Как больше не искать оправданий и начать жить
Галина Пархомчук и Ольга Яковлева
Г. П.: Дорогие друзья, здравствуйте!
С вами на связи я, Галина Пархомчук. Я рада приветствовать вас на встрече двух международных интернет-проектов «Секреты Всселенной» и «Общение с ребенком. Приобретай мудрость!». Я буду вести эту встречу, а моя гостья – Ольга Яковлева, мой друг, наставник, филантроп, основатель компании Pangea Intl, глобального проекта «Секреты Вселенной» и Всемирной академии экспертов, сооснователь www. . В 2012 году в результате своей деятельности в проекте «Секреты Вселенной» Ольга получила награду Woman Making A Difference Award («Женщины, меняющие мир») от делового издания Los Angeles Business Journal.
О. Я.: Я рада приветствовать всех слушателей!
Г. П.: Своим самым огромным достижением в жизни Ольга считает свою прекрасную семью: любимого и любящего мужа, дочь и замечательных родственников. Основные жизненные ценности Ольги Яковлевой – это здоровье, семья, свобода, самореализация и благосостояние.
Наибольшую БЛАГОДАРНОСТЬ она испытывает к своим родителям, которые всегда давали ей возможность БЫТЬ СОБОЙ, верили в нее и предоставляли ей СВОБОДУ выбора.
Именно потому что мои жизненные ценности совпадают с Олиными, потому что Оля прошла сложный и тернистый путь к своему теперешнему состоянию и ей есть чем поделиться с вами, дорогие слушатели, я решила задать Ольге несколько вопросов, ответы на которые помогут вам понять, что именно нужно делать, чтобы перестать искать оправдания и начать ЖИТЬ.
Но прежде чем я перейду к вопросам, я хочу в двух словах рассказать жизненную историю Ольги Яковлевой.
Итак, обычная российская девочка из Красноярска принимает решение покинуть страну и уезжает в Америку. Там начинается взрослая жизнь, в результате которой Ольга оказывается в полном одиночестве с грудным ребенком на руках, практически без денег со всеми вытекающими последствиями. Все, кто когда-то покинул свою страну, знают не понаслышке о трудностях эмиграции и адаптации. Но речь сейчас не об этом.
Цель моего интервью – узнать у Ольги все секреты, которые помогли ей оказаться в том месте и в том состоянии, которое смело можно назвать успехом и счастьем.
Определение успеха с точки зрения Ольги Яковлевой
Г. П.: Сейчас много говорят об успехе. Успех может быть состоянием души, образом жизни, стилем мышления, стремлением к приобретению материальных благ и так далее. Оля, что для тебя означает УСПЕХ и каковы твои критерии оценки успеха? То есть по каким признакам ты определяешь, что успешна?
О. Я.: У меня есть «секретная» формула успеха, которой я руководствуюсь в жизни: успешная мама – успешный ребенок. И к этому я пришла через собственный опыт. Конечно, я встречала много информации об успехе в книгах, слушая других спикеров, и она во многом резонировала со мной. Но мое определение успеха и понимание сформировалось через мой собственный опыт. Вообще, всё, что проходит через ваш внутренний мир, через ваше осознание, а не просто повторение каких-то книжных истин и будет для вас наиболее правильным и близким.
И вот что я для себя поняла. Когда я приехала в Америку и начала всё с нуля, я не предполагала, что останусь здесь жить. Для меня этот переезд был возможностью расширить свое сознание и подсознание, круг общения. Именно здесь я начала рассматривать такие понятия, как «успех», «успешная жизнь», «мотивация» совсем по-другому. В отличие от России, Америка давала возможность реализоваться и достичь всего, что пожелаешь. С тех пор, к счастью, многое изменилось, но тогда разница в возможностях была колоссальной. И именно это дало мне шанс задуматься о том, чего же я хочу на самом деле, куда я стремлюсь и развиваюсь.
Успех для меня лично определяется моим внутренним состоянием. И это очень важный момент – обязательно надо определить для себя: а что же для меня значит успех, какой смысл я вкладываю в это понятие, что для меня является самым важным и приоритетным?
