Стресс и психологическая защита личности

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

Факультет педагогики и психологии

УТВЕРЖДАЮ

Декан факультета/директор института

_______________ /____________/

(подпись/ Ф. И.О.)

«_____»______________200_ г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Учебная дисциплина

Б.3.18. СТРЕСС И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА ЛИЧНОСТИ

Направление подготовки Психолого-педагогическое образование

Профиль подготовки Психология образования

Квалификация (степень) выпускника - Бакалавр

Кафедра психологии развития и образования

Курс 2 семестр 3, 4

Форма обучения - очная

Программа разработана	доцентом кафедры психологии развития и образования Дреминой Ириной Евгеньевной, к. псх. н., доц.
	(должность, Ф. И.О., ученая степень, звание автора(ов) программы)

Рецензент(ы) - доцент кафедры прикладной психологии

, к. псх. н., доц.

(должность, Ф. И.О., ученая степень, звание рецензента(ов)

Йошкар-Ола

20___

Рекомендована к утверждению решением учебно-методической комиссии/ учебно-методического совета факультета педагогики и психологии; психолого-педагогическое направление		Рассмотрена и одобрена на заседании кафедры психологии развития и образования
протокол заседания №____ от		протокол заседания №___ от
«____»________________ 20___ г.		«____»_____________20 ___ г.
(подпись, Ф. И.О. председателя)		(подпись, Ф. И.О. зав. кафедрой)

СОГЛАСОВАНО с выпускающей кафедрой психологии развития и образования

(название кафедры)

протокол заседания №___ от «___»___________20__г____________________________

(Ф. И.О. зав. кафедрой, подпись)

Сведения о переутверждении рабочей программы учебной дисциплины на очередной учебный год и регистрация изменений

Учебный год	Решение кафедры (№ протокола, дата заседания кафедры, Ф. И.О., подпись зав. кафедрой)	Автор изменения (Ф. И.О., подпись)	Номер изменения

2. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

  Курс «Стресс и психологическая защита личности» является одним из учебных предметов в общей системе подготовки специалистов высшей квалификации, обучающихся по специальности 050706 «Педагогика и психология».

Стресс, к сожалению, стал естественной частью нашей жизни. Ответные реакции на биологические и физические воздействия носят рефлекторный характер и наследуются. Однако, на воздействие социальных факторов, у человека не выработана врожденная защита. Следствием повышенной чувствительности к социальным факторам может являться социогенный стресс и вызванные им психосоматические заболевания.

В современном обществе знание о стрессе и психологической защите личности необходимо каждому культурному человеку. Особенно необходимы эти знания представителям профессий, главная задача которых – работа с людьми.

Важно не просто понимать, но и правильно действовать, корректировать в случае необходимости свое и чужое поведение. В этих условиях существенно возрастает роль психолога, который должен уметь выявлять у своих клиентов признаки стресса и принимать соответствующие меры по его нейтрализа­ции или коррекции. Используя знания о стрессе и психологической защите личности, человек способен, применяя социально одобряемые стратегии совладания, самостоятельно справляться с внутренним напряжением.

В процессе обучения студентов на лекциях, семинарах и практических занятиях раскрываются вопросы об основных психологических и физиологических проявлениях стрессов, что позволит вооружить студентов набором определенных знаний по проблемам психологии стресса, психологической защиты личности, а также будет способствовать приобретению практических умений и навыков по управлению стрессом.

Особое внимание уделяется изучению особенностей основных психологических механизмов защиты у детей и взрослых.

Целью данного курса является ознакомление с основными концепциями стресса, особенностями его влиянием на здоровье человека; психологическими методами его диагностики; основными подходами к преодолению стресса; совершенствованию поведенческих навыков и специальных методов преодоления стресса; и техниками оказания психологической по­мощи.

В соответствии с основной целью обучения решаются следующие задачи:

1.  Ознакомить с основными концепциями и методологией современных исследований стресса;

2.  Расширить и конкретизировать знания о причинах возникновения и формах проявления стрессовых состояний, влияния стресса на поведение и психическое здоровье личности;

3. Для управления стрессом необходимо углубить и расширить теоретические знания о его причинах, выявить интеллектуальные, поведенческие, эмоциональные и физиологические его признаки.

