Диалог с самим собой
Дорогой друг!
Ты держишь в руках необычную книжку. Она называется «Книжка моих достижений, или Диалог с самим собой».
Жизнь человека - бесценный дар, который дается каждому из нас. Она открывает перед Человеком множество дорог, дарит замечательные возможности проявить себя. Люди, однако, часто не задумываются о своих особенностях, о своем предназначении в жизни. Или делают это слишком поздно.
Мы хотим, чтобы жизнь твоя получилась, чтобы сам ты состоялся и нашел себя.
Возвращаясь к этой книжке снова и снова, ты будешь иметь возможность увидеть свои сильные и слабые стороны, определить свои уникальные способности, осознать, что ты особенный Человек и другого такого Человека нет и не будет.
Бери эту книжку в руки в те моменты, когда чувствуешь себя победителем, и смело пиши о своих достижениях.
Бери ее в руки и в минуты сомнения, когда пытаешься понять, в чем причина поражения.
Развивай и совершенствуй себя, свои способности. Это твой банк. Накопления в нем принесут тебе капитал, который обеспечит твое будущее.
Стремись, чтобы каждый день был прожит со смыслом и с пользой, научил тебя чему-либо, дал тебе возможность проявить себя в новом деле.
Ищи себя. Пойми себя. Используй силы, живущие внутри тебя, для поиска своего места в жизни.
У тебя все получится!
С уважением, Учитель.
ЭТО Я!
Фамилия...................................................................
Имя...........................................................................
Отчество ...................................................................
Дата рождения..........................................................
Я люблю, когда меня называют..............................
Ты решил заглянуть на последнюю страницу? Хочешь узнать, чем закончится эта книжка? Все зависит только от тебя.
Целый год ты будешь учиться, заниматься своими любимыми делами, дружить, узнавать много нового и интересного.
Ты будешь расти, а вместе с тобой будут расти твои внутренние силы и резервы. Ты будешь узнавать самого себя, свои возможности и способности.
Стремись к достижениям. Пробуй себя в разных сферах. Это поможет тебе найти свое призвание.
В конце года тебе предстоит решить, насколько успешен был год, какое твое достижение должно занять первое место на пьедестале. Это достижение может оказаться не заметным для других. Но ты знаешь, что смог преодолеть себя, проявил силу воли, характер и победил.
Поздравляем!
Приложение 2
1. Рекомендации по оформлению и ведению портфолио
Начать формировать портфолио с учащимися начальных классов рекомендуется со 2-го полугодия 1-го класса. В каждом конкретном случае определяющим должна стать готовность ученика к рефлексии собственных достижений. Важное условие эффективности работы учителя в данном направлении – взаимодействие классного руководителя с родителями учащихся.
Правила формирования портфолио
Портфолио формирует обучающийся под руководством учителя (классного руководителя) и при поддержке родителей в соответствии с предлагаемой сруктурой в папке с файлами и в электронной форме.
При формировании портфолио соблюдается принцип добровольности.
При оформлении портфолио должны соблюдаться следующие требования:
• систематичность и регулярность ведения портфолио;
• достоверность сведений, представленных в портфолио;
• аккуратность и эстетичность оформления;
• разборчивость при ведении записей;
• целостность и эстетическая завершенность представленных материалов,
• наглядность.
Индивидуальные образовательные достижения обучающегося и все необходимые сведения фиксируются в портфолио в течение года.
Функциональные обязанности участников образовательного процесса при ведении портфолио обучающегося
В формировании портфолио участвуют обучающиеся, родители обучающихся, классный руководитель, учителя - предметники, педагог-психолог, социальный педагог, педагоги дополнительного образования, заместитель руководителя ОУ.
