Программа «Общение без проблем»

ПРОГРАММА

«ОБЩЕНИЕ БЕЗ ПРОБЛЕМ»

Составила:

Учитель начальных классов

ГБОУ СОШ № 27

Актуальность.

Насущной потребностью общества на современном этапе является воссоздание в окружающем человека пространстве атмосферы духовности, человечности, гуманности взаимоотношений. Сближению людей, их взаимопониманию способствуют добрые, чуткие, внимательные отношения между ними, проявления сопричастности проблемам ближнего, отзывчивость, сочувствие и сопереживание. Только в условиях духовного единства, неразрывной связи с судьбой окружающих людей человек достигает высот своего совершенства, внутреннего покоя и согласия. Поэтому все большее внимание психологов и педагогов привлекает феномен эмпатии.

Эмпатия занимает одно из главных мест внутри социальных эмоций и является «ядерным» образованием личности, играя важнейшую роль в жизни ребенка. Эмпатия играет важную роль в становлении и развитии межличностных отношений, оказывает существенное влияние на взаимодействие людей.

Способность к эмпатии является основой для дружеских отношений, которые занимают огромное место в межличностном общении ребенка. Эмпатия основана на умении правильно представлять себе, что происходит в душе другого человека, что он переживает, как оценивает окружающий мир. Психологическое изучение эмоциональной стороны отношений представляет собой одно из актуальных направлений современных психологических исследований. Умение контролировать свои эмоции, понимать эмоциональное состояние другого человека являются необходимой составляющей общения. Одним из факторов, мешающим общению является агрессия. Слово “агрессия” произошло от латинского “agressio”, что означает “нападение”, “приступ”. В психологическом словаре приведено следующее определение данного термина: “Агрессия - это мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам и правилам существования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения (одушевленным и неодушевленным), приносящее физический и моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт (отрицательные переживания, состояние напряженности, страха, подавленности и т. п.)”.

Актуальность данной проблемы и необходимость ее решения подтверждает не только сложившаяся ситуация в обществе, но появление ФГОС второго поколения. В основе Стандарта лежит системно-деятельностный подход, который предполагает:

воспитание и развитие качеств личности, отвечающих требованиям информационного общества, задачам построения демократического гражданского общества на основе толерантности, диалога культур и уважения многонационального, поликультурного и поликонфессионального состава российского общества.

Стандарт ориентирован на становление личностных характеристик выпускника («портрет выпускника начальной школы»):

уважающий и принимающий ценности семьи и общества;

готовый самостоятельно действовать и отвечать за свои поступки перед семьей и обществом;

доброжелательный, умеющий слушать и слышать собеседника, обосновывать свою позицию, высказывать свое мнение;

уважительного относящийся к иному мнению;

умеющий не создавать конфликты и готовый конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.

Также наличие данной проблемы подтверждает проведенная диагностическая работа. По данной теме были проведены следующие методики:

l  Рисуночный тест «Несуществующее животное»

l  Методика «Неоконченные рассказы»

l  Графическая методика «Кактус»

l  Тест доброжелательности

l  Тест «Поведение в конфликте»

l  Тест «Палитра чувств»

По результатам методик были выявлены основные проблемы: большинство детей находятся на заниженном и очень низком уровне эмпатии, современные дети обладают такими качествами как агрессивность, импульсивность, эгоцентризм, неуверенность, тревожность.

В качестве попытки решения данной проблемы была разработана программа «Развитие коммуникативной культуры детей».

2. Цель программы: создать условия для повышения коммуникативной культуры детей.

3. Задачи программы:

Создание условий для:

1. Развития навыков взаимодействия и конструктивного общения, поведения в обществе.

2. Развития чувства взаимопомощи и дружелюбных отношений.

3. Развития рефлексии и эмоциональной сферы у младших школьников.

4. Коррекции негативных проявлений и агрессии, направленных на других людей.

Программа строится по блочно-модульной системе.

Первый блок «Эмоции». Цель: научить различать эмоции.

Второй блок «Общение». Цель: развить навыки взаимодействия и конструктивного общения, поведения в обществе.

Третий блок «Дружба». Цель: развить чувство взаимопомощи и дружелюбное отношение.

4. Особенности содержания программы.

Данная программа ориентирована на учащихся начальной школы, может быть использована в любом классе. Программа рассчитана на один учебный год, периодичность занятий – раз в неделю по 30-40 минут. По данной программе может работать как психолог, так и учитель, и воспитатель ГПД, специальных знаний от «ведущего» не требуется. Каждое занятие будет строиться по следующему алгоритму: 1. Ритуал приветствия. Учащимся выдается белый лист. На нем нужно нарисовать рожицу (смайлик), которая отражает настроение учащегося. Затем каждый ученик рассказывает коротко про свой день и свое настроение. 2. Основная часть занятия. 3. Ритуал прощания. Учащимся выдается лист со шкалой от 5 до -5. Нужно оценить продуктивность занятия и его значимость для учащегося. Также с занимающимися можно установить (совместно разработать) правила поведения. В занятия без двигательных упражнений необходимо включить физ. минуту.

Форма обучения – игровая, по результатам которой учащиеся заполняют тесты, выполняют творческие задания.

5. Формы выявления результативности работы: повторная диагностика, педагогические наблюдения, беседы с родителями.

