Я хочу вам рассказать о своей дружной семье и об одном из многочисленных полезных блюд, которые мы с мамой готовим.
Я очень люблю помогать маме во всех домашних делах: мыть пол, пылесосить, поливать цветы, а больше всего готовить. И так я начинаю свой рассказ.
Семья у нас не очень большая. Мама Светлана самый главный повар в нашей семье. Она очень добрая, весёлая, жизнерадостная и самая любимая. Работает мама на заводе. Папа Олег самый главный добытчик нашей семьи. Он у нас, очень много работает, зарабатывает деньги, чтобы мы ни в чём не нуждались. И мы с мамой готовим папе самые вкусные блюда. Папа работает в охранной организации.
Ещё один наш член семьи – это наша кошка Пуся. Я ее очень люблю, ухаживаю за ней, и она отплачивает мне тем же. Она у нас очень красивая и умная, только очень сильно линяет. Ну и последний член нашей семьи – это я, Полина. Я хожу в детский сад № 10 в группу № 1. Мне 5 лет и я очень люблю ходить в садик и люблю своих воспитателей.
Помимо садика я хожу в секцию спортивной акробатики. До акробатики с 3 до 5 лет ходила в танцевальную студию, а теперь решила заниматься спортом. Мы всей семьей ходили зимой на каток, кататься на коньках. Ходили кататься на горку. Люблю кататься на лыжах. В свободное время я очень люблю рисовать, лепить, клеить. И очень люблю играть в куклы. И между играми помогаю маме готовить!
Вот одно из блюд нашего творчества «Печеные яблоки и с медом». Их лучше всего готовить на ужин. Очень легкий и не калорийный ужин, а также, очень полезный, и к тому же вкусный. Не портит фигуру.
1. Приготовление любого блюда мы начинаем мытьем рук с мылом! Продукты, которые мы используем - моем теплой водой!
2. Вырезаем у яблочка сердцевину, эту сложную для меня работу я доверяю своей мамочке.
.
Детки яблони довольны,
Низко ветки свесились,
Деткам яблони не больно,
Близко падать, весело.
И рассыпались ковром,
Не пройти по саду,
Яблоня своим добром
Поделиться рада.
3. Берем мед и по одной ложечке в каждое яблоко укладываем в сердцевину яблочка.
Пчёлка весело жужжит,
На цветок садится,
Что бы нам с тобой медком
Вкусным насладиться!
Мёд полезный, ароматный
Мишкам нравится лохматым.
Пчёлке я письмо пишу,
А в письме – жу-жу, жу-жу
Я ей мёду закажу!
4. Включаем духовку, чтобы она нагрелась до средней температуры. Выложить яблоки на сковороду.
5. Ставим в духовку на 15-20 минут, ждем когда наши румяные и красивые яблочки будут готовы.
Яблоки созрели!
Фруктов – урожай!
Собирай быстрее,
Щедро угощай!
Соком налитые,
Хрусткие плоды.
Солнышка родные,
Августа следы.
Нити паутинки
Оботру рукой.
Сладость навевает
Яблок аромат.
Тихо догорает
Яблочный закат!
6. А вот и наши яблочки подоспели! Всем советую приготовить это простое и очень полезное блюдо!
Немного о пользе блюда «Печеные яблочки с медом»
Одним из самых любимых сладких блюд русской кухни издавна являлся мед. Пчеловодство на Руси издревле было широко распространенным промыслом. Поэтому в традиционной русской кухне так много сладких блюд и напитков, приготовлявшихся на меду: медовые пряники, коврижки, маковки на патоке, всевозможные меды. Исконно русские сладкие блюда — кисели, компоты, сладкие пироги, пряники, печеные яблоки и груши, варенья.
Яблоки обладают высокими питательными и целебными свойствами. В них много фруктозы, глюкозы, сахарозы, витаминов С, В, каротина, яблочной, винной и лимонной кислот, эфирных масел и минеральных солей кальция, железа и фосфора. Кислые сорта яблок содержат большее количество солей железа и меди, что помогает при малокровии, еще в них дольше сохраняется витамин С при хранении.
У яблока есть еще очень важное свойство: оно действует на желудок, как природный абсорбент: попадая в организм яблоко, подобно губке очищает его. Яблоки улучшают у детей аппетит, помогают укрепить иммунную систему.