При формировании портфолио функциональные обязанности между участниками образовательного процесса распределяются следующим образом:
· обучающийся ведет работу по формированию и заполнению портфолио;
· директор ОУ
- разрабатывает и утверждает нормативную правовую базу, обеспечивающую ведение портфолио;
- распределяет обязанности участников образовательного процесса по данному направлению деятельности;
- создает условия для мотивации педагогических работников к работе с ученическим портфолио;
- осуществляет общее руководство деятельностью педагогического коллектива по реализации технологии портфолио в практике работы школы;
· заместитель директора ОУ по воспитательной работе, по учебно-воспитательной работе:
- организует работу по реализации в практике работы общеобразовательного учреждения технологии портфолио как формы фиксации индивидуальных образовательных достижений обучающихся;
- осуществляет контроль за деятельностью педагогического коллектива по реализации технологии портфолио в ОУ;
· учитель (классный руководитель)
- оказывает помощь обучающимся в процессе формирования портфолио;
- проводит информационную, консультативную, диагностическую работу по формированию портфолио с обучающимися и их родителями;
- осуществляет посредническую функцию между обучающимися и учителями, педагогами дополнительного образования, представителями социума в целях пополнения портфолио;
- осуществляет наблюдение за пополнением обучающимися портфолио;
- обеспечивает обучающихся необходимыми формами, бланками, рекомендациями, оформляет итоговые документы, организует воспитательную работу с обучающимися, направленную на личностное развитие;
· учителя-предметники, педагоги дополнительного образования
- проводят информационную работу с обучающимися и их родителями по формированию портфолио;
- предоставляют обучающимся места деятельности для накопления материалов портфолио: организуют проведение олимпиад, конкурсов, конференций по предмету или образовательной области, разрабатывают и внедряют систему поощрений за урочную и внеурочную деятельность по предмету или образовательной области;
- проводят экспертизу представленных работ по предмету; пишут рецензии, отзывы на детские работы (при необходимости);
· педагог-психолог, социальный педагог
- проводят индивидуальную психодиагностику: ведут коррекционно-развивающую и консультативную работу.
2. Рекомендации по содержанию и оформлению разделов портфолио
В портфолио учеников начальной школы, который используется в том числе и для оценки достижения планируемых результатов начального общего образования, целесообразно включать следующие материалы.
1. Выборки детских работ – формальных и творческих, выполненных как в ходе обязательных учебных занятий по всем изучаемым предметам, так и в ходе занятий внеурочной деятельностью, реализуемой в рамках образовательной программы школы (как её общеобразовательной составляющей, так и программы дополнительного образования). Обязательной составляющей портфолио являются материалы стартовой диагностики, промежуточных и итоговых стандартизированных работ по отдельным предметам. Остальные работы должны быть подобраны так, чтобы их совокупность демонстрировала нарастающие успешность, объём и глубину знаний, достижение более высоких уровней формируемых учебных действий.
Примерами такого рода работ могут быть:
· по русскому языку и литературному чтению, иностранному языку – диктанты и изложения, сочинения на заданную тему, сочинения на произвольную тему, аудиозаписи монологических и диалогических высказываний, «дневники читателя», иллюстрированные «авторские» работы детей, материалы их самоанализа и рефлексии и т. п.;
· по математике – математические диктанты, оформленные результаты мини-исследований, записи решения учебно-познавательных и учебно-практических задач, математические модели, аудиозаписи устных ответов (демонстрирующих навыки устного счёта, рассуждений, доказательств, выступлений и сообщений на математические темы), материалы самоанализа и рефлексии и т. п.;
· по окружающему миру – дневники наблюдений, оформленные результаты мини-исследований и мини-проектов, интервью, аудиозаписи устных ответов, творческие работы, материалы самоанализа, рефлексии и т. п.;
· по предметам эстетического цикла – аудиозаписи, фото - и видео-изображения примеров исследовательской деятельности на заданную тему, продукты собственного творчества, аудиозаписи монологических высказываний-описаний, материалы самоанализа и рефлексии и т. п.;
· по технологии – фото - и видеоизображения продуктов исполнительской деятельности, аудиозаписи монологических высказываний-описаний, продукты собственного творчества, материалы самоанализа и рефлексии и т. п.;
· по физкультуре – видеоизображения примеров исполнительской деятельности, дневники наблюдений и самоконтроля, самостоятельно составленные расписания и режим дня, комплексы физических упражнений, материалы самоанализа и рефлексии и т. п.