4. Познакомить студентов с основными методами и приемами управления психологическим состоянием в стрессовой ситуации.

5. Формировать практические умения и навыки психологического консультирования по преодолению стресса и его последствий.

6. Совершенствовать технологии экстренного сохранения и восстановления психоэмоционального равновесия и работоспособности.

Требования к уровню освоения содержания дисциплины:

Студент, изучивший дисциплину, должен:

знать:

общие закономерности и понятия о механизмах стресса;

уметь:

объяснять механизмы психологических защит; применять знания при составлении антистрессовой стратегии;

владеть:

- системой знаний о закономерностях и механизмах стрессовых реакций;

- знаниями о механизмах психологических защит личности

Изучение курса «Стресс и психологическая защита личности» предполагает учебную аудиторную работу студентов в объеме 32 часов. Из них 16 лекционных занятий, 16 практических.

Форма текущего и промежуточного контроля

Контроль за качеством усвоения знаний по данному курсу проводится в форме экзамена

Компетенции обучающегося и требования к уровню освоения содержания дисциплины.

Общекультурные компетенции.

ОК-3: владеет моральными нормами и основами нравственного поведения;

Общие профессиональные компетенции.

ОПК-8: способен понимать высокую социальную значимость профессии, ответственно и качественно выполнять профессиональные задачи, соблюдая принципы профессиональной этики;

Компетенции в деятельности по психолого-педагогическому сопровождению дошкольного, общего, дополнительного и профессионального образования.

ПКПП-4: способен к рефлексии способов и результатов своих профессиональных действий

Место дисциплины в структуре ООП.

Дисциплина «Стресс и психологическая защита личности» относится к вариативной части Б.3 профессионального цикла дисциплин. Она содержательно связана с такими дисциплинами ООП, как «Психология развития» (Б.3.7), «Психолого-педагогическая коррекция» (Б.3.23) и «Психологическая служба в образовании» (Б.3.24).

Для освоения данной дисциплины необходимо иметь представления о возрастных закономерностях формирования психики ребенка в онтогенезе, знать место психотерапевтической работы психолога в психологической службе образования, а также знать основы психолого-педагогической коррекции.

Структура и содержание

дисциплины «Стресс и психологическая защита личности»

Общая трудоемкость дисциплины в зачетных единицах и часах:

Лекции – 16 ч

Практические занятия – 24 ч

Лабораторные занятия – нет

Всего аудиторных - 40 ч

Самостоятельная работа – 68 ч

Всего часов - 108

Зачетных единиц - 3

Формы контроля по учебному плану (зачет, экзамен, курсовая работа) с указанием семестра:

Курсовая работа нет

Зачет 4 семестр

Экзамен нет

II. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Тема 1

Стресс и проблема адаптации в современном обществе

Социально-экономические и медико-демографические аспекты изучения стресса в экономически развитых странах. Стресс и нарушения поведенческой адаптации. Стресс и надежность деятельности. Стресс и здоровье человека. Стресс и пограничные состояния. Критерии оценки негативных последствий стресса на индивидуальном и популяционном уровне. Основные сферы изучения стресса в современных психологических исследованиях.

Тема 2

Основные концептуальные подходы в изучении стресса

Основные теоретические подходы к проблеме стресса: К. Бернар, У. Кеннон, Р. Лазарус, Г. Селье, Дж. Эверли, , -Смык и другие о стрессе. Г. Селье: стресс – как общая неспецифическая реакция организма на воздействие стрессоров; общий адаптационный синдром и стадии его развития. Стресс жизни и профессиональный стресс. Особенности физиологического и психологического стресса. Стресс и поведенческие реакции.

Тема 3

Методология оценки и коррекции стресса.

Стресс как предмет психодиагностики. Современные технологии управления стрессом (стресс-менеджмент) – от диагностики к интегральной оценке и коррекции. Трехуровневая модель интегральной оценки стресса. Индивидуальный профиль стресса и подбор адекватных коррекционно-профилактических средств.

