Программа по внеурочной деятельности в 2 классе (2012 – 2013 учебный год) «Коррекция осанки» (стр. 1 )

Рассмотрено на педсовете Согласованно:________ Утверждаю: ______

Протокол № 9 от 01.01.2001г Председатель УС Директор школы

Усанова Л. Н.

Протокол №4 от 01.01.2001г Приказ № 50 от 01.01.2001

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Слободчиковская основная общеобразовательная школа»

Программа

по внеурочной деятельности

в 2 классе (2012 – 2013 учебный год)

Направление: спортивно - оздоровительное

Составитель:

учитель МАОУ «Слободчиковская ООШ»

с. Слободчики 2013

Пояснительная записка

Программа позволяет последовательно решать задачи физического воспитание школьников, формировать у учащихся целостное представление о физической культуре, а главное ёё возможности в улучшении состояния здоровья.

Большие возможности для учебно – воспитательной работы в школе заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика, что приводит к желаемым результатам. Поэтому очень важно в связи с реализацией принципов индивидуализации и дифференциации подобрать для каждого учащегося соответствующие методы и методические приемы обучения и воспитания, зависящие как от индивидуально – личностных качеств учащегося, двигательной подготовленности, так и от состояния его здоровья. Поэтому принцип индивидуализации обучения является доминирующим. Программа составлена на основе авторской программы г. Красноярска МАОУ СОШ № 000.

Программа имеет следующую структуру:

- Задачи ЛФК;

- Организационно – методические указания;

- Планирование материала;

- Основы знаний;

- Упражнения, применяемые при плоскостопии и сколиозе.

Сформировать отношение к здоровью как первейшей ценности, дать необходимые для жизни каждого индивидуума валеологические знания, сформировать соответствующие умения – задача, поставленная перед современной школой в рамках гуманистической программы образования. В условиях сельской школы повышения внимания к проблемам педагогической валеологии является особенно актуальным.

Одним из приоритетных направлений работы школы по данной проблеме является коррекция нарушения состояния здоровья школьников. В рамках этой проблемы необходимо сформировать у учащихся представление о физической культуре как факторе улучшения состояния здоровья.

Особенно актуальным это является в условиях нашей школы: неправильная осанка и плоскостопие – это проблема №1 для учащихся. Задача школы и учителя физкультуры всемерно способствовать формированию у учащихся целостного представления о правильной осанке и правильной ходьбе, ее возможности не только в повышении работоспособности, но и в улучшении работы со здоровьем.

Поэтому необходима дополнительная работа с учащимися.

Для работы с детьми разработана специальная программ по нарушению осанки.

Возраст детей – участников программы – учащиеся 2 класса.

Срок реализации программы - программа краткосрочная, рассчитана на 1 год.

Учебный курс программы рассчитан на 34 часа.

Результатом занятий является улучшение здоровья учащихся.

Цель программы

- Формирование у учащихся представления о физической культуре как факторе улучшения состояния здоровья.

Задачи программы

1.Укрепления здоровья.

2. Улучшение осанки.

3. Формирование навыков правильного дыхания.

4. Укрепление мышц туловища и ног.

5. Растяжение укороченных тканей (путем активных и ассеметрических и активно – пассивных упражнений и ног).

6. Профилактика плоскостопия.

7. Формирование навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями из комплекса ЛФК.

8. Совершенствование координации движений.

Организационно – методические указания.

Каждое занятие коррекции является звеном системы занятий, связанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направлены на формирование коррекционных знаний, умений, навыков.

Важнейшим требованием занятий по коррекции является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к занимающимся. Зависящего от состояния здоровья, физического развития, двигательной подготовленности, особенности развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

Обязательным элементом занятий коррекции является упражнения на дыхания, которые выполняются 4 -5 выполненных коррекционных упражнений. Упражнения на коррекцию осанки все выполняются в медленном темпе.

Методические указания к проведению занятий лечебной гимнастикой и играми.

1.В летнее время занятия проводить на открытом воздухе при плохой погоде – в хорошо проветренном помещении.

2. Костюм для занятий должен быть (футболка, спортивные шорты).

3.Начинать занятия следует за 30-40 мин. до еды или спустя 1-1,5 ч после еды.

4. В конце комплекса лечебной гимнастики, целесообразно ввести какую – либо подвижную игру.

5.Увеличивать нагрузку следует постепенно.

6. Величину нагрузки можно регулировать продолжительностью занятий, выбором соответствующих исходных положений ребенка во время занятий: лёжа на коврике, сидя, стоя, в ходьбе; количеством повторений, их темп, ритм, амплитудой движений, чередованием упражнений с паузами отдыха, дыхательными упражнениями.

Выполнение задач обучения во многом зависит от подбора подводящих упражнений, четкого и доступного объяснения разучиваемых двигательных действий. Важным условием является условие результативности обучения – точный показ разучиваемых упражнений, необходимое количество повторений упражнений не только на одном занятии, но и в целой системе занятий. В ходе всего занятия следует постоянно обращать внимание на правильное выполнение упражнений, следить за правильной постановкой стопы, правильной осанкой.

Занятия рассчитаны на 34 часа. Продолжительность занятия 30-35 минут.

Учебно-тематический план

Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

Учебный материал (кол –во занятий в месяц).

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

Номера занятий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

Основы знаний

+(1)

Правила безопасности на занятиях коррекции

+

Общая физическая подготовка

+

+

Специальная физическая подготовка

Формирование навыка правильной осанки

Комплексы упражнений для создания естественного мышечного корсета

+

+

+

+

Растяжение и развитие подвижности позвоночника

+

+

+

+

+

Упражнения в равновесии

+

+

Тренировка основных исходных положений и развитие “мышечно-суставного чувства”

+

+

Повышение тонуса и укрепление мышц свода стопы и мышц голени

Комплексы упражнений в различных и. п.

Игры

«Черепашки»

+

+

+

«Классы»

+

+

+

«Ну –ка донеси»

+

+

+

«Наездники»

+

+

+

«Внимание»

+

Январь Февраль Март Апрель Апрель