2. Систематизированные материалы наблюдений (оценочные листы, материалы и листы наблюдений и т. п.) за процессом овладения универсальными учебными действиями, которые ведут учителя начальных классов (выступающие и в роли учителя-предметника, и в роли классного руководителя), иные учителя-предметники, школьный психолог, организатор воспитательной работы и другие непосредственные участники образовательного процесса.
3. Материалы, характеризующие достижения учащихся во внеучебной (школьной и внешкольной) и досуговой деятельности.
Титульный лист (пример оформления №1) содержит основную информацию (фамилия имя и отчество; учебное заведение, класс), контактную информацию и фото ученика.
Важно дать ребенку самому выбрать фотографию для титульного листа. Не стоит давить на него и склонять к выбору строгого портрета. Дайте ему возможность показать себя таким, каким он себя представляет и хочет представиться другим.
Раздел «Мой портрет (пример оформления №2)
Здесь можно поместить любую информацию, которая интересна и важна для ребенка. Возможные заголовки подразделов:
"Мое имя" - информация о том, что означает имя, можно написать о знаменитых людях, носивших и носящих это имя. Если у ребенка редкая или интересная фамилия, можно найти информацию о том, что она означает. Можно дать ребёнку ряд заданий, выполнив которые, он запишет полученную информацию либо свои мысли по данному поводу в специальные графы портфолио.
"Моя семья" - здесь можно рассказать о каждом члене семьи или составить небольшой рассказ о своей семье. В данном подразделе детям также можно предложить выполнить разнообразные дополнительные задания.
"Мой город" - рассказ о родном городе (селе, деревне), о его интересных местах. Здесь же можно разместить нарисованную вместе с ребенком схему маршрута от дома до школы. Важно, чтобы на ней были отмечены опасные места (пересечения дорог, светофоры).
"Мои друзья" - фотографии друзей, информация об их интересах, увлечениях. Этот подраздел можно оформить нестандартно, используя различные тесты и занимательные задания, которые помогут детям осознать важность дружбы.
"Что я люблю больше всего» - может представлять собой анкету, в которой дети указывают свои предпочтения в одежде, музыке, еде; любимые занятия, книги, время года, животное, игру и игрушку, фильм и телепередачу; лучшего друга.
"Мои увлечения" - небольшой рассказ о том, чем увлекается ребенок. Здесь же можно написать о занятиях в спортивной секции, учебе в музыкальной школе или других учебных заведениях дополнительного образования. Этот подраздел можно сделать иллюстрированным, попросить детей нарисовать на странице портфолио то, что они больше всего любят делать в свободное время. По желанию дети могут вырезать из журналов подходящие картинки и наклеить их на страницу портфолио.
"Моя школьная жизнь" - рассказ о школе и о педагогах. Этот подраздел также лучше оформить необычно, учитывая то, что больше всего дети не любят описывать свои трудности. Просматривая данный раздел портфолио, педагог может проследить: остается ли ребенок на прежних позициях или его размышления с возрастом и под влиянием определенных событий меняются.
"Мои любимые школьные предметы" - небольшие заметки о любимых школьных предметах, построенные по принципу "мне нравится..., потому что...". Можно использовать вариант с названием "Школьные предметы". При этом ребенок может высказаться о каждом предмете, найдя в нём что-то важное и нужное для себя.
В разделе «Мой портрет» целесообразно разместить результаты психологической диагностики ученика, информацию, помогающую обучающемуся проанализировать свой характер, способности, узнать способы саморазвития, самосовершенствования, самопознания.
Раздел «Мои достижения» (пример оформления №3)
В этот раздел попадает только тот материал, который решит разместить САМ ученик. Здесь размещаются лучшие детские работы (творческие, проектные, исследовательские), выполненные в ходе обязательных учебных занятий по всем изучаемым предметам, в ходе занятий внеурочной деятельностью, персональные открытия, систематизированные материалы наблюдений (оценочные листы, материалы и листы наблюдений и т. п.), а также описание основных форм и направлений учебной и творческой активности школьника:
· участие в научных конференциях, конкурсах, учебных лагерях;
· занятия в учреждениях дополнительного образования;
· спортивные, музыкальные, художественные достижения и др.
