Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Мастер-классы и семинары

10-12 июля СТЦ «Нечкино»
 

1.  Силовая тренировка женщин и мужчин. Есть ли отличия? Принципы составления программ для женщин: выбор упражнений, схемы подходов и повторений, темп движения. Для всех желающих, продолжительность 2 академических часа (90 минут).

Ведущие:

H:\Новая папка\Rotation of _MG_4065.JPGH:\Новая папка\_MG_4966.JPG

Степанова Вера
 
 

Нуждина Дарья

2.  Коррекция фигуры. Силовая тренировка в домашних условиях с минимальным набором оборудования: скамейка, гантели, коврик, эспандер. Принципы составления программ, учет уровня подготовленности и противопоказаний, наиболее эффективные упражнения в домашних условиях, режим выполнения и дозирование нагрузки. Для всех желающих, продолжительность 2 академических часа (90 минут).

Ведущие:

H:\Новая папка\Rotation of _MG_4115.JPGH:\Новая папка\Rotation of _MG_8915.JPGH:\Новая папка\_MG_3201.JPG

Перевозчикова

Наталия
 

Шадрин Василий
 

Санников Роман
 
 

Мастер-классы и семинары

10-12 июля СТЦ «Нечкино»
 

3.  H:\Новая папка\Rotation of _MG_3160.JPGСамые популярные силовые упражнения фитнеса и бодибилдинга, биомеханика, особенности техники, распространенные ошибки и заблуждения, в т. ч. и среди инструкторов. Для всех желающих, участие инструкторов приветствуется, продолжительность 1 академический час (45 минут).

H:\Новая папка\Rotation of _MG_8985.JPGВедущие:

Дмитрий

4.  Основы фитнес-питания для уменьшения веса и подкожно-жировой клетчатки. Различные популярные диеты, их плюсы и минусы. Основные принципы "жиросжигающих" диет. Спортивное питание для сжигания жира. Необходим ли подсчет калорий? Для всех желающих, продолжительность - 2 академических часа). Ведущий: Дмитрий Кононов.

5.  Основы фитнес-питания для наращивания веса и мышечной массы. Основные принципы "массонаборных" диет. Спортивное питание для наращивания мышечной массы. (для всех желающих, продолжительность - 2 академических часа). Ведущий: Дмитрий Кононов

6.  Спортивное питание: краткие биохимические основы действия, обзор специализированных пищевых добавок по категориям (заменители пищи, жиросжигатели, энергетики, добавки для суставов, связок, кожи, волос и ногтей, витаминно-минеральные комплексы, высокобелковые коктейли/ протеины, белково-углеводные коктейли для наращивания веса и мышечной массы/гейнеры, негормональные стимуляторы белкового синтеза, продукты, улучшающие сон и восстановление и пр..) Индивидуальный подбор пищевых добавок с учетом целей, тренировочной программы и противопоказаний клиента. (для всех желающих, прежде всего для фитнес-инструкторов, продолжительность - 2 академических часа). Ведущий- Тихонов Денис.