Мой успех и мои приоритеты основаны на моих жизненных ценностях. И одной из моих основных ценностей является, конечно же, здоровье. И я считаю, что если я здорова, то это уже на 50 или 60% успех! Именно поэтому у меня есть ежедневные ритуалы, которые позволяют мне оставаться здоровой как физически, так и духовно.
Второй мой приоритет – это свобода. И я могу про себя сказать, что я успешна, если я реализую себя, если у меня есть свобода выбора и свобода действий. Безусловно, не в таком понимании – что хочу, то и делаю, а именно в том, чтобы делать все для своего внутреннего удовлетворения. Это значит, что мои решения и мое внутренее соединяются в одно единое целое. Для меня свобода – это значит, что я могу творчески себя реализовывать, я могу познавать и расширять новые горизонты.
Для кого-то успех – это миллиардное состояние в банке, но для меня успех – это внутренее ощущение счастья и удовлетворенности. И это приходит от предыдущих параметров.
Дальше по приоритетам у меня идет семья. И многие у меня спрашивают: «Ольга, почему ты не ставишь семью на первое место?» Конечно, для меня семья – это очень важно. Только я знаю, что без здоровья и без свободы реализации себя я не могу принести счастьей свое семье в должной мере.
Г. П.: Я правильно поняла, что для тебя важно жить в гармонии с собой, и при этом, в каких-то моментах преодолевая себя, развиваться? И вот тогда ты понимаешь, что ты успешная, счастливая женщина, и тогда ты можешь дать любовь и мужу, и ребенку, и всем родственникам.
О. Я.: Да, всё именно так! И всей нашей семье проекта «Секреты Вселенной»!
Кто в ответе за нашу жизнь?
Г. П.: Каждый из нас мечтает о полноценной жизни, о возможности дышать полной грудью, чтобы уныние нас не посещало, чтобы всё успевать, чтобы не разрываться между мужем, детьми, работой и уходом за собой, а находить время для каждого и самое главное – не забыть о себе, уметь любить себя, а не проявлять жуткий эгоизм.
Я уже говорила, что твоя история изобилует огромным количеством сложных и даже трагических моментов. Но ты справилась: не потерялась, не стала пить, употреблять наркотики, не ушла в депрессию, не впала в отчаяние. Хотя, я уверена, для тебя это были не самые лучшие времена. И я подозреваю, что ты начала делать вещи, которые большинство людей в подобных ситуациях не делают. Но именно эти действия помогли тебе не искать оправданий, а начать ЖИТЬ. Вот об этих конкретных действиях я и хочу задать тебе свои вопросы.
Итак, как ты считаешь: кто в ответе за нашу жизнь?
О. Я.: Спасибо большое за вопрос. Очень многие, когда сталкиваются с каким-то сложными ситуациями в своей жизни, пытаются спрятаться в свою норку и скатиться назад. И, я думаю, что это даже правильно, но только на определенный какой-то момент. Нужно позволить прожить себе это состояние, но потом отряхнуться и идти вперед, дальше. И в моей жизни были такие моменты. Особенно было тяжело, когда я узнала о том, что беременна, и папа моей дочери сказал, что это сейчас не для него, потому что у него сейчас другие приоритеты и жизни и он не может быть с нами. И передо мной встал большой вопрос – а что же делать дальше? И я приняла решение, о котором по сей день не жалею ни секунды.
И возвращаясь к вопросу о том, кто принимает решение за свою жизнь, могу сказать: однозначно только мы сами. И неважно, сколько вам лет. Если посмотреть шире на нашу жизнь, то мы увидим, что мы одни приходим в этот мир и одни уходим из этой жизни. Поэтому вы должны обязательно помнить, что только вы принимаете решение за свою жизнь и за то, что происходит и будет происходить в вашей жизни. Вы строите свою судьбу сами. Да, у вас при рождении могут быть определенные условия, но у вас всегда, в любой момент времени есть возможность изменить свою жизнь так, как вы этого желаете. И помните, что если это решение исходит из сердца, то оно всегда будет продвигать вас вперед. И если вы чувствуете, что ваша душа хочет этого, то делайте, несмотря ни на что, начинайте путь к реализации желания. И если вам даже сейчас больно или вы не знаете, что ждет вас впереди, всё равно делайте то, что велит вам ваше сердце.
