Издательство «Айкидо в помощь»

Издательство «Айкидо в помощь»

Терминология в Айкидо.

Маэ	лицевой, передний, вперед, впереди.
Усиро	сзади, задний, назад, позади.
Омотэ	лицевой. Техника исполнения приёмов на вхождение
Ура	обратный, оборотный, задний.
Ути	внутрь, внутренний, изнутри, рубящий удар.
Сото	внешний, наружный, во вне.

Уровни

Дзёдан	верхняя часть (плоскость) тела.
Тюдан	средний уровень.
Гэдан	нижняя часть (плоскость) тела.

Стороны, исполняющие приёмы

Тори (Наге)	тот, кто выполняет технику; активная сторона; побеждающий в учебной схватке.
Укэ (Сэмэ)	атакующий; тот, кто осуществляет предписанный наставником или свободно избранный вариант атакующих действий.

Захваты

Спереди:

Ай-ханми-кататэ-дори (Коса-дори)	одноимённый захват запястья.
Гяку-ханми-кататэ-дори (Кататэ-дори)	разноимённый захват запястья.
Ката-дори	захват за плечо.
Ката-дори-мэн-ути	захват за плечо с одновременным ударом второй рукой.
Мунэ-дори	захват за отворот куртки в области груди.
Моротэ дори	две руки держат одну.
Хиджи-дори	захват за локоть.
Рёката-дори	захват за оба плеча или лацкана.
Рёмунэ-дори	захват за отвороты кимоно двумя руками.
Рётэ-дори	захват двух рук партнёра.
Рё-хиджи-дори	захват за два локтя.

1 кю

Не менее 70 дней практики после 2 Кю

Тачи Вадза

Катадори-Менучи-Иккё~Ёнкё, Ириминаге

Риотедори-Котегаеши(2 вар)

Шоменучи - Кайтеносаи (учи, сото-кайтен),

Удегарами, Иккёгаеши

Ханми Хандачи

Ёкоменучи - Иккё~Ёнкё, Котэгаеши, Ириминаге, Кайтеннаге (учи, сото-кайтен)

 Заги

Цуки - Иккё~Ёнкё, Ириминаге

Уширо Вадза

Уширо-Риотэдори - Шихонаге, Джуджигарами,

 Кошинаге Уширо-Риохиджидори - Котэгаеши

Уширо-Кататэ-Кубишими - Иккё~Ёнкё, Ириминаге

 Джи Вадза

Ёкоменучи, Цуки, Кататедори, Шомен, Мае гери

Кен

Базовые перемещения Вперёд и назад

(тачивадза, заги): Субури, Кирикаеши, Цуки-но-бу

Дзё

Шикко-кайтен(2 вар)

Ката (13, 22, 31 движений)

Танто

Шомен, Ёкомен, Цуки – Котегаеши, Шихонаге, Хиджикиме

8 кю

Минимум 3 месяца практики с начала занятий айкидо и младше 15 лет

Вадза

Зенпо и Коухо-укеми,

Шикко (мае),

Иккё-ундо - Зенго и Шихо (тачивадза)

Учиката (шомен, ёкомен, цуки)

Айханми-Кататэдори - Ириминаге, Иккё

Кататериотедори – Кокюнаге

Учиката – цуки – 3 уровня (дзеден, чуден, геден)

Хидза-гери - удар коленом

Кин-гери - удар подъемом стопы в пах

 Мае-гери чудан или дзёдан (чусоку, какато) - прямой удар вперед в корпус или голову (подушечкой пальцев стопы или пяткой)

Позиции

Миги	правый.
Хидари	левый.
Гяку	разноимённый.
Камаэ	стойка
Гяко ханми	разноимённая позиция
Ай ханми	одноимённая позиция

Атаки

Атэми	отвлекающее действие, обычно удар.
Ёкомен-ути	боковой рубящий удар. * Омотэ-ёкомен-ути - Внешний боковой удар. * Ура-ёкомен-ути - внутренний боковой удар
Сёмэн ути	вертикальный рубящий удар ребром ладони
Цуки	тычок, удар кулаком, мечом или дзё. * Дзёдан цуки - удар в верхний уровень, обычно в голову. * Тюдан цуки - удар в средний уровень, обычно в область живота. * Гэдан цуки - удар в нижний уровень, обычно в область паха.

