Тест для визначення типу конституції тіла людини (стр. 1 )

Додаток 1

Тест для визначення типу конституції тіла людини

З трьох тверджень виберіть одне, яке найбільш до вас відноситься, і проставте 1 бал в стовпчику. Бажано, щоб ваші близькі або друзі підтвердили правильність ваших відповідей. Засновуйте свій вибір на тому, що найбільше відповідає вашому способу життя впродовж багатьох років. При необхідності відзначте дві або навіть три характеристики; деякі пункти можна пропустити.

Частина I. ПОСТІЙНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Характе-ристики		вата		пітта		капха
Статура: - зараз - в дитинстві		худа, висока чи низька		середня		крупна
	худа		середня		крупна, повнота
Жир відкла-дається		в області талії		розподіляється рівномірно		в області сідниць та стегон
Кістки		тонкі с виступаючими суглобами		середні, нормальні		масивні, широкі
Пальці		довгі з загостреними кінцями		середньої довжини		короткі з квадратними кінцями
Шкіра		темна, легко засмагає		світла, згорає на сонці; веснянки, родинки		покривається рівномірним загаром
Волосся в дитинстві
	кучеряві		тонкі та світлі		хвилясті і густі
Волосся на тілі		мізерні чи густі; як правило темні, жорсткі та кучеряві		світлі й тонкі		помірно густі
Лоб		вузький		середньої ширини, із зморшками та складками		широкий
Очі		маленькі, темні, рухливі		середні, світло-зелені, сірі, янтарні, голубі		великі, вологі, карі, іноді – голубі
Зуби		нерівні, виступаючі вперед		рівні, середньої величини		крупні, рівні, блискучі
Шия		тонка		помірної товщини		товста
Підборіддя		витончене		помірної величини		масивна нижня щелепа
		ПІДСУМОК		ПІДСУМОК		ПІДСУМОК

Частина II. ПЕРЕМІННІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Характе-ристики		вата		пітта		капха
Вага		тяжко набрати		досить легко набрати чи скинути		легко набрати, але тяжко скинути без фізичних вправ
Шкіра		холодні кисті рук і стіп		тепла		прохолод­на, але не холодна
Шкіра (стиснута на передпліччі)		тонка (біля 0,5 см), суха, легко тріскається. Схильність до появи мозолів		гладка, жирна, тепла, рожева (0,5— 1см); схильність до появи прищів й висипки		товста (2 см та більше), жирна, холодна, бела, бліда; добре зволожується
Губи		сухі, схильність до появи тріщин, з чорним або коричневим відтінком		темно-красні, схильність до запалень (герпес, пухирі), з жовтуватим відтінком		повні, вологі, бліді, з білуватим відтінком
Волосся		сухе, тьмяне, що січеться, темне, жорстке, кучеряве		тонке, жирне, русе, руде або с ран­ньою сивиною; рано рідшає, мож-ливе облисіння		густе, злегка хвилясте, жирнувате, тем­не, блискуче
Кліматичні умови		погано перено­сите сухість та хо­лод, вважаєте за краще тепло		погано переносите жару		терпимість, погано переносите підвищену вологість
Язик		сухий, с тонким сіруватим нальотом		з жовтуватим, злегка оран­жевим чи червоним нальотом		опухлий, з товстим, білим нальотом
Десни		слабкі		схильність до запалень і кровотечі ясен		міцні
Очі, склери (білки очей)		часто су­хі та чешуться, склери сіруваті або голубуваті		червонуваті або жовтуваті		схильність до набряків вій
Стілець		нерегуляр­ний, твердий, су­хий; можливі закрепи		рясний, більш двох разів на день; можливі проноси		рясний, один раз на день; можливі слизис­ті виділення, свербіння
Схильність до захворювань		до нервових розладів та гост­рих болів		до захворювань з підвищеною тем­пературою, висипам, запаленням		до набряків, затримці рідини та слизу, застійним явищам

Їжа		або зловживаєте жирною та солодкою їжею, або сидите на суворій дієті		віддаєте перевагу білковій їжі, напоям з кофеїном, а також гарячій, гострій і солоній їжі		надаєте перевагу солодким, молочним та продуктам з борошна
		ВИСНОВОК		ВИСНОВОК		ВИСНОВОК

Частина III. ІНТЕЛЕКТ