Рекомендации по одежде, снаряжению, медицине.
«….Каждая вещь из этого листа предложена, чтобы сделать ваш горный треккинг максимально комфортным и безопасным. Пожалуйста прочитайте все внимательно. Если у вас появятся какие-либо вопросы - контактируйте с нами.»
Предложенный список, конечно, примерный. Можно не брать все. Можно подобрать аналоги по-своему усмотрению. Еще раз напомню - это не альпинистское восхождение, а треккинг, доступный людям нормальной физической подготовки. Однако ночной подъем от точки Гилмана до пика Ухуру - это хорошее испытание.
Чтобы лучше сориентироваться в выборе одежды и снаряжения, посмотрите описание погоды на треккинге:
- в ноябре дождь в нижней части возможен
- в Моши, перед началом треккинга, будет + 25+28
- наверху, в последнюю ночь перед восхождением может быть до –10. но с появлением солнца температура очень быстро растет
- снег на треке будет в последний день и на финальном восхождении
Для головы и лица.
Шерстяная или флисовая шапочка. Хорошо, если она закрывает уши.
Головной убор ( кепка, шляпа) от солнца с козырьком и полями ( могут обгореть уши и шея, поэтому рекомендуется такой головной убор. Можно использовать платок-бандану на шею)
Солнечные очки. С запасом пару ( на случай, сели одни разобьются или потеряются), которые могут защитить и от тропического солнца и на высоте ( яркий снег). Предпочтительно с защитой IREX ( защита от ультрафиолета) тип 100 ( достаточно темные). Прикрепляемые заслонки сбоку необходимы ( особенно важно для яркого снега). Или возьмите ледовые очки ( специальные очки, защищающие и сбоку).
Крем от солнца. Много и с защитным фактором не менее 15. В Танзании найти крем трудно.
Крем для губ. Защита не менее 15.
Для тела.
Пару маек, которые станут грязными во время трека. Синтетические лучше ( большой перепад температуры на горе утром и после восхода тропического солнца, в шерстяных жарко).
Для восхождения. Сочетание трех вещей. Нужно, чтобы они были удобны, при одевании вместе и обеспечивали достаточное тепло. Хорошее сочетание: длинная фланелевая майка ( рубашка) , свитер, флисовый жилет или тяжелая шерстяная рубашка. Вещи из хлопчато-бумажной ткани не обеспечивают достаточно тепла, особенно когда влажные.
Куртка от дождя ( «Парка»). (дневной дождь очень возможен). Хорошо из Гортекса или в крайнем случае просто дождезащитную. ( Gore-Tex - материал не пропускающий влагу снаружи и пропускающий воздух изнутри. Куртки фирм North Face, Patagonia, Columbia сейчас у нас продаются, дороги, но очень популярны у путешественников. Появились аналоги Гортекса - Симпатекс и другие мембранные материалы и куртки других фирм. В Конце-концов можно взять просто дождезащитную).
Ветровку. Куртка из Гортекса может выполнять обе функции. Если нет куртки из Гортекса, то роль ветровки может выполнять нейлоновая ветрозащитная куртка.
Пончо ( по желанию). Быстро надевается и закрывает рюкзак при дожде.
Перчатки или варежки. Шерстяные или флисовые. Одна пара теплых варежек и одна пара легких перчаток - хорошее сочетание.
Можно взять легкую пуховку.
Чехлы на варежки. Хорошо при ветре.
Для ног.
Быстро сохнущие треккинговые шорты (имеется ввиду - лучше не матерчатые) . 1 пара. Удобны для треккинга в нижней части маршрута.
Кальсоны. 1 пара. Шерстяные или синтетические.
Брюки (шаровары). Шерстяные, флисовые или из другой плотной ткани. 1 пара.
Брюки на случай дождя. Гортекс или водозащитный нейлон (болоньевые, наконец).
