Начинается грипп, как и большинство инфекционных болезней, с легкого недомогания. Затем состояние быстро ухудшается: начинают сильно болеть голова, мышцы и суставы, повышается температура тела, появляется общая слабость. Чуть позже начинают досаждать надсадный сухой кашель, боль в грудной клетке при дыхании, чихание и насморк. Если иммунитет достаточно силен, через несколько дней полного упадка сил эти проявления постепенно уменьшаются, но полностью симптомы исчезнут не раньше, чем через 7-10 дней. Но и это нельзя назвать полным выздоровлением – ослабленный инфекцией организм будет восстанавливать силы еще не менее месяца.
Грипп опаснее, чем кажется!
Большинство людей склонны недооценивать опасность гриппа. Однако это заболевание не всегда развивается по описанному выше сценарию. Случается, что из-за тяжелой гриппозной интоксикации развиваются повышенная кровоточивость, нарушения работы мозга и внутренних органов, что приводит к летальному исходу спустя несколько дней от начала болезни.
Кроме того, заболевание опасно своими осложнениями: воспалениями легких, оболочек головного мозга или сердечной мышцы.
Особенно уязвимы к действию вируса дети. Их иммунная система несовершенна, и не всегда может дать отпор инфекции. Поэтому риск тяжелого течения и осложнений гриппа у маленьких пациентов гораздо выше, чем у взрослых людей. По данным исследований, до 70 процентов всех проблем со здоровьем у детей связано с гриппом и другими ОРВИ.
Профилактика гриппа
От заболеваний, подобных гриппу, человечество страдает с незапамятных времен. Грипп был известен еще в VI-X веках и назывался "итальянской лихорадкой". Истинная причина заболевания была установлена лишь с открытием вируса гриппа в 1933 году.
Следует помнить, что основной путь передачи инфекции - это воздушно-капельный. Поэтому во время эпидемии гриппа постарайтесь по максимуму отказаться от контактов с людьми.
Заразиться гриппом и ОРВИ можно также и через предметы, вещи, находившиеся в пользовании больного: полотенца, посуду, постельное белье. Поэтому будьте осторожны и соблюдайте прописные истины. Отведите заболевшему (или заболевающему) личные чашки, тарелки, белье и так далее.
Старайтесь не переохлаждаться. Это, как ни странно, самый простой, способ не заболеть гриппом. Вспомните классический опыт Пастера: он заражал курицу ослабленной формой куриной чумы, и она не поддавалась болезни до тех пор, пока ученый не опускал ноги птицы в холодную воду.
В последнее время стало известно: любители вкусно поесть также менее подвержены простудам. Особенно полезно больше есть овощей и фруктов, содержащих витамин С, который способствует укреплению защитных сил организма. В большом количестве витамин С содержится в сладком перце, в черной смородине, в цитрусовых, в клюкве, черноплодной рябине, киви, плодах фейхоа...
В период эпидемии не забывайте о "трижды героях" противогриппозных сражений - чесноке и луке. Совсем маленькому ребенку можно даже сделать "ожерелье" из чеснока. Не помешают и просто аскорбиновая кислота - взрослым по 0,5 г три раза в день, детям по 0,25 мл 3 раза в день (ее можно растворить в половине стакана персикового, грушевого или томатного сока), а также различные поливитамины отечественного и зарубежного производства.
Для экстренной профилактики в период подъема заболеваемости с успехом применяются эффективные при гриппе типа А ремантадин и арбидол, амиксин и дибазол. Не забывайте и о интерфероне. Правда, все вышеперечисленное назначает врач в индивидуальном порядке.
Сократить риск заболевания на 75-80% поможет вакцинопрофилактика. Прививки против гриппа можно проводить детям начиная с 3 лет.
Что такое «свиной» грипп и чем он отличается от обычного?
Свиной грипп – это острое респираторное заболевание, которое имеет некоторую схожесть с вирусами, обнаруженными у свиней. Однако, доказательств того, что это заболевание пошло именно от свиней, нет. Ученые сейчас исследуют происхождение данного штамма вируса.
Случаи заболевания «свиным» гриппом уже подтверждены во многих странах мира, вирус передается от человека к человеку, а скорость и широта его распространения приравниваются к пандемии.
Поскольку этот вирус новый, у людей нет к нему иммунитета, и любой может им заразиться. Это касается как здоровых людей, так и стариков, детей и людей с хроническими заболеваниями.
Как распространяется «свиной» грипп?
Вирус гриппа состоит из крохотных частиц, которые могут распространяться через капельки, вылетающие из носа или рта кашляющего или чихающего человека.
Если вы кашляете или чихаете, прикрываясь рукой, капельки и микробы могут легко перейти с ваших рук на все поверхности, которых вы касаетесь, и микробы живут на этих поверхностях какое-то время. Любой предмет, например дверные ручки, клавиатуры, мобильные и стационарные телефоны, пульты от телевизора или кондиционера, может стать носителем вируса.
Здоровый человек, контактируя с зараженными поверхностями, потом прикасается к своему лицу, и вирус может проникнуть в организм.
Каковы симптомы гриппа?
Основными симптомами являются резкое повышение температуры, кашель или затрудненное дыхание. Среди других симптомов могут проявиться головню боль, боль в горле, усталость, боли в мышцах, озноб, чихание, насморк и потеря аппетита. При появлении этих симптомов, пожалуйста, немедленно обратитесь к врачу.
Как я могу защитить себя и своих близких от гриппа?
1. Четко соблюдать правила личной гигиены:
- Всегда носите с собой одноразовые салфетки или платки.
- Прикрывайте нос и рот платками или салфетками, когда чихаете или кашляете.
- Утилизируйте использованные салфетки и платки.
- Чаще мойте руки мылом и горячей водой или пользуйтесь дезинфицирующим гелем.
2. Включите в рацион как можно больше продуктов, содержащих витамины (особенно витамин С) и антиоксиданты, которые помогают бороться с вирусом гриппа, усиливают иммунитет организма.
3. Прекрасными естественными источниками антиоксидантов и витамина С являются цитрусовые, а также чай. Регулярные чаепития особенно важны еще и потому, что потребление большого объема горячих жидкостей также является прекрасной профилактикой не только гриппа, но и других респираторных заболеваний. Таким образом, регулярное употребление чая дает возможность усилить защиту вашего организма сразу по нескольким факторам.