В свое время я приняла решение остаться одной, но родить своего ребенка. И этому я сейчас очень и очень рада. И благодарна папе моей дочери, с которым у нас сейчас хорошие дружеские отношения. Но в тот момент мне очень помогли техники глубокого прощения, медитации, осознания. Я прорабатывала эту ситуацию со своими учителями, наставниками. Конечно, все это не произошло за один день, я к этому шла долгое время. Кроме этого, я окружила себя позитивными, вдохновляющими людьми, которые меня поддерживали и не давали скатиться в яму депрессии.
Помните: всё, что с вами случается, неслучайно. Любая ситуация дана вам для чего-то. И очень часто даже самые, казалось бы, ужасные события даются нам для того, чтобы мы раскрыли в себе свои таланты, способности, новые горизонты.
И если вы уже оказались в трудной ситуации, не задавайте себе вопрос: «А как я сюда попал?». Если вы попали в эту ситуацию, значит, она должна была случиться. Лучше задайте себе вопрос: «А что положительного из этого я могу для себя извлечь?». И тогда совсем по-другому вы увидите себя в этой ситуации, вы сможете найти верный выход.
Как вы мыслите?
Г. П.: Оля, я благодарю тебя за исчерпывающий ответ. Дорогие слушатели, хочу обратить ваше внимание, что признание того факта, что мы и только мы сами отвечаем за все, что происходит (или не происходит) в нашей жизни, является первым шагом на пути изменения своей жизни к лучшему во всех ее проявлениях. И здесь речь не идет об обвинении себя во всех смертных грехах. Быть ответственным за свою жизнь означает в первую очередь умение и готовность видеть причину всего происходящего в собственной жизни прежде всего в себе.
Оля, как только ты это осознала, то, по всей видимости, ты стала учиться отслеживать свои мысли. Помнишь, как в той притче: «думайте, что думаете»? В связи с этим мой следующий вопрос: «Оля, как ты мыслишь? И приходилось ли тебе менять свой образ мыслей?»
О. Я.: Образ мышления, безусловно, очень и очень важен, и формируется он, по большей части, из той среды, из которой мы выходим. И очень большую роль в этом играет наше окружение! Поэтому очень внимательно относитесь к тому, кто с вами рядом, кто на вас влияет, каких людей вы хотите видеть возле себя, к чему стремитесь. Формируйте свое желаемое окружение. Помните, что 60% успеха зависит от того, кто вас окружает. И чем больше вокруг вас будет успешных просветленных людей, тем успешнее, продуктивнее и эффективнее ваша жизнь.
Благодаря вашему образу мышления вы можете менять свои ценности, свои установки. Вы будете замечать, что некоторые понятия и стереотипы поведения, мышления, которые были актуальны в прошлом, сегодня некуда применить. Поэтому вы эпизодически должны отслеживать свои шаблоны мышления: на чем оно основано, насколько оно эффективно и дает ли оно те результаты, которые вас устраивают.
И возраст абсолютно не имеет значения! Вы можете меняться на любом этапе своей жизни. Потому что от вашего способа мышления, от ваших фильтров сознания и бессознательного будет зависеть то, что у вас происходит в жизни.
И образом своего мышления очень легко управлять. Это также относитсяи к осознанности. Есть мнение, что успешные люди находятся где-то далеко и у них все хорошо. Но это не так. У них тоже бывают трудности и, поверьте, очень серьезные жизненные ситуации, которые многим решить даже не под силу. Ответ в том, что успешных людей отличает от многих других именно умение воспринимать окружающий мир, обстоятельства иначе. Они умеют отслеживать и трансформировать свои негативные состояния в позитивные.
