Нетрадиционные приемы снятия детского эмоционального напряжения

Нетрадиционные приемы снятия детского эмоционального напряжения

Unconventional methods remove the child emotional stress

Поваляева Н. А., Дойкова П. А.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида № 11 «Яблонька», г. Канск, Красноярский край, Россия

Povalyaeva N., Doykova P.

Municipal Budget preschool education № 11 «Yablonka», Kans, Krasnoyarsk region, Russia

Основы физического и психического здоровья закладывается в детском возрасте. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, действительно здоров.

Basics of physical and mental health is established in childhood. Only a man who lives in harmony with himself and with the world, really well.

В современном обществе предъявляются новые, всё более высокие требования к человеку, в том числе и к ребенку. Многие родители и педагоги больше внимания уделяют интеллектуальному развитию. Но нет необходимости доказывать, что успешный ребенок – это, в первую очередь здоровый ребенок.

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. И это понятно, поскольку любой стране нужны здоровые, творческие, гармонично развитые, активные личности.

На состояние здоровья ребенка в условиях нашего климата влияют многие факторы:

·  Климатогеографические: низкие температуры воздуха, недостаток солнца, биомагнитные бури, дефицит двигательной активности;

·  Техногенные: неблагоприятная экологическая обстановка, выбросы газа;

·  Биологические: ухудшение состояния здоровья женщин, неполноценное питание;

·  Социальные: падение уровня жизни, стрессы, недостаточная подготовка взрослых в вопросах охраны здоровья и физической подготовленности детей.

Мы считаем, что уже у ребенка дошкольника необходимо формировать навыки здорового образа жизни посредством формирования элементарных знаний о своём организме, о факторах, влияющих на него. Чем раньше ребёнок получит представления о строении своего тела, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни.

Исходя из этого, определили задачи по формированию мотивации здорового образа жизни по возрастам, в нашей разновозрастной группе:

− младший возраст - формировать элементарные навыки личной гигиены;

− средний возраст – формировать навыки здорового образа жизни;

− старший дошкольный возраст – формировать представление о факторах, влияющих на здоровье человека, формировать установку на здоровый образ жизни.

Саматичное здоровье, в первую очередь, зависит от психологического состояния. Весь комплекс мероприятий, направленных на решение данных задач, формируется в связи со спецификой нашей группы. Многим необходимо уединиться, побыть наедине с собой, успокоиться. И мы решили создать такое место: тихое, незаметное место – «Уголок доверия», отгороженное небольшой ширмой. На уголке висит значок, «Морковка», − больше одного человека не находится. Для этой зоны отдыха подобрали несколько пособий для снятия эмоционального напряжения. В «Уголке доверия» есть такая игрушка – «Ёжик жалейка» с которым ребенок может поговорить о самом сокровенном, пожаловаться, просто выговориться или просто посидеть, прижавшись, чтобы снять накопившийся стресс, психологи советуют не держать в себе негатив, необходимо выкричаться, покричать. Для этого у нас и есть «Сапожок для криков». Он выдержит любой ор.

Есть дети, которым ни «Ёжик», ни «Сапожок» не помогают, им свой негатив нужно выплеснуть физически. Для этого у нас есть «Волшебная подушка», которую можно побить кулаками, выбить всю накопившуюся зло.

Вода всегда успокаивала, и дети любят играть и возиться с водой. У нас есть «Разноцветные спринцовки».

Выпуская пузыри в воду, забудешь о своих проблемах, хотя бы на время.

Есть разнообразные «Антистрессовые арбузики». Дети, сжимая их в ладошках, успокаиваются и при этом массажируют свои ручки, пальчики. Есть различные детские игры.

Одна из них «Мишки настроения» одеть мишек, подстраиваясь под их настроение (веселое, грустное…).

Больше всего дети любят заниматься с «Творческим экраном». Это большой контейнер, с невысокими бортами, внутри тонким слоем либо песок манная крупа. Дети рисуют пальчиками, даже не рисуя, а просто водя руками по крупе, успокаиваются, получая удовольствие.

В уголке имеются различные пособия с изображением настроений, книги для чтения по слогам, пластилин, раскраски, все необходимое, что может понадобиться ребенку в уединении, отвлечь его от грустных мыслей.

Для снятия эмоций, агрессии в поведении, мы нашли для себя технику «Квиллинг».

«Квиллинг» − это простой и очень красивый вид рукоделия, не требующий больших затрат. Это искусство изготовления плоских или объёмных композиций из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги.

Эту технику решили использовать в своих целях.

Во-первых, когда дети скручивают спиральки, они успокаиваются, сосредотачиваются, нервные окончания, которые находятся на кончиках пальцев, хорошо влияет на общее состояние организма. В результате всех этих мероприятий у детей наблюдаются, по данным педагога-психолога, снижение уровня тревожности.

Дети стали менее раздражительны, стали чаще улыбаться, открыты для общения с взрослыми и детьми. Повысился уровень развития мышления, внимания, памяти. Дети стали спокойнее, уравновешеннее, появился интерес к окружающему миру, им стало интересно жить, стали добрее, снисходительнее к младшим детям, доброжелательнее.