Отобранные школьником работы можно зафиксировать специальным значком «У» (ученик) или надписями: «Моя самая удачная работа», «Моя любимая статья по данной теме», «Моя любимая задача». Аналогичную процедуру может провести и учитель (если обе стороны договорились). Он может отбирать работы, заслуживающие особого внимания, просто интересные. Выбор учителя должен быть обозначен другим цветом или буквой, например, «П» (преподаватель).
Информацию можно представить в виде таблиц.
"Мои творческие работы"
№ | Название творческой работы | Дата |
"Мое участие в школьных праздниках и мероприятиях"
№ | Название школьного праздника или мероприятия | Дата |
Материалы, представленные в данном разделе, иллюстрируют динамику учебной и творческой активности обучающихся, направленность их интересов
Раздел «Мои документы» (пример оформления №4)
Этот раздел содержит сертифицированные документы, подтверждающие индивидуальные достижения школьника в различных видах деятельности: дипломы и грамоты об участии в предметных олимпиадах различного уровня, грамоты за участие в конкурсах, сертификаты, благодарственные письма, свидетельства и т. д. (разрешается представление копий документов). Перечень данных документов можно оформить на специальном бланке портфолио "Мои доскументы" (табл. 1).
Бланк портфолио "Мои документы"
№ | Мои достижения, награды, заслуги | Дата |
Раздел «Мои помощники» (пример оформления №5)
В этом разделе размещаются, во-первых, все средства и способы действия (памятки, алгоритмы, схемы, таблицы, модели, схемы решения учебно-практических и познавательных задач и т. д.), которые «изобрели» или нашли школьники в учебном году самостоятельно; во-вторых, все средства и способы действия, варианты поведения, которые детям предложил учитель.
Предлагаемая структура портфолио является примерной, разделы могут меняться, добавляться, внутреннее содержание также может претерпевать изменения.
Название разделов могут придумывать сами дети.
Работа по созданию портфолио может быть организована в несколько этапов, например, последовательно могут создаваться отдельные разделы (а в разделах определенные рубрики).
Важно с первых лет пребывания ребенка в школе приучать его к систематической работе по сбору папки личных достижений, т. к. она является «технологией всматривания в себя, которая понадобится ребенку на протяжении всей его жизни». Безусловная ценность портфолио заключается в том, что он способствует повышению самооценки ученика, максимальному раскрытию индивидуальных возможностей каждого ребенка, развитию мотивации дальнейшего творческого роста.
Анализ, интерпретация и оценка отдельных составляющих портфолио и портфолио в целом ведутся с позиций достижения планируемых результатов с учётом основных результатов начального образования, устанавливаемых требованиями стандарта.
Список использованной литература
1. Оценка достижения планируемых результатов в начальной школе. Система заданий. В 2 ч. Ч.1/[, ,
и др.]; под ред. ёвой, . – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2010. – 215с. – (Стандарты второго поколения).
2. О портфолио учащихся средней школы: журнал "Справочник заместителя директора школы" 2011. № 2. С. 86.
3. Портфолио ученика начальных классов, : журнал "Управление начальной школой" 2011. № 2.
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №1 с углубленным изучением отдельных
предметов г. Шебекино Белгородской области»
 |
_______________________________________________________________
обучающегося ____ класса ____ средней школы №1
г. Шебекино
Содержание
| Стр. |
| |
Раздел I. «Мой портрет» | |
Мой портрет. Мое имя | |
Моя родословная | |
Что я люблю делать | |
Что я люблю больше всего | |
Я думаю, что я могу… Я знаю, что я могу! | |
Безопасный маршрут «Дом-школа». Мой адрес | |
Мои друзья | |
Моя школьная жизнь | |
«ТЕСТ» | |
Раздел II. «Мои достижения» | |
Мои достижения | |
Раздел III. «Мои документы» | |
Мои работы | |
Раздел IV. «Мои помощники» | |
«Советы Знайки» | |
Раздел I.