Захваты

Сзади:

Усиро-ката-дори	захват сзади за плечо одной рукой.
Усиро-кататэ-дори	захват сзади за запястье.
Усиро-кататэ-дори- куби-симэ	удушение сзади с одновременным захватом одной руки (запястья).
Усиро-рётэ-дори	захват сзади двумя руками за две руки.
Усиро-рёката-дори	захват за два плеча сзади.
Усиро-рёхидзи-дори	захват сзади за два локтя.
Усиро-ситатэ-дори	обхват сзади на уровне груди с замком рук (под руками партнёра).
Усиро-уватэ-дори	обхват сзади на уровне груди с замком рук (поверх рук партнёра).
Усиро-эри-дори	захват зади за воротник.
Усиро-хидзи-дори	захват сзади за локоть.
Усиро-эри-дори	захват сзади за воротник

2 кю

Не менее 60 дней практики после 3 Кю

Тачи вадза

Кататэ-Риотэдори - Ириминаге (2 варианта)

Йокоменучи –Котэгаеши, Кошинаге, Удекиминаге, Тенчинаге, Ирими, Никкё, Санкё, Ёнкё, Гоккё

Цуки-Ирими, Котагаеши, Удекиминаге

Мунедори - Иккё~Ёнкё, Гоккё, Юбидори

Ханми Хандачи

Кататэдори - Иккё~Ёнкё, Шихонаге,

Кайтеннаге (учи-, сото-кайтен)

Заги

Ёкоменучи - Иккё~Ёнкё, Котэгаеши, Ириминаге

Уширо Вадза

Уширо-Риотэдори - Иккё~Ёнкё, Котэгаеши, Кокюнаге(2 вар)

Джи Вадза

Кататэ-Риотэдори , Шоменучи,

Цуки, Мае гери

Кен

Ашино-Фумикэ-но-бу (тачивадза)

Цуки-но-бу (тачивадза, заги)

Дзё

Ката с дзё 13 движений (левосторонняя Ханми)

 Цуки, Мен, Кататэ, Хассо и Нагарэ-но-бу (базовые положения)

Ката (13, 22 движений)

Танто

Ёкомен, Цуки – Котегаеши, Ирими. (дзёдан)- Хиджикимиосае

7 кю

Минимум 3 месяца практики с начала занятий

Вадза

Включает 8-й кю вадза,

Фунэкоги-Ундо,

Тайсабаки (ирими, тенкан, кайтен)

Гиякуханми-Кататэдори-Иккё, Ириминаге, Шихонаге

Мунэдори-Ириминаге,

Шоменоучи-Иккё

Айханми –Кататэдори - Шихонаге, Котегаеши

Удары

Атэми	отвлекающее действие, обычно удар.
Сёмэн-учи	вертикальный рубящий удар ребром ладони. Как правило выполняется с шагом вперёд
Ёкомен-учи (Омотэ-ёкомен-учи)	внешний боковой рубящий удар.
Ура-ёкомен-учи	внутренний боковой удар
Цуки	тычок, удар кулаком, мечом или дзё.
Дзёдан	удар в верхний уровень, обычно в голову.
Чюдан (муне цуки)	удар в средний уровень, обычно в область живота.
Гэдан	удар в нижний уровень, обычно в область паха.

Команды, слова и выражения

Домо-аригато годзаймасита	Большое спасибо. Сердечно благодарю. Эта фраза обычно произносится в конце тренировки и выражает благодарность инструктору за проведённую тренировку.
Онэгай-симас	Будьте любезны; Прошу Вас; Традиционное приветствие в начале занятий означающее: "пожалуйста, давайте начнём заниматься"
Атагани-рэй	команда: поклон друг другу.
Сёмэн-ни-рэй	команда: приветствие в сторону алтарной части додзё.
Сэнсэй-ни-рэй	команда: приветственный поклон учителю.
Суваттэ команда:	команда: сесть!
Таттэ (кирицу)	команда: встать!
Додзо (хай-додзо; хадзимэ)	команда: начать.
Котай (кури-кай)	команда: поменяться местами, инициативой.
Мо-ичи-до	команда: "Сделать ещё раз!"

