ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ
по дисциплине «Плавание»
3 семестр, 2 курс 2013/2014 учебный год
1. Определение предмета «Плавание».
2. Содержание жизненно необходимого двигательного действия человека – плавания.
3. Краткая характеристика прикладного плавания.
4. Краткая характеристика рекреационного плавания.
5. Краткая характеристика паралимпийского плавания.
6. Краткая характеристика адаптивного плавания.
7. Краткая характеристика гидрореабилитации.
8. Оздоровительное, воспитательное и прикладное значение плавания.
9. Аквааэробика.
10. Показания и противопоказания для занятий плаванием.
11. Требования к организации занятий по плаванию в плавательном бассейне и в открытом водоеме.
12. Роль и значение плавания для других видов спорта.
13. Краткая история развития плавания.
14. Свойства воды: объемный вес.
15. Свойства воды: плотность.
16. Свойства воды: вязкость.
17. Гидростатика плавания: закон Архимеда.
18. Гидростатика плавания: равновесие тела в воде.
19. Гидродинамика плавания: течение воды.
20. Гидродинамика плавания: плавучесть.
21. Гидродинамика плавания: краткая формула сопротивления воды.
22. Гидродинамика плавания: сопротивление трения.
23. Гидродинамика плавания: вихревое сопротивление.
24. Гидродинамика плавания: подъемная сила.
25. Магнитогидродинамика плавания: электромагнитные явления в воде
26. Магнитогидродинамика плавания: эффект тройного отражения-поглощения электромагнитных колебаний систем и органов человека в воде.
27. Вызванные потоки воды при плавании.
28. Понятие о технике спортивного плавания.
29. Техника упражнений по ознакомлению с физическими свойствами воды.
30. Техника подготовительных упражнений по освоению с водой: погружение, всплывание.
31. Техника подготовительных упражнений по освоению с водой: лежание, скольжение, дыхание.
32. Техника способа плавания кроль на спине (4-х ударный). Фазовый состав.
33. Техника способа плавания кроль на спине (6-ти ударный). Фазовый состав.
34. Техника старта при плавании кролем на спине. Фазовый состав.
35. Техника поворота при плавании кролем на спине. Фазовый состав.
36. Техника способа плавания кроль на груди. Фазовый состав.
37. Техника старта при плавании кролем на груди (2-х ударный). Фазовый состав.
38. Техника старта при плавании кролем на груди (4-х ударный). Фазовый состав.
39. Техника старта при плавании кролем на груди (6 ударный). Фазовый состав.
40. Техника скоростного поворота при плавании кролем на груди. Фазовый состав.
41. Техника способа плавания способом брасс на груди. Фазовый состав.
42. Техника старта при плавании способом брасс на груди. Фазовый состав.
43. Техника поворота при плавании способом брасс на груди. Фазовый состав.
44. Техника открытого поворота при плавании кролем на груди, кролем на спине, брасс. Фазовый состав.
45. Техника закрытого поворота при плавании кролем на груди, кролем на спине, брасс. Фазовый состав.
46. Техника способа плавания дельфин (1-но ударный). Фазовый состав.
47. Техника способа плавания дельфин (2-х ударный). Фазовый состав.
48. Техника способа плавания дельфин (3-х ударный). Фазовый состав.
49. Техника старта при плавании способом дельфин. Фазовый состав.
50. Техника поворота при плавании способом дельфин. Фазовый состав.
