Нетрадиционные приемы снятия детского эмоционального напряжения
Unconventional methods remove the child emotional stress
Поваляева Н. А., Дойкова П. А.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида № 11 «Яблонька», г. Канск, Красноярский край, Россия
Povalyaeva N., Doykova P.
Municipal Budget preschool education № 11 «Yablonka», Kans, Krasnoyarsk region, Russia
Основы физического и психического здоровья закладывается в детском возрасте. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, действительно здоров.
Basics of physical and mental health is established in childhood. Only a man who lives in harmony with himself and with the world, really well.
В современном обществе предъявляются новые, всё более высокие требования к человеку, в том числе и к ребенку. Многие родители и педагоги больше внимания уделяют интеллектуальному развитию. Но нет необходимости доказывать, что успешный ребенок – это, в первую очередь здоровый ребенок.
Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. И это понятно, поскольку любой стране нужны здоровые, творческие, гармонично развитые, активные личности.
На состояние здоровья ребенка в условиях нашего климата влияют многие факторы:
· Климатогеографические: низкие температуры воздуха, недостаток солнца, биомагнитные бури, дефицит двигательной активности;
· Техногенные: неблагоприятная экологическая обстановка, выбросы газа;
· Биологические: ухудшение состояния здоровья женщин, неполноценное питание;
· Социальные: падение уровня жизни, стрессы, недостаточная подготовка взрослых в вопросах охраны здоровья и физической подготовленности детей.
Мы считаем, что уже у ребенка дошкольника необходимо формировать навыки здорового образа жизни посредством формирования элементарных знаний о своём организме, о факторах, влияющих на него. Чем раньше ребёнок получит представления о строении своего тела, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни.
Исходя из этого, определили задачи по формированию мотивации здорового образа жизни по возрастам, в нашей разновозрастной группе:
− младший возраст - формировать элементарные навыки личной гигиены;
− средний возраст – формировать навыки здорового образа жизни;
− старший дошкольный возраст – формировать представление о факторах, влияющих на здоровье человека, формировать установку на здоровый образ жизни.
Саматичное здоровье, в первую очередь, зависит от психологического состояния. Весь комплекс мероприятий, направленных на решение данных задач, формируется в связи со спецификой нашей группы. Многим необходимо уединиться, побыть наедине с собой, успокоиться. И мы решили создать такое место: тихое, незаметное место – «Уголок доверия», отгороженное небольшой ширмой. На уголке висит значок, «Морковка», − больше одного человека не находится. Для этой зоны отдыха подобрали несколько пособий для снятия эмоционального напряжения. В «Уголке доверия» есть такая игрушка – «Ёжик жалейка» с которым ребенок может поговорить о самом сокровенном, 
пожаловаться, просто выговориться или просто посидеть, прижавшись, чтобы снять накопившийся стресс, психологи советуют не держать в себе негатив, необходимо выкричаться, покричать. Для этого у нас и есть «Сапожок для криков». Он выдержит любой ор.
Есть дети, которым ни «Ёжик», ни «Сапожок» не помогают, им свой негатив нужно выплеснуть физически. Для этого у нас есть «Волшебная подушка», которую можно побить кулаками, выбить всю накопившуюся зло.
Вода всегда успокаивала, и дети любят играть и возиться с водой. У нас есть «Разноцветные спринцовки».
Выпуская пузыри в воду, забудешь о своих проблемах, хотя бы на время.
Есть разнообразные «Антистрессовые арбузики». Дети, сжимая их в ладошках, успокаиваются и при этом массажируют свои ручки, пальчики. Есть различные детские игры.
Одна из них «Мишки настроения» одеть мишек, подстраиваясь под их настроение (веселое, грустное…).
Больше всего дети любят заниматься с «Творческим экраном». Это большой контейнер, с невысокими бортами, внутри тонким слоем либо песок манная крупа. Дети рисуют пальчиками, даже не рисуя, а просто водя руками по крупе, успокаиваются, получая удовольствие.
В уголке имеются различные пособия с изображением настроений, книги для чтения по слогам, пластилин, раскраски, все необходимое, что может понадобиться ребенку в уединении, отвлечь его от грустных мыслей.
Для снятия эмоций, агрессии в поведении, мы нашли для себя технику «Квиллинг».
«Квиллинг» − это простой и очень красивый вид рукоделия, не требующий больших затрат. Это искусство изготовления плоских или объёмных композиций из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги.
Эту технику решили использовать в своих целях.
Во-первых, когда дети скручивают спиральки, они успокаиваются, сосредотачиваются, нервные окончания, которые находятся на кончиках пальцев, хорошо влияет на общее состояние организма. В результате всех этих мероприятий у детей наблюдаются, по данным педагога-психолога, снижение уровня тревожности.
Дети стали менее раздражительны, стали чаще улыбаться, открыты для общения с взрослыми и детьми. Повысился уровень развития мышления, внимания, памяти. Дети стали спокойнее, уравновешеннее, появился интерес к окружающему миру, им стало интересно жить, стали добрее, снисходительнее к младшим детям, доброжелательнее.
