Программа (дополнительного) вступительного испытания профессиональной направленности по физической подготовке

ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ИСПОЛНЕНИЯ НАКАЗАНИЙ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ВОРОНЕЖСКИЙ ИНСТИТУТ

(ФКОУ ВПО ВОРОНЕЖСКИЙ ИНСТИТУТ ФСИН РОССИИ)

Программа

(дополнительного) вступительного испытания

профессиональной направленности

по физической подготовке

Воронеж 2013

Рекомендации по подготовке

к вступительному экзамену по «Физической культуре»

I. С целью проверки общего физического развития и готовности переносить физические нагрузки в ходе обучения и службы в органах уголовно-исполнительной системы для кандидатов на учебу, поступающих на очную форму обучения на места, финансируемые за счет средств федерального бюджета сдается вступительное испытание профессиональной направленности по физической подготовке в форме практического выполнения специально подобранных общефизических упражнений (нормативов) (далее – общефизических нормативов), установленных приказом Минюста России от 01.01.01 г. № 000 «Об утверждении Наставления по физической подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы Минюста России». Порядок проведения дополнительного вступительного испытания по физической подготовке регламентируется локальным правовым актом, утвержденным начальником Института в установленном порядке (Положением о порядке приема дополнительного вступительного испытания профессиональной направленности по физической подготовке в Воронежский институт ФСИН России, утвержденным приказом начальника института от 01.01.2001г. № 000).

Результаты выполнения общефизических нормативов оцениваются по стобалльной шкале.

Дополнительное вступительное испытание по физической подготовке оценивается в баллах по результатам выполнения трех контрольных нормативов:

- подтягивание на перекладине, бег на 100 м, бег на 3 км – для абитуриентов мужского пола – из числа гражданской молодежи, не служившей в вооруженных силах России;

- подтягивание на перекладине, бег на 100 м, бег на 3 км – для абитуриентов мужского пола – из числа сотрудников УИС и гражданской молодежи отслужившей в вооруженных силах России;

- комплексное силовое упражнение (далее – КСУ), бег на 100 м, бег на 1 км – для абитуриентов женского пола из числа гражданской молодежи, не служившей в вооруженных силах России;

- комплексное силовое упражнение (далее – КСУ), бег на 100 м, бег на 1 км – для абитуриентов женского пола из числа сотрудников УИС и гражданской молодежи отслужившей в вооруженных силах России.

II. Минимальное количество баллов, подтверждающее успешную сдачу нормативов, предусмотренных дополнительным вступительным испытанием по физической подготовке:

Для мужчин – из числа сотрудников УИС и гражданской молодежи отслужившей в вооруженных силах России

Бег 100 м	Подтягивание на перекладине	Бег (кросс) 3000 м
Время (сек.)	Баллы	Количество	Баллы	Время (мин.)	Баллы
14,2	10	10	10	12.20	10

Для мужчин – из числа гражданской молодежи не служившей в вооруженных силах России

Бег 100 м	Подтягивание на перекладине	Бег (кросс) 3000 м
Время (сек.)	Баллы	Количество	Баллы	Время (мин.)	Баллы
15,0	10	7	10	13.25	10

Для женщин – из числа сотрудников УИС и гражданской молодежи отслужившей в вооруженных силах России

Бег 100 м	СКУ (количество повторений)	Бег (кросс) 1000 м
Время (сек.)	Баллы	Количество	Баллы	Время (мин.)	Баллы
17,4	10	27	10	4.45	10

Для женщин – из числа гражданской молодежи, не служившей в вооруженных силах России

Бег 100 м	СКУ (количество повторений)	Бег (кросс) 1000 м
Время (сек.)	Баллы	Количество	Баллы	Время (мин.)	Баллы
18,0	10	24	10	5,15	10

Если абитуриент при сдаче одного из трех нормативов не набрал минимальное количество баллов, подтверждающее успешную сдачу данного норматива, то вступительное испытание по физической подготовке считается не пройденным в целом. В этом случае абитуриент не допускается к дальнейшему прохождению вступительных испытаний и участию в конкурсе.

Вступительное испытание по физической подготовке считается пройденным, если абитуриент набрал количество балов не ниже минимального уровня, подтверждающего успешную сдачу каждого из трех нормативов.

По результатам сдачи вступительного испытания по физической подготовке баллы, набранные абитуриентом, успешно сдавшим все три норматива, суммируются и учитываются при проведении конкурса.

Минимальное количество балов, подтверждающее успешную сдачу вступительного испытания по физической подготовке – 30 (10 х 3 = 30, где 10 – минимальное количество баллов, подтверждающее успешную сдачу одного норматива, 3 – количество нормативов).

