Внеклассное мероприятие Быть здоровым – это здорово

Внеклассное мероприятие «Быть здоровым – это здорово»

Мероприятие для учащихся 6 класса

Цель: способствовать возникновению у учащихся мотивации к здоровому

образу жизни;

активизировать творческую деятельность;

Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор;

конверты с заданиями для каждой станции;

карандаши, фломастеры, список ролей.

Добрый день дорогие ребята. Сегодня наше мероприятие посвящено здоровому образу жизни. И называется «Быть здоровым – это здорово». (слайд №1).Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье можно легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. И сегодня я предлагаю вам отправиться в путешествие на остров «Мечты». На этом острове сбываются мечты любого человека. А чтобы добраться до этого острова нам с вами предстоит преодолеет трудности которые будут встречаться на нашем пути. Решение их позволит нам выработать правила, следуя которым человек сможет сохранить свое здоровье.

Нам предстоит долгое путешествие и чтобы мы чувствовали поддержку своих товарищей давайте выполним следующее упражнение: (взяться за руки, посмотреть друг на друга, улыбнуться и мысленно пожелать друг другу удачи. А затем хором сказать «Мы вместе»).

Деление на команды (по очереди назвать слова: маяк, якорь, штурвал).

В команде распределить роли (список ролей предлагается)

Итак, в путь! Наш корабль отправляется в плавание из порта «Раздумий» (Слайд №2). На нашем пути встретился мыс. А как называется этот мыс. И какое испытание здесь нас ждет, мы с вами узнаем, посмотрев сказку.

(инсценировка сказки «Репка»)

И вот первое испытание. Каждой группе необходимо разработать комплекс веселых упражнений для утренней гимнастики. И всей группой продемонстрировать эти упражнения. (3минуты)

Молодцы. Все справились с первым испытанием. Действительно зарядка делает тело человека сильным и красивым. У того, кто каждый день утром выполняет физические упражнения, хорошая осанка: голова гордо приподнята, плечи расправлены, спина прямая. Говорят, что у них королевская стать.

А наш корабль приближается к острову «Творчества» (Слайд №3). Жители этого острова для каждой группы приготовили задания. Ваша задача выполнить задание и затем его продемонстрировать. (5 минут)

(1, 2 - нарисовать портрет человека по указанным характеристикам. 3 – одеть игрока).

Молодцы! Вы хорошо справились с заданием. И теперь жители этого острова знают как по внешнему виду можно различить здорового человека и человека, который болен.

А наш корабль набирает ход и держит путь дальше. (Слайд №4) На нашем пути рифы. Чтобы корабль не потерпел крушение, были получены радиограммы, решение которых позволит нашему кораблю преодолеть рифовую зону. Выполняя задание, каждая команда должна получить ключевое слово. (4 минуты)

(решение ситуаций, кроссворда)

(Слайд №5) Сон для человека имеет важное значение. Как бы вы не отдыхали днем, организму необходим полный покой, который возможен только во время сна, когда отдыхает прежде всего нервная система и ее основной орган головной мозг. Отдыхают и внутренние органы, их работа замедляется, сердце бьется спокойнее, мышцы расслабляются. Чем меньше возраст тем больше нужно спать. Хорошо высыпаться, если ложиться и вставать в одно и тоже время. Недосыпание приводит к быстрому утомлению, к плохой работоспособности в течение дня.

(Слайд №6) Режим дня – это определенный ритм, по которому вы живете: спите, занимаетесь в школе, гуляете, учите уроки и т. д. у каждого есть режим дня, только у одних он правильный, а у других нет. Правильным можно назвать тот режим дня при котором рационально распределено время труда и отдыха. При таком режиме дня вы все успеваете сделать, у вас хорошее настроение, активное, бодрое состояние.

( Слайд №7) Здоровье – это состояние полного физического, психического и духовного благополучия.

А сейчас друзья подружки

О здоровье наши частушки.

Знают все – это не слух

В здоровом теле – здоровый дух.

(исполняются частушки о здоровье)

Молодцы! Вы дружная команда и поэтому нам нестрашны ни какие препятствия.

Наш корабль причалил к необычному острову (Слайд №8). На этом острове растут различные деревья, даже сказочные Например дерево на котором растут шоколадные конфеты. Аборигены, живущие на острове, интересуются «Все ли полезно для организма?» и предлагают вам ответить на этот вопрос.

Каждая команда должна из предложенных продуктов выбрать те, которые полезны, и объяснить в чем заключается их польза. (3 минуты)

Молодцы! Вы совершенно правы, что эти продукты полезны. Питаться нужно правильно. Здоровье человека невозможно обеспечить без организации рационального питания. Необходимо употреблять пищу растительного происхождения (фрукты и овощи), продукты моря.

Крошка сын к отцу пришел

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку –

То найдешь здоровый клад.

Наш корабль вышел на финишную прямую (Слайд № 8). Но для высадки на берег острова «Мечты» необходим пропуск. А пропуском является санбюллетень который необходимо выпустить каждой команде. (7 минут)

(Режим дня, Питание, Значение сна)

Наша команда успешно выдержала все испытания и мы на берегу острова «Мечты». На острове есть сундучок, в который опускают записки с самыми заветными желаниями. И сейчас пусть каждый из вас напишет свое самое заветное желание и опустит эту записку в сундучок. И тогда это желание обязательно сбудется.

Ребята давайте сядем в общий круг возьмемся за руки и почувствуем тепло своих друзей. Ведь мы одна команда. В начале нашего путешествия мы должны были выработать правила, следуя которым человек сможет сохранить свое здоровье. Скажите что это за правила. (ответы детей ). Молодцы!

