РЕКОМЕНДАЦИИ ПЕДАГОГАМ,
РАБОТАЮЩИМ В 5 КЛАССАХ
В целях оказания психолого-педагогической поддержки учащимся 5 класса в период их адаптации к новым условиям обучения, вам необходимо:
1. Формировать у учащихся:
· представления об умениях и навыках обучения в среднем звене;
· навыки взаимодействия с другими людьми на основе самоприятия, самораскрытия и принятия других;
· адекватное отношение к своим успехам и неудачам в какой-либо деятельности, развитие навыка уверенного поведения;
· представление о себе как о человеке с большими возможностями развития.
2. Ознакомить учащихся:
· с системой самоорганизации для оптимального выполнения домашних заданий и других учебных требований;
· с разными формами коммуникации;
· с нормами и правилами поведения на новом этапе их школьной жизни.
3. Создавать условия для:
· выполнения упражнений в игровой форме, проведения дискуссий;
· развития навыков сотрудничества со сверстниками, умения соревноваться с другими, адекватно и разносторонне сравнивать свои результаты с успешностью других;
· выработки на основе собственного опыта норм поведения и общения.
Ψ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПЕДАГОГАМ,
РАБОТАЮЩИМ В 1 КЛАССАХ
В целях оказания психолого-педагогической поддержки учащимся 1 классов в период адаптации к обучению в школе, вам необходимо:
· Развивать самосознание ребенка, обучать анализу своих чувств, своих поступков.
· Обучать успешному взаимодействию детей друг с другом, учителями, родителями.
· Воспитывать и развивать в детях конкретные жизненно необходимые навыки и умения:
- уважать себя, опираться на самого себя, исходить из своих реальных возможностей;
- эффективно взаимодействовать, общаться;
- справляться с волнениями и стрессом;
- делать выбор и принимать решения;
- критически мыслить;
- сопротивляться и противостоять;
· Ознакомить учащихся:
- с системой самоорганизации для оптимального выполнения домашнего задания;
- с нормами и правилами поведения на новом этапе.
· Создавать условия для:
- выполнения упражнений в игровой форме, проведения дискуссий, использовать на уроках работу в парах, в малых группах, драматизацию (разыгрывание различных ситуаций);
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умения соревноваться с другими, адекватно и разносторонне сравнивать свои результаты с успешностью других.
· Постараться увидеть в каждом ребёнке личность, позволить ему высказывать и отстаивать свою точку зрения, что способствует формированию самооценки учащихся.
· Учитывать возрастные особенности первоклассников.
· Проводить с родителями беседы о необходимости создания в семье благоприятных условий для адаптации ребёнка к обучению в школе.
Ψ
ПАМЯТКА ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
«ПОМОЩЬ УЧЕНИКАМ В ПРОЦЕССЕ
ПОДГОТОВКИ К ЕГЭ»
· Если накануне экзамена ученик постоянно думает и говорит о провале, посоветуйте ему постараться не думать о плохом. Конечно, это будет трудно. Опишите ему картину будущего лёгкого и удачного ответа. Пусть он почаще и сам воображает себе образ «желаемого будущего» во всех подробностях – как он, волнуясь, входит в класс, садится на место. И тут страх пропадает, все мысли ясные, ответы чётко представляются уверенному в себе человеку. Расскажите учащимся, как вы оцениваете их мысли о возможном провале – они не только мешают готовиться к экзамену, создавая постоянное напряжение, но и разрешают ученику готовиться спустя рукава, ведь всё равно впереди ждёт неудача.
· Если волнение всё же не покидает выпускника, то предложите ему прём, называемый «доведение до абсурда». Главная задача – как можно сильнее напугать себя. Хорошо заниматься этим упражнением вдвоём – напугайте друг друга посильнее. Это приём обязательно приведёт вас обоих к мысли, что бояться на самом деле нечего и не всё так ужасно. Кстати, если старшеклассник поражает вас каменным спокойствием – это не так уж и хорошо. Отсутствие некоторого волнения на экзамене часто мешает хорошим ответам.
· Если учащийся заранее рассматривает экзаменаторов (тестотехников) как своих врагов, ничего хорошего из этого не выйдет. Поговорите с пессимистом, объясните ему, что все преподаватели тоже сдавали экзамены и помнят свои ощущения. Даже если тестотехник кажется хмурым и неприветливым – возможно, он просто демонстрирует свою строгость, объективность и беспристрастность.
· А помните ли вы, как учили материал к экзаменам? Пользовались ли какими-то интересными приёмами усвоения знаний? Если вы знаете такие секреты, обязательно поделитесь ими со своими учениками. Неплохо поспрашивать и знакомых, и учителей, работающих с вами в рамках методического объединения. Возможно, вам удастся создать для ваших выпускников своеобразную копилку приёмов усвоения знаний.
· Используйте при подготовке такой приём, как работа с опорными конспектами. Опорный конспект – это не переписанный бисерным почерком фрагмент учебника, это всегда схема материала. Разработайте вместе с учащимися систему условных обозначений и не жалейте времени на оформление конспекта – на большом листе, доске. Старшеклассники хорошо усваивают содержание материала через простую и приятную для них деятельность.
