Индивидуализация учебно-тренировочного процесса боксеров высокой квалификации (стр. 3 )

При анализе технико-тактической подготовки отмечается снижение у спортсменов экспериментальной группы доли ошибочных тактических приемов (комбинаций) в ходе боксерского поединка. До эксперимента данный показатель в экспериментальной группе составил, в среднем, 38,9%, ±σ=9,4%, после эксперимента – =28,1%, ±σ=12,6% (р<0,01); в контрольной до эксперимента – =43,3, ±σ =8,1%, после эксперимента – =36,5%, ±σ =14,4% (p>0,05).

Анализируя эффективность боевых действий спортсменов с учетом их индивидуально-типологического стиля, определено достоверное увеличение коэффициента эффективности атаки в экспериментальной группе нокаутеров, силовиков, темповиков, а также КЭА в группе игровиков, универсалов (табл. 4).

Таблица 4

Сравнение показателей боевых действий боксеров контрольной

и экспериментальной групп, различающихся стилем ведения поединка

Стили ведения поединка	Группа спортсменов	КЭА	КЭЗ
нокаутеры силовики темповики	контрольная	0,25	0,25	0,58	0,58
Р	P>0,05	P>0,05
эксперимент.	0,23	0,27	0,62	0,62
Р	P<0,05	P>0,05
игровики универсалы	контрольная	0,26	0,28	0,61	0,63
Р	P>0,05	P>0.05
эксперимент.	0,28	0,30	0,61	0,63
Р	P<0,05	P>0,05

Таким образом, проведенный педагогический эксперимент позволяет сделать ключевой вывод: предложенная методика индивидуализации учебно-тренировочного процесса, основанная на комплексном развитии специальной физической, психологической и технико-тактической подготовленности боксеров высокой квалификации позволяет значительно увеличить уровень развития отдельных специальных физических качеств, при совершении типичных ударных приемов, применяемых спортсменами на средней и дальней дистанции; включение в тренировочный процесс средств развития психических процессов позволяет сохранить вариативность индивидуального стиля боксера в условиях состязаний, что так же способствует повышению спортивных достижений по параметру КЭА.

ВЫВОДЫ

1. Количественный и качественный подход к изучению временных, защитных и атакующих характеристик боксерских действий выявил определенные различия и сходства между спортсменами разных индивидуально-типологических стилей.

Так, боксеры темпового стиля характеризуются предпочтением ближней дистанции боя, для них характерно большее количество ударов, наносимых за бой, редко используют одиночные удары, предпочитают серийные, меньше всех наносят боковые удары, в качестве защитных приемов чаще используют передвижения и защиты туловищем.

Боксеры-нокаутеры значимо отличаются предпочтением средней дистанции, по ударным действиям превосходят других по количеству использования ударов передней рукой, объем применения защит передвижением аналогичен боксерам темпового и игрового стиля.

Боксеры игрового стиля отличаются предпочтением введения боевого поединка с дальней дистанции. К средней дистанции прибегают реже всех. В ударных действиях являются лидерами по количеству серийных ударов и, в этом отношении, отличаются достоверно от нокаутеров. В защитных действиях преобладает защита туловищем и передвижением.

Боксеры силового стиля в большинстве диагностируемых показателей занимают средние позиции. Боевые действия в большей степени реализуются в форме прямых ударов, при этом по количеству данных ударов силовики достоверно превосходят универсалов и игровиков.

Боксеры-универсалы чаще других используют дальнюю дистанцию и стараются избегать ведения поединка на ближней дистанции, характеризуются высокой плотностью боя, достигаемой за счет нанесения противнику большого количества ударов. Отмечается наличие тенденции к превосходству над другими стилями по параметру применения боковых ударов.

2. Между различными проявлениями стилевых форм, в ряде случаев, нет обособленных четких границ, подтвержденных достоверным статистическим различием (наибольшее число значимых различий наблюдается по параметру длительности ведения боя на определенной дистанции). Спортсмены определенного индивидуально-типологического стиля в своей боевой практике могут использовать приемы, характерные для других стилей, поэтому индивидуальный профиль стиля боксера едва ли может характеризоваться редким своеобразием.