Пример оформления №2
МОЙ ПОРТРЕТ
(нарисуй или приклей фотографию)
|
МОЕ ИМЯ
Напиши о себе:
Имя _________________________________________________________
Отчество ____________________________________________________
Фамилия _____________________________________________________
Дата рождения _______________________________________________
Что означает твоё имя? _______________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Выясни у родителей, почему они тебя так назвали?
Есть ли еще в вашем роду люди с таким именем?
Что ты знаешь об известных людях, носящих такое же, как у тебя, имя?
_________________________________________________________________________________________________________________________
Почему нужно дорожить своим именем?
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
СЕМЬЯ
Напиши о своих родителях:
Папа |
| Мама |
Имя | ||
Отчество | ||
Дата рождения | ||
Профессия | ||
Какие они? |
Кто ещё есть в твоей семье?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Что, по твоему мнению, нужно делать, чтобы сохранить семью крепкой и дружной?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Есть ли у вас любимые семейные праздники? Каковы общие увлечения?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
А сейчас ответь на вопрос:
«Что такое счастье семьи?»
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
ЧТО Я ЛЮБЛЮ ДЕЛАТЬ
В этих квадратиках нарисуй, что ты больше всего любишь делать, или вырежи картинки из журнала и наклей их.
ЧТО Я ЛЮБЛЮ БОЛЬШЕ ВСЕГО
Мое любимое время года______________________________________
Мое любимое животное_______________________________________
Место, где я люблю бывать больше всего на свете__________________
______________________________________________________________
Мой лучший друг ______________________________________________
Мой любимый вид спорта ____________________________________
Моя любимая книга __________________________________________
Мое любимое занятие ________________________________________
Мой любимый фильм _________________________________________
Моя любимая телепередача ____________________________________
Моя любимая одежда ________________________________________
Моя любимая музыка_________________________________________
Мой любимый музыкальный инструмент_________________________
Моя любимая песенка ___________________________________
Моя любимая игра ___________________________________________
Мой любимый цвет __________________________________________
Мой любимый звук __________________________________________
Мое любимое время года _________________________________
Моя любимая игрушка ___________________________________________
Мое любимое блюдо__________________________________________
Мой любимый запах__________________________________________
Мое любимое время суток ____________________________________
… ___________________________________________________
… ___________________________________________________
… ___________________________________________________
… ___________________________________________________
… ___________________________________________________
(можешь дописать, что ты любишь еще)
Я ДУМАЮ, ЧТО Я МОГУ...
Я ЗНАЮ, ЧТО Я МОГУ!
Лучше всего я умею:
1._______________________________________________________ 2._______________________________________________________
3._______________________________________________________
4._______________________________________________________
5._______________________________________________________
Я не очень хорошо умею:
1._________________________________________________________
2._________________________________________________________
3._________________________________________________________
4._________________________________________________________
5._________________________________________________________
Больше всего я хочу научиться лучше....
1.__________________________________________________________
2.___________________________________________________________
3.___________________________________________________________4.___________________________________________________________5.___________________________________________________________
Вот, что мне для этого нужно:
1.__________________________________________________________
2.__________________________________________________________
3.__________________________________________________________
4.___________________________________________________________5.___________________________________________________________
Безопасный маршрут
«ДОМ – ШКОЛА»
МОЙ АДРЕС: _______________________________________________________
История моей улицы:
 |
 |
НАСТОЯЩИЙ ДРУГ
«Почему у меня нет друзей?», «Почему наш класс недружный?» – такие вопросы ребята часто задают взрослым, друг другу и сами себе. А действительно, почему?
И кто такой НАСТОЯЩИЙ ДРУГ? Может быть, и тебя волнуют эти вопросы?
Согласен ли ты с этими утверждениями?
(отметь кружком те утверждения, с которыми согласен)
1. Настоящий друг – это тот, кто никогда не обманывает своего друга.