6. Содержание программы:

Тематическое планирование

№ п/п	Тема занятия	Номер игры/ упражнения (см. Приложение 1)	Форма работы учащихся, в которой отражен результат их деятельности
БЛОК «ЭМОЦИИ»
1	Организационное занятие.	№1, №2, №3, №4
2	Вводное занятие. Понятие «эмоции».	№1, №2, №5,	тест
3	Виды эмоций. Умение их различать.	№1, №2, №7, №8	тест
4	Умение выразить свои эмоции мимикой, словами, цветом и т. д.	№1, №2, №9	рисунок
5	Анализ своего эмоционального состояния. Умение понять эмоциональное состояние другого человека.	№1, №2, №6, №17	Решение ситуации
6	Положительные эмоции, доверие друг к другу.	№1, №2, №10, №11
7	Тема страха.	№1, №2, №12, №13	Решение ситуации
8	Продолжение работы с темой «Страх».	№1, №2, №15, №36	Решение ситуации, рисунок
9	Гнев	№1, №2,
БЛОК «ОБЩЕНИЕ»
11	Вводное занятие. Понятие «общение». Виды общения.	№1, №2, №	тест
12	Что мешает общению. Агрессия.	№1, №2,
13	Коррекция агрессивного поведения.	№1, №2,
14	Снятие невербальной агрессии.	№1, №2, № 14, №16
15	Что мешает общению. Излишняя эмоциональность, зацикленность на себе.	№1, №2,	Решение ситуации
16	Что мешает общению. Некоторые правила поведения в обществе.	№1, №2, № 37	Решение ситуации
17	Что помогает общению. Некоторые правила общения с людьми.	№1, №2, №38	Решение ситуации
18	Что помогает общению эмпатия.	№1, №2,	Решение ситуации
19	Развитие чувства эмпатии.	№1, №2,	Решение ситуации
20	Развитие чувства эмпатии.	№1, №2,	Решение ситуации
21	Развитие навыков невербального общения	№1, №2, №18
БЛОК «ДРУЖБА»
22	Что такое дружба. Чувство привязанности.	№1, №2,
23	Что значит дружить. Что скрепляет дружбу.	№1, №2, мультфильмы (литературные произведения) о дружбе
24	Что скрепляет дружбу. Общие интересы.	№1, №2,
25	Что значит дружить. Что мешает дружбе.	№1, №2, мультфильмы (литературные произведения) о дружбе
26	Продолжение работы с эмпатией.	№1, №2, №30, №31, №32	Решение ситуации
27	Повышение уровня эмпатии.	№1, №2, №33, №34, №34, №35	Решение ситуации
28	Важность оказания поддержки и помощи другому	№1, №2, №19, №20, №21
29	Проверка готовности помощь другому человеку	№1, №24, №22, №23	Творческая работа

Под решением ситуации понимается ответ учащихся на вопросы: «незаконченные предложения», «доволен ли я собой», «что я понял» и т. п., иными словами рефлексия.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

№1. Ритуал приветствия. Учащимся выдается белый лист. На нем нужно нарисовать рожицу (смайлик), которая отражает настроение учащегося. Затем каждый ученик рассказывает коротко про свой день и свое настроение.

№2. Ритуал прощания. Учащимся выдается лист со шкалой от 5 до -5. Нужно оценить продуктивность занятия и его значимость для учащегося.

№3. «Первое впечатление». Ученики класса описывают себя для незнакомого человека, которого предстоит встретить впервые в людном месте. Описать нужно свое поведение, местоположение, жесты, мимику. Цель: осознание своего внутреннего состояния через внешние признаки, развитие навыка «чтения» другого человека по внешним признакам.

№4. «Комплимент». Цель: преодолеть скованность участников в начале занятия, развить эмпатию, приобрести навык видеть положительные качества окружающих, пробуждение у детей сознания необходимости делать приятное окружающим, прочувствовав их радость от добрых слов.

№5. «Дружба начинается с улыбки…»

Дети в парах поворачивается лицом друг к другу. Смотрят соседу в глаза и дарят ему молча свою улыбку. Она должна быть искренней, доброй. Затем учащиеся делятся впечатлениями, приятно ли им было получить улыбку, что они в этот момент почувствовали, легко ли самому дарить улыбку.

№6. Нарисуйте себя в различном эмоциональном состоянии. Помогает детям вспомнить определенные «детали», по которым можно определить состояние человека. При обсуждении рисунков педагог обращает внимание на характерные признаки того или иного эмоционального состояния. Дети учатся по жестам, выражению лица и т. д.определять настроение другого человека.

№7. Игра «Угадай настроение» - по фотографиям дети пытаются угадать, какое настроение у изображенных людей, какие эмоции они испытывают. На фотографиях изображены люди разного возраста и пола, что дает возможность подвести детей к обобщению: все люди на свете могут испытывать, переживать любую эмоцию. После просмотра фотографий, сгруппированных по принципу принадлежности к определенной эмоции, проводится мини - беседа по вопросам: когда люди могут пережить подобное? Наблюдали ли вы когда-нибудь подобные переживания? Расскажите об этом.

№8. «Доброе животное»

Цель: способствовать сплочению детского коллектива, научить детей понимать чувства других, оказывать поддержку и сопереживать.

Ведущий тихим, таинственным голосом говорит: «Встаньте, пожалуйста, в круг и возьмитесь за руки. Мы — одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! А теперь подышим вместе! На вдох — делаем шаг вперед, на выдох — шаг назад. А теперь на вдох делаем 2 шага вперед, на выдох — 2 шага назад. Вдох — 2 шага вперед. Выдох — 2 шага назад. Так не только дышит животное, так же четко и ровно бьется его большое доброе сердце. Стук — шаг вперед, стук — шаг назад и т. д. Мы все берем дыхание и стук сердца этого животного себе».

№9. «Покажи эмоцию». Учащиеся вытягивают карточку, на которой написана эмоция (радость, страх, гнев, раздражение и т. д.). Каждый должен показать «свою» эмоцию без слов. Остальные определяют, что это за эмоция. Обсуждается, что именно помогло угадать, какие жесты, взгляды, мимика особенно указывают на то или иное состояние человека. Говорится о практической значимости этих знаний в жизни.

