План – конспект урока 2 «Б» класса

Открытый урок на республиканских курсах ИПКРО для учителей физкультуры

, учитель физической культуры МОУ СОШ № 31

г. Якутска, высшей категории.

План – конспект урока 2 «Б» класса

Тема урока: Обучение ловле большого мяча.

Задачи: Оздоровительная – укрепление здоровья, улучшение и исправление осанки.

Образовательная – обучение ловле мяча, развитие ловкости и координации движения.

Воспитательная – воспитание смелости, дисциплинированности, чувства товарищества

и взаимопомощи.

Место проведения: спортивный зал средней школы №31.

Инвентарь: волейбольные мячи (по числу учеников), стойки, свисток.

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
I 1. 2. 3. 4. 5. а) б) в) 6. а) б) в) г) д) е) з) а) б) в) г) д) е) ж) з) II 1. 2. 3. 4. . 5. 6. . А) . Б) III 1 2 3	Подготовительная часть Построение Приветствие Сообщение задачи урока Строевые упражнения на месте Ходьба с заданием. Руки на поясе, на носках. Руки за голову на пятках. Руки на пояс, полуприседью Бег с заданием. Руки на пояс приставными шагами правым боком. Руки на пояс приставными шагами левым боком. Руки на пояс с выбрасыванием ног вперед. Руки за спину с захлестыванием голени назад. Руки согнуть в локтях бег с высоким подниманием бедра. Бег с изменением направления (змейкой). Ходьба. Восстановление дыхания. Общеразвивающие упражнения (с мячами) И. п мяч внизу Руки вперед с мячом Руки вверх с мячом Руки вперед с мячом И. п. И. п. мяч внизу Подняться на носки, мяч вверху И. п. Подняться на носки, мяч вверх И. п. И. п. мяч внизу Руки с мячом вверх, левая нога назад на носок. И. п. Руки с мячом вверх, правая нога назад на носок. И. п. И. п. мяч внизу. 1-2-3- Наклон вперед с мячом. 4. И. п. И. п. стойка ноги врозь. Мяч за голову. Наклон влево. И. п. Наклон вправо. И. п. И. п. мяч внизу. Руки вверх с мячом. Наклон вперед. Приседание с мячом. И. п. И. п. – о. с. мяч внизу. Руки вперед присесть. И. п. Руки вперед присесть. И. п. И. п. о. с. мяч впереди. Прыжок ноги врозь, мяч впереди. Прыжок ноги вместе. Прыжок ноги врозь, мяч впереди. Прыжок ноги вместе. Ходьба (шагать на месте). Основная часть Мяч в правой руке. Правой рукой ударить мяч об пол, поймать после отскока. Мяч в левой руке. Левой рукой ударить мяч об пол, поймать после отскока. Подбросить мяч вверх и ловить двумя руками. Подбрасываем мяч вверх сделав хлопок перед собой и поймать мяч двумя руками. Подбросить мяч вверх сделать хлопок перед собой, за спину и поймать мяч двумя руками. Подбросить мяч вверх, присесть, руки на коленях и ловить мяч двумя руками. Эстафета «Кто быстрее». Класс делим на 2 команды. Две команды стоят на одной линии – линии старта. По сигналу первые номера бегут до стоек, которые стоят напротив каждой команды обегают стойку и добравшись до кегли (отметка) откуда должны передать мяч вторым номерам, вторые ловят мяч и повторяют задание и т. д, а первые становятся в конец колонны. Побеждает команда, выполнившая задание быстрее. П/игра «Мяч среднему». Класс образует 2 круга. В центре каждого круга стоит водящий с мячом. По сигналу водящие начинают поочередно бросать мяч своим игрокам и получать его обратно. Получив мяч от последнего игрока, водящий поднимает его вверх над головой. Побеждает команда, выполнившая задание быстрее и, не уронив мяч. Варианты: Водящий по сигналу бросает первому игроку мяч, тот, поймав мяч, побрасывает его вверх, ловит, и обратно возвращает водящему (так все игроки поочередно должны повторить задание). Затем водящий, получив мяч от последнего игрока, поднимает его вверх над головой. Это означает конец игры. Водящий по сигналу бросает первому игроку мяч, тот, поймав мяч, подбрасывает его вверх, делает хлопок перед собой, ловит, и обратно возвращает водящему (так все игроки поочередно должны повторить задание). Затем водящий, получив мяч от последнего игрока, поднимает его вверх над головой. Это означает конец игры. Заключительная часть Построение Замечание и итог урока Организованный уход из зала.	12 1 1 1 1 0,5 кр 0,5 кр 0.5 кр 0,5 кр 1 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 25 мин. 8-10 раз 8-10 раз. 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 3 1 1 1	Обратить внимание на равнение, на поворот головы. . Добиться четкого выполнения поворота. Плечи опустить. Спина прямая. Смотреть в затылок. Локти в сторону. Голову поднять. Ноги в коленях не сгибать. Шаг короткий. Спина прямая. Вперед не наклоняться. Темп медленный. Дыхание не задерживать. Точно боком. Нога к ноге. Ноги прямые. Носки оттянуть. Вперед не наклоняться. Захлест больше. Руки работают вдоль туловища. Бедро повыше. Назад не отклоняться. Выполнять почаще. Почти на месте. Темп медленный. Направляющий следит за классом. Упражнение выполняем самостоятельно. Руки прямые Руки прямые. Упражнение выполнять по счету. Руки прямые. Наклон выполняем глубже. Стараемся мячом достать пол. Колени не сгибать. Наклон выполняем глубже. Колени не сгибать. Приседать полностью. Руки прямые. Приседать полностью. Пятки от пола не отрывать. Прыгать стараться мягче. Мяч ловить кистями рук, не прижимая к груди. Руки должны быть согнуты, локти опущены вниз, кисти рук сбоку мяча, пальцы широко расставлены.. Не подбрасывать очень высоко. . Следить за полетом мяча. При броске смотреть на мяч. Следить, чтобы мяч находился на уровне груди. Ловить мяч расслабленными руками. Линию старта не заступать. Передавать мяч точно в руки. Обязательно обегать стойки. Стараться, точнее передать мяч своим игрокам не уронив мяч.

.