Преподаватель
Варианты контрольной работы по предмету «Плавание»
Преподаватель:
№ варианта и содержание контрольной работы | Ф. И.О. студента |
Вариант 1 1.Составить техническую карту спортивного способа плавания «кроль на груди». 2.Составить методическую карту обучения технике плавания способом «брасс». 3.Подготовительные упражнения для освоения с водой. | |
Вариант 2 1.Составить техническую карту спортивного способа плавания «кроль на спине». 2.Составить методическую карту обучения технике плавания способом «кроль на груди». 3.Физическая подготовленность пловца – выносливость и гибкость. | |
Вариант 3 1 .Составить техническую карту спортивного способа плавания «брасс». 2.Составить методическую карту обучения технике плавания способом «кроль на спине». 3.Физическая подготовленность пловца – силовые способности. | |
Вариант 4 1.Составить техническую карту выполнения старта с тумбочки. 2.Составить методическую карту обучения повороту «маятником». 3.Физическая подготовленность пловца – скоростные способности. | |
Вариант 5 1.Составить техническую карту выполнения открытого плоского поворота при плавании кролем на груди. 2.Составить методическую карту обучения старту с тумбочки. 3.Средства обучения и тренировки (классификация, характеристика). | |
Вариант 6 1.Составить техническую карту выполнения старта из воды. 2.Составить методическую карту обучения открытому плоскому повороту при плавании кролем на спине. 3.Методы обучения и тренировки (классификация, характеристика). | |
Вариант 7 1.Составить техническую карту выполнения поворота кувырком вперёд (поворот с вращением без касания рукой стенки) при плавании кролем на груди. 2.Составить методическую карту обучения прикладному плаванию способом брасс на спине. 3.Оздоровительное плавание и кондиционная тренировка. | |
Вариант 8 1.Составить техническую карту прикладного плавания способом на боку. 2.Составить методическую карту обучения способам ныряния в длину и глубину. 3.Основные методы тренировки – равномерный непрерывный, переменный непрерывный, контрольный (характеристика, варианты применения). | |
Вариант 9 1.Составить техническую карту прикладного плавания способом «брасс на спине». 2.Составить методическую карту обучения прикладному способу плавания на боку. 3.Основные методы тренировки – равномерный интервальный, переменный интервальный (характеристика, варианты применения). | |
Вариант 10 1 .Составить алгоритм действий при спасении тонущих вплавь. 2.Составить классификацию водных видов спорта, базирующихся на навыках плавания и ныряния. 3.Обучение плаванию в общеобразовательной школе (на примере Комплексной программы физического воспитания для 1 классов ). | |
Вариант 11 1 .Составить пакет основной документации соревнований по плаванию. 2.Составить таблицу приёмов освобождения от захватов тонущего (изобразить в графическом варианте). 3.Планирование и организация начальной тренировки – предварительный этап. | |
Вариант 12 1 .Составить таблицу основных приёмов транспортировки тонущего. 2.Составить план проведения судейства соревнований по плаванию. 3.Международная любительская федерация плавания – ФИНА, её функции. | |
Вариант 13 1.Составить классификацию игр и развлечений на воде по 3-м группам: - игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета - игры сюжетного характера - командные игры (указать задачи игры, описание, основные правила, методические указания) 2.Составить основные правила поведения на воде и требования безопасности. 3.Спасательные средства и их применение. | |
Вариант 14 1 .Составить алгоритм оказания первой помощи при утоплении 2.Составить методическую карту обучения прыжкам в воду 3.Плавание в экстремальных условиях (судороги, плавание в ночное время, плавание в одежде и раздевание в воде, плавание в водорослях, плавание при сильной волне, плавание при сильном течении и водоворотах, плавание в воде, покрытой горящим веществом, действия человека, провалившегося под лёд). | |
Вариант 15 1.Составить перечень основных поддержек в воде, применяемых при обучении плаванию детей грудного возраста. 2.Планирование и организация начальной тренировки - этап базовой подготовки. 3.Составить таблицу типичных ошибок и способов их устранения при обучении плаванию способом «кроль на груди». | |
Вариант 16 1.Составить таблицу общих требований к рациональной технике спортивного плавания (положение тела пловца в воде, движения ногами, движения руками, фазовый состав и общее согласование движений). 2.Обучение плаванию в детском саду. 3.Методика построения урока по плаванию. | |
Вариант 17 1.Составить биомеханический анализ техники плавания (гидростатическое равновесие тела пловца, силы реакции воды при движении тела, анализ сил, тормозящих продвижение тела пловца). 2.Составить хронологию развития плавания. 3.Основные направления развития современного плавания. | |
Вариант 18 1.Составить форму плана-конспекта урока по плаванию для общеобразовательной школы (система подготовки преподавателя к занятиям. 2. Составить план основных мероприятий по предупреждению и преодолению водобоязни у детей. 3.Водные процедуры в системе закаливания организма. | |
