МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«БАЕВСКАЯ НАЧАЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
Подготовила:
Интеллектуальная игра.
Тема: Как правильно питаться, если спортом заниматься.
Цель: сформировать представление о связи рациона питания и образа жизни.
Ход игры
1. В игре принимают участие 6 человек (учащиеся 3-4 классов)
2. знакомство с участниками команд. Рассказ коротко о каждом.
Вступление: Давайте вспомним, из чего состоит наша пища? (белков, жиров, углеводов). Верно, Рацион питания человека должен быть сбалансирован так чтобы содержание белков, жиров и углеводов было в достаточном количестве для восполнения энергии потраченной в течении дня.
А как вы думаете, кто тратит больше энергии, ученик, который сидит за партой или тот, который занимается спортом?
Конечно, чем больше человек двигается, тем больше калорий он тратит и соответственно его питание должно быть совсем другим.
Сегодня мы попробуем в этом разобраться. А в конце игры вы узнаете, как чувствует себя человек занимающийся спортом.
I. Испытание «Угадай, что в мешочке.»
Каждому участнику предлагается на ощупь, не вытаскивая из мешочка, угадать предмет и назвать его. Если предмет угадан. Участник получает букву, из которых по окончании игры, надо составить слово.
В мешочках (яблоко, яйцо, шоколадка, банан, пачка печенья, груша. )
Из полученных букв составить слово (творог)
Давайте вспомним о пользе творога. Какие полезные вещества он содержит? (жиры, балки). Верно, жиры и белки основной источник энергии, которая так важна для успешного занятия спортом. А ещё в твороге содержится кальций так необходимый нашим костям.
Первый этап нашей игры окончен. За правильно угаданное слово получите первую букву ключевого слова. (буква С).
Если вы в течении 1 минуты назовёте 10 имён существительных обозначающие продукты питания на букву С, то получите *, которая вам поможет разгадать ключевое слово.
II. Испытание «Прочти правильно текст. »
Как вы думаете, какие продукты питания должны входить в рацион спортсмена?
Каждому из вас предлагается одинаковый текст с одним зашифрованным словом.
Вам необходимо прочитать правильно текст и сказать полезные ли продукты любит мальчик.
Текст. о а
Утром я завтракаю. Обязательно пью сук, ем кашу. В обед я люблю есть салют,
в
плот .А на ужин обязательно пью молоток, ем тво, ло с печеньем.
После проверки текста участники получают букву и за определённое время составляют слово.(Яблоко)
-Может ли мальчик, который написал, что он любит заниматься спортом?
-Какие продукты вы ему посоветуете включить в рацион питания для успешного занятия спортом?
-А как вы думаете необходимы ли фрукты спортсмену?
Действительно фрукты богатый источник витаминов. Кроме витаминов фрукты содержат углеводы так необходимые нашему организму.
III . Испытание «Собери слова»
- Вам необходимо найти название фруктов. А из оставшихся букв составить слово.
а | н | а | с | л | и |
б | я | н | и | а | в |
л | с | а | м | а | н |
о | к | г | в | о | г |
к | о | р | и | н | а |
а | ш | у | б | а | н |
Ананас оставшиеся буквы и в и к (киви)
Слива
Манго
Банан
Груша
яблоко
За каждое правильно угаданное слово получают букву и составляют слово (сливки)
Получите третью букву ключевого слова (Б)
Составьте 6 слов имён существительных продуктов питания, заканчивающиеся на букву Т. Получают ещё *.
IV Испытание «Конкурс для болельщиков» (загадки)
Румяный мужичок - Растёт на грядке,
Красный армячок, Солится в кадке,
Сам спрятался, Горький конец,
Да макушка видна(свёкла) Зовут … (огурец)
Красная лопата Круглощёкий толстячок
В землю вросла, Подставил солнышку бочок
Из земли торчит Солнышко пригрело-
Зелёный черенок (морковь) Всё тело покраснело (помидор)
Мужичок Антип В жёлтой чашке-
Молод да сердит, Чёрные букашки
К нему с ножом шагнёшь - Под чашкой- ножка
Да с рыданьем отойдёшь (лук) Под ножкой - дорожка (подсолнух)
Солнышко на поле Воздушные шары
Делится на доли свисают с горы,
Сладкая, как мёд Пока малы – на вкус кислы,
Как цветок, душистое, А подрастут –
Жёлтое, лучистое (дыня) Сладость дадут (виноград)
Заморский гость У сороконожки
Красив и непрост, Обутые ножки,
Платье богато, Ровные и гладкие,
Да всё в заплатах (ананас) Желтые и сладкие(бананы)
V. Испытание
Мы сегодня много думали, пришло время подвигаться и подкрепиться.
Объявляются соревнования. «Угадай, что в горшочке.»
Участникам предлагается с завязанными глазами попробовать угощения спрятанные в горшочке, предварительно пройдя эстафету (бег в мешках с препятствиями).
Количество горшочков по числу участников и ложки.
В горшочках: - яблоко - варенье
- банан - сметана
- йогурт - картофельное пюре
За каждое угаданное блюдо получают букву, составляют слово (молоко)
Какие вкусные продукты можно приготовить, используя молоко?
Получают букву ключевого слова. О (их две)
Наша игра приближается к своему финалу. Мы вспомнили о многих полезных продуктах. Но не надо забывать, что мы говорили о правильном питании спортсмена. И конечно надо обязательно вспомнить о мясных и рыбных продуктах, они просто необходимы при больших физических нагрузках. Кроме того, богаты белками бобовые растения: фасоль, горох, чечевица, соя. Очень важно, чтобы в рацион питания входили продукты, содержащие сахар: шоколад, мороженое, торт, мёд.
Давайте посмотрим, какие буквы мы получили.
С Т Б О О * * *
Попробуйте составить слово, используя эти буквы. Если испытываете затруднение, можете звёздочку заменить на букву. Слово (БОДРОСТЬ).
Почему именно это слово является ключевым? Только ли спортсмен должен быть бодрым, подтянутым и весёлым?
Что вы посоветуете всем ребятам?