· Расслабление уменьшает внутреннее беспокойство, улучшает внимание и память. Для расслабления и снятия напряжения отлично подходят дыхательные упражнения и аутогенная тренировка. Для начала освойте эти упражнения сами (они вам тоже не помешают), а затем позанимайтесь с учащимися. Включайте эти упражнения в структуру урока, используйте их для настроя класса перед контрольными работами.
Ψ
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ВЫПУСКНИКОВ, СДАЮЩИХ ЭКЗАМЕНЫ В ФОРМЕ ЕГЭ:
· Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
· Не повышайте тревожность ребенка накануне экзамена – это отрицательно скажется на результате тестирования. Ребенок в силу своих возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».
· Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
· Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
· Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребенка, ведь тестирование отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
· Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
· Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.
· Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок.
· Обратите внимание на питание ребенка.
· Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
· Не критикуйте ребенка после экзамена.
· Помните: главное – снизить напряжение и тревожность ребенка, обеспечить ему подходящие условия для занятий.
Ψ
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ:
· Дайте понять ребёнку, что завтра его ждёт великое событие: будет праздник, цветы, музыка, поздравления.
· Помогите ребёнку собраться в школу. Главное, чтобы ничего не было забыто, а то первый день будет испорчен.
· Не допускайте высказывания, способные вызвать негативные мысли о школе: «Будешь таким рассеянным, учителя не будут любить тебя». Вообще старайтесь не допускать отрицательных оценок ребёнка: не умеешь, не стараешься и т. д. Замените их оптимистическими, типа «У тебя всё получится», «Терпение и труд всё перетрут» и т. д. Чаще спрашивайте, не «Какую отметку ты получил?», а «Чем ты занимался?», «Что у тебя хорошо получилось?».
· Не стоит играть на контрасте между садом и школой: «Это тебе не детский сад …» Зачем вызывать излишнюю ностальгию по детсадовскому времени.
· Помните: «первое сентября не только ответственный момент, но и праздник. К возвращению ребёнка из школы накройте стол, пригласите родственников, приготовьте подарок.
· Обязательно подробно расспросите первоклассника, как прошёл день, с кем он познакомился, с кем подружился, с кем сидит за одной партой, что нового узнал, какие были уроки.
· Все недоразумения с учителем, возникшие в первые дни учёбы, должны быть выяснены.
· Если первоклассник первый-второй день является домой в слезах, срочно, не откладывая идите в школу. Такие вещи на самотёк пускать нельзя! Чем раньше вы разберётесь в причинах, тем лучше!
· Начало умственной деятельности требует полноценного питания. Приготовьте поливитамины, соответствующие возрасту ребёнка. Они ему необходимы, несмотря на осеннее «фруктово-овощное» время.
Ψ
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ
УЧАЩИХСЯ 1-х КЛАССОВ:
Учитывая физиологические условия адаптации ребенка к школе,
родители должны обратить внимание на:
· изменение режима дня ребенка в сравнении с детским садом, увеличение физической нагрузки;
· необходимость смены учебной деятельности ребенка дома, создание условий для двигательной активности ребенка между выполнением уроков;
· наблюдение родителей за правильной позой во время домашних занятий, соблюдение правил освещения рабочего места;
· предупреждение близорукости, искривления позвоночника, на тренировку мелких мышц кистей рук;
· обязательное введение в рацион ребенка витаминных препаратов, фруктов и овощей;
· организацию правильного питания ребенка;
· заботу родителей о закаливании ребенка, максимальное развитие двигательной активности, создание в доме спортивного инвентаря: скакалки, гантели, т. п.;
· воспитание самостоятельности и ответственности ребенка, как главных качеств сохранения собственного здоровья.
Учитывая психологические условия адаптации ребенка к школе,
родители должны обратить внимание на:
· создание благоприятного психологического климата в отношении ребенка со стороны всех членов семьи;
· роль самооценки ребенка в адаптации к школе (чем ниже самооценка, тем больше трудностей у ребенка в школе);
· обязательное проявление родителями интереса к школе, классу, в котором учится ребенок, к каждому прожитому им школьному дню;
· неформальное общение со своим ребенком после пройденного школьного дня;
· обязательное знакомство с его одноклассниками и возможность общения с ними после школы;
· недопустимость физических мер воздействия, запугивания, критики в адрес ребенка, особенно в присутствии других людей (бабушек, дедушек, сверстников);
· исключение таких мер наказания, как лишение удовольствий, физические и психические наказания;
· учет темперамента ребенка в период адаптации к школьному обучению (медлительные и малообщительные дети гораздо труднее привыкают к школе, быстро теряют интерес, если чувствуют со стороны взрослых насилие, сарказм, жестокость);
· предоставление ребенку самостоятельности в учебной работе и организации обоснованного контроля за его учебной деятельностью;
· поощрение ребенка не только за учебные успехи, моральное стимулирование достижений ребенка, развитие самоконтроля и самооценки, самодостаточности ребенка.
