Тестовые задания по определению уровня подготовленности учащихся начальных классов.
учитель физической культуры
МОУ гимназии №33
Западного округа г. Краснодара
Краснодар 2010
В современных сложных социально-экономических и экологических условиях здоровье детей находится в критическом состоянии. По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации до 50% гимназистов заканчивают учебный день с признаками сильного и выраженного переутомления, в общеобразовательных школах таких школьников 20 – 30%. Повышенная невротизация диагностируется у 55 – 83% учащихся школ нового типа, а более половины учеников этих школ имеют хронические болезни. Среди практически здоровых – две трети детей имеют морфофункциональные изменения. В результате воздействия на организм многочисленных неблагоприятных факторов у 25% детей и подростков развивается синдром астенизации физического развития, характеризующийся уменьшением массы тела, снижением мышечной силы и жизненной емкости легких. Особую тревогу вызывает негативная тенденция роста нервно-психических нарушений среди детей в Краснодарском крае.
В последние годы в г. Краснодаре и в Краснодарском крае наблюдается устойчивый рост числа учащихся, имеющих нарушения состояния опорно-двигательного аппарата, зрения, сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и других систем организма. Проведенные в соответствии с постановлением Законодательного собрания и администрации Краснодарского края выборочные обследования детей дошкольного возраста и общеобразовательных школ Кубани показали, что лишь 67% детей 3 – 6 лет выполнили минимальные требования по двигательной подготовленности. Результаты мониторинга физического состояния учащихся г. Краснодара, осуществляемого в рамках муниципальной программы «Физическое воспитание и здоровье детей и подростков», свидетельствуют о том, что в «критической» зоне находятся показатели, связанные с физическим здоровьем и работоспособностью; на «среднем» уровне – показатели, характеризующие специальную подготовленность учащихся. У девочек уровень физического состояния ниже, чем у мальчиков. Низкий уровень физической подготовленности отмечается также у младших школьников. С поступлением ребенка в школу его двигательный режим меняется, возрастает объем статической нагрузки, а это ведет к увеличению функциональных нарушений осанки детей, к переутомлениям, физическим перегрузкам.
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов под редакцией и для учащихся начальной школы предполагает решение следующих задач, которые направлены на:
· укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
· овладение школой движений;
· развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
· формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
· выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
· приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
· воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Государственная программа предполагает оценку уровня физической подготовленности по 6 контрольным тестам: бегу на 30 м, челночному бегу 3х10 м, прыжку в длину с места, 6 минутному бегу, наклону вперед из положения сидя и подтягиванию на высокой перекладине из виса для мальчиков и из виса лежа на низкой перекладине для девочек. Как мы видим, 4 теста – из раздела легкой атлетики и только 2 – из раздела гимнастики.
Новизна моей работы состоит в том, что на уроках физической культуры в начальной школе я разработала и апробировала несколько контрольных упражнений для учащихся 3 и 4 классов. Это:
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа для мальчиков и девочек;
- сгибание и разгибание туловища из положения лежа на спине, ноги согнуты;
- поднимание прямых ног до угла 90° в висе;
- приседание на 1 ноге;
- метание набивного мяча (1 кг) на дальность.
Все эти контрольные упражнения направлены на определение силовых способностей учащихся. Мною было замечено, что несмотря на небольшую мышечную массу учащиеся в целом успешно справлялись с предложенным упражнениями. Также новые тесты вызвали повышенный интерес к урокам гимнастики, где наряду с изучением разнообразных упражнений с предметами, упражнений в лазанье и перелезании, несложных акробатических упражнений и т. д. учащиеся могли оценить свои способности. А также это способствовало более легкой адаптации в средней школе.
Уровень физической подготовленности учащихся 9 – 10 лет
№ п/п | Физические способности | Контрольное упражнение | Во зра ст | Уровень | |||||
мальчики | девочки | ||||||||
низкий | средний | высокий | низкий | средний | высокий | ||||
силовые | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | 9 10 | 6 6 | 8 10 | 10 15 | 4 4 | 6 8 | 8 10 | |
Сгибание и разгибание туловища из положения лежа (раз) | 9 10 | 16 18 | 18 20 | 20 22 | 16 18 | 18 20 | 20 22 | ||
Приседание на 1 ноге (раз) | 9 10 | 3 4 | 6 6 | 8 10 | 3 4 | 6 6 | 8 10 | ||
Поднимание прямых ног до угла 90° из виса (раз) | 9 10 | 5 7 | 7 10 | 10 12 | 5 7 | 7 10 | 10 12 | ||
Метание набивного мяча (1 кг) на дальность (м) | 9 10 | 2 3 | 3 5 | 5 7 | 2 3 | 3 4 | 4 5 |
Список литературы:
1. Вайнбаум физических нагрузок школьников. – М., Просвещение, 1991г.
2. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов под редакцией , – М., Просвещение, 2005г.
3. Программы для общеобразовательных учреждений 1 – 11 классов под редакцией , – М., Дрофа, 2002г.
4. Физическое воспитание и здоровье детей и подростков под редакцией , – Краснодар, 2000г.
5. Дружить со спортом и игрой. Поддержка работоспособности школьника: упражнения, игры, инсценировки. Составитель - – Волгоград: Учитель, 2008г.
6. Физкультурно-оздоровительная работа в общеобразовательном учреждении – методическое пособие под редакцией , , – Краснодар: КГАФК «Юг» - Просвещение, 2001г.
