежит механизм условнорефлекторных связей. Следовательно, правильную осанку нужно формировать с самого раннего возраста.

Уже на втором году жизни детям показывают и объясняют, как надо сидеть, стоять, ходить, и учат этому на занятиях физическими упражнениями или другими видами деятельности.

Правильная осанка, в положении сидя — прямая посадка головы, слегка оттянутые назад и опущенные книзу плечи, развернутая грудная клетка, прямая, чуть прогнутая в пояснице спина, подтянутый живот. Сидя на стуле, нужно полностью занимать его сиденье, плотно прижимаясь спиной к спинке стула. Край стола находится по отношению к груди на расстоянии кисти руки, поставленной ребром.

При письме, рисовании, лепке руки лежат на столе, голова слегка наклонена. Нельзя низко опускать голову над бумагой и склонять голову набок. Если локоть левой руки свисает со стола, левое плечо опускается ниже правого, позвоночник искривляется. На устных занятиях дети сидят, откинувшись назад, опираясь спиной о спинку стула, спина прямая, руки на коленях (ближе к животу), плечи развернуты, голова поднята, взгляд обращен на воспитателя. При такой позе органы брюшной и грудной полостей не сдавливаются, кровообращение и дыхание улучшаются, устраняется застой крови в ногах и брюшной полости.

От положения головы зависит тонус мышц плечевого пояса и верхних конечностей, разгибателей позвоночника. Свисающая голова своей тяжестью вызывает смещение позвонков по отношению друг к другу в нижнешейной и верхне-грудной частях позвоночника. В результате развиваются сутулость.

Стоять нужно в основной стойке или на слегка расставленных ногах (на ширине ступни)

Необходимо повседневно следить за осанкой детей.

Ровная спина. Весёлая гимнастика - идеальное занятие для непоседы

Самолёт: Управлять крылатой машиной интересно. Для этого нужно поставить ноги вместе, а руки развести в стороны и поднять на высоту плеч - это будут крылья истребителя. А теперь в полет! Руки опускать нельзя (ведь самолет не машет крыльями), зато можно делать наклоны вправо и влево. Во время «полета» малыш может гудеть: чем выше скорость, тем громче звук. Это упражнение укрепляет мышцы спины и боковые мышцы, а также руки и ноги.

Как одевать ребенка на прогулку?

Чтобы знать, как одеть ребенка, надо учитывать его возраст и состояние здоровья. Руки и ноги малыша в норме должны быть немного прохладными. Маме советуем это знать и не спешить одевать его теплее. Детей постарше советуем приучать к тому, чтобы они сами заботились о себе и, соответственно, об одежде в ту или иную погоду. Безусловно, нельзя зимой надевать на ребенка только комбинезон на фланелевой подкладке, так как вполне очевидно, что он не обеспечивает достаточного тепла. Такой же комбинезон, только на хорошей теплой подкладке, — одежда более удобная для детей, чем сковывающие движения рук пальто и отдельные брюки.

Все в нашей жизни должно быть в меру!

Как правильно подобрать обувь дошкольнику

У малышей до трех лет походка ещё неровная, неустойчивая, нет - нет, да и подвернется ножка. Самая подходящая обувь в этом возрасте - невысокие ботиночки со шнуровкой на небольшом (примерно 0,5 см) каблучке. В них стопа получает поддержку со всех сторон, правильно формируется ее своды, вырабатывается хорошая походка. Такая походка оберегает от вывихов и растяжений.

Чтобы ботиночки были легкими и «дышали», их делают из тонкой натуральной кожи с перфорацией или из ткани, а также из комбинированных и смесовых материалов. Обратите внимание: обувь для детей ясельного возраста обязательно должна быть на подкладке.

У малышей в пяточной части стопы большая хрящевая прослойка. Чтобы стопа правильно сформировалась, обувь должна надежно фиксировать и поддерживать пятку. Поэтому до 3-4 лет покупайте ребенку сандалии только с закрытой пяткой, проверив, чтобы она была достаточно плотной, держала форму. После 4 лет можно носить босоножки с вырезом сзади, но чтобы ремешок был обязательно не уже 2 см.

