Завтра в детский сад
Будущим родителям на заметку
Детский сад – особое место, и не только потому, что оно новое для родителей и для ребенка, а потому что это целый пласт неповторимой, интересной жизни, который может оказать существенное влияние на все последующие годы ребенка.
Каким останется образ детского сада в воспоминаниях ребенка, во многом зависит от того, как будет проходить привыкание к нему. Адаптация к детскому саду является одной из волнующих проблем для родителей. Переживания родителей вполне оправданы, ведь для малышей это первый сильный стресс в жизни.
Наши советы касаются детей двух-трех лет. Это классический возраст для поступления в детский сад.
Поскольку на привыкание малыша к новому образу жизни может потребоваться несколько месяцев, родители должны рассчитать свои силы и пересмотреть некоторые планы. Это своего рода адаптационный период для взрослых, который позволит подстроиться под особенности адаптации ребенка. Некоторые родители, отдавая ребенка в детский сад, планируют выйти на работу уже через неделю. И если ребенок в этот срок не укладывается, начинают нервничать и переживать, заряжая своим состоянием малыша. Стресс, который переживает ребенок, снижает защитные силы его организма. Реакция незамедлительно проявляется в виде болезни, и процесс адаптации растягивается на неопределенное время.
Разумное решение принимают мамы, которые отдают ребенка в детский сад раньше, чем выходят на работу.
Многие дети, начиная посещать детский сад, часто болеют. В основном, причиной являются вирусы, с которыми детский организм раньше не встречался. Но тяжесть болезни будет зависеть от силы иммунитета: одни дети получают простой насморк, другие – отит, бронхит и др. В связи с этим мы рекомендуем как можно раньше начинать укреплять здоровье ребенка. Стараться больше времени проводить с ним на воздухе, всегда одевая ребенка точно по погоде: и перегрев (излишнее кутание), и охлаждение (слишком легкая одежда) могут стать причиной простудных заболеваний. Можно постепенно приучать ребенка умываться прохладной водой, ходьбе босиком, если температура не менее 20 градусов. Эти меры, скорее всего, не защитят от инфекционных заболеваний, но уменьшат вероятность возможных осложнений.
Многие родители считают, что соблюдение режима дня неважно, пока мама не работает: поздно уложили спать ребенка, позже встали, сместилось время приема пищи и дневного сна, такой режим постепенно становится привычным для ребенка. Сложно кардинально изменить образ жизни ребенка в связи с началом посещения детского сада. Советуем таким родителям постепенно перестроить домашний режим до начала посещения детского сада за месяц-два. В детском саду с 8.30 до 9.00 дети завтракают, примерно с 9 до 9.30 проводятся занятия (это касается ясельной группы, в старшем возрасте время занятий увеличивается), в 10.00 – второй завтрак, с 10.00 до 11.30 – прогулка, около 12 часов – обед, с 12.30 до 15.00-15.30 дневной сон, после пробуждения дети играют в группе, ужин начинается в 16.30, после ужина дети идут на прогулку (в теплое время года) или играют в группе до прихода родителей.
Мы особенно рекомендуем соблюдать дома время дневного сна, если он не может заснуть – пусть спокойно полежит в кровати. Чтобы ребенок приходил в детский сад бодрым, вечером его надо укладывать не позже 21-22 часов.
Питание многих детей дома очень отличается от питания в детском саду: они предпочитают макароны, сосиски, пельмени, чипсы. В детском саду на завтрак обычно бывают молочные каши – манная, рисовая, пшенная, геркулесовая; булочка с маслом, какао. На обед – первое блюдо и второе, как правило, это картофельное пюре, отварной рис или гречка с котлетой, гуляшом, овощное рагу с мясом, плов с мясом и обязательно овощной салат – морковный, свекольный, капустный. На ужин детям дают омлет, творожную запеканку, овощное рагу. Мы перечислили, конечно, не всю меню детского сада, но принцип вы поняли, старайтесь приучать дома детей к подобным блюдам.