№10. «Соломинка на ветру».

Все встают в круг, вытягивают руки вперед. Выбирается «соломинка». Она встает в центр круга с завязанными глазами. По команде педагога: «Не отрывай ноги от пола и падай назад!» - участники игры по очереди прикасаются к плечам «соломинки» и, осторожно поддерживая, передают ее следующему. В результате каждый страхует другого, и «соломинка» плавно покачивается по кругу.

Недоверчивые и робкие дети сначала должны побывать в роли поддерживающих. Педагог следит за безопасностью.

№11. Рассказ «Радость-1»

У Миши, а он уже вполне взрослый человек – второклассник, есть маленькая сестренка Ксюша. Маленькая – то она маленькая, но очень вредная. Ей уже пять лет, а она ничего не понимает. Придет к Мише и Антону, Мишиному другу, когда они важным делом занимаются, собирают какой – нибудь паззл с красивым автомобилем, начнет танцевать и все перемешает. Или разукрасит фломастером Мишины комиксы, или будет бегать за ним по квартире и пищать: « Поиграй со мной!»

В общем, сильно Ксюша Мише надоедала, и все игры ему портила, а уж то, что запросто могла его конфету съесть или сок выпить, об этом и говорить нечего. Вот такая была вредная особа.

Летом Миша и Ксюша жили в деревне у бабушки. И там ему сестренка покоя не давала. Ни на реку с мальчишками пойти, ни костра зажечь, ни в футбол поиграть. Всюду Ксюшка и ее « Поиграй со мной!»

В конце лета за детьми приехала мама. Уже пора была Мише в школу идти, а Ксюше в детский сад. Бабушка завздыхала, что совсем одна останется, скучать по внукам будет. И договорились они с мамой, что Ксюшка у бабушки еще месяц поживет. В детском саду – ни в школе, не отстанет. Радостно предвкушал Миша возвращение домой. Вот весело – то будет! Некому мешать им с Антоном играть. И уроки можно спокойно сделать, и во дворе погулять вольно, а не за Ксюшкой в песочнице смотреть.

Осень в этом году выдалась пасмурная. Дождь зарядил на неделю. Во дворе не погуляешь. Антона мама к Мише часто не пускает. Аллергии боится. А Миши собака. Только и остается с Рексом играть. Осенние вечера тянутся долго, в квартире зябко., Рексу спать хочется. Придет Мишка из школы, уроки сделает, а заняться и нечем. Непривычно, тихо в квартире. Ксюшка ногами не топает, танцы не устраивает, не пищит: «Поиграй со мной!».

И рад бы Мишка поиграть, да не с кем. Даже телевизор одному смотреть неинтересно.

Однажды утром Мишкина мама говорит: «Все, завтра за Ксюшей поеду, холодно уже…»

Улыбнулся Миша и почувствовал …

Рекомендуемые вопросы и задания:

1.Как, по вашему мнению, нужно закончить рассказ?

2.Почему именно эти события вызвали у Миши подобные эмоции?

3.Как теперь Миша будет относиться к сестренке?

4.Вспомните, были ли в вашей жизни случаи, когда вы переживали подобную радость?

№12. Предполагаемые вопросы на тему «Страх»:

1.Что такое страх?

2.Когда ты испытывал самое сильное чувство страха за всю свою жизнь?

3.Были ли причиной этого страха другие люди?

4.Как можно было тебе помочь в тот момент?

Страх-1.

Однажды Миша остался дома один. Мама и папа ушли в гости, а бабушка приболела и не смогла с ним посидеть. «Мы вернемся ровно в восемь часов, - сказала мама, - Ты уже большой мальчик и не будешь плакать?» «Нет! - гордо ответил Миша. – Я же не Ксюшка. Это она плакса».

Родители ушли. Миша сел клеить самолетик из картонных деталей. Сначала ему было даже весело. Ведь дома один. Как взрослый! И никто не мешает. Делай, что хочешь.

Миша включил телевизор и стал смотреть любимую передачу. «Хорошо, что Ксюшка еще у бабушки в деревне», - подумал он.

Внезапно, словно по мановению волшебной палочки, телевизор выключился. Миша удивился, попробовал включить свет. Ничего не получилось. Не включалось и радио. Миша был очень разумным мальчиком: «Отключили электричество», - догадался он. Но решил не унывать и сел дальше клеить самолетик.

Осенние сумерки подкрались незаметно. Вскоре Миша уже не мог ясно различать, что он делает, а через некоторое время в комнате совсем стемнело. В сумраке предметы приобрели непривычные очертания, шкаф возвышался словно гора, цветы на окне напоминали странных существ. В доме установилась непривычная для Миши тишина.

Мальчик забрался в отцовское кресло и сел, обхватив колени руками. Электронные часы не работали, и он не знал, когда вернутся родители. Скоро или нет?

Вдруг ему послышалось, что из темного коридора раздается странное, глухое поскрипывание, напоминающее чьи – то шаги. Миша задрожал и почувствовал…

Для работы над этим рассказом необходим обязательный хороший конец.

Второй по важности задачей, после, конечно, эмоционального заражения, является выбор оптимистического окончания рассказа, к которому следует подвести детей, используя логику и их сообразительность. Следует обратить внимания детей, что не все обитатели Мишиной квартиры были названы. В рассказе не был упомянут Рекс, Мишина собака. От страха мальчик просто забыл, что собака спит на кухне. Закончить рассказ можно возвращением родителей. При обсуждении рассказа следует обратиться к личному опыту детей: Попадали ли вы когда–нибудь в подобную ситуацию? Когда вы испытывали чувство страха? Таким образом, мы выходим на следующий рассказ, главной задачей является развитие сочувствующего поведения и эмоциональной децентрации.

