МОУ Староме ловатская СОШ

МОУ Староме ловатская СОШ

У кого есть здоровье – у того есть все!

Нам курить некогда

Проект «Мы выбираем здоровье»

(проект по профилактике курения и содействию здоровому образу жизни в школе)

Девиз: «Дружно, смело с оптимизмом за здоровый образ жизни!»

Цель проекта: на собственном примере показать преимущества здорового образа жизни как альтернативы курению.

Задачи проекта:

1. На личном примере пропагандировать здоровый образ жизни, проиллюстрировать важность о своем самочувствии и здоровье окружающим.

2. Показать учащимся младших классов привлекательную сторону спортивного образа жизни и привлечь их к участию в спортивных кружках, секциях, соревнованиях.

3. Продемонстрировать возможность применения своих талантов в различных занятиях, конкурсах напрямую не связанных со спортом.

4. Дать рекомендации старшеклассникам и родителям о способах борьбы с курением.

Аудитория проекта:

1. Учащиеся 4-7 классов.

2. Старшеклассники (8-11 классы).

3. Родители.

Содержание проекта:

1. Комплексное мероприятие: Передвижная фотовыставка (компьютерная презентация) «Нам курить некогда, или Делай с нами, делай, как мы, делай лучше нас».

2. Мероприятия, направленные на иллюстрацию преимуществ участия в спортивных секциях, соревнованиях, конкурсах.

3. Мероприятия, направленные на формирование интереса к насыщенной, яркой жизни.

4. Мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни.

5.Мероприятия, направленные на определение причин курения и разработку вариантов избавления от него.

Проект рассчитан на 6 месяцев (сентябрь 2008 г. – февраль 2009 г.)

План реализации проекта

№ пп	Название мероприятия	Сроки	Участники
1.	Фотовыставка «Нам курить некогда, или Делай с нами, делай, как мы, делай лучше нас»	сентябрь декабрь	5 – 11 кл.
2.	Ярмарка «Парад нашего мастерства»	сентябрь	5-11 кл.
3.	Фестиваль искусств «Школьная весна»	сентябрь февраль	5-11 кл.
4.	Неделя самоопределения «Дело по душе»	октябрь	5-11 кл.
5.	Акция «Мир без наркотиков»	октябрь	5-11 кл.
6.	Анкета «Здоровый образ жизни – это здорово»	ноябрь	7-11 кл..
7.	Акция «Спорт вместо наркотиков».	сентябрь	1- 11 кл.
8.	Конкурс плакатов «Спасибо, нет!»	ноябрь	5-11 кл.
9.	Конкурс этикеток «Альтернативная реклама»	декабрь	6- 8 кл.
10.	Акция «День без сигарет»	декабрь	7-11 кл.
11.	Выпуск радиопередач о вреде курения	октябрь-февраль	5-11 кл.
12.	Конкурс сочинений «Суд над табаком»	январь	8-11 кл.
13.	Вечер отдыха	февраль	8-11 кл.
14.	Работа информационного стенда с размещением агитационного материала	сентябрь- февраль	4 – 11 кл.
15.	Конкурс фоторабот «Я выбираю здоровый образ жизни».	февраль	8-11 кл.
16.	Спортивные игры, конкурсы, соревнования	сентябрь- февраль	4-11 кл.
17.	Отправка сообщений по проблеме курения пользователям мобильной связи	сентябрь-февраль	8-11 кл.
18.	Агитационная работа: выход тематических статей, рубрик в средствах массовой информации.	сентябрь-февраль	6-11 кл.
19.	Диспут «Будущее в наших руках»	декабрь	8-11 кл.
20.	Конкурс рефератов «История табака. Сегодняшний и завтрашний день курильщика»	ноябрь-декабрь	8-11 кл.
21.	Соревнования по подтягиванию	февраль	6-11 кл.

Ожидаемые результаты:

1. Повышение уровня знаний учащихся различных возрастов о смысле жизни и способах его воплощения.

2. Повышение интереса учащихся младших классов к насыщенной интересной, разнообразной жизни, в которой нет места курению.

