МОУ Таганская СОШ
Руководитель:
Задачи:
1) развитие скоростно-силовых качеств
2) развитие общей выносливости
3) воспитание коллективизма
Оборудование:
Волейбольные мячи, лыжи, кольца, флажки, рюкзаки.
Место действия: озеро Чаны
Ход мероприятия
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы проводим лыжные соревнования. Во все времена человек стремился к здоровому образу жизни, желал познать пределы своих возможностей, не боясь бросить вызов судьбе. И часто выходил победителем. А спорт это и есть: жизнь, здоровье, риск, победа. Участники делятся на две команды. Жюри наблюдает и фиксирует результаты.
Весёлые старты
1 « Кто дальше?» Все участники передвигаются по учебной лыжне без палок, стараясь поочерёдно скользить то на левой, то на правой лыже. По сигналу они останавливаются, поворачиваются налево, после чего каждый скользит по заранее проложенной лыжне. Кто преодолеет большее расстояние, побеждает.
2 « Кто быстрее?» Участники делятся на несколько команд и строятся в колонны по одному перед линией старта – финиша. Против команд через каждые 5 метров устанавливается по 5 флажков. Ребята, передвигаясь на лыжах, подбирают по пути все флажки и возвращаются с ними к линии старта, где передают следующему участнику. Он, передвигаясь таким же образом, ставит флажки на место и возвращается. Третий вновь собирает флажки и т. д. Выигрывает команда быстрее выполнившая задание.
3 « Тревога» Все участники передвигаются по лыжне цепочкой друг за другом. В руках у них лыжные палки. Водящий идёт сбоку по соседней лыжне, он без палок. На груди у каждого игрока номер. Водящий, называет какой - либо номер. Лыжник покидает строй и следует за водящим, но уже без
палок (он их ставит в снег на том месте, где покинул строй). Вызывает до тех пор, пока на лыжне останутся одни палки. Тогда подаёт сигнал тревоги. Все участники, в том числе и водящий, бегут к первой лыжне, чтобы успеть захватить палки. Кто остался становиться водящим. Победитель тот, кто ни разу не был водящим.
4 « Снежком в круг» Лыжню прокладывают на пологом склоне. На середине склона в 4-5 м от лыжни, учащиеся снежками стараются попасть в круг, сохраняя при этом равновесие. За каждое попавшее ученику засчитывают 1 очко, за падение во время спуска снимают 1 очко. Побеждает тот, кто наберёт большее количество очков.
5 « Дружный дуэт» На льду в 25 м одна от другой обозначают линии старта и финиша. Участники попарно, взявшись за руки крест - накрест, становятся перед линией старта. По старту они начинают. Выигрывает пара показавшее лучшее время на льду.
6 « Ледовая эстафета» Команды по 6-8 игроков в каждой строятся перед линией старта в колонны по одному. На дистанции 20-25 м через равные промежутки от линии старта расставляют булавы. Ведущий, зигзагообразно объезжает расставленные булавы. Объехав последнюю, он по прямой возвращается назад и передаёт эстафету следующему участнику т. д. Выигрывает команда, которая первой закончит игру, и будет иметь меньшее количество или пропущенных булав.
7 « Биатлон» Участвуют по 2 мальчика и 2 девочки от команды. Участник, пройдя половину дистанции (100-200м) на лыжах, метает в мишень (банка, лежащая на бруске высотой 1,5м и привязанная к нему тесьмой) 3 снежка и возвращается назад по параллельной лыжне. За каждый промах даётся 10 сек. штрафного времени.
8 « Спуск с горы на лыжах» Старт - финиш находится на вершине горы. От каждой команды соревнуются 2 мальчика и 2 девочки. Задание: спустится с горы, выполнить торможение любым способом у флажка, установленного в конце спуска, объехать флажок и быстро вернуться на вершину. Побеждает команда, затратившая меньше времени.
одящий называет какой - либо номер. Лыжник покидает строй и следует за водящим, ноуже без каждого игрока номер. и все флажки и в
9 « Ловкость» Вдоль трассы кладут различные предметы - кубики, кольца, шарики и т. д. Участники, двигаясь на лыжах, стараются поднять предметы и положить их в рюкзак. Каждый отдаёт свой улов судье, тот фиксирует и кладёт на место. Выигрывают ребята, собравшие наибольшее количество предметов.
10 Полоса препятствий
Дети пробегают дистанцию по пути выполняют различные задания, преодолевают искусственные и естественные препятствия, например:
1 Укладка рюкзака на снегу
2 Переступания через деревья
3 Переход через дорогу по сучьям
4 Спуск со склона, торможение в определённом месте, поворот на 90 градусов и продолжения движения
5 « Ремонт лыж»
6 Определение азимута на заданный ориентир
7 Подъём в гору ёлочкой и лесенкой
Место участников определяют по лучшему результату, место команды по сумме времени всех участников. Жюри подводят итоги. Награждение.