Вариант 19 1.Составить комплекс упражнений в воде, направленных на формирование правильной осанки у детей. 2.Составить классификацию основных принципов обучения плаванию. 3.Организация учебно-спортивной работы по плаванию в ДЮСШ. | |
Вариант 20 1.Составить сценарий проведения водного праздника. 2.Врачебный контроль и самоконтроль при проведении занятий по плаванию. 3. Шуваловская школа плавания. | |
Вариант 21 1.Составить техническую карту спортивного способа плавания «кроль на груди». 2.Методические особенности занятий плаванием с лицами пожилого возраста. 3.Подготовительные упражнения для освоения под водой. | |
Вариант 22 1.Составить методическую карту обучения технике плавания способом «брасс». 2.Методика психологической подготовки пловца. 3.Физическая подготовленность пловца – силовые способности. | |
Вариант 23 1.Составить техническую карту спортивного способа плавания «кроль на спине». 2.Медицинский и врачебный контроль за подготовкой пловцов. 3.Средства обучения и тренировки (классификация, характеристика). | |
Вариант 24 1. Составить техническую карту спортивного способа плавания «кроль на груди». 2. Применение специальных упражнений в гипоксических условиях тренировки пловца. 3. Методика обучения плаванию в ДОУ (дошкольных образовательных учреждениях). | |
Вариант 25 1.Составить техническую карту спортивного способа плавания «брасс». 2.Эволюция техники плавания спортивного способа «кроль на груди». 3.Физическая подготовка пловца – скоростные способности. | |
Вариант 26 1.Составить техническую карту спортивного способа плавания кроль на спине. 2.Методические особенности занятий плаванием с детьми младшего школьного возраста. 3.Техническое оснащение учебно-тренировочного процесса в плавании. | |
Вариант 27 1.Составить техническую карту выполнения старта с тумбочки. 2.Оздоровительное плавание и кондиционная тренировка. 3.Техника безопасности при организации занятий плаванием. | |
Вариант 28 1.Составить техническую карту выполнения старта из воды. 2.Эволюция техники плавания спортивным способом «кроль на спине». 3.Организация и проведение соревнований по плаванию с детьми. | |
Вариант 29 1.Составить техническую карту выполнения открытого плоского поворота. 2.Характеристика равномерного метода тренировки. 3.Плавание в экстремальных условиях. | |
Вариант 30 1.Составить техническую карту выполнения поворота кувырком вперед (поворот с вращением без качания рукой стенки). 2.Основная документация соревнований по плаванию. 3.Методика проведения занятий плаванием с детьми грудного возраста. | |
Вариант 31 1.Составить техническую карту прикладного плавания способом на боку. 2.Характеристика переменного непрерывного метода тренировки (варианты применения). 3.Оказание первой медицинской помощи при утоплении. | |
Вариант 32 1.Составить методическую карту обучения прикладному способу плавания на боку. 2.Физическая подготовленность пловца – гибкость. 3.Эволюция техники плавания – брасс. |
Методические указания по выполнению контрольной работы:
1. При выполнении задания по разработке технической карты:
- необходимо разработать таблицу по элементам техники,
- каждый элемент техники необходимо подробно записать.
/ в отношении спортивных способов плавания, стартов, поворотов, прикладного плавания /.
2. При выполнении задания по разработке методической карты:
- необходимо разработать таблицу по элементам техники,
- к каждому элементу техники необходимо подобрать упражнения на суше и в воде, направленные на обучение каждому элементу,
- каждое упражнение кратко записать в таблицу.
/ в отношении спортивных способов плавания, стартов, поворотов, прикладного плавания /.
3. Контрольная работа обязательно должна иметь структуру содержания.
4.Каждый вопрос должен быть выделен и иметь логическую последовательность в раскрытии содержания / по подпунктам /.
5. Обязательно используйте учебно-методическую литературу
/ использование электронных источников информации недостаточно /.
6. Выполнение контрольной работы потребует от Вас творческого подхода и самостоятельности мышления.
КАТАЛОГ ЛИТЕРАТУРЫ
1.Белиц- Мы учимся плавать: Книга для учащихся. – М.: Просвещение, 1987.
2.Беляев и долголетие. – Л.: Знание, 1968.
3.Биомеханика плавания (зарубежные исследования: Пер. с англ.) – Под ред. . – М.: ФиС, 1981.
4. и Иванов плавательные бассейны. – М.: ФиС, 1977.
5.Булгакова плаванию в школе. – М.: Просвещение, 1974.
6.Булгакова и подготовка юных пловцов. – М.: ФиС, 1986.
7.Булгакова и подготовка юных пловцов. – М.: ФиС, 1978.
8.Булгакова в пионерском лагере. – М.: ФиС, 1989.
9.Булгакова . – М.: ФиС, 2001.
10.Булгакова . Первые шаги. – М.: Аст: Астрель, 2005.
11.Булгакова детей плавать. – М.: ФиС. 1977.
12.Буре дорожка: Плавание на Олимпиадах. – М.: Сов. Россия, 1980.
13. и Чудовский – быстрейший способ плавания. М.: ФиС, 1968.
14. и Современная тренировка пловца. Совместное изд. М.: ФиС, Будапешт, Спорт, 1967.
