Настроение

«Желаю вам хорошего настроения», «Какое у вас настроение?», «Испортилось настроение», «Поднялось настроение» - подобные выражения мы слышим и произносим на каждом шагу. И это не случайно.

Настроение – это эмоциональное состояние, которое в течение определенного времени окрашивает всю психическую жизнь человека. Это как бы эмоциональный фон его жизни и деятельности. Активный человек всегда находится под каким-то эмоциональным знаком: это может быть легкая грусть или тихая радость, жажда деятельности или переживания покоя, состояние ожидания чего-то приятного или беспокойство.

От чего зависит наше настроение? Порой самому человеку его настроение кажется необъяснимым. «Сам не пойму, почему вдруг настроение испортилось?», «Сегодня прямо петь хочется – с чего бы это?». Но на самом деле настроение всегда чем-то вызвано, имеет внутренние или внешние причины.

Причины, влияющие на наше настроение:

1.  Физическое состояние человека. Оно порождает общее настроение, которое называют самочувствием. Иногда плохое самочувствие может сигнализировать о каких-то нарушениях в организме, о начинающейся болезни. К своему самочувствию следует относиться очень внимательно.

2.  Крупные и мелкие жизненные факты (забыл дома книгу, опоздал на автобус).

3.  Деятельность человека. Успех, положительная оценка повышают настроение. Неудача, отрицательная оценка – понижают его. Психологи заметили, что есть и обратное влияние: В добром, веселом настроении любая работа спорится.

4.  Другие люди. Их отношение к нам, их внимание и забота, слова и поступки, даже взгляд и улыбка формируют наше настроение. Мы пребываем в прекрасном настроении оттого, что встретили симпатичного человека, услышали доброе слово, вызвали добрую улыбку у товарища.

Мы решили изучить настроение учащихся 6 «Б» класса.

Задачи работы:

1.  Выявить преобладающее настроение учащихся в различных жизненных ситуациях.

2.  Определить причины, влияющие на настроение ребят.

3.  Предложить способы улучшения настроения.

В начале мы на классном часе мы провели игру «Раскрась свое настроение». Ребятам выдавался силуэт человека и предлагалось раскрасить его теми цветами, которые соответствуют их настроению в данный момент. На обратной стороне человечка предлагалось написать словами, какое у каждого настроение. Результаты обследования показали, что учащиеся 6 «Б» класса испытывают различное настроение: отличное, хорошее, нормальное, плохое, но преобладает у них отличное и хорошее настроение.

Анализ цветов показал, что у ребят с хорошим настроением человечки раскрашены светлыми, яркими цветами, а у ребят с плохим – темными, мрачными.

Используя методику «Моё настроение», мы проверили, какое настроение у ребят 6 «Б» класса бывает в различных жизненных ситуациях:

·  перед выполнением самостоятельной работы;

·  после объявления итогов самостоятельной работы;

·  после урока физкультуры;

·  перед выходным.

Оказалось:

1.  Во всех ситуациях у учащихся преобладает отличное настроение, что может говорить о положительном жизненном настрое ребят и большой энергичности.

2.  После урока физкультуры у учащихся нет плохого настроения, хотя повышается равнодушное, возможно от усталости.

3.  Учащиеся не испытывают большого страха перед самостоятельными работами.

4.  Перед выходным у всех ребят улучшается настроение.

	отличное	хорошее	спокойное	равнодушное	плохое
Перед самостоятельной работой	50%	30%	5%	5%	10%
После урока физкультуры	35%	25%	15%	25%	-
Перед выходным	100%	-	-	-	-

5.  От получения хорошей отметки настроение учащихся улучшается, от плохой – портиться.

	5	4	3	2
отличное	2	2	2
хорошее		1	2
спокойное
равнодушное		1	1	1
плохое			1	4

Мы изучили мнения ребят о том, что влияет на их настроение и предложили им закончить фразы:

Мне весело, когда_________________________________________________

Мне грустно, когда________________________________________________

В результате получили, что учащимся 6 «Б» класса весело, когда:

1. они общаются с друзьями,

2. получают хорошие оценки,

3. выигрывают в спортивных играх,

4. на улице хорошая погода,

5. играют в компьютерные игры.

