Управление спортивной работоспособностью лыжника-гонщика
от новичка до мастера спорта
Тюменский государственный университет
Институт физической культуры
Кафедра лыжного спорта
Спортивная тренировка – управляемый педагогический процесс соревновательной деятельности и специальной подготовки к ней.
Эффективность функционирования системы соревнований, то есть достижение запланированных спортивных результатов в определенных стартах и в нужные сроки обеспечивается эффективной системой тренировки. Достижение высоких спортивных результатов возможно только в том случае, если есть хорошо отлаженная система подготовки спортсмена, представляющая собой совокупность методических основ, организационных форм и условий тренировочно-соревновательной деятельности, оптимально взаимодействующих между собой на основе определенных принципов, обеспечивающих наилучшую степень готовности спортсмена к высоким спортивным достижениям. Система соревнований является важнейшим универсальным механизмом управления совершенствованием мастерства спортсменов. Она во многом определяет содержание, направленность и структуру тренировочного процесса; выступает в качестве необходимого инструмента контроля (, , 2003).
Последовательное повышение уровня напряженности специальной подготовки к соревновательной деятельности и повышение уровня спортивных достижений в тренировке лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта международного класса должно осуществляться рациональным управлением воспитания общей специализированной физической подготовленности и специальной физической подготовленности (спортивной работоспособности) лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц различной квалификации и возраста в годовых циклах многолетней тренировки.
С целью предупреждения форсированного воспитания спортивной работоспособности (общей специализированной физической подготовленности и специальной физической подготовленности) лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц в многолетней тренировке следует соблюдать преемственность напряженности (объемы, интенсивность) тренировочных и контрольно-соревновательных нагрузок средств общей специализированной физической подготовки лыжника-гонщика (вспомогательные средства физической подготовки) и средств специальной физической подготовки лыжника-гонщика (основные средства физической подготовки) в годовых программах тренировки юношей, юниоров, взрослых спортсменов.
Целесообразно управлять индивидуальной спортивной работоспособностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц на этапах подготовительных и соревновательных периодов годовых циклов многолетней тренировки в соответствии с положениями периодизации спортивной тренировки; подготовка спортсмена к высоким результатам в основных соревнованиях – стратегические задачи программ годовых циклов тренировки от детского спорта к спорту высших достижений.
Поиск специалистами и тренерами перспективных методик индивидуального управления развитием спортивной работоспособности лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта – главное направление совершенствования системы подготовки спортивных резервов в лыжных гонках.
Преимущественный фактор оптимизации целенаправленного управления индивидуальной спортивной работоспособностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц 10-23 года на этапах годовых циклов многолетней тренировки – модельные характеристики напряженности (объемы, интенсивность) нагрузок контрольных упражнений для оценки общей специализированной физической подготовленности и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц квалификации от 2 юношеского разряда до мастера спорта.
Представляем, разработанный нами и опубликованный в печати, цикл учебно-методических пособий, методических указаний и рекомендаций под общим названием «Целенаправленные технологии управления индивидуальной спортивной работоспособностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц в годовых циклах многолетней тренировки от новичка до мастера спорта».
1. Аспекты индивидуализации тренировочного процесса в лыжных гонках от новичка до мастера спорта (, , 1996).
2. Специальная работоспособность лыжника-гонщика; основные и вспомогательные средства воспитания физических качеств (, 1997).
3. Концепция индивидуализации тренировочного процесса в лыжных гонках от новичка до мастера спорта (, , 1998).
4. Эссе на учебное пособие «Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта» (, 2001).
5. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта (, , ).
6. Рейтинг модельных характеристик физической подготовленности лыжника-гонщика от новичка до мастера спорта (, 2008).
7. Мастер спорта по лыжным гонкам (, 2009).
8. Предельно допустимая напряженность циклических средств физической подготовки лыжника-гонщика в отдельных занятиях (, 2009).
9. Основные методические условия воспитания физической подготовленности лыжника-гонщика (, 2010).
10. Индивидуализация напряженности средств физической подготовки в тренировочном процессе лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта
(, 2010).
11. Самоуправление физической подготовкой лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц (, 2010).
12. Ведущие условия реализации спортивного отбора в лыжных гонках от новичка до мастера спорта (, 2010).
13. Методические указания по управлению преемственностью напряженности нагрузок средств физической подготовки лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц различной квалификации и возраста (, 2011).
14. Методические рекомендации индивидуализации нагрузок средств физической подготовки лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта (, 2011).
15. Методологические основы целенаправленного самоуправления физической подготовленностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта (, 2011).
16. Методические указания по управлению преемственностью напряженности нагрузок средств физической подготовки лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц различной квалификации и возраста (, 2011).
17. Организационные факторы целенаправленного выбора индивидуальной напряженности процесса физической подготовки лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта (, 2011).
18. Структура разных типов недельных микроциклов в годовых программах многолетней тренировки лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщицна этапе «спортивное совершенствование» (, 2011).
19. Системное индивидуальное управление тренировочным процессом лыжника-гонщика (, 2012).
*******
Стратегический – содержащий основные установки, важные для подготовки и осуществления чего-либо (Современный словарь иностранных слов, 1992).