2. Настоящий друг – это тот, кто не пожалеет поделиться со своим другом всем, что сам имеет.
3. Настоящий друг – это тот, кто никому не выдаст секреты своего друга.
4. Настоящий друг – это тот, кто не станет смеяться над бедой или неудачей своего друга.
5. Настоящий друг – это тот, с кем всегда интересно и никогда не скучно.
6. Настоящий друг – это тот, кто постарается защитить от обидчика.
Ты согласен с большинством утверждений? Если согласен, то попробуй в каждом утверждении вместо слов НАСТОЯЩИЙ ДРУГ поставить короткое слово Я.
Ну как, получается?
Прочитай, что получилось. Ещё раз посмотри на себя «со стороны». Может быть, тебе захочется что-то изменить в своём характере, поведении, привычках.
Составь свой ЛИЧНЫЙ План САМОВОСПИТАНИЯ и постарайся его выполнять.
СОВЕТЫ ЗНАЙКИ
• Подумай, что тебе надо изменить в себе – в своём характере, привычках, увлечениях, – чтобы и с тобой людям захотелось дружить.
Здесь расскажи о тех, с кем ты дружишь
1.______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Мое участие в школьных и классных праздниках и мероприятиях
.___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Мой интерес к школьным предметам
Мои любимые учителя |
№ |
Мои любимые предметы |
1 | ||
2 | ||
3 | ||
4 | ||
5 |
ТЕСТ
1. На что тебе нужно обратить особое внимание, чтобы улучшить свои успехи в школе? (Подчеркни)
– распорядок и режим дня;
– тренировка силы воли;
– тренировка памяти
(зрительной, слуховой, логической);
– развитие логического мышления;
- чтение научной и художественной литературы;
- просмотр развивающих телепередач;
- занятия в кружках, секциях, …;
- посещение музеев.
2. Есть ли у тебя увлечения? Считаешь ли ты их серьёзными? Помогают ли они тебе в учёбе, или в чём-то другом?
Мои секреты успешной работы
Организация рабочего места
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Мой распорядок дня
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ТЕСТ
Напоследок выполни небольшую контрольную работу.
Допиши незаконченные предложения.
1. Мне нравятся люди, которые ________________________________
2. Я хочу, чтобы в школе _______________________________________
3. После занятий я люблю ______________________________________
4. Когда бывает трудно, я _______________________________________
5. Я знаю, что моё здоровье _____________________________________
6. Друзей у меня ________________________________________________
7. Я часто думаю о ______________________________________________
8. Дома я _______________________________________________________
9. Более самостоятельным я стану _______________________________
10. В будущем я_________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
 |
Раздел II.
Пример оформления №3
 |
 |
№ п/п | Перечень представленных творческих работ | Дата |
Раздел III.
Пример оформления №4
 |
 |
№ п/п | Мои достижения, награды, заслуги | Дата |
Раздел IV.
Пример оформления №5
СОВЕТЫ ЗНАЙКИ
ТРУДНОСТИ В УЧЕБЕ…
Почему одни хорошо учатся, а другие не очень? Случается так: на уроке ученик был, учителя слушал и даже что-то записывал, а пришёл домой – и ничего не помнит. И как задачу решать – совершенно непонятно. А кажется, что-то объясняли...
Может, не решать, а списать у кого-нибудь?
ТЕСТ
Трудности в учёбе бывают у всех, даже у отличников. Попробуй выяснить, в чём их причина лично для тебя.
Выбери и отметь подходящий вариант окончания фразы.
На уроках мне обычно... | интересно | скучно |
На уроках я... | слушаю внимательно | часто отвлекаюсь |
Домашние задания я выполняю | сразу после школы | поздно вечером |
Если что-то не получается, я... | стараюсь добиться успеха | сразу бросаю |
Прочти все получившиеся фразы. Результаты этого теста могут подсказать тебе, на что надо обратить внимание в первую очередь.
