Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Выпуск № 6

Немного о счастье

« – Моя внучка очень больна.

– Что с ней?

– Трудно понять. Она хочет быть счастливой…»

диалог из «Синей птицы»

М. Метерлинк

В 2012 году ООН провозгласила 20 марта международным днем счастья (International Day of Happiness). Это должно показать всему миру, что достижение счастья - основная цель человечества. Мнение ООН: для достижения глобального состояния счастья на планете необходимо поддерживать экономический рост с помощью социальных и экологических программ.

Историческая справка: в небольшой горной стране под названием Бутан (Южная Азия - Гималаи) король Джигме Сингье Ванчук в 1972 году заявил: «Счастье народа важнее процентов валового внутреннего продукта», и вместо традиционной международной оценки страны ввел коэффициент Валового Национального Счастья (ВНС); этот показатель стал основой государственной философии Бутана. В 2003 году 65 стран приняли участие в проведении первого всемирного исследования коэффициента счастья (Россия – попала в число самых  несчастных стран). Наконец в 2011 году ООН приняла резолюцию, согласно которой счастье должно стать «показателем развития страны». И хотя это решение пока не имеет юридической силы, но движение народов к счастью уже нельзя остановить. Международный коэффициент счастья принят мировым сообществом как мера качества жизни; он ориентируется на моральные и психологические ценности. В соответствии с ВНС жители Королевства Бутан - самые счастливые люди в мире. И это, не смотря на низкий уровень доходов (менее 1100 долларов США на душу населения в год), что подтверждает известную мысль, что счастье не в деньгах.

Философы трактуют категорию счастья как цель всех стремлений человека; психологи - как состояние субъективного благополучия. Биохимики связывают состояние счастья, с реакцией организма на некоторые биохимические вещества, так называемые «гормоны счастья». Нейрофизиологи обнаружили связь между ощущением счастья и стимуляцией некоторой части гипоталамуса (отдел головного мозга); эти зоны гипоталамуса назвали "центрами удовольствия". Психофизиологии рассматривают счастье как сильные положительные эмоции; внешний показатель счастья легко определяется по выражению лица человека. Анатомы подробно изучили анатомию лицевых мышц и установили, какие мимические реакции соответствуют той или иной эмоции; был даже создан специальный атлас лицевой экспрессии (особенности мимики, связанные с различными переживаниями) и разработана техника идентификации эмоций. Оказалось, что переживание счастья коррелирует с сокращением большой скуловой мышцы.

Биохимия доказала, что ощущение счастья обеспечивается тремя классами веществ:

1.  Энкефалины и эндорфины (полипептиды), которые представляют самую древнюю систему регуляции; они выполняют функцию внутреннего подкрепления при достижении успеха.

2.  Производные арахидоновой кислоты (относятся к омега-6 жирным кислотам); обеспечивают восстановление после стресса, приносят расслабление, отдых, избавление от неприятных воспоминаний, усиливают удовольствие от еды.

3.  Моноамины: серотонин, дофамин, норадреналин; увеличение их уровня приводит к улучшению настроения, вызывает позитивный эмоциональный настрой; они повышаются во время еды, полового акта, в случае успеха и оказывают на организм стимулирующее влияние. У страдающих депрессией установлено пониженное содержание этих веществ.

Для повышения концентрации «гормонов счастья» в организме нужно: быть творческим человеком, любить и быть любимым, заниматься спортом, принимать солнечные ванны, почаще смеяться, а также употреблять в пищу определенные продукты (сыр, творог, бобовые, грибы, гречку, бананы, шоколад, кофе, чай, финики, апельсины, чернослив, инжир, томаты, красный болгарский перец, морские водоросли, миндаль, рыбу).

Помните, что хорошее настроение обеспечивает высокую жизненную энергию и достойный уровень общения, удачливость в делах и исполнение целей, доброжелательность и творческое долголетие. Кроме того, позитивное отношение к жизни – одна из важных составляющих здорового образа жизни.

Будьте счастливы, друзья!

В статье использованы материалы следующих сайтов:

http://*****/2011/11/kak-v-mire-izmeryayut-schaste/

http://*****/archive/culture. news. calend/201303/.html#day-3subs

http:///v_rotenberg/book4.html http://www. **/psychology/psychophysiology/4.html http://wsyachina. *****/psychology/sunshine_1.html