№13. «Обзывалки»

Цель: снять вербальную агрессию, помочь детям выплеснуть гнев в приемлемой форме.

Детям говорят следующее: «Ребята, передавая мяч по кругу, давайте называть друг друга разными необидными словами (заранее обговаривается условие, какими обзывалками можно пользоваться. Это могут быть названия овощей, фруктов, грибов или мебели). Каждое обращение должно начинаться со слов: «А ты, ..., морковка!» Помните, что это игра, поэтому обижаться друг на друга не будем. В заключительном круге обязательно следует сказать своему соседу что-нибудь приятное, например: «А ты, ..., солнышко!»
Игра полезна не только для агрессивных, но и для обидчивых детей. Следует проводить ее в быстром темпе, предупредив детей, что это только игра и обижаться друг на друга не стоит.

№ 14. «Два барана»

Цель: снять невербальную агрессию, предоставить ребенку возможность «легальным образом» выплеснуть гнев, снять излишнее эмоциональное и мышечное напряжение, направить энергию детей в нужное русло.

Воспитатель разбивает детей на пары и читает текст: «Рано-рано два барана повстречались на мосту». Участники игры, широко расставив ноги, склонив вперед туловище, упираются ладонями и лбами друг в друга. Задача — противостоять друг другу, не сдвигаясь с места, как можно дольше. Можно издавать звуки «Бе-е-е».
Необходимо соблюдать технику безопасности, внимательно следить, чтобы «бараны» не расшибли себе лбы.

№15. Рассказ «Страх-2»

После того, как Миша остался один дома без электричества, его мама очень переживала и старалась не отлучаться из дома надолго. Но один раз им с Мишиным папой пришлось уйти по делам. Сидеть с Мишей приехала бабушка. Не та, у которой жила в деревне Ксюша, а папина мама. Эта Мишина бабушка была очень старенькая, болезненная. Когда она болела, папа и мама всегда очень огорчались. Говорили, что у бабушки опять было плохо с сердцем.

«Ты бабушку пожалей,- сказала Мише мама,- веди себя хорошо, не проказничай, чтобы она зря не нервничала». «Хорошо»,- согласился Миша. Он любил бабушку, потому что она была очень добрая.

Родители ушли. Бабушка напоила Мишу чаем со своими пирожками. Они весело поболтали, а потом мальчик стал проситься гулять.

«Хорошо, Мишенька,- согласилась бабушка,- Только возвращайся домой, пожалуйста, засветло. Не позже 19 часов, чтобы я не волновалась». Миша согласно кивнул и выбежал на улицу. Там сегодня собралось много ребят. В их числе был и Антон. Он принес футбольный мяч. Миша всегда был нападающим своей команды. Началась игра.

«А здорово мы их!- радовался позже Антон,- Счет 6:2 пользу».

Миша радостно улыбнулся и хотел сказать, что тоже доволен, как вдруг заметил, что во дворе уже темно.

«А сколько сейчас времени?»- спросил он.

«Девять»,- ответил Антон.

Миша похолодел и почувствовал страх, потому что…

Вопросы после прочтения рассказа.

-С кем из вас происходило подобное?

-Как стоит закончить рассказ?

-Почему бабушка переживала за Мишу?

-Как можно избавить бабушку от переживаний?

-Что должен сделать Миша?

№ 16. «Возьми себя в руки».

Учащиеся встают полукругом. Педагог говорит: «Как только вы почувствуете, что забеспокоились, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть проверенный способ доказать себе свою силу: обхватите свои локти ладонями и сильно прижмите руки к груди – это поза выдержанного человека. Постойте в такой позе какое-то время, пока не начнете успокаиваться. Можно почувствовать как пятки «впиваются» в пол».

№ 17. Класс разбивается на пары. Один из одноклассников говорит фразу, выражающую его состояние, настроения или ощущения. После чего второй должен задавать ему вопросы, чтобы уточнить и выяснить детали. Например, «Сегодня мне грустно». А другой спрашивает «Ты грустишь потому, что получил плохую оценку?». Упражнение считается выполненным, если в ответ на расспросы участник получает три утвердительных ответа – «да». Данное занятие позволяет ребенку поставить себя на место другого, задуматься о его мыслях, чувствах и мотивах поведения. А в последующем приобретенный опыт позволит легче устанавливать контакт с ровесниками и взрослыми, то есть ускорит процесс социализации.

№ 18. «Контрабанда». Участники делятся на 2 группы. Одна из них – «контрабандисты», другая – «таможенники». Контрабандисты прячут у себя какой-то мелкий предмет. Задача «таможенников»– догадаться по внешним признакам и поведению «контрабандистов», у кого из них спрятан этот предмет.

№19. Представь, что ты в летнем лагере.

Ситуация 1: В умывальной комнате твой приятель никак не может повесить полотенце на вешалку, а вожатый зовет обедать, все уже за столом. Как ты поступишь?

№ 20.Ситуация 2: В отряд приехал новенький. Все шкафы и тумбочки уже заняты и ему некуда положить свои вещи. Как ты поступишь в данной ситуации?

№21. Учащиеся должны вспомнить рассказы из жизни (можно придумать). Они должны содержать информацию о взаимопомощи, отражать различные чувства, эмоциональные состояния, показывать пути решения и выхода из различных ситуаций. После каждого рассказа педагог задает вопросы про чувства героев, про необходимость помощи. Они оперируют к личному опыту учащихся и к формирующемуся у них умению пониманию чувств и переживаний окружающих людей.