3. Получение конкретных знаний о причинах курения и способах отказа от него.

Оценка результатов проекта проводится после его завершения методом социологического опроса младших и старших школьников и родителей, принимавших участие в проекте.

Табак завоевывает мир

Действительно, табак родом из Америки. И хотя на старинных китайских вазах встречаются рисунки с изображением курящих людей. Все же до открытия Колумба табака в Старом Свете не знали.

История приобщения европейцев к курению началась так.

12 октября 1492 года матрос Родриго Триана с корабля «Пианта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба закричал : «Впереди земля!»

Грянул пушечный салют. На кораблях убрали паруса, и они медленно двигались к неведомой земле. Колумб полагал, что перед ним восточный берег сказочной Индии. Местные жители называли свою землю, оказавшуюся островом, Гуанахани. Колумб дал ей новое имя – сан Сальвадор. Это название с тех пор носит один из Багамских островов.

В числе подарков местные жители поднесли Колумбу сушеные листья растения «петум». Они курили эти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки.

В поисках золота Колумб направился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро». Дым этой травы, по образному выражению Колумба, они «пили». При курении «каждый делал из нее три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри».

25 декабря 1492 года корабль «Санта - Мария» потерпел аварию. Людей, ценный груз и пушки удалось спасти, однако на оставшемся самом маленьком корабле «Ниньи» невозможно было поместить экипаж двух кораблей. На построенном из обломков «Санта - Марии» форте Колумб с частью экипажа отправился в Европу. Оставшиеся на острове матросы были первыми европейцами, научившимися курить от местных жителей. И хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей могли лишь черти, многие матросы и сам адмирал втянулись в это занятие.

Такой притягательной оказалась сила табака. И растение, получившее название от имени провинции Табаго острова Гаити, начало свое победоносное шествие по странам и континентам. После второго похода Колумба семена табака были завезены в Испанию. Затем они попали в соседние европейские страны и в период великих открытий морскими и караванными путями были доставлены практически во все уголки земного шара.

К концу 16 века курение проникло в Испанию, Португалию, Францию, Англию и Голландию. В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск, а затем начал широко культивироваться на российской земле.

Нельзя сказать, что табак беспрепятственно проникал всюду. По религиозным (и экономическим) мотивам в ряде стран, например в Италии, табак был объявлен «забавой дьявола». Римские папы предлагали даже отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. А в Англии по указу Елизаветы 1 курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.

Курение табака, а также применение его в качестве лекарства часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью. Это заставляло правительства разных стран вести борьбу с курением. Применялись различные наказания, в ряде стран весьма жестокие.

В России в царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. При Алексее Михайловиче было «велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено». Частных торговцев табаком повелевалось «пороть, ссылать в дальние города».

Но в этой борьбе табак все же оказался победителем. Вернее, победили плантаторы, фабриканты и купцы, получавшие баснословные прибыли от торговли сигарами и папиросами. Создалась настоящая индустрия табачных изделий. А вредные свойства табака до 19 века практически не были изучены, и врачи ничего не могли противопоставить привычке курения. Привычка же эта подкреплялась мощной рекламой различного рода курительных трубок и других принадлежностей курильщика.

Торговля табаком не сокращалась, доходы казны значительно росли. Этот факт заставил многие правительства изменить свое отношение к табаку и использовать его как источник прибылей.

В России торговля табаком и курение были разрешены в 1697 году в царствование Петра 1, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Более того, он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы, наложив, правда, на него высокую пошлину.

Быстро и широко распространившись по планете, табак стал одним из наиболее известных созданий рук человеческих в современной истории.

Почему люди курят

Одной из основных причин начала курения является любопытство. Другая причина начала курения в молодом возрасте – подражание взрослым. У многих курение объясняется подражанием курящим товарищам или героям кино.

В распространении этой вредной привычки имеет значение своеобразное принуждение детей к курению со стороны курящих. В школе курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень в с курящими достигается с помощью первой выкуренной сигареты. Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным.