КАК НЕ НАДО КОРМИТЬ РЕБЁНКА

1. не принуждать. Поймем и запомним: пищевое насилие - одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и физический и психический. Если ребенок не хочет, есть - значит, ему в данный момент есть не нужно! Если не хочет, есть только чего-то определенного, - значит, не нужно именно этого! Никаких принуждений в еде! Никакого "откармливания"! Ребенок не сельскохозяйственное животное! Отсутствие аппетита при болезни есть знак, что организм нуждается во внутренней очистке, сам хочет поголодать, и в этом случае голос инстинкта вернее любого врачебного предписания.

2. не навязывать. Насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторения предложения. Прекратить - и никогда больше.

3. не ублажать. Еда - не средство добиться послушания и не средство наслаждения; еда - средство жить. Здоровое удовольствие от еды, конечно, необходимо, но оно должно происходить только от здорового аппетита. Вашими конфетками вы добьетесь только избалованности и извращения вкуса, равно как и нарушения обмена веществ.

4. не торопить. Еда - не тушение пожара. Темп еды - дело сугубо личное. Спешка в еде всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове. Если приходится спешить в школу или куда-нибудь еще, то пусть ребенок лучше не доест, чем в суматохе и панике проглотит еще один недожёванный кусок.

5. не отвлекать. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Однако, если ребенок отвлекается от еды сам, не протестуйте и не понукайте: значит, он не голоден.

6. не потакать, но понять. Нельзя позволять ребёнку есть, что попало и в каком угодно количестве (например, неограниченные дозы варенья иди мороженого). Не должно быть пищевых принуждений, но должны быть пищевые запреты, особенно при диатезах и аллергиях. Соблюдение всех прочих "не" избавит вас от множества дополнительных проблем.

7. не тревожиться и не тревожить. Никакой тревоги, никакого беспокойства по поводу того, поел ли ребенок вовремя и сколько. Следите только за качеством пищи. Не приставать, не спрашивать: "Ты поел? Хочешь есть?" Пусть попросит, пусть потребует сам, когда захочет, так будет правильно - так, только так!

Маленьким зубкам – мягкие щётки

Начинать чистить зубки малышам нужно с того момента, как малыш встаёт на ножки, то есть с 1 – 1,5 лет. Ребёнок должен сам держать щётку, понимать, что от него хотят взрослые. Конечно, поначалу родители будут помогать, но они не должны делать это за него. Нужно приобрести специальную детскую пасту и супермягкую щётку. Чистить зубки 2 раза в день и не забывать менять щётку каждые три месяца.

Чтобы малыш не скучал, превратите чистку зубов в игру. Заводите музыку, купите щётки разных цветов: одну – для утренней чистки, другую – для вечерней. И самое главное это личный пример родителей!

Телевизор замедляет развитие детей

Молодые родители все чаще используют телевизор в качестве «домашней няни», в результате чего маленькие дети, в том числе и в возрасте до двух лет, проводят перед телеэкраном все больше и больше времени. Видеокассеты и видеоигры еще крепче приковывают детей к экрану.

Ассоциация педиатров Японии и некоммерческая организация «Ребенок и СМИ», изучающая воздействие средств массовой информации на детей, в сентябре – октябре 2006 года провели обследование в префектуре Фукуока, в котором были задействованы родималышей.

Согласно полученным данным 96,6% детей росли в домах, где телевизор был включен более 10 часов в день. У всех этих детей наблюдается тенденция отводить глаза во время контакта с собеседником. Для сравнения, в тех домах, где телевизор был включен в течение трех или менее часов, только 37,5% детей реагировали на собеседника подобным образом.

Как подчеркивают представители ассоциации, это свидетельствует о том, что способность ребенка строить свои личные отношения с окружающими пропорционально уменьшается по мере увеличения количества времени, которое он проводит перед телевизором. Кроме того, у детей-телезрителей наблюдается замедленное овладение речевыми навыками.