№ 22. «Глаза в глаза». Дети разбиваются на пары, берутся за руки. Педагог говорит: «Глядя только в глаза и чувствуя руки, попробуйите молча передать разные эмоции: «Я грустный, помоги мне!» «Мне весело, давай поиграем!» «Я не хочу с тобой дружить.» Потом обсуждается сложность передачи эмоции, когда было легко понять партнера, а когда лицо не выражало нужной эмоции.

№ 23. Каждому учащемуся подбирается пара (желательно, чтобы это был человек, не принимавший участия в занятиях). Каждый участник получает задание, ученик, посещавший занятия, получает специально наиболее легкое задание. С этим заданием он справляется быстрее своего товарища. Критериий сформированности сочувствующего поведения определяется тем, помогает или нет испытуемый своему товарищу, в чем выражается его помощь, сколько она длится.

№ 24. Ритуал прощания. Учащиеся делятся впечатлениями от занятий. Высказывают свои мысли, пожелания, чувства. Говорят, что особенно запомнилось, что оказалось полезным. Желают своим одногруппникам что-то на будущее, благодарят их.

№ 25. "Драка"
Эта игра поможет ребенку расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук, а также снять эмоциональное напряжение и частично выразить агрессию, которую тревожные дети стараются никогда не выплескивать.

Помогите ребенку представить такую ситуацию. Они с другом поссорились. Он страшно разозлился. Сейчас ему очень хочется задать другу хорошую трепку. Поэтому его кулаки крепко сжимаются, даже косточки побелели (пусть ребенок изобразит это, с силой сжав кулаки). Челюсти сомкнуты, в них чувствуется напряжение. (Это напряжение должен почувствовать ваш ребенок, сильно сжав зубы ) От волнения перед дракой ребенок даже дыхание затаил (попросите его в этом состоянии задержать дыхание на несколько секунд). И тут посмотрел мальчик (девочка) на своего друга и вспомнил, как тот его однажды выручил. Может быть, не стоит драться? Выдохнул ребенок и расслабился (пусть ваш ребенок сделает то же самое). Вот теперь все вопросы можно решать спокойно.

Примечание. Как вы, наверное, уже догадались, эту игру полезно использовать не только с тревожными, но и с агрессивными детьми. Для них здесь есть важный коррекционный момент: радость расслабления (физическая и эмоциональная) связывается с решением не драться, а решать конфликты мирным путем.

№ 26. "Воздушный шарик"
Данная игра поможет научиться расслаблять мышцы живота. Для начала вспомните с ребенком, когда вы в последний раз надували воздушные шары. Как меняется шарик по мере поступления воздуха? Конечно, он увеличивается в размере и напрягается, стенки его становится непросто продавить пальцем. Теперь пусть ребенок представит себя таким воздушным шаром. Нужно сделать очень глубокий вдох и затаить дыхание. Попросите игрока положить руку на живот и почувствовать, стал ли он круглым и напряженным. Если стал, то можно выдохнуть и ощутить, как приятно, когда живот расслаблен. Повторите игру еще три-пять раз: напряжение на вдохе, задержка на несколько секунд, выдох и расслабление.

Примечание. Обратите внимание на то, чтобы напрягался именно живот, проследите за плечами ребенка - они не должны подниматься. Второй важный момент - выдох должен быть сделан без усилия, воздух сам выйдет, если перестать напрягать живот.

№ 27. "Волшебное путешествие"
По сути, это игра-медитация, помогающая расслабиться не только мышцами, но и душой, уносясь мыслями в заоблачные дали.

Предложите ребенку сесть поудобнее и закрыть глаза. Можно включить какую-нибудь плавную, приятную мелодию (музыка обязательно должна быть без слов!). Объясните, что сейчас вы будете играть в волшебное путешествие. Попросите ребенка расслабиться, сделать глубокий вдох, выдох и постараться представить то, о чем вы ему будете говорить.

А рассказать вы можете примерно следующее.
"Представь себе, что мы сидим в комнате и смотрим в окно, а там синее-синее небо. По небу неторопливо плывут облака. Очень красиво. Вдруг мы видим, что одно пушистое облако приближается к нашему окну. Его форма напоминает пони. Мы залюбовались этим зрелищем, а облако подплыло совсем близко к нам. Смотри, оно машет нам лапкой, как будто приглашает присесть! Мы осторожно открываем окно и усаживаемся на теплое облако. Устраивайся поудобнее, ощути, как здесь мягко и уютно. Можно даже полежать. Куда же мы полетим? Наверное, надо подумать о месте, где тебе всегда хорошо. Подумай о таком месте. 

Облако стало двигаться. Вот уже наш дом кажется крошечным вдалеке, ниже пролетают стаи птиц. Удивительно хорошо. Вот, кажется, мы начинаем снижаться. Облако опускает нас на землю. Теперь ты можешь идти. Мы там, где ты спокоен и счастлив, где тебе очень хорошо. Посмотри, что там вокру? Какие в этом месте запахи? Что ты слышишь? Есть ли здесь кроме тебя какие-то люди или животные? Тут ты можешь делать все, что хочешь. Побудь в этом месте еще немного, пока я посчитаю до десяти, а потом снова пойдем к облаку (медленно считайте от одного до десяти). Ну вот, нам пора возвращаться, залезай на облако. Мы снова летим по самому синему небу. Вот уже показался наш дом. Облако аккуратно подплывает к самому окну. Мы с тобой залезаем в нашу комнату прямо через окно. Мы благодарим облако за чудесную прогулку и машем ему рукой. Оно медленно уплывает вдаль. Когда я посчитаю до пяти, оно растворится в небе, а ты раскроешь глаза (считайте до пяти)".

