14-16 сентября 2012 года на теплоходе «Г. Жуков» прошел семинар для профсоюзного актива ППО в .
В ходе учебного семинара профсоюзные лидеры на тренингах рассмотрели тему «Стрессы и методы борьбы с ними».
Участники семинара, работая в малых группах, обсудили качества профсоюзного лидера, выделяя основные из них, такие как спокойствие, уравновешенность, рассуди-тельность; узнали основные понятия стрессологии (стресс, дистресс, стрессоры, фазы стресса); определили какие стрессы подстерегают профсоюзного работника (дома, на работе, со своим Я); разделили причины стрессов на психологические и физиологические; проанализировали активный и пассивный варианты поведения в стрессе.
Профактивисты прошли различные тестирования, определяя у себя характер тревожности, вызванный факторами стресса; просчитали, к какому типу личности (А или Б) они относятся, выявили у себя физические и психические проявления чрезмерного (затяжного) стресса.
В ходе занятий группы подготовили выступления о методах снятия стресса и поделились своими личными «ноу-хау» в этом направлении.
Семинаристы получили раздаточный материал, предлагающий различные методики снятия стресса: «Одиннадцать способов снять стресс», «Самые простые советы расслабиться», «Как экономно расходовать свои энергетические ресурсы в работе с людьми».
Самые простые советы были тут же опробованы в действии.
Профактив остался доволен полученными новыми знаниями и оригинальной формой неформального проведения занятий.
Во время теплоходной поездки участники семинара побывали на обзорных экскурсиях в гг. Казани, Козьмодемьянске, Макарьеве, Чебоксарах.