Дотронулся до утюга?

Ребёнок получил ожог, как оказать ему помощь.

Любой ожог вызывает острую боль, снять (или ослабить) которую можно, охладив поражённый участок струёй из крана или погрузив его в кастрюлю с холодной водой не менее, чем на 10 минут. Различают ожоги I-IV степеней.

При ожоге I степени: страдает только наружный слой кожи, происходит его покраснение, отёк, появляется боль.

При ожоге II степени: на коже образуются пузыри со светло – жёлтым содержимым, и появляется резкая боль.

При ожоге III степени: поражается не только кожа, но и подкожные ткани.

При ожоге IV степени: происходит обугливание ткани.

Чаще всего дети получают термические ожоги, хватаясь за раскалённые предметы, опрокидывая тарелки, с горячим супом или опуская пальцы, в чашки с чаем.

Тяжесть ожога усиливается за счёт пропитавшейся горячей жидкостью ткани, поэтому одежду надо как можно быстрее снять. В случае, если боль от холодной воды не прошла, а на коже образовались пузыри, следует вызвать «скорую помощь». До её приезда наложить на место ожога стерильную повязку, закрепив её бинтом.

Помните, что во избежание заноса инфекции ни в коем случае не следует прокалывать пузыри и смазывать место ожога жиром.

При незначительном поверхностном ожоге состояние ребёнка можно облегчить, прикладывая несколько раз в день к поражённому участку кружочки очищенного сырого картофеля, листья алоэ (предварительно их, помыв холодной водой и сняв кожицу) или завёрнутую в марлю тёртую морковь.

Тип детей с учетом биоритмической активности.

«Жаворонки».

У них хорошее настроение. Они веселы, бодры, ак­тивны. В первой половине дня охотно занимаются, быстро усваивают материал.

Во второй половине дня наблюдается снижение активности. К вечеру они вялы, капризны, рано ложатся спать.

«Совы».

Полная противоположность «жаворонкам». Эти дети с трудом просыпаются и с трудом встают. Им тяжело настроиться на ритм дня. Они вялы, малоактивны. С трудом усваивают сложный материал.­ Во второй половине дня активность их возрастает, они преображаются, легко выполняют задания.­ Вечером они возбуждены, трудно засыпают.

«Голуби».

У них отсутствуют ярко выраженные черты, характерные для «сов» и «жаворонков». У этих детей наиболее устойчивое настроение. Если они здоровы, они веселы и активны целый день. Для «голубей» редкими являются проблемы пробуждения и засыпания.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ И ДЕТИ

Обычный дневной свет специалисты называют – дневной ультрафиолетовый. Цвет окружающего ребёнка пространства, а также цвет одежды, в которой находится малыш, по-разному преломляют дневной ультрафиолетовый свет, разбивая его на различные спектры.

Так, например, установлено, что ткань красного цвета тонизирует нервную систему ребёнка, делает его более бодром, оптимистичным, способствует повышению гемоглобина при анемии.

Детская одежда оранжевого цвета освобождает от подавленности, помогает чувствовать себя более раскованным в общении со сверстниками.

Жёлтый цвет стимулирует ребёнка и его нервную систему, способствует очищению организма и даже выделению желчи, нормализует кислотность желудочного сока.

Зелёный цвет оказывает противомикробное действие на кожные покровы.

Голубой, как утверждают учёные, успокаивает ребёнка, уменьшает частоту пульса, снижает артериальное давление, делает более спокойным дыхание.

Исцеляющий эффект синего цвета почти такой же, как голубой, но эффективнее при стрессах, нервозности, плохом сне. Психологи считают, что цветные игрушки тоже по-разному действуют на малыша. Красные, оранжевые, жёлтые взбадривают, улучшают настроение. Но излишнее присутствие этих цветов в окружающей среде вызывает состояние возбуждения, повышенной двигательной активности, что нежелательно при большом количестве детей.