3. Эмпирически установлено, что дистанционные параметры боксерского поединка и количественные характеристики выполнения боксерами ударных и защитных действий имеют, в большинстве случаев, слабые связи с показателями соревновательной эффективности. Результативность боксеров при проведении боя, в большей степени, связана с уровнем развития специальных физических качеств, характеризующих содержательную сторону индивидуального стиля ведения боксерского спарринга.

Эффективность боевых действий нокаутера имеет корреляционные связи с силой одиночных ударов, скоростно-силовыми качествами ударных действий, координацией ударов; эффективность боевых действий игровика – координация ударов; темповика – сила ударов, быстрота, скоростно-силовая выносливость; силовика – сила ударов, скоростно-силовые параметры ударов; универсала – силовые проявления ударов, скоростно-силовая выносливость в ударных действиях, скоростно-силовые качества в серийных ударах и координация ударов.

4. Выявлено, что коэффициенты эффективности атаки и защиты высококвалифицированных боксеров имеют высокую корреляционную связь со свойствами внимания, тактическим мышлением, чувством времени, и в меньшей степени, это зависит от принадлежности боксера к определенному индивидуально-типологическому стилю.

5. Экспериментально установлено, что совершенствование индивидуального стиля высококвалифицированных боксеров связано с построением индивидуального профиля технических действий для каждого спортсмена; определением уровня проявления специальных физических качеств в типичных для спортсмена ударных действиях; диагностикой психологической подготовленности боксеров; подбором тренировочных упражнений для усовершенствования индивидуального стиля боксера; подбором средств для развития психологической подготовленности боксеров; планированием структуры тренировочного процесса, с учетом включения средств развития индивидуального стиля боксера; осуществлением управления и контроля учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных боксеров.

6. Установлено, что эффективным средством тренировочного воздействия, при развитии индивидуального стиля боксера, является дозированное выполнение типичных ударных действий с отягощениями, вес которых определялся индивидуально, с учетом максимальных показателей проявления специальных силовых, скоростно-силовых, скоростных качествах и показателях скоростно-силовой выносливости, а режим выполнения тренировочных упражнений – типом нервной системы спортсмена.

7. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса боксеров, в соответствии с их индивидуальным стилем ведения поединка, в значительной степени повысила темпы прироста специальных, силовых, скоростно-силовых, скоростных качеств, а также скоростно-силовой выносливости и дифференцирования силы разных видов ударных действий. Улучшилась результативность тактического мышления на 20,6%; снизилась доля ошибочно совершаемых тактических приемов (комбинаций), в среднем, до 28,1%, при ±σ=12,6%.

8. Применение методики индивидуализации тренировочного процесса боксеров высокой квалификации, ориентированной на совершенствование их стиля ведения поединка, достоверно повысило коэффициент атакующих действий боксеров в условиях спаррингов.

Практические рекомендации

1. Перед подбором методических средств, обеспечивающих развитие индивидуального стиля боксера, необходимо построить профиль, отражающий специфику его боевых действий в условиях спарринга. При этом необходимо фиксировать следующие показатели: объем ударных действий боксера (количество ударов за бой, доля прямых, боковых и ударов снизу), количество ударов, наносимых с ближней, средней и дальней дистанции, процентные доли прямых, боковых и ударов снизу, выполняемых с различных боевых дистанций. Затем следует выделить типичные для спортсмена ударные действия. Определение типичных ударов осуществляется на основе анализа процентных долей разных видов ударов, наносимых с ближней, средней и дальней дистанции. При этом в профиль войдут те удары, которые спортсмен использует чаще других.

2. На основе педагогического тестирования определить уровень проявления специальных физических качеств при совершении типичных ударных действий. Для диагностики силовых, скоростных, скоростно-силовых способностей, координации ударов, скоростно-силовой выносливости следует использовать тренажер «Киктест-100».