После того как ребенок раскроет глаза, попросите его поделиться с вами впечатлениями от путешествия. Приятно ли ему было плавать на облаке? Какое место он себе представил? Каким оно было? Как он там себя чувствовал? Существует ли это место на самом деле или оно полностью создано его воображением?

№ 28. "Портрет смелого человека"
Прежде всего отметим, что тревожные дети излишне склонны к постоянному оцениванию себя и самокритике. Кроме того, в их воображении обычно имеется образ смелого человека - некого эталона, который ничего не боится. Поэтому задача этой игры - не помочь ребенку осознать свои недостатки, а, скорее, осознать свой идеал и сделать его более реальным и достижимым.

Итак, попросите сына или дочь представить себе смелого человека. Как он выглядит? Как ходит? Как общается с другими людьми? Как поступает в сложных ситуациях? Когда картинка возникнет в фантазии, попросите отразить ее на листе бумаги. Обсудите полученный рисунок. Пусть ребенок даст имя нарисованному смелому человеку. Дальше спросите, бывают ли у этого, предположим, Никиты тревоги или страхи? Скорее всего, вы получите отрицательный ответ, ведь нарисован очень смелый человек, сродни супергерою. Тогда задайте наводящие вопросы, которые должны привести ребенка к выводу, что не бывает людей, которые ничего не боятся. А смелый человек - это тот, кто может справиться со своей тревогой и страхами. Чтобы дети пришли к такому умозаключению, им стоит ответить на вопросы типа: "А у Никиты есть близкие? Разве он не боится, что с ними могут произойти какие-то неприятности? Если Никита - живой человек, то наверняка он бывает уставшим или больным. Может ли он в эти минуты быть таким же смелым? Не сомневается ли он, что сейчас может не справиться с трудностями?" и т. п.

То есть ваша задача в данной игре - максимально "очеловечить" образ нарисованного смельчака, сделать его доступнее для ребенка. Поэтому помимо вопросов о чертах характера типа храбрости можно интересоваться любимыми блюдами смелого человека и тем, как он любит проводить свободное время, с кем дружит и т. д.
Когда вы почувствуете, что образ стал реальнее, можно предложить ребенку неожиданный для него вопрос: "А чем ты схож с этим смелым человеком?" В случае затруднения с ответом помогите ребенку сами, сравнивая услышанное с тем, что вы знаете о своем сыне или дочери, а также с проявлениями смелости, которые были в его жизни.

Примечание. Чтобы совсем сблизиться со своим недостижимым идеалом, можно предложить мальчику или девочке побеседовать с этим человеком. Говорить за обоих будет сам ребенок, сидя то на своем стуле (когда отвечает за себя), то пересаживаясь на пустой стул (когда должен отвечать Смелый человек).

№ 29. «Зеркало».

Учащиеся делятся на пары и встают лицом друг к другу. Один - ведущий, другой - ведомый. Ведущий начинает делать медленные движения руками, ногами, туловищем под музыку. Ведомый отражает движения одноклассника - как зеркальный образ. Через 3 минуты меняются ролями. Данное игровое занятие в непринужденной форме на невербальном уровне позволяет развивать чувство эмпатии.

№ 30. Рассказ «Как Вовка с Сережей поссорились».

«Вовка и Сережа дружили давно. Они вместе готовились к урокам, иг­рали, ходили в кино и в библиотеку. Иногда они ссорились из-за пустяков, но быстро мирились и забывали о споре. Но однажды Вовка, возвращаясь от своей бабушки, увидел у дверей подъезда брошенного котёнка. Котёнок был малень­кий, худенький и весь дрожал. Вовка взял его, погладил, согрел и котёнок заур­чал. Вовка очень обрадовался и побежал к Серёже. «Смотри, какой у меня те­перь котик есть! Я всегда такого и хотел!» - сказал он другу, протягивая ему ко­тёночка. Сережа брезгливо отодвинул от себя котёнка и сказал: «Вот ещё друга нашёл, всякую дрянь подбираешь. У них одни блохи да болезни. Выброси!» Вовка с котёночком выскочил на лестницу, а про себя подумал, что не будет разговаривать с Серёжкой и никогда ему этого не простит. Но однажды он уви­дел, как Серёжа кормит бездомных кошек, живущих под крыльцом и направил­ся к нему...»

Вопросы к тексту:

1.  Как можно закончить рас­сказ?

2.  Жалко ли тебе кого-нибудь из героев, а если да, то кого больше?

3.  Правильно ли поступил Сережа? Как можно охарактеризовать его поступок?

4.  Как бы ты поступил на месте героя? 

5.  Можно ли как-то оправдать поведение Сережи?

6. Опиши чувства Вовы к Сереже. Изменились ли они в конце рассказа?

№ 31.

Картинка «Качели». На рисунке изображена детская площадка с одной качелью. На ней качается девочка, рядом стоит другая. Она просит тоже дать ей покачаться, но первая девочка не слезает с качелей и отвечает, что не собирается уступать. У младшего школьника спрашивается, как бы он поступил на месте девочки, которая хочет покачаться. Что, по его мнению, испытывает эта девочка. Учащихся разделить пополам. Одна группа доказывает, почему девочка не должна уступать, другая – почему должна. Учащиеся должны понять, что даже при наличии аргументов позиция человека может быть не всегда правильной, нужно думать и о других.

№ 32. «Ласковые лапки»

Цель: снять мышечное напряжение рук, помочь снизить агрессивность ребенка, развить чувственное восприятие, способствовать гармонизации отношений между ребенком и взрослым.

Взрослый подбирает 6—7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т. д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть; воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» прикасался к руке — отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.
Вариант игры: «зверек» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребенком местами.