Когда-то давно я себя тренировала не осуждать других людей. Как только я замечала, что в моем сознании появлялась такая мысль, я себя тут же от нее отстраняла. Я отслеживала эти мысли и не давала им развиться дальше. Т. е. когда вы думаете о ком-то или о чем-то негативно, осуждающе, то вы отдаете колоссальное количество своей энергии. И вместо того чтобы потратить эту энергию на что-то полезное, на реализацию своих желаний, вы просто расходуете этот драгоценный запас и ничего хорошего взамен не получаете.
И здесь очень важно понимать, что «не осуждать» – это не значит не одобрять. Вы можете принять это как факт, сделать соответствующие выводы, но без осуждения. И принять как право выбора другого человека. Но вы можете для себя выбрать что-то другое.
Выбор есть всегда
Г. П.: Ко мне на консультации приходят люди, которые попали в тяжелую жизненную ситуацию: не ладятся отношения с супругами, с детьми, нет работы, не хватает денег, практически потеряно здоровье и т. п. И мне часто приходится слышать, как человек, пытаясь себя оправдать, говорит буквально следующее: «У меня не было другого выбора».
Так ли это на самом деле? Оля, что ты думаешь по этому поводу? Бывают ли в жизни ситуации, когда действительно НЕТ ВЫБОРА? И вообще, что за понятие такое – ВЫБОР? Поделись, пожалуйста, своим вѝдением.
О. Я.: Я считаю, что выбор есть всегда и у каждого человека. Другое дело – как вы относитесь к этому выбору. И ваш выбор будет исходить из того, на каком уровне сознания вы сейчас находитесь.
Мне кажется, что если бы, когда я забеременела и была в России, я бы стояла перед выбором – сделать аборт или оставить ребенка и стать матерью-одиночкой, то, скорее всего, я бы выбрала первый вариант. Я бы сослалась на тысячу причин, плюс мое окружение смотрело бы на ситуацию под своим углом зрения, и я бы сказала: «Я это сделала, потому что у меня не было выбора».
Но я находилась на совершенно другом уровне сознания, когда в реальности встал этот вопрос. И я не то чтобы огорчилась, я порадовалась этому явлению и сказала: «Как здорово! У меня теперь открываются новые горизонты! У меня есть столько выбора!»
Не смотрите на ситуацию как на положительную или отрицательную. Воспринимайте всё происходящее таким, каково оно есть на самом деле, придайте этому событию то значение, которое сами пожелаете, проанализируйте его и начните делать так, чтобы в любом случае остаться в выигрыше.
Поэтому ваша задача – прислушиваться к своему сердцу и сделать правильный выбор. Но правильный не для кого-то, а для самого себя. Главное, чтобы этот выбор резонировал с вашим внутренним «я», с вашим сердцем.
Доверяйте, прислушивайтесь к себе. Иногда отключайте ум. И тогда любой ваш выбор будет верным и правильным для вас.
Когда я в своей жизни принимаю какие-либо решения, я себя спрашиваю: «А если не произойдет с внешней стороны то, чего я ожидаю, буду ли я удовлетворена тем решением, которое я приняла?». Если ответ: «Да», то я всегда делаю это. И то, что происходит потом – это просто волшебство! События начинают разворачиваться самым удивительным способом и самым лучшим!
Конечно, будут разные ситуации, которые будут подталкивать вас к сомнениям в своем выборе, какие-то трудности. Но я их называю тестами. Как будто Вселенная дает нам шанс, а потом проверяет – насколько у нас есть силы, энергия и желание, чтобы вот это ответственное дело поручить этому конкретному человеку.
Рискуйте!
Г. П.: Прежде чем я задам свой следующий вопрос, я хочу процитировать слова Томаса Элиота, американского поэта, критика и историка культуры и драматурга: «Только тот, кто рискует идти далеко, тот узнает, куда он способен дойти».
Оля, как ты думаешь, когда приходит время менять жизнь, стоит ли рисковать? Другими словами, стоит ли ходить по воде, даже если до тебя никто этого не делал?
О. Я.: Спасибо, Галина, за этот вопрос! И сразу же хочется ответить: «Кто не рискует, тот не пьет шампанское!». Конечно, риск – благородное дело. Я считаю, что на риск вы должны идти. Единственное, вы должны четко себе дать отчет: что может случиться, с чем мне придется столкнуться?