Играем в любую погоду

Игры для детей 2-3 лет.

Игры на улице

Свежий воздух необходим для здоровья малыша. Эту истину знает каждая мама, как и то, что гулять желательно в любое время года. Хорошо летом: солнышко светит, травка зеленеет, а дети сами находят себе занятия. Но что делать хмурой осенью, когда капает дождик, кругом лужи, и прогулки уже не доставляют такого удовольствия ни маме, ни малышу? Предложите ребенку поиграть в интересные игры. Тогда осенняя прогулка превратится в увлекательное развивающее мероприятие и доставит удовольствие, несмотря на погоду.

Игры на развитие интеллекта, воображения и речи

По дороге в парк обсуждайте с малышом все, что увидите. Поговорите о временах года, о том, какие явления природы случаются летом, зимой, весной. Расскажите, что огорчатся из-за плохой погоды не стоит. Пусть осенью идет дождик, зато в парке много красивых опавших листьев, а совсем скоро придет зима, и можно будет кататься на санках и играть в снежки. Порассуждайте вместе о том, какие природные явления украшают времена года: например, лето - бабочки, цветы, солнышко, осень - опавшие листья, зиму - снежные сугробы, а весну - ручейки, в которых можно пускать кораблики.

Облака

Вначале выясните у малыша, знает ли он что такое облака, откуда они берутся. Теперь спросите, на что похожа та или иная тучка или их скопление. Понаблюдайте вместе, как облака в небе все время меняют форму, двигаются. Можно придумать целую историю со своими героями. Эта игра замечательно развивает воображение и фантазию.

Листики

Соберите вместе с малышом листья разных деревьев, обязательно называя дерево, от которого берете лист. Задача малыша -- найти дерево в парке, сравнивая собранные листья с теми, которые еще остались на деревьях, и вспомнить, как оно называется. Можно слегка усложнить игру, добавив шишки, орехи, желуди.

Полезные наблюдения

Кормушка для птиц

Вспомните с малышом, какие птицы живут в вашем городе, чем они питаются. Расскажите ему, что осенью и зимой пернатым бывает трудно найти еду, поэтому можно сделать для них кормушку. Покажите ребенку как ее можно вырезать из молочного пакета. Предложите ребёнку периодически брать с собой на прогулку хлебные крошки, крупу и пополнять кормушку. Пусть это станет одним из первых уроков, воспитывающих любовь к живой природе. Насыпав корма птицам, посмотрите, кто прилетит в вашу "столовую". Пусть ребенок попробует сам назвать птичек.

Игры на развитие движений

Прогулка на улице для ребенка - прежде всего великолепная возможность вдоволь подвигаться, что в условиях городской квартиры не всегда получается. А ведь движение напрямую связано с развитием интеллекта, речи, пространственных представлений, эмоциональной сферы навыка взаимодействия с окружающими. Обеспечьте малышу максимум естественной двигательной активности. Пусть он бегает, прыгает, ходит по лестницам, бордюрам, стволам деревьев, играет в подвижные игры с другими детьми. Кроме испачканной одежды вы получите колоссальную пользу для его развития.

Кто как ходит?

Взрослый называет известных малышу животных, птиц, предметы. Задача ребенка изобразить, кто как передвигается. Например, говорите: "Зайка" -- малыш должен прыгать вперед, "Мишка" - идти, косолапя и вразвалочку, "самолет" -- бежать с расставленными руками.

Помоги зайке!

Возьмите из дома игрушечного зайца. На прогулке вспомните вместе с малышом стихотворение А. Барто "Зайка" (Зайку бросила хозяйка…) и предложите поиграть. Для этого надо научить зайку прыгать. Ребенок берет зайца на руки и встает на бортик песочницы. "Не бойся, зайка, ты больше не будешь мокнуть на скамейке!" А теперь, оттолкнувшись и согнув обе ножки, прыгаем вниз.