№ 33. «Прогулка с компасом»

Цель: формирование у детей чувства доверия к окружающим.

Группа разбивается на пары, где есть ведомый («турист») и ведущий («компас»). Каждому ведомому (он стоит впереди, а ведущий сзади, положив партнеру руки на плечи) завязывают глаза. Задание: пройти все игровое поле вперед и назад. При этом «турист» не может общаться с «компасом» на вербальном уровне (не может разговаривать с ним). Ведущий движением рук помогает ведомому держать направление, избегая препятствий — других туристов с компасами.
После окончания игры дети могут описать, что они чувствовали, когда были с завязанными глазами и полагались на своего партнера. Поговорить с детьми о том, кто в реальной жизни испытывает такие затруднения. Как нужно относиться к таким людям, чем им можно помочь.

№ 34. Рассказ «Сашина авиамодель».

«Саша и Егор познакомились во дворе своего нового дома. Они быстро подружились, когда выяснилось, что будут учиться в одной школе и заниматься в одном кружке авиамоделистов. Всё сво­бодное время мальчики проводили вместе и чаще всего они что-то мастерили для новых моделей самолётов, планеров. Однажды Егор нечаянно разлил клей и при этом часть клея попала на Сашин чертёж нового самолёта, который от клея стал негодным к работе. Егор очень огорчился случившемуся, он пережи­вал за друга, так как знал, как Саше нравилась эта модель самолётика. Он пред­лагал другу взять взамен любые его поделки или вместе сделать новую модель самолётика. Саша отказался от помощи друга, и так обиделся, что не захотел прощать Егора. Он не разговаривал с ним, а в классе отворачивался от него. Даже мечтал отомстить Егору, поломав его любимые поделки. В это время Егор заболел и попросил Сашу рассказать ему, что нового было на занятиях авиамо­делистов. «Так тебе и надо» - подумал вначале Саша и отказался помочь, ска­зав, что ему некогда. Егор очень расстроился, зная, что без Сашиной помощи ему не справиться. На другой день в квартиру позвонили. «Кто бы это мог быть?» - подумал Егор».

Вопросы к тексту:

1.  Как можно закончить рас­сказ?

2.  Опиши чувства героев.

3.  Жалко ли тебе кого-нибудь из героев, а если да, то кого больше?

4.  Хорошо ли поступил Саша?

5.  Как бы ты поступил на месте героя? 

№ 35. Картинка «Оскорбление».

На картинке два мальчика. Только что закончилась репетиция сценки к новогоднему празднику. Один другому говорит: «Ты плохо играл свою роль, ты дурак, ты ничего не умеешь, тебя надо заменить». Младшего школьника просят описать чувства оскорбленного мальчика, сказать, как поступить на его месте.

№ 36. «Нарисуй свой страх». До рисования нужно поговорить с ребенком: «Чего ты боишься, когда тебе бывает страшно, было ли такое, когда ты сильно испугался». Затем ребенку предлагают нарисовать то, чего он боится. Необходим большой лист бумаги, карандаши или краски. После рисования еще раз поговорите, чего же он конкретно боится. Затем попросите ребенка разорвать «страх» на мелкие кусочки, а мелкие – еще на более мелкие. Когда «страх» рассыплется на крошечные кусочки, покажите ребенку, что теперь его собрать невозможно. Заверните эти мелкие кусочки в большую бумагу, подойдите к мусорному ведру и выкиньте туда, затем скажите ребенку, что мусор увезут и сожгут, а вместе с мусором сожгут и «страх», и больше его никогда не будет.

№ 37.

ЦВЕТЫ

1.Можно ли дарить один цветок?

Несомненно, да. Нобелевский лауреат Ясунари Кавабата писал: «Один цветок лучше, чем сто, передает великолепие цветка».

2.Можно ли дарить цветы в горшке?

Некоторые считают это дурным тоном. Кто-то видит в этом плохую примету. «А вдруг они увянут?» Но эти опасения напрасны! Да­рить цветы в горшках можно, если вам точно известно, что адресат их очень любит и не против получить их в подарок. Потрудитесь узнать, ка­кой сорт цветов он предпочитает, и тогда вы не ошибетесь. Вместе с цве­тами в горшках можно преподнести справочник по цветоводству.

3. Как дарить цветы - завернутыми или нет?

Если, придя в гости на торжество, вы вручаете цветы в прихожей, можно передать их в упаковке, если же вы с цветами входите в комнату, то снимите бумагу и преподнесите букет без нее. Однако говорить об упаковке можно лишь тогда, когда она эстетична и гармонирует с самим букетом.

Не забудьте, что подают букет цветками вверх, а не наоборот.

4. Если вы посылаете цветы с доставкой из цветочного салона, что нужно вложить в букет?

Вложите в корзинку или внутрь букета записку с пожеланиями.

5.Какие цветы не следует приносить в больницу?

Цветы с резким запахом и осыпающиеся пыльцой.

СВЕТСКОЕ ОБЩЕНИЕ

6. О чем не следует говорить в светской беседе?

Не следует «выворачивать душу наизнанку», откровенничать, зло­словить, критиковать общих знакомых, родственников, сослуживцев, на­чальство, распространяться о своих болезнях и проблемах, говорить о людях, не известных собеседнику, рассказывать фривольные анекдоты, повествовать о катастрофах, чрезвычайных происшествиях.

7.Можно ли давать советы?

Будьте осторожны! Не торопитесь давать советы, если вас не про­сят об этом. Сказать знакомому «Тебе не идет этот галстук!» или «Я не советую тебе встречаться с ним (с ней)!» - в то время как вас даже не спрашивали об этом - величайшая бестактность!

8. Допускается ли в беседе спор?