Когда вы рискуете, вы в любом случае остаетесь в выигрыше: либо будет джек-пот, либо бесценный урок. Потому что ни в каких книжках, нигде мы не сможем научиться лучше, чем на своем опыте. С годами мы становимся мудрее, умнее и учимся уже на чужих ошибках. Но всё равно запоминаем отчётливо свои ошибки.
Когда вы боитесь что-то начинать, то вспомните себя в детстве – как вы любили открывать для себя что-то новое, испытывать себя на прочность. Но благодаря родителям и среде мы свой риск с годами уменьшаем и сводим к абсолютному минимуму из-за страха. Но вы должны расширять энергию адреналина и думать: «А что же будет дальше? Что я приобрету, если всё получится?»
Подходите к жизни с энтузиазмом. Начните мечтать по-крупному. Именно от этого у нас много проблем, потому что мы не расширяем свои границы. А это очень важно, чтобы жить!
У нас с ребенком завелся такой обычай: каждый день перед сном я рассказываю ей «Летящие истории», которые я придумываю на ходу. А смысл в том, что она заказывает, куда бы она (или наш вымышленный герой) хотела отправиться или что-то сделать, а я уже развиваю и дополняю историю разными деталями. И это отличное упражнения для развития своей фантазии. И я заметила, что во время этих сказок не только у нее расширяется сознание, потому что я какие-то факты привожу или рассказываю о странах, о жизненных обстоятельствах, но и мои границы стали расширяться, страхи улетучиваться.
Если у вас нет детей, возьмите листочек с ручкой и начните записывать свои истории, развивайте события так, как вам хотелось бы.
Повторю, чтобы вам было не страшно, окружите себя успешными людьми, которые смогут вас поддержать, вдохновить и воодушевить.
Относитесь к риску как к игре! И это ощущение игры помогает во всём: в семье, с детьми, в самореализации!
Научитесь говорить «НЕТ»
Г. П.: Все, кто пробовал в своей жизни что-то менять, знает, что перемены несут в себе определенные ограничения не только по отношению к себе, но и по отношению к другим. И я точно знаю, что без умения выстраивать и сохранять личные границы, а также уважать границы других людей, изменения становятся весьма затруднительными.
Скажи, пожалуйста, как у тебя обстоят дела с умением говорить «НЕТ»? Всегда ли ты умела это делать правильно? И приходилось ли тебе этому умению учиться?
О. Я.: Умение говорить «нет» – это целое искусство. Если вы не привыкли кому-либо отказывать, то поначалу говорить «нет» может вызвать у вас дискомфорт. Поэтому вы соглашаетесь на встречу или на вечеринку, на которую вы не хотите идти. А потом оказывается, что вы были правы, что вам там было некомфортно, что вы просто зря потратили свое время. Поэтому я советую, если у вас еще нет такой мышцы, как «нет», то обязательно начните ее тренировать и накачивать. Потому что это ваша жизнь. Это ваш выбор. И делайте этот выбор осознанно, прислушивайтесь к своему сердцу. Если вы чувствуете, что вам не нужно быть в этом проекте, не хочется быть с друзьями, которые тянут вас вниз, если вы чувствуете, что это не ваше – скажите «нет». Возможно, эти люди будут поначалу обижаться, но опять же это их призма восприятия мира. Тактично можете объяснить, почему нет, не нужно врать, просто расскажите, как вы это чувствуете. А иногда вообще ничего не надо объяснять.
Любите себя и уважайте, помните, что ваша жизни драгоценна и она одна. Поэтому зачем вам тратить и разбазаривать себя на то, что вам не приносит никакого удовлетворения и счастья. Проживите эту жизнь с максимальной пользой для себя и своего окружения.
Неудачи – великие учителя
Г. П.: Дорогие друзья, хочу обратить ваше внимание, что умение говорить «НЕТ» в нужное время, в нужном месте и нужным людям является основополагающим навыком, который поможет вам осуществить любую свою цель и решить задачу любой сложности.