15.Вайцеховский вода. – М.: Мол. гвардия, 1983.
16.Вайцеховский подготовка пловца. – М.: ФиС, 1976.
17.Ваньков плавать кролем на спине. – М.: ФиС, 1970.
18.Васильев детей плаванию: Учеб.- метод. пособие. – М.: ФиС, 1989.
19.Викулов : Учебное пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений. – М.: ВЛАДОС, 2003.
20.Горбунов дарит здоровье. – М.: Сов. Спорт, 1990.
21.Гордон спортивного плавания. – М.: ФиС, 1968.
22.Давыдов на воде и оказание помощи пострадавшим. – М.: Советский спорт, 2007.
23. Ветры олимпийских озёр.- М.: Фис, 1972.
24.Карпенко : игровой метод обучения. – М.: Олимпия Пресс; Донецк: Пространство, 2006.
25. Наука о плавании. Пер. с англ. – М.: ФиС, 1972.
26. Спортивное плавание: пер. с англ. – М.: ФиС, 1982.
27. Я люблю тебя, жизнь.- М.: ФиС, 1976.
28., Шелухин , как Прозуменщикова. – М.: ФиС, 1975.
29.Макаренко . – М.: ФиС, 1979.
30.Макаренко юных пловцов. – М.: ФиС, 1974.
31.Макаренко мастерство пловца. – М.: ФиС. 1975.
32.Макаренко плавать малышей. – М.: ФиС, 1985.
33.Макаренко плавать брассом. – М.: ФиС, 1983.
34.Макаренко плавать кролем. – М.: ФиС, 1981.
Макаренко пловец. – М.: ФиС, 1983.
35.Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: Учеб. пос. для студ. высш. учеб. завед.(Под ред. ). – М.: Издат. центр «Академия», 2005.
36. А., Абсалямов в спортивном плавании. – Киев: Здоровье, 1989.
37. А., Платонов квалифицированных пловцов. – М.: ФиС, 1979.
38.Петрова детей плаванию в раннем возрасте. – М.: Советский спорт, 2006.
39., , Смирнов : Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.: Советский спорт, 2008.
40.Плавание. Прыжки в воду. Водное поло. В Калядин. – М.: ФиС, 1979.
41.Плавание: Ежегодник (, ). – М.: ФиС, 1986.
42.Плавание: сборник (составитель ). – М.: ФиС, 1988.
43.Плавание: сборник (составитель ). – М.: ФиС, 1983.
44.Плавание: сборник (составитель ). – М.: ФиС, 1981.
45.Плавание: сборник (составитель ). – М.: ФиС, 1982.
46.Плавание: сборник (составитель ). – М.: ФиС, 1981.
47.Плавание: сборник (составитель ). – М.: ФиС, 1980.
48.Плавание: сборник (составитель ). – М.: ФиС, 1980.
49.Плавание: сборник (составитель ). – М.: ФиС, 1979.
50.Плавание. Выпуск №1. – М.: ФиС, 1978.
51.Плавание. Выпуск №1. – М.: ФиС, 1977.
52.Плавание: Справочник. – М.: ФиС, 1980.
53.Плавание: Справочник. – М.: ФиС, 1976.
54.Плавание: Учебник для вузов (под общей ред. ). – М.:.ФиС, 2001.
55.Плавание: Учебник для пед. фак. институтов физ. культ. (под ред. ). М.: ФиС, 1984.
56.Плавание: Учебник для техникумов физ. культ. (под ред. А.). – М.: ФиС, 1981.
57.Плавание: Учебник для институтов физ. культ. (под ред. ). – М.: ФиС, 1979.
58., , Стогова – спорт юных. Педагогические и врачебные исследования. – М.: ФиС, 1976.
59.Платонов . Учебник. – Киев: Изд-во «Олимпийская литература», 2000.
60., Вайцеховский пловцов высокого класса.
- М.: ФиС. 1985.
61., Фесенко пловцы мира: методика спортивной тренировки. – М.: ФиС, 1990.
62.Семёнов плавания – каждому. – М.: ФиС, 1983.
63.Семёнов прикладному плаванию. – М.: Высшая школа, 1990.
64. Как плыть быстрее. Пер. с англ. – М.: ФиС, 1978.
65.Фарафонов брассом. – М.: ФиС, 1980.
66.Фирсов для всех. – М.: ФиС, 1983.
67.Фирсов раньше, чем ходить. – М.: ФиС, 1978.
68.Белоковский плавание. – М.: ФиС, 1985.
