преодолевает свой страх. Проигрывая один и тот же сюжет, связанный с преодолением страха, ребенок и сам перестает бояться, так как страх в большинстве случаев вызывает лишь неизведанное.
Когда ребенком проиграны условные истории, можно переходить к ИНСЦЕНИРОВКЕ РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЙ – это третий этап, которые случились с малышом. Инсценировать также можно сценки из жизни. Например, предложите малышу сыграть в то, как вы укладываете его спать: он будет мамой, а роль малыша возьмите на себя. Ребенок, почувствовав себя взрослым и взглянув на свои страхи со стороны, может просто рассмеяться, настолько забавно это выглядит. Даже глубоко укоренившийся страх легко побороть с помощью такого заключительного упражнения.
Если же страхи зашли очень далеко и наряду с ними малыш испытывает ряд других проблем психологического характера, помочь ему может только специалист психолог, который и посоветует, как действовать в том или ином случае.
В большинстве же своем при понимании и поддержке со стороны родителей ребенок вполне может самостоятельно преодолевать все свои страхи.
Составитель:
педагог-психолог
Памятка
для родителей
дошкольников
г. Уфа
2007 год
«Мы не мыши, мы не птахи,
Мы ночные ахи, страхи.
Мы летаем, кружимся,
Нагоняем ужасы, ужасы.
Труса мы дрожать заставим,
Смелый глянет – мы растаем.
Смелых мы пугаемся,
В страхе разлетаемся, таемся…»
Песенка из мультфильма «Ничуть не страшно»
(И. Ефремов – Г. Сапгир):
Страхи и ночные кошмары бывают практически у каждого ребенка. При этом они еще не являются показателем того, что нервная система малыша расшатана или что его здоровье не в порядке. Но в любом случае страхи и ночные кошмары – явление негативное, и ваша задача – помочь ребенку побыстрее справиться с ними. Каким образом это сделать?
Рекомендации для родителей:
«Что нужно делать,
если ваш малыш боится».
1. Не менять тему разговора, даже если ребенок затронул такие вещи, которые вы не готовы обсуждать. Можно отложить ненадолго разговор – максимум на несколько часов. Причем вернуться к разговору должны именно вы.
2. Не ругать ребенка за проявление его страхов. Своим недовольством вы только усугубите проблему.
3. Нужно быть в высшей степени внимательными. Это поможет вам без лишних расспросов довольно быстро определить, что именно вызывает страхи у вашего ребенка: темнота, лифт, одиночество, животные, высокий балкон, люди и т. п. Поняв, в чем дело, не фиксируйтесь на этом. Ребенок не должен слышать, как вы говорите кому-то: «Он у нас такой робкий, лифта и то боится» или «Один ни в какую не остается. Я ни на минуту не могу отойти».
4. Не устраивайте «тренировки воли». Если ребенок боится темноты – оставьте неяркий ночник или дайте фонарик, оставьте свет на ночь в туалете. Крепко держите за руку малыша, проходя мимо собаки, а если он боится лифта – идите пешком.
5. Величайший страх дети испытывают, когда им кажется, что родители их не любят. Никогда нельзя угрожать ребенку, что родители его бросят ни понарошку, ни всерьез.
6. Наиболее адекватный вариант – отношение к страхам без лишнего беспокойства и фиксации, чтения морали, осуждения и наказания. Если страх выражен слабо и проявляется временами, то лучше отвлечь ребенка, занять интересной деятельностью, поиграть с ним в подвижные, эмоционально насыщенные игры, выйти на прогулку, покататься с горки, на санках, лыжах, велосипеде.
7. Необходимо как можно чаще подчеркивать, что ничего плохого с ним никогда не случится, что вы, большие и сильные взрослые, всегда придете ему, более слабому, на помощь. И реально поможете!
Ну а если страхи остаются? Обязательно ли нужно обращаться к специалистам? Если ребенок не болен, нейтрализовать их возможно и дома. Для этого была разработана специальная программа, которая предлагается вашему вниманию.
Программа нейтрализации детских страхов.
Программа состоит из нескольких этапов, первым из которых является РИСОВАНИЕ СТРАХОВ.
Прежде чем начать изображать страхи нужно увлечь ребенка процессом рисования. Попросите его нарисовать что-то на нейтральную тему: «На улице», «Моя семья», «Любимые животные».
Следующей темой рисования может быть: «Что страшное мне снится и чего я боюсь».
Сначала поговорите с ребенком по душам, выясните, что он боится больше всего, составьте список страхов («Боюсь медведя, Бабы Яги, смерти, пауков, врачей, огня»), затем дайте задание нарисовать их.
После того как все страхи будут нарисованы, обязательно обсудите рисунки с ребенком.
Если страхи остались, предложите нарисовать их снова, но теперь пусть изобразит себя небоящимся.
Заключительной темой рисунков может быть: «Кем я хочу стать». Это вносит оптимистическую нотку, придает уверенность в своих силах, помогает справиться с проблемами.