Иметь серьёзные увлечения очень важно. Какие увлечения можно считать серьёзными? Да самые разные. Это может быть и коллекционирование, и спорт, и любое ремесло, и литература – что хочешь. Но вот заниматься всем этим нужно серьёзно, только тогда будет польза.
Например, собирая марки, ты можешь очень многое узнавать: историю и географию разных стран, имена и судьбы выдающихся людей, историю научных открытий – ты будешь расширять свой кругозор. А чем шире твой кругозор, тем интереснее становится твоя жизнь и тем интереснее с тобой другим людям. Новые знания прочно закрепляются в памяти (потому что интересно!) и могут не раз пригодиться, в том числе, и на уроках в школе.
Попробуй разные занятия, ищи своё увлечение.
Тест «КАКОЙ Я?»
Представь себе, что ты поймал жар-птицу. Она может исполнить любое твоё желание, если ты скажешь, зачем тебе это нужно. Загадал желание? Придумал объяснение? Если твоё объяснение совпадает с каким-то (какими-то) из приведённых ниже вариантов ответа, отметь этот вариант.
Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ЭТО...
1. Потому что ЭТО есть у других.
2. Потому что ЭТОГО нет у других.
3. Потому что ЭТО необходимо моим родственникам, друзьям.
4. Потому что ЭТО необходимо мне сегодня.
5. Потому что просто хочется.
А вот как можно назвать душевные качества (или черты характера), подсказавшие тебе тот или иной ответ:
1 – завистливость
2 – хвастливость
3 – доброта, заботливость, дружелюбие
4 – практичность
5 – жадность
Мое желание (если хочешь, напиши)
Многие другие качества проявляются в твоих поступках, привычках, отношениях с людьми. Одни можно назвать хорошими, другие – плохими.
Они иногда борются в твоей душе, а какое победит – решаешь ты сам.
Подумай и ответь:
1. Какие качества ты считаешь хорошими, а какие плохими?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Каким качеством ты считаешь практичность? Почему?
__________________________________________________________________________________________________________________________
3. Какие черты характера тебе мешают, а какие ты бы хотел приобрести?
Хочу избавиться | Хочу приобрести |
ТЕСТ
Мама обещала пойти с Костей в выходной день в Луна-парк кататься на аттракционах. Накануне долгожданного дня она пришла вечером домой грустная. «Знаешь, – сказала мама, – не удастся нам завтра пойти в парк, у меня срочная работа...»
Вопрос. Что, по-твоему, почувствовал Костя и как он поступил?
Варианты ответов:
1. Ушёл в свою комнату (в угол) и долго рыдал, чтобы мама слышала.
2. Надулся и весь вечер не разговаривал с мамой.
3. Начал кричать, что так происходит всегда, когда ему хочется куда-то пойти.
4. Стал утешать маму, сказал, что вовсе не огорчился, что можно пойти в Луна-парк в следующий выходной.
Расскажи эту историю до конца в каждом из вариантов Костиного поведения. Обязательно обрати внимание на следующее:
– Что при этом почувствовала мама и как она себя вела?
– Что в конце концов почувствовал сам Костя?
– Удалось ли найти выход из положения?
Подумай и ответь:
1. Сделай вывод: какой вариант поведения принесёт больше пользы и почему?
__________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________
2. Как ты относишься к людям, о которых говорят: «Он вспыльчивый, но отходчивый»? Почему?___________________________________________________________________________________________________________________
О чём приятнее вспоминать и рассказывать другим: о том, как ты помог кому-то, или о том, как кого-то обидел?
| СОВЕТЫ ЗНАЙКИ • Доброту в себе надо «тренировать»: совершать добрые поступки, замечать в людях хорошее. |
Упражнение на тренировку доброжелательности
Вспомни и расскажи о хороших качествах, добрых поступках своих одноклассников. Постарайся припомнить как можно больше хорошего о каждом.
Врачи утверждают, что большинство болезней сердца возникает из-за вредного действия на него грубости и оскорблений: “словом можно убить”.
Но те, кто любит жестоко пошутить, вредят и себе. Злой смех, ехидство – отрицательные эмоции. Они плохо влияют на здоровье.
