Краевое государственное бюджетное оздоровительное образовательное учреждение
санаторного типа для детей, нуждающихся в длительном лечении,
«Железногорская санаторная школа-интернат»
Утверждаю: Согласовано: Рассмотрено:
Директор Зам. директора на заседании кафедры
Железногорской по УВР Протокол №_______
санаторной школы-интернат
____________________ _________________ от «___»_____ _____г.
«___»__________ ____ г. «___»_________ ____
Программа
подгрупповых развивающих занятий по формированию умения
понимать причины, вызывающие переживания и примеры
конструктивного выхода из сложных ситуаций
«Я учусь владеть собой»
Составитель –
педагог-психолог
высшей категории
2
Пояснительная записка
Ребенок младшего школьного возраста мало осознает свои переживания и далеко не всегда способен понять причины, их вызывающие. На трудности он чаще отвечает эмоциональными реакциями – гневом, страхом, обидой. Неудачи в межличностных отношениях, переживаемые детьми, приводят к искажению самооценки, эмоциональной неустойчивости, тревожности, неуверенности. Для того чтобы младший школьник мог адекватно реагировать в различных ситуациях общения, сознательно регулировать свое поведение, его необходимо научить выражать свои чувства, справляться с эмоционально напряженной ситуацией, находить конструктивные стратегии поведения.
Развивающая работа с младшими школьниками строилась на основе понимания особенностей эмоционально-когнитивного развития детей в качестве явления, которое сопровождает толерантное и интолерантное поведение.
Проблемы учащихся: недостаточное развитие произвольного внимания, сопровождающееся повышенной двигательной активностью, импульсивностью.
Основная цель: обеспечить условия для развития у обучающихся 1 – 3 классов умений эмоциональной регуляции своего поведения.
Задачи программы:
- развитие навыков распознавать, называть, сравнивать и видеть эмоциональные состояния (радость, печаль, гнев, обиду т. д.) не только в себе, но и в других людях;
− развитие навыков адекватного выражения чувств и способов выхода из сложных ситуаций
− развитие уверенности в себе и формирование положительной самооценки.
Прогнозируемый (ожидаемый) результат:
Знания: распознают свои эмоциональные состояния не только в себе, но и в других людях; узнают социально адаптированные поведенческие стратегии во взаимодействии и общении с другими.
Понимание: находит причины своих переживаний и примеры конструктивного выхода из сложных ситуаций.
Применение: демонстрирует умение преодолевать импульсивность.
Этапы реализации:
I этап – подготовительный (1 занятие) (Задачи: знакомство учащихся друг с другом, с ведущим, установление первичных взаимоотношений, создание безопасной атмосферы психологического комфорта, представление оборудования КПР, введение правил и ограничений.)
II этап – основной (12 занятий) (Задачи: развитие эмоциональной регуляции поведения детей, повышение уверенности в себе младших школьников, формирование социально адаптированных поведенческих стратегий во взаимодействии и общении с другими.)
III этап – заключительный (1 занятие) (Задачи: закрепление у детей навыков группового взаимодействия и самоконтроля, подведение личных итогов.)
Основные методы: методы группового психологического тренинга: имитационные и ролевые игры, элементы групповой дискуссии, беседа; групповые психокоррекционные методы: арттерапия, сказкотерапия, психогимнастика, релаксация, техники саморегуляции, направленное воображение.
Приемы: пояснение, уточнение, вопросы, простота и доступность речи, смена рода деятельности обучаемых, речевое управление вниманием, использование кратких диалогов («микродиалогов»), эмоциональная завязка занятия, эмоциональная разрядка, создание обстановки доброжелательности, использование раздаточного материала.
Сроки реализации программы: данная программа рассчитана назанятий. Длительность занятия 45 минут. Частота встреч – 1 раз в неделю. Количественный состав – 4-6 детей.