Игры с мячом

Возьмите на прогулку мячик средних размеров (18--20 см. в диаметре) и предложите ребенку с ним поиграть в разные игры.

Лови мячик!

Эта игра подходит для самых маленьких, тех, кто только учится удерживать мяч в руках. Встаньте напротив ребенка, назовите его по имени и скажите: "Лови мячик!", затем бросьте малышу. Он должен поймать его и бросить вам. Бросать нужно двумя руками снизу, а ловить, вытягивая руки вперед и хватая мяч кистями, не прижимая его к груди. Можно усложнить игру, бросая мяч в выше или ниже и одновременно предупреждая малыша. Эта игра развивает быстроту реакции и координацию движений.

"Съедобное -- несъедобное"

Можно поиграть в знакомую многим с детства игру - "Съедобное -- несъедобное". Водящий бросает мяч и одновременно называет предмет. Если его можно съесть - ребенок должен поймать мячик, если нет -- ловить мяч не следует. Если в игре принимают участие несколько детей, то расположите их немного подальше от себя. Пусть ребенок, поймавший "съедобный мяч", делает шаг вперед. Кто первым дойдет до водящего, сам становиться водящим.

Веселые соревнования

Если с вами гуляют другие дети, устройте между ними веселые состязания. У кого из малышей лучше получится:

бросить мяч о землю так, чтобы он отскочил как можно выше;

бросить мяч высоко вверх и поймать двумя руками;

покатить мяч вперед и постараться догнать;

бросить мяч в цель с разного расстояния правой, а затем левой рукой;

бросать мяч друг другу без предупреждения - кто поймает;

ударить по мячу ногой - у кого дальше укатится;

положить два камушка на дорожке и попытаться прокатить мяч между ними, постепенно сужая расстояние;

Игры в лужах

Лужа - несомненный источник радости для любого малыша, а для мамы - бесконечное огорчение. Не пускать ребенка в лужу бесполезно, он все равно там окажется быстрее, чем его успеют поймать. В подобных случаях дети гораздо проворнее родителей. Сладок, как известно, именно запретный плод. Позволив малышу вдоволь наиграться в лужах на прогулке, можно надеяться, что он не полезет в воду, идя в новых ботинках в гости к бабушке. Игры в осенней воде не так страшны, как кажется большинству родителей. Это нормальное проявление детской познавательной активности, так зачем же лишать ребенка этого удовольствия. Для взрослых, игры с ребенком в лужах - прекрасный повод вспомнить собственное детство и чуть-чуть подурачится.

Главное, позаботьтесь о подходящей обуви. Штаны также лучше выбрать непромокаемые. Конечно, новую куртку надевать не стоит, да и запасной комплект перчаток не будет лишним. Лужи желательно находить различной формы и глубины, но недалеко от дома. Долгая дорога обратно домой мокрому ребенку все же нежелательна.

Измеряем лужи

Начнем с периметра. Считайте шаги хором с малышом, идя по границе лужи. Переходите к следующей, изучая ее тем же способом. Взрослый спрашивает, какая лужа больше, а какая меньше, малыш сравнивает.

Теперь глубина. Мерить ее лучше все же палкой, в противном случае есть риск зачерпнуть воду сапогами. При безопасной глубине разрешите ребенку ходить по луже, топая ногами и поднимая потоки брызг, но так, чтобы вокруг не было случайных прохожих. Если на прогулке вы встретили приятелей малыша с такими же демократичными мамами, можно устроить соревнования у кого брызг будет больше. Удовольствие всей детской компании и стирка для мамы - гарантированы!

Лужи можно просто считать по дороге в парк, наступая и измеряя каждую встречающуюся на пути, а потом вместе с мамой вспоминать, сколько было больших, сколько маленьких, а какая была самая глубокая. Имея велосипед, ребенок не упустит возможности проехаться на нем через все лужи, оставляя потом на асфальте извилистый след, по которому родители смогут догнать свое чадо.

Игры для веселой компании

Хорошо, когда у человека есть друзья. А у маленького человека они должны быть обязательно, ведь существует столько интересных игр для веселой стайки гуляющих малышей!