Ψ 
ШЕСТЬ ТАЙН ОБЩЕНИЯ
Вам будет легко общаться с другими людьми, если вы постигните шесть тайн:
1. Искренне интересуйтесь другими людьми. Окажите им знаки внимания. Больше расспрашивайте, чем рассказывайте о себе.
2. Улыбайтесь, чтобы видели вашу доброжелательность.
3. Помните, что обращение по имени – высшая форма приветливости, доброты, ведь каждый человек реагирует на своё имя как на самый важный для него звук.
4. Будьте внимательными слушателями. Порой важнее уметь слушать, чем говорить.
5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника, а не вас.
6. Покажите собеседнику его значимость в глазах других, делайте ему больше комплиментов. Тогда этот человек почувствует себя увереннее, крепче, значительнее и, несомненно, тоже ответит вам добром.
Ψ
КАК ПОВЫСИТЬ УСПЕВАЕМОСТЬ
Очень важно рассматривать оценки как показатель твоей успеваемости, а не как самоцель. Но что делать, чтобы твои оценки действительно отражали твои способности?
1. Твоя успеваемость в большей мере зависит не от посторонних причин, а от самого тебя, от твоего желания учиться и добросовестного отношения к занятиям.
2. Возможно, тебе придётся держать себя «в ежовых рукавицах», особенно если ты склонен легко отвлекаться от выполнения домашнего задания на просмотр телепередач или на что-нибудь ещё.
3. Если у тебя нет настроения заниматься, то относись к тому, что тебе задают, как к дополнительной возможности повысить самодисциплину и подготовить себя к будущей трудовой деятельности.
Ты и сам можешь выделить ещё необходимые условия, поэтому старайся и не унывай, если на первых порах не все получается так, как хочется.
Ψ
ПАМЯТКА ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ
Подготовка к экзаменам в форме ЕГЭ:
· Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши.
· Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих или эстампа.
· Составь план подготовки. Для начала определи, кто ты – «жаворонок» или «сова», и в зависимости от этого максимально используй утренние и вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы будут пройдены.
· Начни с самого трудного – с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.
· Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.
· Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
· Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
· Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на задания части А в среднем уходит по 2 минуты на задание).
· Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься, а, напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
· Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, ещё раз остановиться на самых трудных вопросах.
Накануне экзамена в форме ЕГЭ:
· Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением здоровья, силы, боевого настроя. Ведь экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.
· Продумай, как ты оденешься на экзамен: в пункте тестирования может быть прохладно или тепло, а ты будешь сидеть на экзамене 3 часа.
Ψ
ПАМЯТКА ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ
Как вести себя во время сдачи экзаменов
в форме ЕГЭ:
Экзаменационные материалы состоят из 3-х частей, в которых сгруппированы задания разного уровня сложности. Всегда есть задания, которые ты в силах решить. Задания разрабатываются в соответствии с программой общеобразовательной школы и отвечают образовательному стандарту. Задания части С отвечают более высокому уровню сложности, но соответствуют школьной программе – они доступны для тебя! Итак, позади период подготовки. Не пожалей 2-3 минут на то, чтобы привести себя в состояние равновесия. Вспомни о ритмическом дыхании, аутогенной тренировке. Подыши, успокойся. Вот и хорошо!
· Будь внимателен!
В начале тестирования тебе сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т. п.). От того, насколько ты внимательно запомнишь эти правила, зависит правильность твоих ответов!
· Соблюдай правила поведения на экзамене!
Не выкрикивай с места, если хочешь задать вопрос организатору проведения ЕГЭ в аудитории, подними руку. Твои вопросы не должны касаться содержания заданий, тебе ответят только на вопросы, связанные с правилами заполнения регистрационного бланка, или в случае возникновения трудностей с тестопакетом (опечатки, непропечатанные буквы, отсутствие текста в бланке и т. п.).
· Сосредоточься!
После заполнения бланка регистрации, когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша!
· Не бойся!
Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.
· Начни с легкого!
Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.
· Пропускай!
Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать баллов только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.
· Читай задание до конца!
Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.
· Думай только о текущем задании!
Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет даст тебе и другой бесценный психологический эффект: забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание – это шанс набрать баллы.
· Исключай!
Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).
· Запланируй два круга!
Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким, доступным для тебя заданиям (первый круг), тогда ты успеешь набрать максимум баллов на тех заданиях, в ответах на которые ты уверен, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить (второй круг).
· Угадывай!
Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность.
· Проверяй!
Обязательно оставь время для проверки своей работы, хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами ответы и заметить явные ошибки.
· Не огорчайся!
Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай, что количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.
· Удачи тебе!!!
Помни:
· Ты имеешь право на подачу апелляции по процедуре проведения экзамена в форме ЕГЭ руководителю пункта проведения экзамена в день выполнения работы, не выходя из пункта проведения экзамена.
· Ты имеешь право подать апелляцию в конфликтную в течение трех дней после объявления результата экзамена.