Содержание программы
Часы | Название темы | Содержание занятий |
1 | «Здравствуй, я сам и мое настроение» | Подвижная игра «Зеваки» Упражнение «Загораем» Упражнение на внимание «Найди отличие» Введение «правил-секретов» о настроении Упражнение «Мысли-помощники» Игра «Возьми и передай!» Психомышечная тренировка «На берегу моря» |
1 | «Как связаны мысли и настроение между собой?» | Разминка: «Запрещённое движение». Упражнения: «Я умею ходить как…», «Покажи настроение», «Мысли и настроение». Игры на внимание: «Ищи безостановочно», «Запоминай порядок» Чтение сказки «Чертёнок, или Мальчик-наоборот. (Психогимнастика. .) Упражнение на мышечную релаксацию «На берегу моря» |
1 | «Как распознать эмоциональное состояние по своим ощущениям?» | Упражнение «Подыши как…», «Я вижу…» Упражнение «Слушаем себя». Рисование на тему «По дороге в школу»; Обсуждение рисунков детей; Подвижная игра «Король сказал». Упражнение-медитация «ВОДОПАД» |
1 | «Изменение отношения к интолерантной ситуации общения» | Игра «Друг к дружке!», «Подарим друг другу улыбку» Упражнение «Объект внимания» «Сказка про Кляксу». «Кляксы, рисование красками». Игра «Путь доверия» Упражнение-медитация «Пять этажей» |
1 | «Позитивное переформирование» в интолерантной ситуации взаимодействия» | Игра «Прикосновение» Упражнение «Разбор» Упражнение «Если я тебя правильно понял?» Игра «Я смогу» ''Совместный рисунок'' Упражнения на релаксацию «Дотянись до звезд» |
1 | Мои внутренние друзья и мои внутренние враги | Игра «Зеркало» Беседа «Эмоции наши враги и наши друзья» Обсуждение понятия «Эмоции» Игры: «Угадай эмоцию», «Назови эмоцию», «Изобрази эмоцию» Игра «Камень мудрости» Упражнение–медитация «Теплый, как солнце, легкий, как дуновение» |
1 | «Умение владеть собой» | Игра «Мяч» Беседа «Как научиться владеть собой» Игра «Запретное слово» Чтение рассказа Нины Артюховой «Саша – дразнилка» Работа с текстом (обсуждение, разыграть по ролям) Упражнение «Массаж в кругу» |
1 | «Умение владеть собой» (практическое занятие 1) | Разминка. Игра «Фотограф» Игра «Камень в ботинке» Подвижная игра «Ручеек» «Человек с закрытыми глазами» «Лед и пламень» Упражнение «Массаж чувствами» |
1 | «Умение владеть собой» (практическое занятие 2) | Упражнение «Я умею ходить как…». Беседа «Способы сдерживания негативных эмоций» Игра «Колечко» Ира «Море волнуется» Упражнение ''Чёрточки – палочки'' Упражнение-медитация «ВОДОПАД» |
1 | «Использование поддерживающих высказываний» | Упражнение «Давайте поздороваемся» Упражнение «Руки и плечи» Упражнение «Я сильный – я слабый» Упражнение «Любопытная Варвара» Упражнение «Полное дыхание». Упражнение «Путешествие на Голубую звезду». |
1 | « Как мысли могут управлять поступками» | Разминка ''Сядьте те…'' Упражнение ''Письмо на ладони'' Упражнение «Выкладывание из палочек» Игра ''Запомни своё место'' Упражнение «Срисовывание по клеточкам» Упражнения на релаксацию «Дотянись до звезд» |
1 | «Удача – это мысли и дела» | Подвижная игра «Замри» Игра ''Карлсон сказал'' Игра на внимание. «Кто во что одет» «Совместный рисунок» Игра «Что слышно» Релаксация «Найди свою звезду» |
1 | Азбука перемен | ''Добрые слова'' ''Передай по кругу'' ''Запретный номер'' ''Рисуем узоры'' Упражнение «Расслабление глаз» Релаксация «Пляж» |
1 | «Чему мы научились за время занятий» | Упражнение «Эмоциональный настрой» Упражнение «Набор умений» Калейдоскоп пройденных игр «Комплименты» |
14 |
Список используемой литературы:
1., Монина для взрослых: Психокоррекционнаяработа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми. – М.: Генезис, 2000.
2. Самоукина в школе и дома: Психотехнические упражнения и коррекционные программы. – М.:Новая школа, 1995.
3. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие: В 4-х кн. – М.: Генезис, 1998.
4. Чистякова / Под ред. . 2-е изд. – М.: Просвещение – ВЛАДОС, 1995.
5. Я учусь владеть собой. Коррекционно-развивающая программа формирования эмоциональной стабильностии положительной самооценки у учащихся классов компенсирующего обучения
Под редакцией , . – М.: Рос. универ. дружбы народов, 2007.
