"Техники релаксации для тех, кто ценит своё время"

ИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМО

Санкт-Петербургский Центр дополнительного профессионального образования "Аверс" приглашает принять участие в семинаре:

"Техники релаксации для тех, кто ценит своё время"

Повседневная напряжённая работа требует и полноценного повседневного отдыха. Дисбаланс этих двух составляющих приводит к сбоям в работе человеческого организма.

Но где взять время на отдых ежедневно?!

На самом деле можно замечательно отдохнуть и расслабиться за считанные минуты прямо в офисном кресле, в автобусе, в машине или на совещании.

Для этого необходимо освоить простейшие приемы расслабления-релаксации.

Техники, которые будут предложены Вам на семинаре, просты в применении, легки в обучении, а самое главное займут у Вас всего несколько минут.

На семинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Круг базовых понятий, связанных с процессом релаксации.

2. Основные типы статической и динамической релаксации.

3. Простейшие упражнения: дыхательные, психофизические (статические и динамические); базовые хасты и мудры. Соответствия между видами релаксации и чакрами.

4. Специфика двигательных действий, способствующих достижению релаксации.

5. Роль релаксации в защите от энерго-информационных воздействий психогенного характера.

В ходе семинара Вы сможете решить проблемы:

- нормализации сна и решения проблем с бессонницей; - повышения работоспособности, стрессоустойчивости, бодрости и активности; - гармонизации общего эмоционального фона жизни; - увеличения интеллектуальных и творческих способностей;

Время проведения семинара: 5 апреля 2011 года, с 16.00 до 21.00

Стоимость участия в семинаре: 2 000 руб.

Проводит: – К. п.н., Профессор Балтийской Педагогической Академии, руководитель отделения трансперсональной психологии и педагогики. Трансперсональный психотерапевт европейского регистра (ЕВРОТАС), официальный тренер Европейской Трансперсональной Ассоциации, соучредитель и действительный член Российской Ассоциации Трансперсональной психологии и психотерапии (АТПП); Президент Северо-Западного регионального отделения трансперсонального сообщества.

Подробная информация и запись по телефонам:

тел./, 1-45

или по e-mail: *****@; *****@***ru

сайт: www. cdpoavers. *****; www. *****

Место проведения семинара:

г. Санкт-Петербург, ул. Подольская, д. 20/14.

Проезд:

до ст. метро «Технологический институт», выход на Загородный проспект,

далее до пересечения ул. Подольской с Клинским пр.