Тема 4

Синдромы стресса в процессе динамики состояний.

Острые и хронические формы стрессовых состояний. Стресс-факторы абсолютного характера (стрессы среды обитания). Стресс-факторы опосредующего характера (новизна, сложность, значимость поведенческих задач). Стресс и психическая напряженность (по ). Основные психологические составляющие синдрома хронического стресса (тревога, агрессия, депрессия, астения, соматизация вегетативной симптоматики стресса). Синдромы личностных и поведенческих деформаций стрессового типа. Развитие пограничных невротических состояний как следствие интенсивного переживания стресса. Синдром посттравматического стресса. Стадии переживания критических жизненных ситуаций и выхода из них (модель М. Хоровитца). Временная динамика и психологическая характеристика основных стадий («шок», «отказ», «вторжение», «переживание», «выход»), возможные негативные последствия.

Тема 5

Профессиональный стресс

Профессиональный стресс и здоровье человека. Факторы способствующие развитию профессионального стресса. Обычные, особые, экстремальные и сверхэкстремальные условия деятельности. Профессии с высоким уровнем стресса. Механизмы развития (накопления) профессионального стресса. Механизм адаптации. Основные подходы к адаптации. Психологические характеристики личности, определяющие успешность адаптации в различных условиях жизнедеятельности.

Тема 6

Профессиональное выгорание

Исследования профессионального выгорания в работах зарубежных и отечественных авторов. Профессиональное выгорание как стресс-синдром. Взаимосвязь между стрессом и выгоранием (модель Е. Перлмана, Б. Хартмана). Различие между выгоранием и стрессом. Модели изучения синдрома выгорания. Развитие синдрома выгорания (концепция М. Буриша). Отличие синдрома эмоционального выгорания от синдрома «усталости сопереживания». Психология «сострадательного истощения». Методы диагностики профессионального выгорания у представителей разных профессий (диагностика, тестирование, исследования синдрома выключения).

Тема 7

Психологическая защита

Современные представления о психологической защите. Методы изучения психологической защиты. Типы психологических защит: внутри личностная и межличностная. Уровневое строение психологической защиты. Специфические и неспецифические защиты. Характеристика отдельных механизмов психологической защиты. Компонентная структура психологической защиты. Возрастая динамика психологической защиты
Структурно-функциональная модель психологической защиты. Психологическая защита у мужчин и женщин. Влияние темперамента на процессы защиты. Стратегии совладания. Формирование копинг-стратегии.

Психологическая защита в структуре профессиональной деятельности.

Тема 8

Методы профилактики и коррекции стресса

Основные подходы к борьбе со стрессом: «объектная» и «субъектная» парадигмы. Общая классификация методов профилактики и коррекции стресса. Примеры методов устранения причин развития стресса – «объектная парадигма» (режимы труда и отдыха, time-management, формирование условий для «здорового образа жизни» и др.) «Субъектная парадигма» – пассивный и активный субъект. Примеры методов непосредственного воздействия на состояние человека (фармакотерапия, культура питания, рефлексотерапия, функциональная музыка, суггестивные воздействия). Методы психологической саморегуляции и управление стрессом: базовые техники и вспомогательные средства.

III.Тематический план ИЗУЧЕНИЯ

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Наименование разделов и тем	Количество часов по учебному плану
Всего	Аудиторная нагрузка	Самостоятельная работа
Лекции	Лабораторные занятия	Практические занятия (семинарские)
Стресс и проблема адаптации в современном обществе		2		2
Основные концептуальные подходы в изучении стресса		2
Методология оценки и коррекции стресса		2		2	10
Синдромы стресса в процессе динамики состояний		2		2
Профессиональный стресс		2
Профессиональное выгорание		2		2	10
Психологическая защита		2
Методы профилактики и коррекции стресса		2		2	10
Психология посттравматического стресса				4
Методы профилактики и коррекции стресса				2	2
ИТОГО	64	16		16	32