Сложная ситуация часто складывается с навыками самообслуживания, дети сидят и ждут когда их начнут одевать воспитатели. Они не владеют элементарными навыками самообслуживания, их не научили этому дома родители. Хотя к двум годам ребенок уже способен сам одеваться. Возьмите за правило: собираясь на прогулку, не торопитесь одевать ребенка – пусть он попробует справиться сам, даже если это займет больше времени. Следует ребенку спокойно объяснять, как правильно надеть футболку, шорты или юбку, носочки или колготки. Овладев данными навыками, ребенок будет себя увереннее чувствовать в детском саду.
Примерно также обстоит дело и с туалетом. Памперсы стали обычным делом для детей 2-3 лет. От памперсов нужно отказываться, даже если на первых порах придется носить много запасной одежды. Приучать к горшку детей надо доброжелательно, но настойчиво. К элементарным навыкам самообслуживания относятся и умения самостоятельно есть, правильно держать ложку, чашку. Если такие навыки не сформированы, это стрессовая ситуация и для ребенка и для воспитателя.
Тяжело вливаются в коллектив дети, не умеющие и не желающие общаться со сверстниками и чужими взрослыми. Задача родителей – расширять круг общения ребенка. Надо чаще ходить с ребенком в гости, приучать общаться с другими детьми на детской площадке во дворе.
Очень важно до поступления в детский сад научить ребенка играть, играйте с ребенком дома: возьмем мишку на прогулку, напоим куклу чаем, сварим кашу для кошки, покатаем на коляске собачку и т. п.. Очень хорошо поиграть с ребенком в детский сад. Это поможет ребенку усвоить, что маме и папе нужно работать, поэтому своих детей они отводят в детский сад, где есть интересные игрушки, веселые занятия, много других детей. Можно прийти с ребенком на детскую площадку детского сада во время прогулки, лучше во второй половине дня, когда за детьми приходят родители. Малыш посмотрит, как дети гуляют, чем с ними занимается воспитатель, и увидит, что за всеми малышами приходят родители.
Наконец наступает первый день, когда ребенок идет в детский сад. Что должны предусмотреть родители? Прежде всего убедиться, что ребенок здоров. Плохое самочувствие может надолго вызвать отрицательное отношение к детскому саду. Нет ничего страшного в переносе даты первого посещения, только согласуйте это с заведующей или воспитателем.
Стоит ли маме находиться рядом с ребенком в детском саду в первые дни? Да, но это только один-два дня. Если ребенок спокойно играет, маме можно ненадолго отлучиться или понаблюдать за его поведением со стороны. Не нужно переживать, если в первые дни привыкания ребенок плачет. Это естественно в период адаптации, ведь у ребенка настоящее горе – он расстается с мамой, он еще не может понять, что с ним происходит, и таким образом реагирует на ситуацию. Плач – помощник нервной системы, он не дает ей перегружаться.
В идеале привыкание к детскому саду должно быть постепенным: в течение недели-двух надо приводить ребенка на прогулку, потом примерно столько же приходить с утра и оставаться на 2-3 часа (первые день-два вместе с мамой), затем в течение недели-двух забирать малыша сразу после сна. Для душевного благополучия малыша не нужно торопиться оставлять его на целый день, даже если ребенок не плачет и внешне спокоен, все равно это большая нагрузка для нервной системы ребенка. Дайте ребенку с собой его любимую игрушку или другую дорогую ему вещь, которая будет «связывать» его с домом.
Очень важно в выходные дни сохранять такой же режим, как в детском саду. Если ребенок заболевает и остается дома, наслаждаясь привычным общением с близкими, родителям не следует потакать всем его прихотям – ведь в детский сад придется возвращаться. Ребенок быстро улавливает настроение взрослых и на бессознательном уровне понимает: нужно лишь денек-другой поплакать, чтобы обеспечить привычную жизнь дома.
Если адаптация проходит успешно, негативные проявления постепенно сойдут на нет. Полная адаптация ребенка к детскому саду возможна не раньше чем через два-три месяца.
(по материалам журнала «Ребенок в детском саду» № 3 – 2013 г.)