Солнышко и дождик

Дети стоят в кругу. По сигналу взрослого "Солнышко" все идут гулять, прыгают и бегают. По сигналу "Дождик" взрослый открывает большой зонт и малыши должны быстро забежать под него, чтобы не намокнуть. Место, куда надо бежать все время меняется, если взрослых несколько, зонт они открывают по очереди. Малыши таким способом будут учиться быстро реагировать и станут развивать слуховое внимание.

Волк и гуси

На одной стороне площадки чертится, либо отделяется палкой, линия - это "дом". На другом обозначается круг, - это "волчье логово". Один из взрослых - "волк", другой - "хозяйка гусей", а все малыши - "гуси". "Волк" находится в своем "логове", "гуси" - за линией своего "дома", "хозяйка" - посередине площадки.

Хозяйка: "Гуси! Гуси!"

Гуси: "Га-га-га!"

Хозяйка: "Есть хотите?"

Гуси: "Да, да, да!"

Хозяйка: "Ну, летите!"

"Гуси" "вылетают в поле", на площадку, и бегают, пока их не позовет хозяйка: "Гуси, домой!". Они останавливаются и говорят: "Серый волк под горой, не пускает нас домой!" Хозяйка: "Летите скорее!" "Гуси" летят к себе в "дом", а "волк" в это время выбегает из своего "логова" и старается поймать кого-нибудь из убегающих.

Спящий пес

Один из взрослых объявляется спящей собачкой. Он стоит или сидит на скамейке с закрытыми глазами. Дети находятся за чертой - в "доме". Они тихо подкрадываются к собаке, стараясь ее не разбудить. Второй взрослый говорит: "Вот лежит лохматый пес, в лапы свой уткнувши нос, тихо, смирно он лежит – не то дремлет, не то спит. Подойдем к нему, разбудим и посмотрим, что-то будет?!" Собака "просыпается", начинает "лаять" и пытается поймать одного из малышей. Дети убегают в "дом". Играя в эту игру, малыши учатся слушать и слышать текст, ходить на носочках, быстро реагировать на словесный сигнал.

Цвет

Дети встают в линеечку, а взрослый в нескольких метрах перед ними. Он отворачивается, называет какой-либо цвет, считает до десяти и поворачивается. Пока взрослый считает, малыши находят названный цвет у себя на одежде, обуви и хватаются за него руками. Если цвет есть вокруг, например зеленый - листочки на дереве, красный - полоски на коляске, то можно подбежать и схватится за найденный предмет или показать на него.

Змейка

Дети встают друг за другом, держась за руки. Взрослый в цепочке первый. Он ведет всю "змейку", но не прямо, а делая неожиданные повороты, огибая деревья, и т. д. Задача малышей - остаться в цепочке, не расцепив рук.

Веселой вам прогулки!

Попрыгушки озорных лягушат

Забавные и совсем не сложные упражнения, помогут укрепить мышцы ног и поднимут настроение

„Скок-поскок"

Мама прокладывает на полу длинную прямую линию (ленту или скакалку). Ребенок на одной ножке перепрыги­вает вправо и влево через линию, постепенно продвигаясь вдоль нее, затем, сменив ножку, прыгает в обратную сторону.

„Разогреемся"

Чтобы подготовить ножки

к прыжкам, нужно немного

разогреть мышцы.

Для этого малыш должен

просто походить по комнате

или по дорожке, чередуя

ходьбу на носочках,

на пяточках, с подниманием

бедра и в полуприседе,

на внешней и на внутренней

сторонах стопы.

«Вот какие мы большие!»

Ножки малыш расставляет

на уровне плеч, руки - за голову.

Ребёнок приседает, а когда

встаёт, подпрыгивает как можно выше.

«Сейчас поймаю!» Взрослый держит на весу игрушку. Ребёнку нужно постараться подпрыгнуть как можно выше и в прыжке выхватить игрушку.