Подумай и ответь:
1. Тебе нравится придумывать прозвища-дразнилки?
2. Как ты себя чувствуешь, когда тебя дразнят?
Если при тебе кого-то обижают, поддержи слабого.
Помни: «Словом можно спасти»!
СОВЕТЫ ЗНАЙКИ
Как пережить огорчение
Никогда не спеши “выплеснуть” чувства на окружающих. Собери всю свою волю и сдержись. И постарайся успокоиться.
Для этого есть разные способы. Выбери тот, который тебе больше всего подходит.
1. Сделай дыхательную гимнастику – несколько глубоких вдохов и выдохов (вдох на 1 счёт, задержать воздух на 4 счёта, выдох на 2 счёта).
2. Выпей стакан воды, чая, сока, колы.
3. Встань под душ.
4. Попробуй отвлечься: поговори с кем-нибудь по телефону на другую тему, почитай книжку, послушай музыку.
5. Сделай несколько физических упражнений
(можно побоксировать с подушкой).
6. Поплачь (но не демонстрируй это окружающим!).
7. После такой разрядки обязательно почувствуешь себя спокойнее. Теперь можно обдумать и обсудить положение без крика, плача и ссор. Решение найдётся!
Если раздражение «срывать» на ком-нибудь или копить в себе, это ни к чему хорошему не приведёт. Проблему ты всё равно не решишь, а от злости в кровь поступают вредные вещества.
И не забывай, что рядом с тобой находятся другие люди – твои близкие, друзья, просто окружающие. И у них тоже есть эмоции.
ХОЧУ СТАТЬ СМЕЛЫМ
Хорошо быть смелым! Смелых все уважают...
 |  |
Всякая ли смелость заслуживает уважения? Почему?
Объясни на примере рисунков.
СОВЕТЫ ЗНАЙКИ
1. Стать увереннее помогает заклинание «Я МОГУ!». Попробуй повторять его тихонько (перед контрольной, например).
2. Начни становиться смелым с небольшого дела. Не стыдись просить помощи.
3. Полезно завести ТАЙНЫЙ ДНЕВНИК ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХОВ. Записывай в него свои успехи. Каждая маленькая удача – это твоя победа над страхом.
4. Но бывают и другие страхи.
Некоторые ребята боятся, например, темноты, оставаться одни дома, вампиров, привидений – то есть неизвестного, таинственного. От неизвестности страх становится ещё больше, и тогда цепенеет тело, дрожит голос, стучат зубы, сосёт под ложечкой, во рту пересыхает, ладони становятся влажными, лицо бледнеет, ты вздрагиваешь от каждого шороха. СТРАШНО!..
Такие страхи вредны для здоровья. От них обязательно нужно избавляться. И это тоже возможно.
СОВЕТЫ ЗНАЙКИ
1. Если ты один дома и тебе страшно, действуй так:
– сделай дыхательную гимнастику (несколько глубоких вдохов и выдохов), чтобы расслабиться;
- рассуди: есть ли реальная угроза твоей жизни или она только в твоём воображении;
– используй заклинание “Я НЕ БОЮСЬ!”;
– займись какой-нибудь работой: уборкой квартиры, разборкой своих книг. При этом хорошо напевать что-нибудь весёлое;
– поговори по телефону с друзьями
2. Если ты неспокойно спишь по ночам, часто просыпаешься от страха:
– обязательно расскажи об этом родителям, не мучься один. Может быть, тебе нужна помощь врача-невропатолога;
– не забывай, что здоровье нервной системы очень зависит от здоровья тела. Поэтому закаляй своё тело, тренируй его, укрепляй;
– подумай: не слишком ли ты увлекаешься чтением “ужастиков” и телевизионными “страшилками”? Для людей с богатым воображением (а у тебя оно богатое) это вредно – плохо действует на нервную систему.
А самый главный совет такой: побольше радуйся.
В жизни очень много хорошего.
Учись это видеть – БУДЬ ОПТИМИСТОМ!
