Грудь

Введение. 4

СТРОЕНИЕ ГРУДИ.. 6

Кровоснабжение, сосуды, лимфатическая система илимфатические узлы молочной железы.. 7

Лимфоотток, лимфатические сосуды, иннервация молочной железы.. 9

Собственная фасция груди. Мышцы грудной стенки. 11

КРАСИВАЯ ГРУДЬ – ЗДОРОВАЯ ГРУДЬ.. 13

Диагностика молочной железы.. 13

Самообследование груди. 15

Рентгенологическое исследование молочной железы.. 17

Цифровая маммография. 19

Стандартная маммография. 20

Магнитно-резонансное исследование молочной железы.. 21

Биопсия. 23

Виды биопсии молочной железы.. 24

Компьютерная томография молочной железы.. 26

Избежать заболеваний – знать о них все. 27

Мастопатия. 29

Основные симптомы мастопатии. 31

Диагностика мастопатии. 32

Профилактика мастопатии. 35

Лечение мастопатии. 37

Народные средства при мастопатии. 37

Масталгия или боль в груди. 39

Виды масталгии. 41

Лечение мастолгии народными средствами. 42

Лактостаз и мастит. 43

Народные средства для лечения мастита. 45

Фиброаденома. 48

Лечение фиброаденомы народными средствами. 49

Внутрипротоковая папиллома. 51

Киста. 52

Лечение кисты в груди народными средствами. 54

Микрокальцинаты.. 55

Красота и здоровье груди до, во время и после кормления. 55

Уход за грудью во время беременности. 55

Косметика для груди во время и после беременности. 58

Уход за грудью во время кормления. 59

Проблемы с грудью во время кормления. 61

Как восстановить грудь после родов и кормления. 62

Укрепление. 63

Делаем кожу упругой. 63

Зона декольте: массаж.. 63

Упражнения для мышц груди во время и после кормления. 64

Если одна грудь больше другой. 64

Растяжки. 67

Профилактика возникновения растяжек на груди. 67

Как избавиться от растяжек на груди. 68

Что такое провисание груди и как с ним бороться?. 69

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ.. 70

Как увеличить грудь с помощью диеты.. 71

Какие продукты увеличивают грудь. 72

Подтяжка груди с помощью папайи. 75

Диета для красивой груди. 75

Примерное меню для увеличения груди. 76

Щадящая диета для увеличения груди. 78

Особенная диета. 81

Вегетарианская диета. 85

Фруктово – овощная диета. 89

Мясная диета. 91

Яблочная диета. 91

Как увеличить грудь с помощью чая. 92

Как увеличить грудь с помощью пива. 93

Как увеличить грудь с помощью трав. 94

Как увеличить грудь с помощью хмеля. 94

Как увеличить грудь с помощью манжетки сверкающей. 95

Как увеличить грудь с помощью настойки из вехи. 96

Как увеличить грудь с помощью мальвы.. 96

Как увеличить грудь с помощью душицы.. 96

Как увеличить грудь с помощью цветков липы.. 96

Как увеличить грудь с помощью семян льна. 97

Как увеличить грудь с помощью крапивы.. 97

Как увеличить грудь народными средствами. 97

Опасные рецепты, которые нежелательно применять. 98

Как увеличить грудь с помощью косметологии. 98

Косметика для груди. 99

Как увеличить грудь с помощью кремов. 101

Нанотехнологии для груди. 105

Как увеличить грудь с помощью ежедневного ухода. 107

Как увеличить грудь с помощью гигиены.. 108

Как увеличить грудь с помощью холодного душа. 109

Орошение - отличный способ омоложения груди. 110

Как увеличить грудь с помощью талассотерапии. 110

Как увеличить грудь с помощью компрессов. 112

Аппликации для укрепления и подтягивания кожи груди. 113

Маски и обертывания для декольте. 114

Мятная маска для груди. 115

Творожная маска сделает грудь упругой и подтянутой. 115

Маска из молока и меда поможет вернуть упругость груди. 115

Сливки с яйцом придадут груди упругость. 115

Маска из глины с медом – для упругости груди. 116

Маска для упругости груди с огурцом и лимоном.. 116

Липовая маска сделает грудь упругой. 116

Арбузная маска сохранит упругость груди на долго. 116

Дыня с медом для груди. 116

Маски для упругости груди. 116

Маски для увеличения груди. 118

Отбеливающие маски для груди. 118

Маски для декольте и шеи. 118

Как уведичить грудь при помощи мезотерапии. 121

Фотоомоложение для зоны декольте. 121

Как увеличить грудь с помощью гормональных препаратов. 122

Побочный эффект противозачаточных таблеток – рост груди. 122

Увеличивающие грудь таблетки на травах. 123

Как увеличить грудь с помощью массажа. 124

Утренний массаж груди. 126

Вечерний массаж груди. 127

Китайский массаж для увеличения груди. 128

Корректирующий Гидромассаж груди. 128

Массаж для коррекции и увеличения бюста. 130

Разминающий массаж груди. 130

Точечный Массаж Для Увеличения Груди Шиацу. 131

Как увеличить грудь при помощи ароматерапии. 132

Массажные масла для увеличения груди. 133

Аромаванна. 134

Как увеличить грудь с помощью механических средств. 138

Как увеличить грудь с помощью правильного бюстгальтера. 141

Как правильно носить бюстгальтер. 142

Как правильно выбрать бюстгальтер. 143

Уход за бюстгальтером.. 146

Как определить размер груди. 146

Правильно подобрать размер. 147

Лифчики больших размеров. 149

Виды бюстгальтеров. 150

Бюстгальтеры пуш-ап. 151

Как увеличить грудь с помощью правильной одежды.. 154

Как увеличить грудь с помощью самовнушения. 156

Медитация для увеличения груди. 157

Практика «Восьмерка бессмертия». 160

Практика «Чудесные пульсации». 160

Как увеличить грудь с помощью отказа от курения. 160

Как увеличить грудь с помощью биологически активных добавок. 161

Как увеличить грудь с помощью женских половых гормонов. 162

Как повысить уровень эстрогена. 162

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ – ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.. 164

Тест. 164

Как увеличить грудь с помощью физических упражнений. 164

Комплекс упражнений для начинающих. 166

Начальный этап. 166

Отжимания. 166

Первый комплекс упражнений для тренировки груди дома. 167

Второй комплекс упражнений для тренировки груди дома. 173

Упражнение 1 Жим гантелей лежа на скамье. 173

Жим гантелей. 174

Упражнение 2. Жим штанги лежа. 176

Упражнение 3. Разведение рук с гантелями лежа. 177

Упражнение 4. Грудной жим гантелей лежа. 180

Упражнение 5. Отжимания. 182

Упражнение 6. Жим лежа. 186

Упражнение 7. Жим боди-бара. 188

Правила выполнения упражнений для мышц груди. 189

Лифтинг - гимнастика для груди. 190

Гимнастика «селф лифтинг» для груди. 199

Комплекс упражнений «Селф лифтинг». 202

Упражнения с гантелями для тренированных. 206

Упражнения с эластичной лентой для тренированных. 207

Полезные советы.. 209

От чего нужно защищать грудь. 212

Как увеличить грудь с помощью заговоров. 213

Основные формы груди. 217

Гадание по форме груди - Стерномантия. 218