«Привычка – вторая натура» - именно этим можно объяснить курение многих людей, которые и рады бы бросить это никчемное занятие, да не могут изменить своей привычке.

Привычка курить настолько прочно вошла в быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Посмотрите, с какой поспешностью закуривают курящие, выходящие из кинотеатра. Многие буквально и часа не могут обойтись без сигареты. Курят утром после пробуждения, до и после еды, на отдыхе и в напряженном умственном труде, в традиционном «перекуре» после физической работы и в конце дня – на сон грядущий.

Очень быстро вырабатывается своеобразный рефлекс, кода вид красиво оформленной пачки сигарет или коробки папирос, запах ароматного дыма и другие атрибуты курения делают молодого человека заядлым курильщиком.

В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода. Часто девушки начинают курить в компаниях. Видя, что курящие девушки обращают на себя большее внимание мужской части компании, «рабыни моды» не желают отставать от курящих и тоже тянутся за сигаретой. Девушку интересует не столько сам акт курения, сколько вся процедура курения, приобретающая характер своеобразного ритуала. В нем неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение из нее сигареты, задумчивое разминание, закуривание от пламени красивой зажигалки и само курение с плавным движением руки.

У большинства курящих такая привычка входит в распорядок обычной жизни и становится потребностью.

Что такое здоровье

Материальное состояние

Режим работы

 

Стиль жизни зависит от персональной деятельности человека

Культивирование персонального развития

 

Анкета

1. Курят ли твои родители?

2. Курят ли брат или сестра?

3. Пробовал ли ты сам курить?

4. Куришь ли ты сейчас?

5. Тебе это нравится?

6. Знаешь ли ты о вреде курения?

7. Как ты относишься к курильщикам?

8. Сколько денег из семейного бюджета тратишь ты на курение в неделю?

9. Знают ли родители о том, что ты куришь?

10. Влияет ли курение на твои успехи в школе?

Анкета

1. Курят ли твои родители?

2. Курят ли брат или сестра?

3. Пробовал ли ты сам курить?

4. Куришь ли ты сейчас?

5. Тебе это нравится?

6. Знаешь ли ты о вреде курения?

7. Как ты относишься к курильщикам?

8. Сколько денег из семейного бюджета тратишь ты на курение в неделю?

9. Знают ли родители о том, что ты куришь?

10. Влияет ли курение на твои успехи в школе?

Здоровому – все здорово!

Проблема распространения табачной эпидемии продолжает оставаться актуальной как во всем мире, так и в России. На сегодняшний день потребление табака является самой серьезной предотвратимой причиной возникновения хронических болезней, преждевременной инвалидности и смертности.

В настоящее время в России курит 32,3%, из них 51, 3% мужчин и 16, 3% женщин. При этом треть курящих – молодежь в возрасте 14 – 25 лет.

Почему молодежь курит?

Чтобы выглядеть современно, независимо. Действительно, когда-то курить было модно. Считалось, что курящий мужчина выглядит современным, а курящая женщина – элегантной и независимой.

Сейчас во всем мире мода на курение прошла, курящих становится меньше. В наше время во всех цивилизованных странах считается модным, если человек выглядит спортивным, стройным и не курит.

Во многих странах не разрешается курить в общественных местах. Курение в присутствии других рассматривается как дурной тон, результат плохого воспитания.

В народе говорят «Здоровому - все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, - говорят нам взрослые, - не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои, и мы вынуждены обращаться к врачам.

От взрослых мы слышим о вреде курения и употребления спиртных напитков. И не раз убеждаемся в том, что те же взрослые подвержены этим вредным привычкам. Нельзя же говорить одно, а делать другое!

Да, нельзя. Но мы хотим сами разобраться в сложных противоречиях жизни, научиться критически относиться к словам и делам людей. Отсюда и стремление на собственном опыте проверить правильность утверждений о вреде сигареты и рюмки вина. Только одна затяжка табачным дымом и только один глоток вина – попробую, что будет. Интересно. Чем я хуже моих товарищей, которые с важным видом вынимают из кармана пачку сигарет или с таинственным выражением лица торжественно открывают бутылку пива?