3 кю

Не менее 50 дней практики после 4 кю

Вадза

Цуки -Котэгаеши, Шихонаге, Учикайтенсанкё, Сотокайтеносае, Кокюнаге (2 варианта)

Риотэдори Иккё-Ёнкё, Кокюнаге

Йокоменучи-Кайтеннаге (учи, сото-кайтен), Удекаминаге, Кошинаге

Уширо-риотедори-Санкёнаге, Ириминаге,

Кокюнаге (2 варианта)

Ханми-Хандачи-Риотэдори-Шихонаге

Заги-Шоменучи-Иккё - Ёнкё, Котэгаеши, Ирими

Кен

Субури и Кирикаеши-но-бу (тачивадза, заги)

Дзё

Цуки, Мен, Кататэ и Хассо-но-бу (базовые положения)

Ката (13 движений

6 кю

Не менее 20 дней практики после последнего экзамена

Вадза

Тобикоши-укеми,

Шико (мае, уширо),

ИккёУндо-Шихо (тачивадза, заги),

Сабаки-ката (шомен, цуки )

Риотэдори (омоте-ура) -Иккё, Никкё, Тенчинаге, Коккюнаге, ириминаге

Гиякуханми /Айханми (омоте-ура) -Кататэдори - Удекеминаге

Шоменоучи-Ириминаге

Гиякуханми-Кататэдори-Кайтеннаге (учи-кайтен)

Кокью хо

4 кю

Не менее 40 дней практики после 5 кю

Вадза

Шоменучи(омоте-ура)-Котэгаеши,

Шихонаге, Ирими,

Учикайтен санкёнаге

Кайтеннаге (учикайтен)

Мунедори –юбидори, юбидорисанкёосае

Цуки (омоте-ура)--Иккё-Йонккё, Котагаеши, Удекименаги, Хиджикимиосае, Ирими

Кататэ-Риотэдори-Ириминаге, Кокюхо,

Кокюнаге (3 варианта)

Заги-Кататэдори-Иккё, Никкё, Ириминаге

Кокью хо (3 варианта)

Кен

Кирикаеши-но-бу (тачи вадза)

Дзё

Цуки и Мен-но-бу (базовые положения)

Укеми (мае, уширо)

5 кю

Не менее 30 дней практики после 6 кю

Вадза

Включает 6-й кю вадза,

Шикко (Кайтен),

ИккёУндо-хаппо (тачивадза, заги),

Заги-Кокюхо – 3 варианта

Ёкоменучи (омоте-ура)-Иккё, Никкё, Ириминаге, Шихонаге, Котагаеши, Удекименаги

Мунадори (омоте-ура)--Никкё, Санкё, Кошинаге

Риотэдори-Кокюнаге – (2 варианта)

Кен

Субури-но-бу (тачивадза)

Дзё

Цуки-но-бу (базовые положения)

 

Хидза-гери

Кин-гери

Мае-гери

Дзё субури

двадцать основных движений с палкой - дзё.

Цуки - тычковые удары
- Чёку цуки - прямой тычок
- Гаэши цуки (хайки цки) - "блокировать удар"
- Уширо цуки - тычковый удар назад
- Цки гедан гаэши - возврат удара (в нижнюю часть)
- Цки джодан гаеши учи - возврат удара (в верхнюю часть)
Учи-коми - секущие удары
- Шомен учи коми - вертикальный секущий удар
- Рендзоку учи коми - непрерывные секущие удары
- Мэн учи гедан гаеши - возвращение удара (в нижнюю часть)
- Мэн учи уширо цки - удар по голове и тычок назад
- Гяко ёкомен уширо цки - боковой удар в лицо и тычок назад
Кататэ - движения одной рукой
- Кататэ гедан гаеши - секущий удар снизу вверх
- Кататэ тома васи - круговой удар дзё сверху вниз
- Кататэ хачи-но-дзи гаеши - двойная восьмёрка
Хассо - движения по восьмёрке
- Хассо гаеши учи - движение восьмёркой и мен учи
- Хассо гаеши цки - движение восьмёркой и тычок вперёд
- Хассо гаеши уширо цки - движение восьмёркой и тычок назад
- Хассо гаеши уширо учи - хассо и секущий удар назад (с тенкаем)
- Хассо гаеши уширо бараи - хассо и секущий удар назад (с тенканом)
Нагарэ гаеси - удары с изменением направления
- Хидари нагарэ гаеси учи - левосторонний вариант обратного удара
- Миги нагарэ гаеси цки - правосторонний вариант обратного тычка