Вполне. Человек должен уметь защищать свою точку зрения, но важ­но делать это тактично, корректно, аргументировано, без лишних эмоций.

9. Часто можно услышать такой комплимент: «Вы сегодня прекрасно выглядите!». Верен ли он?

Если вы хотите сделать настоящий комплимент, никогда так не говорите. Во-первых, это банально. Что, собственно, означает «прекрасно выглядеть»? А во-вторых, слово «сегодня» как бы говорит о том, что в другие дни этот человек выглядит плохо.

10. Как принято реагировать на неуместную шутку?

Ничто в таких случаях не действует лучше, чем минута общего молчания, которая воцаряется после неудачного высказывания. Затем ко­му-нибудь стоит начать разговор на другую тему. Если шутник без конца рассказывает или повторяет анекдоты, которые застав­ляют краснеть присутствующих, следует его остановить, сказав что-то вроде: «Кажется вы сегодня не в ударе».

МАНЕРЫ ПОВЕДЕНИЯ

11. Принято ли выражать свою благодарность за мелкую услугу хорошо знакомому человеку?

Благодарить необходимо в любом случае. Благодарность не бывает излишней. Вы можете выразить ее, преподнеся в подарок что-либо, соот­ветствующее интересам человека: книгу, словарь, справочник, картину, музыкальный диск, «толстый» журнал и т. д. Формой благодарности также может выступать и письмо с уведом­лением, что услуга была полезной и важной.

12. Кто такой брюзга?

Это человек, всегда вечно всем недовольный и сообщающий об этом окружающим. Общение с ним дело трудное и малоприятное. Но ху­же всех приходится ему самому: люди избегают его, к тому же плохое настроение вредно для здоровья.

13. Реклама все назойливее пытается преподнести жвачку как «свежесть, чистое дыхание»... Когда, по-вашему, можно жевать жвачку, а когда не следует этого делать?

Воспитанный человек жует жевательную резинку, только остав­шись наедине с самим собой. Во время общения, пребывания на людях лучше отказаться от жвачки, если вы не хотите, чтобы ваши партнеры по общению запомнили вас только жующим.

14. Что такое элегантность?

Существует множество взглядов на понятие элегантности. Элегантность - это манеры, их не полу­чишь искусственным путем. Создать себе имидж элегантного человека - значит, быть безупречной во всем и всегда, даже когда от­правляешься за хлебом. И дело не только в том, чтобы не навешивать на себя сразу все украшения, и даже не в тщательном подборе обуви, сумки - надо просто уметь расположить к себе окружающих. Вежливость и взаимо­уважение - тоже своего рода элегантность».

15.Что называется «дежурной улыбкой»?

Обычно так говорят об улыбке неискренней, когда человек улыба­ется по обязанности, потому что «так надо». Однозначного решения здесь нет. Однако этикет предполагает, что лучше дежурная улыбка, чем ис­кренние грубость и хамство.

Стихотворение:

№ 38.

Стихотворение

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Здравствуйте!

Поклонившись, мы друг другу сказали,

Хотя были совсем незнакомы.

Здравствуйте!

Что особого тем мы друг другу сказали.

Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире?

Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире?

Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?

Вопрос: «Почему же героям стихотворения стало радостней?»

Возможные вопросы для беседы:

Почему необходимо приветствовать людей при встрече? Вы повстречали друга, но он прошел мимо вас, не заметив. В такой ситуации портится настроение, гулять совсем не хочется. Почему? Всегда старайтесь замечать своих друзей и знакомых при встрече и приветствовать их. Есть много способов приветствия. Какие из них вы знаете? Приветствие словами, жестом руки, поклоном головы. Какие слова вы говорите при встрече? Что надо обязательно сделать, произнося приветствие? Улыбнуться, потому что доброжелательная и радостная улыбка делает людей счастливыми. С кем вам приятнее встречаться: с тем, кто вам улыбается, или с теми, кто хмур и зол? Как вы думаете, кто поздоровается первым, если встретились две подружки или два приятеля? Кто лучше воспитан и вежливее, первым скажет слова приветствия. Понаблюдайте за собой, лучше ли вы воспитаны, чем ваши друзья. Произнося приветствие, вежливый человек обязательно поднимется со своего места, если он сидит. Сидя здороваться разрешается только женщина. Входя в комнату, мы приветствуем тех, кто в ней находится. Это правило общее для всех: взрослых и детей, девочек и мальчиков, женщин и мужчин.

Переходим к телефонным переговорам.

Вместе с детьми обсуждаются основные правила телефонного разговора (нужно поздороваться, представиться, не кричать в трубку, не жевать во время разговора и т. д.). Выполнение этикета телефонного разговора позволяет сохранить хорошие, добрые отношения с друзьями и близкими.

Далее для закрепления обсуждения зачитываются детям варианты разговоров. Детям из двух вариантов нужно выбрать подходящий для телефонного разговора.

Телефонные разговоры:

1). – Алло. Вас слушают.

Или

- Детский сад «Журавушка». Здравствуйте, слушаю вас.

2). – Я по поводу обещания помочь нам в ремонте спортивного зала в школе.

Или

- С вами говорит завхоз школы № 12. Я бы хотела обговорить с вами условия сотрудничества по ремонту спортзала.

3). – К сожалению, Анна Игоревна сегодня не работает. Могу я вам помочь?

Или

- Ивановой нет на месте.

4). – К сожалению, не могу вам помочь в этом вопросе.

Или

- Ничем не могу помочь.

5). – По этому вопросу звоните методисту района.

Или

- По этому вопросу обратитесь к районному методисту Анне Игоревне по телефону .

6). – Позвоните мне, пожалуйста, в четверг с 12 до 15 часов.

Или

- Позвоните мне на следующей неделе.