Учащиеся 6 «Б» грустят, когда:

1.  поссорятся с другом,

2.  получат плохую оценку,

3.  их не отпускают гулять,

4.  задают много уроков.

Мы узнали, что результаты нашей деятельности влияют на настроение, но, с другой стороны, и настроение может влиять на деятельность (в хорошем, веселом настроении спорится любая работа). Поэтому мы решили выяснить, как можно улучшить своё настроение.

Способы улучшения настроения от 6 «Б» класса:

·  Пообщаться с друзьями

·  Сделать приятные покупки

·  Почитать любимую книгу, посмотреть фильм

·  Купить цветы

·  Заняться спортом

·  Улыбнуться

Заключение

Таким образом, в результате проведенной работы мы выяснили, что:

1.  На настроение человека влияют различные причины.

2.  Приятные известия, двигательная активность, отдых – повышают настроение учащихся 6 «Б», неприятные – понижают.

3.  Повысить настроение можно с помощью любимой деятельности, отвлечения от проблем.

Конечно, настроение зависит от всего стиля жизни человека и рецептов на все случаи найти трудно. «Хорошее настроение никто не поднесет на блюдечке, о нем следует самому позаботиться».

Используя методику «Моё настроение», мы проверили, какое настроение у ребят 6 «Б» класса бывает в различных жизненных ситуациях:

·  перед выполнением самостоятельной работы;

·  после объявления итогов самостоятельной работы;

·  после урока физкультуры;

·  перед выходным.

Оказалось:

1.  Во всех ситуациях у учащихся преобладает отличное настроение, что может говорить о положительном жизненном настрое ребят и большой энергичности.

2.  После урока физкультуры у учащихся нет плохого настроения, хотя повышается равнодушное, возможно от усталости.

3.  Учащиеся не испытывают большого страха перед самостоятельными работами.

4.  Перед выходным у всех ребят улучшается настроение.

5.  От получения хорошей отметки настроение учащихся улучшается, от плохой – портиться.

Мы изучили мнения ребят о том, что влияет на их настроение и предложили им закончить фразы:

Мне весело, когда_________________________________________________

Мне грустно, когда________________________________________________

В результате получили, что учащимся 6 «Б» класса весело, когда:

1. они общаются с друзьями,

2. получают хорошие оценки,

3. выигрывают в спортивных играх,

4. на улице хорошая погода,

5. играют в компьютерные игры.

Учащиеся 6 «Б» грустят, когда:

5.  поссорятся с другом,

6.  получат плохую оценку,

7.  их не отпускают гулять,

8.  задают много уроков.

Мы узнали, что результаты нашей деятельности влияют на настроение, но, с другой стороны, и настроение может влиять на деятельность (в хорошем, веселом настроении спорится любая работа). Поэтому мы решили выяснить, как можно улучшить своё настроение.

Способы улучшения настроения от 6 «Б» класса:

·  Пообщаться с друзьями

·  Сделать приятные покупки

·  Почитать любимую книгу, посмотреть фильм

·  Купить цветы

·  Заняться спортом

·  Улыбнуться

Содержание:

1.  Понятие настроения.

2.  Причины, влияющие на настроение.

3.  Исследование настроения учащихся.

4.  Заключение.

5.  Список литературы.

6.  Приложения.

Средняя общеобразовательная школа №3

Изучение настроения учащихся.

Исследовательская работа по психологии.

Осиповой Кристины,

Ермилова Никиты,

Иванова Сергея,

учащихся 6 «Б» класса.

Научный руководитель:

,

педагог-психолог.

Рыбинск 2007

Список литературы.

1.  . Человек: психология. – М: Просвещение, 1986.

2.  . Я познаю мир. – М: АСТ», 2001.

3.  Л, Мардер. Мир цветов и чувств, журнал «Школьный психолог» №20 2006