Я желаю вам ребята, быть здоровыми всегда,

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда

На прогулки в лес ходите, он вам силы даст друзья!

Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.

На память о нашем путешествии я дарю вам небольшие сувениры. А закончить наше мероприятие я предлагаю песней «Закаляйся, если хочешь быть здоров». Легких путей, ведущих к здоровью, не существует.

Человек должен сам заботиться о себе, искать необходимую информацию и не бояться ломать жизненные стереотипы. Всем спасибо. До свидания.

Приложение

Сказка «Репка»

Ведущий: Возле дома огород,

Бабка с внучкой у ворот,

Жучка хвост колечком

Дремлет под крылечком.

На крыльцо выходит дед,

Он в большой тулуп одет,

Из открытого окна

Деду музыка слышна:

«На зарядку, на зарядку становись».

Дед:

У меня здоровье крепкое,

Посажу – лучше репку я!

Ведущий:

Лопату берет, идет в огород.

Бабка:

И у бабки без зарядки,

Слава богу, все в порядке

Ведущий:

Рот разевает – сладко зевает.

Внучка:

Тянет бедную ко сну,

С понедельника начну!

Ведущий:

На лавку садиться, заплетает косицу.

Жучка:

Поиграем лучше в прятки!

Кошка:

Обойдемся без зарядки.

Ведущий:

Жучка за кошкой, кошка в окошко.

Выходит мышка в спортивных штанишках

Майка на теле. В лапках гантели

Мышка:

Раз и два! И три – четыре!

Стану всех сильнее в мире!

Буду в цирке выступать,

Бегемота поднимать.

Ведущий:

Бегает, прыгает. Лапками дрыгает.

Дед:

Ох, умялся с утра…

Бабка:

Да и мне на печь пора.

Ведущий:

Занимается рассвет.

На крылечке снова дед.

Видит репу в огороде

И себе не верит вроде.

Встал он возле репки –

Репка выше кепки.

Из открытого окна

Та же музыка слышна.

Дед:

Эх, бульдозер бы сюда,

Без него – совсем беда!

Ведущий:

Тянет – потянет, вытянуть не может.

Бабка:

Подожди, я сейчас!

Ай да репка удалась!

Ведущий:

Бабка за дедку, дедка за репку,

Тянут - потянут, вытянуть не могут.

Дед :

Как тянуть? С какого боку?

Выйди внучка, на подмогу.

Ведущий:

Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку.

Тянут – потянут, вытянуть не могут.

Внучка:

Ломит спину, ноют ручки!

Нет, не справиться без Жучки.

Ведущий:

Жучка за внучку, внучка за бабку,

Бабка за дедку, дедка за репку.

Тянут - потянут, вытянуть не могут.

Жучка:

Разбудить придется кошку –

Пусть потрудиться немножко.

Ведущий:

Кошка за Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку,

Бабка за дедку, дедка за репку.

Тянут – потянут, вытянуть не могут.

Бабка:

Мышку кликнуть бы на двор.

Кошка:

Мышку звать?! Какой позор!

Мы пока и сами, кажется с усами!

Ведущий:

Тут из норки мышка прыг!

Ухватилась за турник.

Мышка:

Чем топтать без толку грядку –

Становитесь на зарядку.

Чтоб за дело браться,

Надо сил набраться!

Ведущий:

Все выходят по порядку,

Дружно делают зарядку.

Дед и бабка:

Налево – направо, налево – направо –

Получается на славу!

Мышка:

Встали! Выдохнуть – вдохнуть

А теперь пора тянуть!

Ведущий:

Мышка за кошку, кошка за Жучку,

Жучка за внучку, внучка за бабку,

Бабка за дедку, дедка за репку.

Тянут – потянут – вытянули репку!

Все:

Любите все зарядку

И здоровье будет в порядке.

Красивый

Сильный

Веселый

Румяный

Крепкий

Подтянутый

Сутулый

Слабый

Бледный

Грустный

Неуклюжий

Толстый

 

 

 

 

Сережа очень любит читать книги и играть на компьютере. Придя из школы домой, пообедав, он идет к другу. Они обмениваются книгами или кассетами, немного гуляют, а затем расходятся по домам, чтобы выполнить домашнее задание. После этого Сережа занимается своим любимым делом: чтением книг или игрой на компьютере допоздна, иногда до 12 часов ночи. Утром ему нелегко встать, но, сделав утреннюю зарядку он чувствует себя лучше. В школе уже на втором уроке он чувствует себя утомленным. Почему? Какой бы совет вы дали Сереже?

Света веселая общительная девочка. После школы она любит поболтать с подружками, погулять по улице, никогда не спешит домой. Вернувшись поздно, она вспоминает, что должна выполнить поручение мамы. Выполняя их, часто отвлекается на звонки друзей, долго беседует с ними. Домашнее задание садится делать в разное время, иногда в 17 часов, иногда в 19 часов. И так на протяжении месяца. Света начала замечать, что успеваемость в школе стала хуже, чаще появляется плохое настроение, устает. Почему? Какой бы совет вы дали Свете?

1.  Утром пораньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся,

Для здоровья для порядка

Людям всем нужна…..

2. Вот какой забавный случай:

Поселилась в ванной туча,

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока!

До чего ж приятно это –

Дождик теплый подогретый,

На полу не видно луж,

Все ребята любят …..

3. Хочешь ты побить рекорд

так тебе поможет …….

4. Он с тобою и со мною

Шел степными стежками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками…….

5. В новой стене, в круглом окне

Днем стекло разбито,

На ночь вставлено………

6. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ:

Это мой ………

7. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки,

А несут меня не кони,

А блестящие ……….

8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

Вам поможет здесь сноровка

И, конечно ……..