Тест «Достаточно ли Вашему организму железа»
Контрольные вопросы | Ваш балл |
| Меня беспокоит общая слабость и повышенная утомляемость | Часто – 3 Редко – 1 Никогда – 0 |
| Временами я испытываю головокружение, тошноту, обмороки | Часто – 4 Редко – 2 Никогда – 0 |
| При незначительной физической нагрузке у меня появляется одышка и частое сердцебиение | Да -2 Нет – 0 |
| У меня очень бледная, тонкая, сухая кожа | Да – 3 Нет - 0 |
| У меня плохо растут, секутся и выпадают волосы | Да – 1 Нет - 0 |
| У меня тонкие, ломкие, расслаивающиеся ногти | Да -2 Нет – 0 |
| У меня иногда появляется желание есть мел, известку, землю, сырое мясо, сырое тесто и др. необычное | Да – 4 Нет – 0 |
| У меня иногда появляется пристрастие к необычным запахам (бензин, ацетон, горелые спички) | Да – 4 Нет – 0 |
| (Для женщин) У меня бывают длительные, обильные месячные | Часто – 7 Редко – 3 Никогда – 0 |
| У меня хронический геморрой, который сопровождается кровотечением | Часто – 7 Редко – 3 Никогда – 0 |
| Я редко употребляю в пищу говяжье мясо | 1 раз в месяц – 4 1раз в неделю - 2 Чаще – 0 |
| Я часто болею простудными заболеваниями (грипп, ОРЗ) | Да – 1 Нет – 0 |
Результаты теста:
0-3 баллов – Вы не нуждаетесь в дополнительном приеме железосодержащих
препаратов.
4-6 баллов – Иногда ваш организм испытывает легкий дефицит железа. Мы
рекомендуем вам несколько раз в год проводить короткие профилактические
курсы приема железосодержащего препарата «ВитаФеррум»
7-15 баллов – Ваш организм нуждается в постоянной поддержке препаратами
железа
16 баллов и более – помимо постоянного приема «ВитаФеррум» курсами по
2-3 месяца мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу–гематологу
Тест «Достаточно ли Вашему организму кальция»
Контрольные вопросы | Ваш балл |
| Время, прошедшее после последней менструации: | |
6 – 12 месяцев | 1 |
12 – 14 месяцев | 2 |
2 – 5 лет | 3 |
5 – 10 лет | 4 |
Более 10 лет | 5 |
| Наступление менопаузы до 45 лет | 1 |
| Первая менструация после 17 лет | 1 |
| Более трех родов, кормление ребенка грудью дольше 1,5 года | 1 |
| Остеопороз у родственников | 5 |
| Длительный прием препаратов глюкокортикоидных гормонов | 5 |
| Повышенная функция щитовидной железы | 1 |
| Европейская или азиатская раса | 1 |
| Хрупкое телосложение | 2 |
| Тип внешности – натуральная блондинка с белой кожей | 1 |
| Плохое питание в детстве | 2 |
| Преимущественно мясное питание | 1 |
| Редкое употребление молочных продуктов (менее 0,5 литров в день) | 2 |
| Злоупотребление кофе, алкоголем, газ. напитками, соленой пищей | 1 |
| Курение | 1 |
| Малоподвижный образ жизни | 2 |
Общее количество баллов: |
Результаты теста:
0 - 5 баллов – Риск развития остеопороза незначителен.
6 – 13 баллов – Умеренный риск развития заболевания. Коррекция возможна с
помощью диеты и витаминно-минерального комплекса «Витакальций».
Более 13 баллов – Высокая степень разрушения костной ткани и очень высокий
риск переломов. Необходимо обратиться к врачу для прохождения специального
лечения.
Желаем Вам крепкого здоровья и очарования!
