Беседа—тренинг «Вся правда о курении»

МОУ Карасартовская ООШ

Сценарий внеклассного мероприятия

Беседа — тренинг

«Вся правда о курении»

Учитель русского языка и литературы:

Кондыкерова Жулдыз Бактбаевна

Вся правда о курении

Цель:

1.  Воспитание у учащихся ответственности за свое здоровье, устойчивого негативного отношения к курению.

2.  Расширение знаний о вреде курения.

Эпиграф:

Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.

Оноре де Бальзак

Ход беседы

Вступительное слово ведущего.

Мы с вами собрались для того, чтобы поговорить, обменяться мнениями на тему «Вся правда о курении».

Давайте прочитаем эпиграф к нашей беседе. Согласны с данным высказыванием?! Прежде чем начнем нашу беседу послушаем небольшую информацию, которую подготовила Омарова Индира.

Из истории приобщения европейцев к курению

Табак родом из Америки. Первыми европейцами, попробовавшими его в 1492 г., были матросы знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба.

В числе подарков жители острова Гуанахани, который Колумб назвал Сан-Сальвадор, поднесли сушенные листья растения «петум». Сами они курили эти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки. Жители Кубы, куда Колумб высадился 27 октября 1492 г., называли траву для курения «сигаро». И хотя в представлении набожных испанцев пускать из ноздрей, как это делали островитяне, могли лишь черти, многие матросы, да и сам адмирал, втянулись в это занятие.

В Англии, в эпоху Елизаветы I, курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.

В России, во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – обрезанием носа или ушей. После сильнейшего пожара в Москве в 1634 г., причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

Торговля табаком и курение были разрешены в России в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии.

А теперь послушаем факты, говорящие об опасности курения для здоровья человека:

·  Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75 курили;

·  Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили;

·  Из каждых 100 человек, начавших курить, заядлыми курильщиками становятся 80;

·  Каждый 7-й длительно курящий человек страдает эндартериитом – тяжелым заболеванием кровеносных сосудов;

·  Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет;

·  Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580 – 1100 раз превышает санитарные нормы;

·  4000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, наносят непоправимый вред здоровью не только курящих, но и тех, кто находится рядом с ними. Пассивное курение еще опаснее.

20 ноября - день рождения Конвенции о правах ребенка. В ст. 6 Конвенции сказано, что;

1. Государства-участники признают, что каждый ребенок имеет неотъемлемое право на жизнь.

2. Государства-участники обеспечивают в максимально возможной степени выживание и здоровое развитие ребенка,

Для того, чтобы все дети могли достичь, по возможности, наивысшего уровня здоровья и пользоваться наиболее совершенными услугами системы здравоохранения, в ст. 24 предусмотрены практические шаги, которые должны предпринять страны после подписания и ратификации Конвенции. В частности, страны обязуются сокращать детскую смертность, развивать первичную медико-санитарную помощь, бороться с болезнями и недостаточной массой тела, обеспечивать дородовой и послеродовой уход, распространять информацию, касающуюся здоровья, и развивать профилактические службы.

Мы воспринимаем обыденно и привычно связку таких понятий, как здоровье и врач. Несмотря на то, что в системе лечебных учреждений производится также и профилактика, врач все-таки имеет прямое отношение не к здоровью, а к болезни, ее лечению.

От чего зависит здоровье человека в первую очередь?

Учащимся предоставляется возможность самим поразмышлять над данным вопросом.

Медики выделяют несколько главных факторов реального здоровья:

• наследственность,

• качество и своевременность медицинского обслуживания,

• внешняя среда (качество воздуха, питьевой воды, пищи) и т. д.

Но решающим фактором здоровья человека является его образ жизни – он определяет до 60% здоровья. Под образом жизни мы понимаем и режим, и характер питания, и занятия физкультурой, и водные процедуры, и, что очень важно, отсутствие потребления таких вредных веществ, как алкоголь, табак, наркотики. Образ жизни, казалось бы, легче всего поменять, ведь он зависит только от нас. А на образ жизни ребенка больше всего влияют его родители.

Больше половины наших детей ежедневно подвергаются вопиющему нарушению своих прав. Как? Они вынуждены вдыхать табачный дым. Как влияет на детское здоровье курение матери или отца?

Класс делится на две группы, каждой из которых дается листок с вопросом.

Вопросы для групп:

1. Может ли курение отца и матери во время беременности, а также в первые месяцы жизни младенца принести угрозу жизни и здоровью ребенка? (Курение матери и отца во время беременности повышает риск выкидыша, рождения ребенка с пониженным весом и физическими отклонениями. Курение родителей повышает риск внезапной смерти младенца без видимых причин в первые месяцы жизни. Курение родителей повышает риск того, что ребенок заболеет астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, будет чаще болеть респираторными заболеваниями, кариесом).

1. Как образ жизни курящих родителей может повлиять на поведение растущего ребенка? (Курение родителей повышает риск того, что ребенок начнет курить в очень юном возрасте, чем поставит свою жизнь под еще большую угрозу).

