Зрительная работа при освещении энергосберегающими люминесцентными лампами

ЗРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА ПРИ ОСВЕЩЕНИИ

ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИМИ ЛЮМИНЕСЦЕНТНЫМИ ЛАМПАМИ

Ни для кого не секрет, что в Европейском Союзе и России проводится энергосберегающая политика. Ее цель - эффективное использование энергетических ресурсов. В связи с этим происходит замена ламп накаливания энергосберегающими люминесцентными лампами.

Это решение вызвало большой резонанс. Существуют разные мнения о пользе и вреде таких ламп. Все эти вопросы, безусловно, не остаются без внимания исследователей, которые занимаются поиском оптимальных решений.

В последнее время увеличилось число жалоб людей, занимающихся тонкой зрительной работой при свете энергосберегающих ламп, на недомогания, частые головные боли, боли в области глазниц и ухудшение зрения. Именно эта проблема, на наш взгляд, требует особого внимания.

Энергосберегающие лампы стали активно использоваться для освещения медицинских учреждений, школ, офисных зданий – тех объектов, где основной вид деятельности – зрительно-напряженный. Необходимо разобраться, оказывают ли влияние энергосберегающие лампы на орган зрения человека и если да, то, как этому противостоять?

Что же такое энергосберегающая лампа? Попросту говоря, это улучшенный вариант знакомой всем люминесцентной лампы дневного света, которая нашла широкое применение в освещении общественных зданий. Она приобрела форму спирали, имеет традиционный винтовой цоколь, в который вмонтирована электроника, заменяющая стартер привычной лампы-трубки дневного света.

Преимуществом таких ламп является низкое энергопотребление, большая светоотдача и длительный срок службы.

Подчеркнем, что для общего освещения производственных помещений, где основной зрительной задачей является простое различение объектов, люминесцентные лампы вполне пригодны.

Однако, тонкая зрительная работа (работа на компьютере, работа по различению мелких объектов, деталей, печатных или рукописных текстов и т. д.) требует высокого качества изображения на глазном дне (в статье не рассматриваются те редчайшие случаи, когда требуются специальные условия освещения для решения узкоконкретных задач с распознаванием оттенков того или иного цвета).

Для получения высокого качества изображения на сетчатке глаза необходимо освещение, к которому адаптирован орган зрения человека, т. е. освещение с пониженным излучением в фиолетово - синей области видимого спектра. В идеале – это солнечный свет, а из искусственных источников света – лампа накаливания.

Максимально приблизившись по форме к лампе накаливания, энергосберегающая люминесцентная лампа намного «проигрывает» ей по содержанию.

Дело в том, что спектры излучения энергосберегающих и традиционных люминесцентных ламп одинаковы. Они, в отличие от дневного естественного света и ламп накаливания, сочетают равномерное спектральное распределение энергии с мощными узкополосными излучениями (пиками) - Рис.1) от фиолетовой до красной области видимого спектра (в зависимости от типа лампы).

Это нарушает правильную цветопередачу объектов, ухудшает качество изображения на сетчатке, а также неизбежно сказывается на оптической фокусировке изображения в глазах (фокус-разница достигает 2 дптр!). Такие особенности приводят к перегрузке органа зрения, развитию зрительного утомления, которое характеризуется частыми головными болями, повышенной утомляемостью и ослаблением зрительных функций, что в итоге может привести к ухудшению зрения.

Большему риску снижения зрительных функций подвержены те, кто работает в помещениях, освещенных лампами «холодного белого» света с мощным пиком излучения в фиолетово - синей области (Рис.1).

Энергосберегающие лампы «теплого белого» света (Рис.1) несколько лучше по спектральному составу, хотя и они значительно «проигрывают» лампам накаливания.

Рисунок 1

Большой «энергетический выброс» энергосберегающей лампы в зоне до 460 нм (Рис. 1) фактически «размывает» контуры изображения на сетчатке глаза, затрудняя его работу по распознанию зрительного образа.

Отметим также, что в большей степени риску снижения зрительных функций подвержены пользователи ПК, работающие в помещениях с энергосберегающими лампами, т. к. мониторы всех типов, как и люминесцентные лампы, имеют неоднородный спектральный состав излучения по сравнению с белым светом, что является «двойным ударом» для органа зрения.