3. Провести диагностику типа нервной системы и изучить уровень психологической подготовленности спортсменов. Определение свойств внимания, продуктивности тактического мышления, чувства времени основывается на использовании релевантных психологических тестов; диагностику стрессоустойчивости следует проводить на основе изучения динамики частоты сердечных сокращений в условиях разминки и перед участием в спарринговой ситуации.

4. По результатам педагогического тестирования осуществить подбор методических средств, обеспечивающих развитие показателей физической, технико-тактической и психологической подготовленности боксеров. Подбор средств для развития специальных физических качеств и технико-тактического мастерства необходимо осуществлять с учетом типа нервной системы и уровневых показателей проявления силы, скорости, скоростно-силовой выносливости, координации ударов, скоростно-силовых способностей. При этом, основным средством физического воздействия являются упражнения с отягощениями, вес которых строго индивидуален. Выполнение упражнений в зависимости от их целевой направленности необходимо делать в определенном режиме интенсивности.

Основным ориентиром при подборе количества выполнений в серии и количества серий является сохранение техники ударного действия, сохранение запланированного уровня физических качеств при выполнении типичных ударных действий и показатели ЧСС, отражающих уровень интенсивности работы и процессы восстановления.

5. Для развития психологической и технико-тактической подготовленности в учебно-тренировочном процессе следует использовать упражнения общей и специальной психологоразвивающей направленности (упражнения на развитие свойств внимания, проведение учебных спаррингов с боксерами различных индивидуальных стилей, «бои с тенью», упражнения идеомоторного плана и т. д.).

6. Показателем оперативного контроля рационального применения методических средств развития индивидуального стиля боксеров является сохранение правильной техники ударного действия при выполнении развивающих упражнений, устойчивость диапазона индивидуального ударного профиля спортсмена в условиях спарринга; в качестве итогового показателя эффективности индивидуализации тренировочного процесса используется коэффициент эффективности атакующих действий.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

Статьи в изданиях, рекомендованных ВАК РФ для публикации

основных результатов исследования:

1.  Тищенко, спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров с учетом различий индивидуально-типологических стилей ведения поединка / , // Омский научный вестник. Сер. : Общество. История. Современность. – 2012. – № 3 (109). – С. 181–187.

2.  Тищенко, стилей ведения боксерских поединков и взаимосвязь с показателями эффективности боевых действий / // Омский научный вестник. Сер. : Общество. История. Современность. – 2011. – № 4 (99). – С. 179–182.

3.  Тищенко, индивидуализации тренировочного процесса боксеров высокой квалификации / , , // Национальный ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. . Ученые записки университета. – 2012. – № 6 (88). – С. 127– 133.

Статьи в сборниках научных трудов:

1.  Тищенко специальных физических качеств у боксеров различных стилей ведения поединка и их связь с показателями эффективности боевых действий / , // Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. Научные труды : ежегодник. – Омск, 2012. – С. 113–121.

2.  Тищенко, параметры ударных и защитных приемов боксеров различной индивидуальной манеры ведения боя и их взаимосвязь с показателями эффективности боевых действий / , // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма : материалы VI междунар. науч.-практ. конф., посвященной 80-летию УГАТУ. – Уфа, 2012. – С. 201–204.

3.  Тищенко, подготовленность высококвалифицированных боксеров и устойчивость проявления их индивидуального стиля ведения поединка / , // Образование учащейся молодежи в сфере физической культуры и спорта : Всерос. науч.-практ. конф. – Бирск, 2012. – С. 71–74.

4.  Тищенко, анализ структуры индивидуального стиля ведения соревновательного боксерского поединка / , // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма : материалы VI междунар. науч.-практ. конф., посвященной 80-летию УГАТУ. – Уфа, 2012. – С. 199–201.

5.  Тищенко, взаимосвязей между коэффициентами боевых действий и параметрами индивидуального стиля ведения боксерского поединка / // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма : материалы Всерос. науч.-практ. конф. молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. –– Омск, 2011. - Т. II. : Психолого-педагогические аспекты физкультурно-спортивной деятельности. – С. 226–233.