Классный час в 11 «А» классе на тему: Что значит быть студентом

Классный час в 11 «А» классе

на тему: Что значит быть студентом?

Цель: психологическая подготовка учеников к студенческой

жизни, сдаче вступительных экзаменов.

Для начала я приглашаю на сцену Заманову Айсель. Ваши аплодисменты…

Айсель, присаживайся, пожалуйста. Мы с вами проведем мини-фрагмент диспут-клуба. Представь себе, что ты студентка первого курса второго семестра факультета юриспруденции КГУ. Позади первая в жизни зимняя сессия. Ты сдала 4 экзамена и получила 7 зачетов. У тебя масса впечатлений от студенческой жизни, в которую окунула тебя судьба.

Представила? (Да).

А теперь расскажи нам, какие трудности ожидают наших одиннадцатиклассников? С чем им придется столкнуться? И как им избежать проблем?

Хорошо! У нас в гостях без пяти минут уже выпускники и у них масса вопросов, волнующих о предстоящей жизни. Ребята, предоставляю вам возможность побеседовать, если нужно подискутировать с нашей героиней дня.

Спасибо, нашим гостям. Большое спасибо нашей героине.

Да, действительно. Проблем, с которыми сталкиваются первокурсники очень много. Это и смена нагрузки, и новые учителя, и новый уровень требований со стороны преподавателей и много-много других.

Итак, тема сегодняшнего классного часа «Легко ли быть студентом?». Мы хотим помочь вам в предстоящей нелегкой жизни и поэтому немного расскажем об этой участи и дадим несколько практических советов, чтоб ваше студенчество вам было не в тягость.

Наверняка, для вас продолжение образования является большой социальной, моральной и психологической ценностью. Стремление к высшему образованию характерно для всех социальных групп молодежи. И это замечательно. С другой стороны, массовое стремление к высшему образованию и среднему специальному образованию приводит к тому, что собственные возможности, склонности и способности оцениваются порой не в соответствии с избранной профессией, а по принципу «лишь бы с дипломом». И где уж тут думать о том, чтобы избираемая профессия соответствовала твоим склонностям и способностям, когда главным и определяющим становится принцип: «Не важно, в какой вуз поступать, лишь бы поступить».

Несомненно, что вам как выпускникам школ, очень важно знать спрос на различные профессии в ближайшие 10-20 лет. Ведь было бы неправильно выбирать вуз или техникум, исходя лишь из конъюнктуры, сложившейся в момент поступления, ибо спрос на те или иные профессии может резко измениться. В результате дефицитные и избыточные, более престижные профессии могут частично или даже полностью поменяться местами.

Конечно, в юношеском возрасте сделать правильный выбор нелегко. Тем более, если человек ничего не знает о своей будущей профессии. Ошибки здесь неизбежны. Вот почему важным средством регулирования выбора профессии является профессиональная ориентация.

Очень важно знать не только свою будущую работу, но и самого себя. Конечно, никакая наука не может сказать абсолютно точно, что лишь эта и только эта профессия подходит вам, а остальные не должны быть предметом ваших желаний. Ведь не редко бывает, что человек имеет неплохую способность выполнять несколько профессий. Вот почему важно назвать одну или несколько профессий, в которых он может добиться наибольшего успеха со своими способностями, склонностями, особенностями характера, психическим складом. Необходимо также и предостеречь молодого человека от выбора тех профессий, которые явно противопоказаны ему.

Тестирование по проф. ориентации, которое вы проходили, помогло вам определить список профессий, на которые вам следует обратить внимание в первую очередь?

Социально значимой чертой студенчества является также напряженный поиск смысла жизни, стремление к новым идеям и прогрессивным преобразованиям в обществе. Эти стремления являются положительным фактором. Однако в силу недостаточности жизненного (социального) опыта, поверхности в оценке ряда явлений жизни, некоторые студенты от справедливой критики недостатков могут переходить к бездумному критицизму.

Самариным были отмечены следующие противоречия, присущие студенческому возрасту:

1.  Социально-психологическое. Это противоречие между расцветом интеллектуальных и физических сил студента и жестоким лимитом времени, экономических возможностей для удовлетворения возросших потребностей.

2.  Между стремлением к самостоятельности в отборе знаний и довольно жесткими формами и методами подготовки специалиста определенного профиля. Это противоречие дидактического характера, оно может вести к неудовлетворенности студентов и преподавателей результатами учебного процесса.

3.  Огромное количество информации, поступающее через различные каналы, расширяет знания студентов и вместе с тем обилие этой информации при отсутствии достаточного времени, а подчас и желания на ее мысленную переработку может вести к известной поверхности в знаниях и мышления и требует специальной работы преподавателей по углублению, как знаний, так и умений и интересов студентов в целом.

В юности при нормальных условиях жизни инстинкт самосохранения не достаточно обнаруживается. Поэтому юноши часто рискуют из-за пустяков, не заботясь о последствиях своих поступков. Часто в основе этих поступков лежат возвышенные мотивы, но не менее часто юноши растрачивают себя на поступки, достойные всякого осуждения.

Основы здорового образа жизни студента

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном): ·Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

·Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

·Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т. е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т. п.

Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.

Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.

Первым правилом в любой естественной системе питания должно быть: - Прием пищи только при ощущениях голода.

- Отказ от приема пищи при болях, умственном и физическом недомогании, при лихорадке и повышенной температуре тела.

- Отказ от приема пищи непосредственно перед сном, а также до и после серьезной работы, физической либо умственной.

Очень важно иметь свободное время для усвоения пищи. Представление, что физические упражнения после еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой.

Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только в этом случае удается достичь сбалансированного соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки.

Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, нужно соблюдать диету.

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению американских врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. 70 ступенек сжигают 28 калорий.

Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей не позволяют рекомендовать один вариант суточного режима для всех. Однако его основные положения должны соблюдаться всеми: выполнение различных видов деятельности в строго определенное время, правильное чередование работы и отдыха, регулярное питание. Особое внимание нужно уделять сну - основному и ничем не заменимому виду отдыха. Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истощение нервной системы, ослабление защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия.

Режим имеет не только оздоровительное, но и воспитательное значение. Строгое его соблюдение воспитывает такие качества, как дисциплинированность, аккуратность, организованность, целеустремленность. Режим позволяет человеку рационально использовать каждый час, каждую минуту своего времени, что значительно расширяет возможность разносторонней и содержательной жизни. Каждому человеку следует выработать режим, исходя из конкретных условий своей жизни.

Важно соблюдать следующий распорядок дня: Вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой, есть в установленные часы, чередовать умственный труд с физическими упражнениями, соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви, работать и спать в хорошо проветриваемом помещении, ложиться спать в одно и то же время!

СОВЕТЫ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ.

1.  Не зубрите весь материал, старайтесь осмыслить его.

2.  Не учите весь объем материала сразу. Разделите его на порции и делайте перерыв на 15 минут между ними.

3.  Учите материал, держа под рукой карандаш и лист бумаги. А еще лучше цветные ручки и прописывайте одну и ту же запись разными цветами. Особенно полезно чередование синего, зеленого и черного цвета.

4.  Говорят, что эффективным способом является следующий: проснуться в 6 часов утра, осознанно прочитать нужный материал и лечь спать. Проснувшись, материал повторить. Выученный таким образом, билет легко воспроизводится в памяти.

Вы находитесь в начале пути в студенты. Этот путь тернист и сложен. Искренне желаем вам в выборе профессии, сдаче вступительных экзаменов и интересной жизни в новых стенах!!!