Ведущий. О том, что курение является вредным для здоровья, знают даже дети. Но в силу того, что неприятности и опасности, связанные с курением, как бы отсрочены во времени, каждый курильщик думает, что они его не коснуться. Он живет сегодняшним днем, не думая о болезнях, которые неизбежно поразят его через 10-20 лет. «Авось пронесет» - опасная жизненная позиция. Однако нет, не пронесет. Расплата за курение неизбежна. Теперь я предложу вам некоторые факты, а вы выразите свое мнение по этому поводу словами «верю» или «не верю». Вот некоторые факты, раскрывающие сущность курения:

• В России курят 70,5% мужчин. (Да.)

• У нас больше курящих девушек, чем юношей. (Нет, так как не обходятся

без сигареты 30-47% юношей и 25-32% девушек.)

• Мужчины курят при стрессе, а женщины курят во время эмоционального подъема, получения удовольствия. (Да, это удалось установить в ходе эксперимента калифорнийским ученым.

• В Китае производится больше сигарет, чем в какой-либо другой стране. (Да.)

• Компании по производству сигарет платят огромные деньги, чтобы их сигареты были показаны в знаменитых фильмах. (Да.)

• В мире есть город, где никто не курит. (Да. Оттава - город для некурящих.)

• Никто не ведет статистику смертей от курения. (Нет. В Лос-Анжелесе, на бульваре Сайта Моника установлено табло, отсчитывающее количество умерших от пристрастия, к сигарете. Начинается отсчет 1 января, а заканчивается 31 декабря-каждого года. Цифра, успевающая «набежать» впечатляет...)

• Витамин С полезен для курильщиков. (Нет. Это выяснили австралийские ученые. Все дело в том, что во время курения в организм среди прочей гадости проникает тяжелый металл кадмий, в сочетании с которым безвредный витамин С может провоцировать появление раковых клеток.)

Хочется привести слова : «Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людей, если бы люди перестали одурманивать и вместе с тем отравлять себя водкой, вином, табаком, опиумом».

Но пока в нашей стране люди не могут и не хотят бросить курить. Поэтому государство приняло некоторые меры для улучшения положения некурящих граждан. 10 июля 2001 года Президент Российской Федерации подписал Федеральный закон «Об ограничении курения табака».

«Ст. 6. Запрещение курения табака на рабочих местах, в городском, пригородном транспорте и на воздушном транспорте, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти.

Нарушение положений данной статьи влечет за собой привлечение к административной ответственности в соответствии с законодательством.

Как вы думаете, почему подростки начинают курить? (Ответы учащихся.)

·  Из любопытства;

·  За компанию;

·  Стремление показать себя крутым и взрослым;

·  Слабая воля;

·  Нечем занять досуг;

·  Непонимание опасности курения;

·  «покурю и смогу бросить»;

·  Не занимаюсь спортом;

·  Влияние рекламы, кино, телевидения;

·  Наличие карманных денег и т. д.

Как бросить курить?

Чтобы решиться отказаться от курения навсегда, нужно подобрать веские аргументы. Лучше не принимать быстрого спонтанного решения. Можно наметить какую-то дату и в оставшееся до нее время «морально» готовиться к отказу от курения и немного тренироваться:

• не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;

• не затягиваться сигаретой;

• стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;

• не курить на пустой желудок;

• никогда не курить за компанию;

• при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет,

Кроме физиологической зависимости у курильщиков существует и психологическая зависимость - курить в определенное время, в определенном месте, за каким-то делом и пр. Эти стереотипы нужно ломать. Следует придумать другие привычки.

Первые дни без сигарет пережить нелегко. Чтобы отказ от курения протекал легче, можно выполнять некоторые несложные рекомендации:

• нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном;

• не пить крепкий чай или кофе - это обостряет тягу к сигарете;

• каждый день съедать ложку меда — он помогает печени очистить организм от вредных веществ;

• активно двигаться - физкультура не только отвлекает от курения, но и, очищает дыхание;

• ежедневно принимать душ.

Что же выигрывает человек,

отказавшись от курения?

• через неделю улучшается цвет лица, пропадает неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания;

• после первого месяца становится легче дышать, исчезает головная боль, повышается вкусовая чувствительность;

• за полгода улучшается спортивные показатели - пульс становится реже, уже можно задерживать дыхание на долгое время, а значит, человек в хорошей форме;

• можно сосчитать, сколько денег уже сэкономлено, и сделать на сэкономленные деньги себе подарок.

• Не следует делать отказ от курения самоцелью. Цель - добиться здоровья, силы, красоты, умения управлять собой, своим настроением и поведением самостоятельно, без помощи сигарет.

Парный тренинг «Убеди друга»

Одному из участников, знающему, что друг начал курить, необходимо убедить его бросить это опасное занятие, пока он не стал заядлым курильщиком.

В заключение нашей беседы сформулируем главные выводы против курения.

Наши аргументы против курения

1.  Курение разрушает организм.

2.  Курение приводит к неизлечимым болезням.

3.  Курение снижает физическую активность.

4.  Курение портит цвет кожи.

5.  Никотин забирает свободу, человек становится его рабом.

(хором) МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ!

На этом наша беседа подошла к концу, спасибо всем за активное участие.