Сыпучие продукты | Молочные продукты | Овощи и др. продукты
Продукт
| Стакан
| Ложка
| 250г
| 200г
| столовая
| чайная
| Рис
| 235
| 185
| 25
| 8
| Гречневая крупа
| 210
| 170
| 25
| 8
| Овсянная крупа
| 170
| 135
| 18
| 5
| Манная крупа
| 200
| 160
| 25
| 8
| Крупа "Геркулес"
| 90
| -
| 12
| 6
| Перловая крупа
| 230
| -
| 25
| 8
| Ячневая крупа
| 180
| -
| 20
| 7
| Пшенная крупа
| 220
| -
| 25
| 8
| Саго
| 180
| -
| 25
| 9
| Толокно
| 140
| -
| 22
| 8
| Макароны
| 230
| 190
| -
| -
| Мука пшеничная
| 160
| 130
| 25
| 9
| Мука картофельная
| 200
| -
| 30
| 10
| Сухари молотые
| 125
| -
| 15
| 5
| Крахмал картофельный
| 200
| 160
| 30
| 9
| Сахарный песок
| 200
| 160
| 25
| 8
| Сахарная пудра
| 190
| 145
| 23
| 7
| Соль
| 325
| -
| 30
| 10
| Гвоздика молотая
| -
| -
| -
| 3
| Гвоздика немолотая
| -
| -
| -
| 4
| Корица молотая
| -
| -
| 20
| 8
| Горчица
| -
| -
| -
| 4
| Мак
| 155
| 15
| 5
| -
| Кофе молотый
| -
| -
| 20
| 7
| Какао
| -
| -
| 20
| 10
|
|
Масса некоторых продуктов в наиболее употребляемых мерах обьема
Сыпучие продукты | Молочные продукты | Овощи и др. продукты
Продукт
| Стакан
| Ложка
| 250г
| 200г
| столовая
| чайная
| Маргарин топленый
| 230
| 180
| 14
| 4
| Масло топленое
| 240
| 185
| 20
| 5
| Масло сливочное
| 210
| -
| 40
| 15
| Масло растительное
| 330
| -
| 20
| -
| Молоко сухое
| 120
| -
| 20
| 6
| Молоко сгущенное
| -
| -
| 30
| 12
| Молоко цельное
| 250
| 205
| 19
| 5
| Сало топленое
| 180
| -
| 20
| -
| Сливки
| 250
| 200
| 20
| 7
| Сметана
| 250
| 210
| 25
| 10
| Творог
| -
| -
| 17
| 5
|
|
Продукт
| Стакан
| Ложка
| Штука
| 250г
| 200г
| столовая
| чайная
| Апельсин
| -
| -
| -
| -
| 150-200
| Баклажан
| -
| -
| -
| -
| 200-220
| Вишня свежая
| 185
| 150
| 30
| -
| -
| Изюм
| 165
| -
| 25
| -
| -
| Капуста
| -
| -
| -
| -
| 1000
| Клубника свежая
| 150
| 25
| -
| -
| -
| Кабачок
| -
| -
| -
| -
| 150-200
| Картофель
| -
| -
| -
| -
| 100
| Лимон
| -
| -
| -
| -
| 50-70
| Лук репчатый
| -
| -
| -
| -
| 75
| Морковь
| -
| -
| -
| -
| 75
| Огурец
| -
| -
| -
| -
| 100
| Помидор
| -
| -
| -
| -
| 60
| Корень пастернака
| -
| -
| -
| -
| 80-100
| Петрушка
| -
| -
| -
| -
| 50
| Стучок сладкого перца
| -
| -
| -
| -
| 30-50
| Сельдерей
| -
| -
| -
| -
| 80
| Яйцо
| 6 шт
| -
| -
| -
| 50-55
| Яйцо белок
| 11 шт
| 9 шт
| -
| -
| 30
| Яйцо желток
| 12 шт
| 10 шт
| -
| -
| 20
| Горох лущеный
| 230
| -
| -
| -
| -
| Горох нелущеный
| 200
| -
| -
| -
| -
| Малина свежая
| 140
| 110
| -
| -
| -
| Фасоль
| 320
| -
| -
| -
| -
| Черная смородина
| 180
| 130
| 30
| -
| -
|
|
|
