Организация прогулок зимой
Повышение двигательной активности
Наиболее важной причиной снижения здоровья детей является дефицит двигательной активности. Особенно низкие показатели двигательной активности характерны для прогулок в зимний период. Это можно объяснить тем, что теплая одежда детей не способствует разнообразию двигательного содержания прогулки; из – за этого движения ребенка неуклюжи, существует возможность перегрева. А так же нет необходимого оборудования для игр и упражнений (таких как санки, коньки, клюшки).
Наиболее естественным и достаточно эффективным путем повышения двигательной активности детей на зимней прогулке может быть использование упражнений и игр на санках. Преимущество этого вида спортивных упражнений заключается в комплексном воздействии на организм, большой интенсивности и эмоциональной двигательной деятельности, а так же возможности развития творческих способностей и воспитания самостоятельности.
Продуктивное проведение игр и упражнений предполагает их вариативность. Вариативность деятельности обеспечивает многократное повторение упражнений, сохранение мотивации, что формирует двигательные навыки и повышает двигательную активность.
Игры с санками.
«Санная путаница».
1 вариант. Играющие колонной вслед за воспитателем бегут то к одним, то к другим расставленным по краям площадки санкам. Добежав до них. Колонна обегает их по 2 круга и только потом направляется к другим. Передвигаясь, дети могут держаться за пояс впереди стоящего, и тогда задачей будет не расцепиться во время бега. Возможны задания:
- бежать в колонне, перешагивая санки, не отставая друг от друга;
- двигаться в колонне вдоль санок, пропуская их между ногами;
- двигаться в колонне вдоль санок, продвигаясь прыжками.
2 вариант. Играющие колонной вслед за воспитателем бегут змейкой по площадке, с обеих сторон которой расставлены санки. С одной стороны рядом с санками – красный флажок, с другой – зеленый. По сигналу «Красный!» - дети бегут и садятся на санки с одной стороны, по сигналу «Зеленый!» - с другой.
3 вариант. На площадке стоят санки на расстоянии 1,5 друг от друга. Число играющих значительно больше, чем санок, бегают врассыпную. По сигналу «По санкам!», дети должны сесть на санки, поставив ноги на полозья. Тот. Кто не успел сесть на санки катает детей успевших сесть на санки.
«Гонки санок тройками».
В этой игре – соревновании один ребенок везет санки, другой – сидит, третий – подталкивает сзади. По сигналу дети везут санки до ориентира, огибают его и возвращаются на линию старта. Выигрывает команда, закончившая задание первой.
«Гонки по номерам»
В игре необходимы быстрота реакции и концентрация внимания. Дети делятся на команды по 4 – 5 участников. В команде они рассчитываются и строятся по порядку номеров. Перед каждой командой санки. На другой стороне ориентир для каждой команды. Воспитатель называет номер, названный номер берет санки и бежит с ним до ориентира. Ребенок, быстрее выполнивший задание приносит команде очко. Можно ввести усложнение: огибать предметы, нарисованные цветные льдинки, подлезать под скрещенные лыжные палки.
«Вдвоем»
Участники объединяются в пары. Один сидит на санках, другой толкает сзади. Несколько пар выстраиваются на линии. По команде начинается соревнование. Вариантом является игровое задание, когда дети садятся на санки по 2 человека и скользят отталкиваясь ногами или палками. Успешность зависит от согласованности игроков.
С большим удовольствием дети соревнуются индивидуально: передвигаться, отталкиваясь руками, лежа на санках на животе; оттолкнуть санки, догнать их, встать на колени и доехать.
Упражнения на санках целесообразно включать в хорошо знакомые детям игры, разученные в течении года: «Не оставайся на полу», «Займи домик», «Пустое место», где санки располагаются по кругу, их число должно быть меньше на 1, чем детей.
Если на участках есть ледяные горки, то на них то же можно провести соревнование «Кто дальше уедет?», спуститься с горки управляя санками с помощью ног, стоя на коленях, на животе, парами. Игры на ледяных горках могут быть травмоопасны, поэтому их следует проводить строго под наблюдением и при соблюдении определенных правил установленных воспитателем.
 |