Достигнутые через рисование успехи в преодолении страхов необходимо закрепить в процессе ИГРЫ – это второй этап нейтрализации страхов. Поиграйте с ребенком в игру: «Кто расскажет лучшую сказку». Начните вы, придумав историю, в которой главный герой чего-то боится, но потом
завести щенка. Но также необходимо рассказывать ребенку о повадках животных, о том, как собаки помогают людям и как с ними надо обращаться. И конечно в первую очередь родителям надо справиться со своей неприязнью животных, если она есть. | ||
После 3 лет | Страшные сцены в фильмах | Чтобы исключить просмотр таких сцен, родители должны тщательно изучать программу передач и с учетом мнения малыша устраивать совместные просмотры. Если какие-либо эпизоды все равно не удалось исключить, важно обсудить с ребенком поведение героев, отметив, что происходящие в фильмах события – вымышленные. Полезно спросить ребенка, что можно сделать для того, чтобы герой стал добрым или ситуация изменилась в лучшую сторону. Это позволит ребенку проанализировать ситуацию и лучше понять ее. |
5-6 лет | Страх смерти | Важно рассказывать малышу о том, что люди умирают, когда состарятся, а дети вообще очень редко умирают. Информируя малыша важно соблюдать осторожность, чтобы не напугать его |
Нейтрализовать детские страхи так же может помочь РИСОВАНИЕ СТРАХОВ, ИНСЦЕНИРОВКА СТРАХОВ, игры «ПЯТНАШКИ», «ЖМУРКИ», «ПРЯТКИ», РАССКАЗЫВАНИЕ СКАЗОК.
Если же страхи зашли очень далеко и наряду с ними малыш испытывает ряд других проблем психологического характера, помочь ему может только специалист психолог, который и посоветует, как действовать в том или ином случае.
Составитель:
педагог-психолог
Возрастные страхи
Что с ними делать?
Памятка
для родителей
дошкольников
г. Уфа
2007 год
«Мы не мыши, мы не птахи,
Мы ночные ахи, страхи.
Мы летаем, кружимся,
Нагоняем ужасы, ужасы.
Труса мы дрожать заставим,
Смелый глянет – мы растаем.
Смелых мы пугаемся,
В страхе разлетаемся, таемся…»
Песенка из мультфильма «Ничуть не страшно»
(И. Ефремов – Г. Сапгир):
Все дети в разные периоды своего развития переживают так называемые «возрастные» страхи. В такой момент ребенок нуждается в поддержке и помощи самых близких людей – родных. Не стоит паниковать и излишне тревожиться за психическое здоровье ребенка, просто нужно вместе с ним пережить нелегкий момент его развития. А преодоленный страх – залог будущей веры в свои силы и возможности.
В приведенной таблице описаны типичные страхи дошкольников и приводятся рекомендации о желаемом в такой ситуации поведении взрослых.
Возраст | Страхи | Что делать |
2-3 года | Страх приучения к горшку | В это время ребенок считает, что моча и кал, с которыми он расстается, - неотъемлемая часть его самого, и то, части исчезают в унитазе, может являться для него сильным переживанием. Чтобы переживания не становились негативными, не следует сразу выливать содержимое горшка в канализацию, лучше сделать это немного позднее. Можно также поддерживать игры ребенка с любимыми игрушками, которые «ходят на горшок». Это позволит малышу «проиграть» ситуации с горшком и избавит его от ненужных опасений. |
Боязнь купания | Во время купания необходимо брать с собой любимые игрушки, играть с ними в воде – обязательно при активном участии родителей. Не нужно насильно «учить плавать « ребенка. | |
3-4 года | Боязнь клоунов и масок | Для того, чтобы такой страх не появился важно водить малыша на различные представления и театрализованные мероприятия, где он увидит самых невероятных героев. Когда родители или кто-то из знакомых надевают костюмы и маски, ребенок по окончании представления должен убедиться, что под маской не скрывается чудище, это папа или соседка. |
3-5 лет | Страшные сны | Чтобы не снились страшные сны, предложите ребенку «заказать «хороший сон. А заказ в виде рисунка или записки положить под подушку. Можно почитать перед сном добрые сказки, а у изголовья посадить любимого «отважного» медвежонка, который будет «охранять» сон. |
Страх перед грозой | Необходимо успокоить ребенка, побыть с ним, переключить его внимание на что-то приятное. Если гроза случилась ночью, можно разрешить ребенку спать с родителями или просто побыть с ним, пока он не заснет. | |
Страх перед чудовищами или темнотой | Основная идея такова: важно, чтобы все чудища превратились в неопасных, слабых или хороших. В этом помогут «магические» мечи, снадобья или заклинания, которые делают ребенка неуязвимым. Игрушки-помощники тоже могут поддержать ребенка. Можно не плотно закрывать дверь комнаты или оставлять притушенный свет. | |
3-6 лет | Боязнь животных | Чаще всего дети боятся собак. Лучший способ избавиться от страха – |