Но оказывается чаще всего, раз испытав «удовольствие» от курения или питья вина, человек на всю жизнь становиться их рабом. Такие вот свойства у этих наркотических веществ - никотина и спирта. Недаром их издавна называли похитителями здоровья и рассудка. Но кто в юности задумывается об отдаленных последствиях тех или иных нарушений здорового образа жизни?.. А задуматься следовало бы…

Девять докторов здоровья

Первый доктор – солнечный свет:

* чаще бывать на солнце;

* есть побольше фруктов и овощей;

* при прогулка отмечать благотворное влияние солнца на окружающий мир;

Второй доктор – свежий воздух:

* чаще бывать на воздухе;

* дома спать с открытой форточкой;

* проветривание;

* выработка своего дыхания;

* не курить, не позволять курящим создавать условия для «пассивных курильщиков».

Третий доктор – чистая вода:

* потреблять продукты, содержащие воду (соки, фрукты, овощи);

* пить чистую воду до еды за 15 – 30 мин.;

* делать водные процедуры ежедневно (холодные – утром, горячие - вечером);

* плавание.

Четвертый доктор – естественное питание:

* чаще есть морковь – стимулирует обмен веществ в мозге;

* ананас – помогает удерживать в памяти большой объем текста;

* чеснок – защищает от бактерий, предотвращает преждевременный склероз;

* лук – снимает умственное переутомление, психическую усталость, разжижает кровь, улучшает снабжение мозга кислородом;

* орехи - укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга;

* капуста – снимает нервозность, успокаивает;

* лимоны – освежают мысли, облегчают восприятие информации.

Пятый доктор – голодание (в разумных пределах)

Шестой доктор – физические упражнения:

* выработать свой комплекс зарядки;

* проводить физкультминутки, паузы во время учебы, работы;

* музыка, песни усиливают эмоционально – интеллектуальное воздействие

занятий;

Седьмой доктор – отдых:

* для каждого он индивидуален: для одних – полный покой и свобода от любой активности, расслабление, для других – смена видов деятельности.

Восьмой доктор – хорошая осанка:

* ходить, стоять, сидеть прямо, голова приподнята вверх, живот подтянут.

Девятый доктор – разум:

* расширять поле мыслительной деятельности;

* формировать эмоционально-положительное отношение к интеллектуальному труду, учению, людям науки, учителям;

* ежедневно, ежечасно загружайте свой ум увлекательной интеллектуальной работой (кроссворды, викторины, занимательные задачи и т. д.)

ТАБЛИЦА УЧАСТИЯ В РАЙОННЫХ И ОБЛАСТНЫХ

КОНКУРСНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ

2008 – 2009 учебный год

№ п/п	Дата	Мероприятие	Участники	Ответственные	Район	Область
1	10.10.08 г.	Олимпиада по основам избирательного законодательства среди учащихся средних школ Петропавловского муниципального района	Соляная В, Гребенников И	Ступни-кова ТЮ	II место (Диплом и денежная премия в размере 1000 руб.)
2.	10.10.08 г.	Соревнования на первенство района по мини-футболу среди школьников	Младшая возрастная группа 5 – 6 классов.	Мирошников ВИ, Гарбузо ва ЛИ	II место (Почетная грамота)
3	18.10.08	Соревнования по волейболу среди женских школьных команд	Девочки 9-11 кл.	Гарбузо ва ЛИ	4 место
4	24.10.08	Краеведческая конференция	Ступников Д,	Комаристая ЗА Шевцова ОП	I место (Почет. грамота) I место (Почет. грамота)	Музей – 1 место. Викторина – 2 место,
5.	Октябрь	Конкурс рисунков (плакатов) «Мы – будущие избиратели»	10 кл., 11 кл.	Мельни кова И. В.	I место	Поощрительная премия (Грамота,400р)-
6.	Октябрь	Конкурс рисунков по противопожарной безопасности	Шевцова Л, 4 кл. Кривош лыкова К, 4 кл	Мельни кова ИВ
7.	Сентябрь	Конкурс рисунков по школьной геральдике	10 кл	Мельни кова ИВ
3.	25.10.08	Волейбол (юноши)	9-11 класс		3-е место	Почетная грамота РОО
4.	06.12.08	Теннис (юноши)	9-11 класс		4-е место
5.	06.12.08	Теннис (девушки)	9-11 класс		4-е место
6.	20.12.08	Баскетбол (юноши)	9-11 класс		3-е место	Почетная Грамота РОО
7.	17.01.09 г.	Баскетбол (девушки)	9-11 класс		3-е место	Почетная Грамота РОО