Брюки на случай ветра. Те же из Гортекса выполняют обе функции. Такие брюки (шаровары) могут часто применяться в горах при ветре и они должны быть достаточно свободны, чтобы одеть их поверх шерстяных ( флисовых).
Колготки. Лучше из лайкры (удобны при ходьбе, теплые, защищают от растений и солнца).
Белье. Сколько необходимо для трека.
Обувь.
Две пары синтетических носков, одеваемых под шерстяные носки.
Шесть пар шерстяных или толстых синтетических носков ( пара на день, чтобы не сушить).
Треккинговые ботинки. Одна пара среднего веса треккинговых ботинок, достаточно удобных с одним шерстяным и тонким носком ( Вы все были в треккингах, но, на всякий случай напоминаю: БОТИНКИ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ НОВЫМИ, ИНАЧЕ ТРЕККИНГ НА КИЛИМАНДЖАРО МОЖЕТ ДЛЯ ВАС ЗАКОНЧИТЬСЯ В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ)
Гетры. Одна пара. Высокие или низкие, которые защитят ботинки от снега.
Кроссовки. Для лагеря.
Для сна.
Спальный мешок и простыню. ( Если Вы предпочитаете взять свой спальный мешок - сообщите менеджеру. Если нет - тоже сообщите, и мы возьмем его для Вас)
Коврик. Или пенополиэтиленовый или Термарест. ( См. выше)
Для питья.
Бутылка для воды. Две литровых пластиковых.( это должно быть на маршруте у каждого-воды нужно пить много. Купите по-прилету).
Обеззараживатель воды. “Potable Aqua’, “Polar Pure” или кристаллический йод. (Будем искать).
Добавки к воде. Сухой лимонад и т. п. Их трудно найти в Танзании. ( Возьмет КГ).
Для одежды.
Треккинговый рюкзак среднего размера с рамой или полужесткий для личных вещей с хорошими ремнями. Боковые карманы желательны. Вес рюкзака в котором Вы сами несете: сменную теплую одежду на случай непогоды, что-то от дождя, воду, фото-видео камеру, какие-то нужные Вам мелочи - обычно между 7,5 и 10 кг.
Накидка на рюкзак ( выше писалось о пончо-накидке. Это может быть обычное болоньевое пончо для защиты от дождя себя и рюкзака).
Пластиковый мешок внутрь рюкзака ( полиэтиленовый мешок для вещей, или каждая вещь может быть в пакете).
Мешок с замком среднего размера для одежды, спального мешка и др. Их понесут носильщики. ( замок – «типа чтобы не сперли», мало ли что вы несете с собой наверх - косметика, драгоценности, письма любимых. Если чего-то подобного нет, то можно и без замка)
Мешок (сумка) достаточный, чтобы сложить одежду не нужную на треккинге, и который Вы оставите в отеле.
Пластиковые мешки для спальника, одежды и т. д.
Персональная аптека и проч. Для комфорта.
Туалетные принадлежности.
Маленькое полотенце.
Затычки в уши ( стенки комнат в хижинах тонкие и там могут быть другие туристы)
Фонарик. Хорошо налобный.
Батарейки.
Перочинный ножик. Небольшой.
Ваши специфические медикаменты.
Треккинговые смеси. Немного. Конфетки, орешки и т. п. Еды будет достаточно, но иногда любят что-то свое.
Чай, кофе. Будет обеспечено много чая, кофе, какао. Но нет без кофеина. Или кто-то любит свой специфический чай.
Зонт. (кстати удобно. Если не тяжелый. Защитит и от солнца и от дождя. Многие гиды используют зонты).
Химикат для протирки очков.
Аптека.
Будут обеспечены на треккинге: марля, бинт, аспирин, медицинское мыло, антибиотики-таблетки, антибиотик-мазь, таблетки против аллергии, глазные капли, имодиум, Компазин и Диамокс. Из-за ответственности медикаменты будут использоваться местными гидами только в экстренном случае.
Свою аптечку возьмет также КГ, вы возьмите только свои специфические медикаменты.
