Растим детей здоровыми

Растим детей здоровыми

Здоровье является важнейшим интегральным показателем, отражающим биологические характеристики ребенка, социально-экономическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счете – отношение государства к проблемам материнства и детства.

По данным, опубликованным в государственном докладе о состоянии здоровья населения РФ, 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет практически здоровы, но имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья, в частности,% детей младшего и 20 – 30% старшего дошкольного возраста – невротические проявления, 30 – 40% - отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата,% - со стороны носоглотки,% - аллергические реакции, 10 – 25% - со стороны сердечно-сосудистой системы, у половины из них в 6 – 7 лет наблюдается стойкое нарушение артериального давления.

За последние 30 лет численность практически здоровых школьников ( 1 и 2 групп здоровья) снизились в первых классах с 61 до 46% в восьмых классах с 60 до 48%. С переходом из класса в класс здоровье детей ухудшается. За время обучения в школе число абсолютно здоровых детей снижается в 4-5 раз, особенно в 4-5 классах, когда совпадают периоды полового созревания и повышения учебной нагрузки.

К восьмому классу в 5 раз возрастает частота нарушений со стороны органов зрения, в 3-4 раза пищеварительной и мочевыводящей системы, в 2-3 раза нарушений осанки, в 1,5-2 раза нервно-психических расстройств и отклонений в функциях сердечно - сосудистой системы. У 33% школьников диагностируется близорукость. Простой кариес зубов отмечается у 90% школьников.

Приведенные данные отражают влияние средовых факторов на состояние здоровья детей, в частности гигиенических условий воспитания, обучения, образа жизни в семье.

Поэтому физическое воспитание детей дошкольного возраста является важнейшей задачей в работе МБДОУ.

Сегодня я хочу предложить вам некоторые формы работы, которые могут благотворно отразиться на укреплении здоровья детей.

1. Соблюдение режима дня и гигиенических условий

2. Профилактика простудных заболеваний

3. Закаливающие процедуры

4. Регулярный мед. осмотр

5. Оздоровительная работа в семье, прогулки в лес, походы, игры

Какие игры я хочу вам предложить:

«Лошадка»

Как стройна и как красива

У нее густая грива

Жаль нельзя на ней промчаться

Можно только покачаться

И. П. – стоя, ноги вместе, руки на поясе

1. Подняться на носки

2. Опуститься на всю стопу левой ноги, согнуть правую (носок вперед)

3-4 тоже с другой ноги.

Выполнять произнося «цок-цок»

И. П. тоже

1. Согнуть ногу, затем разогнуть и ударить стопой об пол (лошадка бьет копытцем)

2. Тоже с другой ногой

3. Наклонить головы вперед (лошадка здоровается)

4. Поднять голову

И. П.- тоже

Ходьба «острым шагом»

1. шаг левой ногой вперед с носка

2. правую полусогнутую ногу вперед, коснуться носком пола возле носка левой

3-4 тоже с правой ноги

«Плюшевые медвежата»

Зверь забавный сшит из плюша

есть и лапы, есть и уши

меда зверю дай немного

и устрой ему берлогу

И. П.- о. с.ходьба по медвежьи (косолапя, руки внизу) произнося «р-р-р»

«Заводной утенок»

Явился в желтой шубке

Прощайте две скорлупки

Ходит вразвалочку, спотыкалочку

И. П. – присед на носках, руки на коленях

Ходьба в приседе «кря-кря»

«Воздушный шарик»

Твой хвостик я в руке держал

Ты полетел – я побежал.

И. П. – о. с.

1. Руки перед грудью, кисти к губам (взяли шарик)

2 – 4 – Вдох через нос, выдох через рот, вытягивая губы и надувая щеки (надуваем шарик)

5. Руки вперед, ладонями вверх (шарик на ладони)

6. Взмах руками вверх (подбросили шарик)

7 – 8 – Руки дугами через стороны вниз (шарик улетел)

«Юла»

Быстро, быстро завожусь

Но не еду, а кружусь

И. П. – ноги вместе, руки в стороны

1 – 4 – поворот переступаниями вправо в быстром темпе

5 – 8 – равновесие

9 – 16 – то же в другую сторону

«Погремушки»

В них играют от души

Все грудные малыши

Эти звонкие игрушки

Называют погремушки

И. П. – ноги врозь, руки внизу

1-2 – два хлопка прямыми руками вперед

3 – полуприсед, хлопок ладонями по коленям

4 – И. П.

«Самолетик»

Что за птица?

Песен не поет

Гнезда не вьет

Людей и груз везет

И. П. – ноги врозь, руки в стороны

1-2 – наклон вправо

3-4 – то же влево

«Велосипед»

Этот зверь не ест овса

Вместо ног – два колеса

Сядь верхом и мчись на нем

Только лучше правь рулем.

И. П. – лежа на спине, руки за головой

1-10 – ногами имитировать езду на велосипеде

«Люлька»

В старину в ней дети спали

Мамы, сестры их качали

Что же это за кроватка

Спать в которой очень сладко?

И. П. – сидя, руки вверх

1-2 – перекатом назад лечь на спину, подняв ноги вперед

3-4 – перекатом вперед вернуться в И. П.

«Горка»

Меня хлопали лопатой

Меня сделали горбатой

Меня били, колотили

Ледяной водой облили

И скатились все потом

С моего горба гуртом.

И. П. – лежа на спине, согнуть ноги, руки за голову

1 – поднять таз(локти и лопатки прижать к полу)

2-3 – держать позу

4 – И. П.

«Тряпичная кукла»

Я хорошая игрушка

Буду девочкам подружка я могу сидеть в коляске

Закрывать умею глазки

И. П. – лежа на спине, руки в стороны – вниз, ноги врозь.

Полностью расслабиться, закрыть глаза. Взрослый проверяет степень расслабления (приподнять руки ребенка и потрясти ими). При правильном расслаблении эти пассивные движения переходят с рук на весь плечевой пояс, а голова при этом покачивается, как у тряпичной куклы. Если приподнять руку (ногу) ребенка и опустить, конечность падает.