ТАБЛИЦА УЧАСТИЯ В ОБЩЕШКОЛЬНЫХ КОНКУРСНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ

2008 – 2009 учебный год

№ п/п	Дата	Мероприятие	Участники	Ответствен-ные	Результат
I ч е т в е р т ь
1.	06.09.08 г.	Спортивный праздник - День физкультурника.	2 – 11 классы	Клименко НВ, Гарбузова ЛИ.	Нач. школа: 1 м.– 4кл 2 м. - 3 кл 3 м. – 2 кл. Сред. Звено: 1 м. – 6 кл 2 м. – 5 кл 3 м. – 7 «б» 4 м. – 7 «а» Стар. звено: 1 м. – 11 кл 2 м. – 9 кл. 3 м. – 8 кл 10 кл.
2	08.09.08 г.	1-й выпуск газеты «Гонг»: по результатам Спортивного праздника (Дня физкультурника)	5 – 11 кл	СУС (Лаптиева М, отдел информации), СД	Результаты в баллах: 5 кл – 4,8 6 кл - 3,7 7«а» - 3,8 7«б» - 3 8 – 5 9 – 5 10 – 5 11 - 5
3	22.09.08 г.	Осенняя Ярмарка «Парад нашего мастерства»	1 – 11 классы	Классные руководители	Результаты по ступеням: 1 м – 1,7 «б», 8 2 м – 4, 6, 9,11 3 м – 2, 7«а»,10 4м -3,5 кл. Общий результат по школе: 1 м – 7 «б»кл 2 м - 6, 1 кл 3 м - 4 кл
4.	23.09.08г.	Конкурс стенной печати (смотр уголков отрядов и групп)	5 – 11 классы	Ст. вожатая, СУС, СД	Результаты: 1 м– 6 кл, 10 кл, 11 кл. 2 м – 7 «а», 7 «б», 9 кл. 3 м – 5 кл, 8 кл.
5.	18.09-2.10.08г.	Конкурс рисунков «Мы голосуем за мир!»	5-11 кл	Мельникова ИВ, кл. руководители	1 м.– 6 кл, 9 кл, 10 кл. 2 м –7«а» 5 кл. 3 м – 8 кл. 4 м – 7«б», 11 кл.
6.	17.10.08г.	Вечер Бал Осени «Осень золотая»	8 – 11 классы	11 класс	1 м – 9 кл. 2 м – 8 кл. 3 м – 10 кл
7.	27-31.10.08г.	Конкурс тематических стенгазет «Комсомольская правда», посвященных Дню рождения ВЛКСМ	5 – 11 классы	Мельникова ИВ, кл. руководители	1 м. – 6 кл 2 м. – 9 кл., 5 кл. 3 м. – 7 «а», 8 кл, 10 кл. 4 м. – 7 «б», 11 кл.
II ч е т в е р т ь
8.	17.11.08г.	Шашечный турнир	5 – 7 классы	Комаристая ЗА, кл. руководители	1м–7«б» кл, 2м–5 кл, 3м–6 кл.
2.	11.11.2008	Соревнования по волейболу	8-11 класс		1-е м.-11 кл. 2-е м.-10 кл. 3-е м.-9 кл.
3.	13.11.2008	Соревнование по волейболу	6-7 класс		1-е м.-7 Б 2-е м.-7 А 3-е м.-6 кл

Конкурс рисунков на

пачке сигарет