III. Правила выполнения контрольных нормативов по физической подготовке

Подтягивание на перекладине. Выполняется из неподвижного виса хватом сверху, руки в положении виса выпрямлены. Положение виса фиксируется 1 - 2 сек. Подтягивание засчитывается, когда подбородок поднят выше уровня перекладины. Запрещается использование посторонней помощи, выполнение рывковых, хлестовых и маховых движений.

Комплексное силовое упражнение (для женщин). Выполняется в течение 1 минуты: первые 30 секунд - из положения, лежа на спине, руки вдоль корпуса, сделать максимальное количество наклонов вперед до касания носков ног руками (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками), затем, без паузы для отдыха, принять положение упор лежа и следующие 30 секунд - выполнить максимальное количество сгибаний и разгибаний рук (туловище прямое, руки сгибать до касания грудью пола).

Бег на 100 м. Выполняется по беговым дорожкам стадиона. Начинается из неподвижного стартового положения (без использования колодок или упоров) по команде судьи-стартера «Марш» и заканчивается при пересечении линии финиша. При беге по дистанции запрещается переход на соседние дорожки. Результаты определяются с точностью до 0,1 сек.

Бег (кросс) на 3м. Выполняется по местности или дорожкам стадиона. Начинается из неподвижного стартового положения по команде судьи-стартера «Марш» и заканчивается при пересечении линии финиша. Засчитывается при условии преодоления всего установленного маршрута. При беге по дистанции запрещается переходить на шаг, принимать помощь со стороны, препятствовать обгону или бегу других участников, предпринимать попытки сократить (срезать) дистанцию. Результаты определяются с точностью до 1 сек.

Спортивная форма одежды используется индивидуально. Разрешается использовать приспособления для повышения сцепления (шиповки, перчатки, гимнастические накладки, магнезию).

IV. Порядок оценивания результатов дополнительного вступительного испытания:

Баллы	Оценка	Наименование нормативов
Силовые упражнения (количество раз)	Бег на 100 м. (сек.)	Бег (кросс) на 3м. (мин./сек.)
Муж. (подтягив.)	Жен. (КСУ)	Муж.	Жен.	Муж.	Жен.
Результаты сдачи нормативов по группам принадлежности
Не служившие	Сотрудники УИС, отслужившие в ВС	Не служившие	Сотрудники УИС, отслужившие в ВС	Не служившие	Сотрудники УИС, отслужившие в ВС	Не служившие	Сотрудники УИС, отслужившие в ВС	Не служившие	Сотрудники УИС, отслужившие в ВС	Не служившие	Сотрудники УИС, отслужившие в ВС
10	3	7	10	24	27	15.0	14.2	18.0	17.4	13.25	12.20	5.15	4.45
11									13.20	12.18
12					14.9	14.1	17.9	17.3	13.15	12.15	5.10	4.40
13				28					13.10	12.13
14	8	11	25		14.8	14.0	17.8	17.2	13.05	12.10	5.05	4.38
15				29					13.00	12.08
16					14.7	13.9	17.7	17.1	12.55	12.05	5.00	4.35
17							17.6		12.50	12.00
18	4	9	12	26	30	14.6	13.8	17.5	17.0	12.45	11.55	4.55	4.30
19						13.7			12.40	11.54
20			27		14.5	13.6	17.4	16.9	12.35	11.52	4.50	4.25
21				31					12.30	11.50
22	10	14	28		14.4	13.5	17.3	16.8	12.25	11.49	4.45	4.20
23					14.3	13.4		16.7	12.20	11.47
24			29	32	14.2	13.3	17.2	16.6	12.15	11.45	4.40	4.15
25					14.1	13.2	17.1	16.5	12.10	11.43
26	5	11	14	30	33	14.0	13.1	17.0	16.4	12.05	11.40	4.35	4.10
27	12	15	31	34	13.9	13.0	16.9	16.3	12.00	11.35
28	13	16	32	35	13.8	12.9	16.8	16.2	11.55	11.30	4.30	4.00
29	14	17	33	36	13.7	12.8	16.7	16.1	11.50	11.25
30	15	18	34	37	13.6	12.7	16.6	16.0	11.45	11.20	4.25	3.55
31	16	19	35	38	13.5	12.6	16.5	15.9	11.40	11.15
32	17	20	36	39	13.4	12.5	16.4	15.8	11.35	11.10	4.20	3.50
33	18 и более	21 и более	37 и более	40 и более	13.3 и менее	12.4 и менее	16.3 и менее	15.7 и менее	11.30	11.05	4.15	3.45
34									11,25 и менее	11,00 и менее	4,10 и менее	3.40 и менее

Схема перевода баллов в оценочный показатель

От 0 до 29 не удовлетворительно (2)

От 30 до 53 удовлетворительно (3)

От 54 до 77 хорошо (4)

От 78 до 100 отлично (5)

Рассмотрено и одобрено на заседании приемной комиссии

Воронежского института ФСИН России

от 28.01.2013г. протокол № 1