Таблица расчета баллов по выполнению практических заданий
Дисциплина: Физическая культура
Специальность/профиль
/направление подготовки 032101 «Физическая культура и спорт»
Группа 4 Д Семестр 8
№ п/п | Практическое задание | Форма отчетности | Кол-во баллов |
1 | Бег 30 м. Мужчины – 4,5сек, женщины - 4,7сек. | Контрольное упражнение | 2 |
2 | Ведение мяча 30м. Мужчины – 4,7сек, женщины - 4,9сек. | Контрольное упражнение | 2 |
3 | Прыжок в длину с места Мужчины – 250 см., женщины - 210см. | Контрольное упражнение | 2 |
4 | Тройной прыжок Мужчины – 7,00м., женщины- 6,50м. | Контрольное упражнение | 2 |
5 | Поднимание ( сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз) - женщины- 60/50. Подтягивание на перекладине (кол-во раз) - мужчины – 15/12. | Контрольное упражнение | 2,1 |
6 | Челночный бег 7х30м. – Мужчины – 41,0 сек., женщины - 45,0 сек. | Контрольное упражнение | 2 |
7 | Контрольный норматив: Комплексное упражнение в гандболе; Мужчины – 45,50 сек. женщины - 47,50сек. | Контрольное упражнение | 3 |
8 | Контрольный норматив: Комплексное упражнение в баскетболе; Мужчины – 42сек, женщины - 44 сек. | Контрольное упражнение | 3 |
9 | Контрольный норматив: Комплексное упражнение в волейболе; Мужчины –35 сек., женщины - 38 сек. | Контрольное упражнение | 3 |
10 | Контрольный норматив: Комплексное упражнение в футболе; Мужчины – 40 сек. женщины - 42 сек. | Контрольное упражнение | 3 |
11 | Силовые способности в спортивных играх (г/б, б/б, в/б, ф/б). Собственно-силовые, скоростно-силовые способности. Основные средства и методы развития. | Реферат | 3 |
12 | Скоростные способности в спортивных играх (г/б, б/б, в/б, ф/б). Компоненты быстроты, основные задачи развития быстроты, средства и методы. | Реферат | 3 |
13 | Требования к ловкости (г/б, б/б, в/б, ф/б). Компоненты ловкости, основные задачи развития ловкости, средства и методы воспитания. | Реферат | 3 |
14 | Требования к выносливости (г/б, б/б, в/б, ф/б). Общая и специальная выносливость, тренировочная и соревновательная выносливость. | Реферат | 3 |
15 | Требования к гибкости (г/б, б/б, в/б, ф/б). Активная и пассивная гибкость, факторы, определяющие степень гибкости. Основные средства развития гибкости. | Реферат | 3 |
16 | Понятие о физических качествах, необходимых в спортивных играх. | Устный доклад | 1 |
17 | Написание научно-методической статьи (в соавторстве). | Публикация | 10 |
Итого: 50(40)* |
Всего баллов -50, зачетных max - 40
Разработчик:
Утверждено на заседании кафедры спортивных игр
Протокол № 6 от 01.01.2001г.
Заведующий кафедрой
к. п.н., доцент