Многочисленные исследования в области фоторецепции глаза показали, что наиболее физиологичными для человека являются именно традиционные лампы накаливания. Непревзойденным их достоинством является то, что они, дают полноценный практически белый свет, который обеспечивает естественное цветовосприятие и правильное цветоразличение при решении подавляющего большинства зрительных задач. (Рис.1).

Этот свет достаточно равномерен с плавным повышением излучения от коротких (фиолетовых) волн к длинным (красным). Отсутствие «энергетических» пиков в спектре положительно сказывается на качестве внутриглазного оптического изображения. Именно к нему эволюционно адаптирован орган зрения человека. Таким образом, при свете, излучаемом лампой накаливания, все зрительные функции реализуются в полной мере и зрительная работа неутомительна и комфортна.

Еще раз подчеркнем, что в данной статье речь идет именно о получении качественного изображения на сетчатке глаза с целью снижения зрительного утомления, а не о воздействии отдельных частей видимого спектра на психику человека. Многие узкие специалисты часто смешивают эти понятия.

Очевидно, что лампа накаливания безвозвратно уйдет. Возникает закономерный вопрос: возможно ли и если да, то каким образом нейтрализовать негативные эффекты люминесцентного освещения, раз уж в ближайшие годы оно будет доминирующим?

Данные исследований показывают: возможно, и при этом весьма эффективно. Поскольку улучшить световые характеристики энергосберегающих люминесцентных ламп технически не представляется возможным, значит, необходимо максимально адаптировать орган зрения человека к данному источнику освещения. Этот вопрос очень актуален, поскольку энергосберегающие лампы используются не только для общего освещения помещений, но и в настольных лампах, которые как раз используются при тонкой зрительной работе.

Одним из путей повышения зрительной работоспособности может быть применение очков со специальными светофильтрами, корригирующими попадающий в глаза спектр излучения энергосберегающих люминесцентных ламп.

Специалисты Научно-консультационного Центра компьютерной безопасности «Росмедком» постоянно проводят экспертную оценку очков с различными светофильтрами, представленных на российском рынке (более подробная информация размещена на сайте Центра: www. rosmedcom.ru).

Экспертный анализ, проведенный Центром «Росмедком», показал, что «компьютерные очки» со спектральным фильтром «ЛС-КОМ Лорнет-М» эффективно оптимизируют спектральный состав света, попадающего в глаза, от энергосберегающих люминесцентных ламп и любых мониторов ПК (Рис.2).

Данный светофильтр уменьшает хроматическую аберрацию (т. е. улучшает качество изображения на сетчатке) за счет значительного уменьшения количества света, попадающего в глаз, в диапазоне до 460 нм. Он «срезает» пик в фиолетовой области и в 3 раза уменьшает пик в районе 430 нм (Рис.2), в области 460-700 нм - нивелирует «энергетические» пики до комфортного уровня (Рис.2).

Таким образом, свет энергосберегающей люминесцентной лампы, скорректированный светофильтром «ЛС-КОМ Лорнет-М» делает изображение на сетчатке глаза более четким и контрастным, а, следовательно, облегчает зрительную работу органа зрения человека.

Рисунок 2

Постоянное использование очков «ЛС-КОМ Лорнет-М» при зрительно-напряженной работе (работа на ПК, чтение, работа с мелкими деталями, работа с графическим изображением и т. п.) позволяет избежать зрительного переутомления, повысить зрительную работоспособность и качество выполняемой работы.

Очки с такими спектральными характеристиками показаны к применению и вне помещений. Они повышают зрительный комфорт и на 100 % защищают глаза от ультрафиолета, что особенно актуально сейчас, в условиях повышенной солнечной активности.

Необходимо отметить, что данные очки рекомендованы как людям с нормальным зрением, так и со зрением практически любой сложности, поскольку изготавливаются индивидуально в соответствии с рецептом врача-офтальмолога.

Более подробную информацию об эффективных и малозатратных способах защиты органа зрения и сохранении зрительной работоспособности можно узнать на сайте www. *****.

Авторы выражают благодарность профессору , доктору биологических наук, ведущему научному сотруднику Института Биохимической физики им. РАН и кандидату технических наук , зав. лабораторией промышленного освещения НИИ охраны труда (г. Иваново) за консультативную помощь в подготовке данной статьи.

, генеральный директор , ведущий специалист по оптическим приборам и спектроскопии.

, специалист Научно-консультационного центра компьютерной безопасности «Росмедком».