Но, как говорится, на одном «НЕТ» далеко не уедешь. На пути к своей цели постоянно возникают препятствия. Иногда их бывает даже слишком много. И вот тут возникает вопрос: как относиться к неудачам? Ведь они так выбивают из колеи. Неудачи способны насмерть убить внутреннюю мотивацию к успеху.
Оля, как ты считаешь, есть ли лекарство от неудач? Расскажи о своем опыте.
О. Я.: Неудачи – это удивительный опыт! Благодаря неудачам мы можем в себе раскрыть массу талантов, увидеть, сколько же возможностей вокруг нас! Но вы можете это заметить лишь тогда, когда начнете действовать, когда не будете сидеть и жалеть себя, причитать, а когда будете искать выход во что бы то ни стало.
Неудача – это возможность перейти на новый уровень. И когда вы выходите на новый уровень, вы попадает в бесконечный поток возможностей.
Поэтому относитесь с благодарностью ко всему, что происходит в вашей жизни. Вам всё дается по силам! И еще важный момент: обязательно выносите урок из этих неудач, делайте выводы, иначе эти ситуации будут повторяться вновь и вновь.
Г. П.: Дорогие друзья! Я думаю, что сегодня вы услышали много интересного и полезного для себя. Я хочу резюмировать нашу встречу и еще раз напомнить самые главные шаги, которые необходимо предпринять, чтобы перестать искать оправдания и начать жить так, как вы всегда мечтали.
1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя.
2. Разберитесь с тем, как вы мыслите.
3. Помните, что выбор есть всегда!
4. Рискуйте.
5. Один в поле не воин. Ищите единомышленников и помощников, и они найдутся!
6. Научитесь говорить «НЕТ».
7. Неудачи – великие учителя. Относитесь к ним именно так.
8. Проявляйте терпение и настойчивость.
Оля у меня к тебе последний вопрос. Что ты хочешь пожелать нашим слушателям?
О. Я.: Единственное, что я хотела добавить ко всему вышесказанному – будьте самим собой и помните, что если вы не раскроете свои таланты, то за вас этого никто не сделает. Если вы не возьмете за себя ответственность, то вы не сможете прожить жизнь так, как вы этого хотите.
Я желаю вам, дорогие друзья, найти свои таланты, свое предназначение, свои сильные стороны, чтобы быть самим собой, чтобы идти по своему собственному пути и получать при этом огромный кайф, огромное наслаждение! Окружайте себя единомышленниками, чтобы можно было разделить радость побед и ваших успехов! Помните: если не вы, то кто же? Если не сейчас, то когда?
Жизнь коротка, именно поэтому лучше проживать жизнь здесь и сейчас, наполнять ее вдохновением, позитивом, радостью, достижением, творчеством, реализацией себя! И нет лучшего момента начать это делать здесь и сейчас, чем именно СЕЙЧАС.
И как только вы дослушаете это интервью, возьмите ручку и листочек и обязательно запишите, какой шаг по реализации себя, для своей души вы сделаете в первую очередь.
Ну и, конечно, я буду очень рада с вами познакомиться, увидеться на нашем живом тренинге в Москве! С Галиной мы там будем!
Г. П.: Со своей стороны хочу добавить, что у вас есть прекрасная и уникальная возможность встретиться с Ольгой и со мной лично.
20-21 апреля в Москве состоится живой тренинг «ВСЁ ВОЗМОЖНО!».
У вас будет уникальная возможность встретиться со мной и с Олей лично! Я там буду обязательно.
Этот тренинг посвящается друзьям-единомышленникам со всего мира. Эти 2 незабываемых дня изменят вашу жизнь навсегда! Я тоже иду. Это будет не просто тренинг, это будет настоящий праздник. Все подробности на сайте http://www. /allpossible
Дорогие друзья! Я желаю вам обрести ту жизнь, о которой вы давно мечтали.
Не ищите оправданий. Начните ЖИТЬ! И ПУСТЬ ВАШИ МЕЧТЫ ОСУЩЕСТВЯТСЯ!
С вами были Ольга Яковлева и Галина Пархомчук.
